Форум » Голодание для снижения веса » Мой дневник. » Ответить
Мой дневник.
Аринка: Сперва о себе. Мне 40 лет, при росте 176 вес 86,9. В прошлом году весила 103 кг. Сбросила первые 10 кг посредством аппаратной чистки кишечника и 7 дневного воздержания на бифидо-кефире. Кормила малыша, поэтому не решилась на голодание. Сейчас хочу бросить кормить, а перетягиваться не для меня.Хочу, чтобы молоко само ушло. 2-3 раза в неделю занимаюсь аэробикой во всех ее проявлениях, но вес остановился 81кг, а после НГ безобразно вырос до 87. Сегодня первый день голодания. Так вдохновилась вашими дневничками . Подготовка получилась произвольная. Люблю кисло-молочку. Особенно свой йогурт и три дня на тушенных овощах. Сразу начала голова болеть, начала голодание, потому что в последнее время очень часто болит голова. Кушать не хочется, а хочется просто булку туда запихнуть или яблочко, но это сознание пугает. Пью потихоньку водичку, погуляли с малышом, готовим ужин. Самочувствие нормальное!
Аринка: Вчерашний день прошел замечательно! И пить не хотелось, ни есть. Вес 81,2 кг. Сегодня в обед поела кету запеченную с лимонным соком, надеюсь это все. Вечером тренировка. Без БФ кожа обвисает, прям хорошо видно.
Аринка: После рыбы очень хочется пить, придется на тренировку водичку взять. Рыбу вообще не солила. ;
Аринка: На тренировке было Тайбо и столько комплиментов наслушалась от девчонок, что подтянулась и живот уходит. Разочаровала их, одела облегающию олимпику, ест-во подтянуто.
Аринка: Сегодня день растительной пищи. Дочитала Столешникова и впечатлилась на пять дней. Завтра и начну.
Аринка: Первый день. Вес 80,2 кг. Самочувствие замечательное. Вчера был такой солнечный день, а сегодня опять пасмурно. Клизму надо сделать и тогда готова полностью.
Аринка: После прогулки слабость была и в желудке дискомфорт был, позже клизму сделала и полегче стало. Сейчас ужин готовить и на тренировку. Чем мне нрвится мое состояние, чувством легкости. Вроде день не ела, а в теле легкость
женечка: Приветик. Я смотрю всче решила гоолдать, а я вот наоборот забила. И что-то меня на сладкое пробило. Рот не закрываеться. Я не могу сладкого наесться. Так и поправиться не сложно. Точнее ежу поправилась. Но не по обьемам, а по весам. Не все таки Аринка ты молодец. Как у вас с погодкой, весна намечаеться?
Аринка: Женечка, привет! Решилась под влиянием Столешникова и кучи материала в шкафу. Одеть нечего. Давай вместе. Конечно тяжело себя все время ограничивать, тоже пару раз на выходе срывалась. Все мы люди. Погдка у нас дрянь. Пасмурно, бр-рр-р холодно, всего лишь +3 днем поднимается. Хочу тепла! Второй день. Вес 78,8 кг. Вчера после тренировки домой приехали, упала на диванчик и не могла встать. Хорошо Полинка папу накормила, а я отлежалась и в душ поползла, поскрабилась, намазюкалась и спать. Сегодня мерзну и голова тяжелая, а во рту так гадко у меня не было, прям чувствую запах желудка, зато отвес 1400гр! Сейчас пойдем с ребятенкам гулять.
Аринка: Объемы: ог-108(104)(100) от-86(80)(78) ож-98(90)(88) об-100(95)(95) Это с 4 февраля, промежуточный замер и сегодня. Пойду БФ сделаю, может меньше стану.
женечка: Аринка у тебя просто хорошие рузультаты. Ая решила поврменить пока с голоднием. нельзя все таки издеваться так часто над организмом. А то я уже даже после двух первых дней голодания вес не сбрасываю. чуток попозже(когда вы уже все будете стройняшками) в середине месяца вернусь к вам.
