Аринка: Сперва о себе. Мне 40 лет, при росте 176 вес 86,9. В прошлом году весила 103 кг. Сбросила первые 10 кг посредством аппаратной чистки кишечника и 7 дневного воздержания на бифидо-кефире. Кормила малыша, поэтому не решилась на голодание. Сейчас хочу бросить кормить, а перетягиваться не для меня.Хочу, чтобы молоко само ушло. 2-3 раза в неделю занимаюсь аэробикой во всех ее проявлениях, но вес остановился 81кг, а после НГ безобразно вырос до 87. Сегодня первый день голодания. Так вдохновилась вашими дневничками . Подготовка получилась произвольная. Люблю кисло-молочку. Особенно свой йогурт и три дня на тушенных овощах. Сразу начала голова болеть, начала голодание, потому что в последнее время очень часто болит голова. Кушать не хочется, а хочется просто булку туда запихнуть или яблочко, но это сознание пугает. Пью потихоньку водичку, погуляли с малышом, готовим ужин. Самочувствие нормальное!
Аринка: Женечка, привет! Скорей всего по самочувствию. Пока мне будет комфортно, что в голоде, что на выходе. Съела грейпфрукт. Хорошее самочувствие, вечером на тренировку.
Аринка: Вчера в обед съела супчик, через час томаты перекрученные. Почувствовала соль, вспомнила, свекровь предложила на 10 литров столовую ложку. Во время тренировки опять разболелось подреберье. Вчера выпила слабительное, сегодня в путь.
Василиса: Аринка , доброго пути, дорогая!
Аринка: Вчера, день первый. Вес 81.2 кг. Слабительное странным образом не помогло.Утром встала лицо оттекло и вес зашкалил. Пришлось клизмой себе помогать. Первый день был на сухую. День второй. Вес 80.7 кг. Лицо снова оттекшее. Водички не было и реакция странная. Организм молчит ничего не болит. Кушать не хочется, может я умерла? Прям самой интересно.
Аринка: Сын компьютеры модернизирует, а на ноуте не люблю писать. Вчера был насыщенный день: первое, что я поняла не хочу продолжать трехдневный голод. У меня прямо-таки мания началась составление списка чего бы я хотела съесть. Это точно привело бы меня к жору! Даю себе отдых и не думать о голоде. И по рекомендациям на нашем форуме: начинать день с фрукта или салатика без соли не раньше десяти . Основное блюдо буду съедать до 15-30 и естественно блюдечками. Короче буду питаться как до замужества. У мужа в семье обязательно трехкратный обильный прием пищи. Хорошо хоть сломала привычку больших порций. У нас же в семье питались завтраком: чашка чая и хлеб с маслом, и один раз в день основное блюдо, чаще днем. Вечером тренировка, семья спортивная была. И никто не заморачивался. Жалко тренировка всего лишь 2 раза в неделю. По весу и объемам постараюсь отчитываться в три дня. Читала у девочек о 24-часовом голодании через день. О результатах ничего не поняла.
Olesyaby: Приветики! При 24-часовом через день вес уходит по 1 кг за день голодания. Главное не переедать в остальные дни.
женечка: Аринка Привет, с возвращение в голодание. Я вот тоже заметила, что голоданя мало появляеться прям мания какая-то, я вот то сьем и то сьем. Удержаться гараздо сложнее чем после длительного. Н будем ломать стереотипы.
Аринка: Olesyaby, привет! Так много, это при любом весе? Вот, вот не переедать ! Сегодня вела себя прилично. И все равно мне кажется так много съела . Скоро мания начнется есть брошу совсем . Женечка, на длительное пока воздержусь. Хочу попробовать и вторую сиситему, на своих ошибках буду учиться.
Аринка: Сегодня день голода на водичке. Кушать не хочется, еще бы вчера ела .
Milana:
женечка: а че за вторая система?
Василиса: Аринка , молодец Как бы то ни было, но мне кажется, что подготовиться к одному-двум дням голодания легче, чем к большему сроку. Причём после совершенно спокойно питаешься на выходе, нет желания наброситься на еду, как сумасшедшая .
Аринка: Девочки, спасибо за интерес и моральную поддержку. Честное слово без вас не смогла бы голодать так долго и продуктивно. Каждый раз зайдя на сайт и почитав ваши посты, знаю, что смогу это сделать, что я не одна.
Аринка: Сегодня голодалось на удивление легко. У нас снег идет.
Аринка: Женечка, это я просто назвала второй системой, девочки писали на форуме, что многие так голодают, 24 часовое голодание через день. Хочу попробовать.
женечка: О тоже интересно. Я пока на два через два решилась. Мне так нравиться. В этот раз мыслей о дне когда буду есть гараздо меньше.
Аринка: На даче так тихо и настроение под стать. Хотели печку затопить, да подольше там остаться опять погода начала портиться, туманом ущелье накрыло. Сегодня салатиком запрвилась и то не от желания, а сестричка соблазнила.
Аринка: Вес 82,4 кг. Сегодня сухое голодание. И масленница, с утра накормила своих ржанными блинами. Моя любимая мука.
женечка: Ум, блинчики, класс. Я тоже напекла, вот правда не ем , пока нельзя, но ни чего в переди целаямасленичная неделя. Всех с праздничком.