Marinita: а я вот только что начиталась столько всего интересного про голодание!! решила начать с завтрашнего дня! только у меня чуть ли не каждый день званные ужины у родственников! Ариша, может нам теперь вместе будет легче)))
Аринка: День третий. Вес 78,1 кг. Женечка, спасибо. Ну, да. Надо сделать передых грамотный. А потом с новыми силами в бой! Маринита, присоединяйся . Конечно вместе легче будет! Ты кгда хочешь начать? Вчера БФ сделала, живот почти к спине прилипает, так приятно. Во рту гадость, но желание поесть появилось только, когда малыша кормила . А так целый день без аппетита. Воды литра 2 выпила, больше не смогла.
Аринка: Съездили закупили ананасов и грейпов на вторник, вкусно будет. Пирогов напекла своим с капусткой и с абрикосами, упмваюсь запахами. Но кушать не хочу!!!
Аринка: Все-таки сделала клизму, при давлении на живот очень больно. А малыш только и прыгает по мне. Сколько гадости вышло. С запахом отвратительнейшим. Легче стало.
Аринка: День четвертый. Вес 77,4 кг. Перед сном нащупала в области живота, надавливанием уплотнения, наверное каловые массы. А так живот не болит. С утра слабость. Запах изо рта еще противный, но налет уменьшился. Я обожаю пироги и для меня большой подвиг, что не ем их.
Аринка: Были на даче, как там хорошо! Правда голодной работать трудно. На дорожке снег расчищала, думала лопата тонну весит. У нас в горах подснежники мальчишки продают.
Аринка: Василиса, уже жду с пирогами!
Василиса: Ариша, а вот и я . Так как ты на голоде - предлагаю насытиться виртуальными пирогами Аринка , сколько дней собираешься провести на голоде? Есть ещё энергия и силы? Кстати, а ты не думала какое-то время посидеть на диете, дабы укрепить позицию настоящего веса, скинуть уверенно ещё несколько кг., набраться сил, а потом ещё на несколько дней? Насчёт Столешникова - какое впечатление осталось от прочитанного? А про подснежники прочла - эх, , сразу размечталась... о весне...об обновлении... У вас сейчас, наверное, уже совсем тепло? Я в Алматы бывала только летом и зимой А вообще, результат у тебя ЕСТЬ и ХОРОШИЙ Теперь главное не допустить возврата к началу. Хотя, о чём это я????????? Всё у тебя будет хорошо. И я верю, что ты добъёшься намеченного!!! Вот сколько всего тебе накалякала Теперь жду ответа
Аринка: Василиса, привет!!! Рада твоим виртуальным пирогам Сегодня будет последний день на голоде и почему-то с утра без сил, а потом, как динамомашина раскручиваюсь, бодра и весела Нет, Василис, только не на диете! Они мне в прошлом надоели, лучше, как у Столешникова монах по 450 гр в сутки. А про професссора: жалко, что его труд не возьмет на вооружение официальная медицина. Потому что при клиниках набрались опыта, как голод действует на ту или иную болезнь. Не пришлось травится таблтками. У нас грачей уже столько и вчера почувствовала запах весны Тебе командировка в Алмату не предстоит? Приезжай! У меня сын ровесник вместе веселей будет Алматы смотреть. День пятый. Вес 76,8 кг. Сегодня на удивление бодро себя чувствую, хотя все ночи прсыпалась ни свет не заря.
Василиса: Аринка , я рада, что бодрость и хорошее настроение тебя не покидают Значит, сегодня - последний день на голоде, какие планы на потом? Аринка пишет: У нас грачей уже столько и вчера почувствовала запах весны Красота! Какая прекрасная пора настаёт - хочется использовать всё имеющееся свободное время для получения новых ощущений.... Спасибо за приглашение приехать Командировка, к сожалению, не предстоит, но есть мысли.......Возможно и получится в апреле-мае. У меня, кстати, довольно много друзей там Вообще, в твоём городе хочется отдыхать, и это очень хорошо
полная версия страницы