Форум » Голодание для снижения веса » Путь к совершенству:-)) » Ответить
Путь к совершенству:-))
Stasyka: Всем привет!Сижу читаю уже целый день!На прошлой неделе все силилась и настраивалась на недельное голодание,но прочитав многие дневники теперь в раздумьях.... Немного о себе:рост 168,вес 76((( Хочу похудеть на 20 килограмм,думаю будет просто супер!!! Вот для такого снижения веса какое голодание более оптимально?Может быть каскадное? 2\2 может попробовать,как считаете?и у кого есть опыт,подскажите,сколько за месяц такого голодания может уйти килограммов?Заранее спасибо всем за ответы!!!Так уже хочется начать терять ненавистные килограммы(((
Stasyka: ясмина это сколько получается ты скинула и набрала? Да,отсутсвие праздников-для нас отличный повод держаться)))))
ясмина: Stasyka,в итоге у меня -1.2 кг.Тоже неплохо,а то я боялась, что после праздника я буду весить намного больше.
Stasyka: ясмина да уж...нелегкая это работа-Удержать вес
Вероничка91: Stasyka ,желаю тебе крепкости духа и достижения цели)))))))00я вот тоже голдаю,как бы)) а ты на голоде??
Stasyka: Вероничка91 Спасибо)) Да,сегодня второй день У меня уже второй заход по три дня. А ты уже голодала?Для какой цели?Меня интересует опыт для похудения))все хочу схему выработать себе!Заранее спасибо за ответ!
Stasyka: 3 день голодания. Вес с утра -73.200 Что то как то не густо..в первый раз больше уходило.... может мне стратегию сменить?Люди,знающие,подскажите аааа....так похудеть хочется-сил нет!
Stasyka: Закончилась вторая трехдевная голодовка. Вес с утра 72,200. Итого,за три дня 1,900кг...как то не густо!Ну я не буду отчаиваться!!Прорвемся!!!))) Итог с 17.06.2009 по 25.06.2009-4.300кг-в принципе,неплохо .Теперь,главное,на выходе не набрать Делайте мне внушение,делайте))))
Katie: Девченки, я вернулась! Была на природе. С голоданием, пришлось отложить до возвращения домой. Сегодня начинаем! Всем удачи! ))))
ясмина: Привет всем! Я смотрю у нас прибавление,здорово! Сегодня первый день выхода,сейчас главное не сорваться.Вес-53.7 Почему так много!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Stasyka: ясмина сколько ты скинула в итоге за 3дня? я сейчас салатик ем помидоры+болг перчик)и капустку немного потушила)
Stasyka: Katie чо то ты расслабилась)))а? давй в строй) у меня передышка дня на 3-4...потом снова))планирую на недельку уйти)
ясмина: Stasyka,я скинула 1.5 кг. Ты прямо мысли мои читаешь,только хотела тебе предложить после выхода попробовать недельку поголодать,а ты меня опередила!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Stasyka: ясмина ну видишь как)))на том и порешим!))
Stasyka: Сижу пью свежевыжаты грейпфруктовый сочек))Вчера ела салатик(помидор+болг перец) и потом фрукты. Сижу-боюсь взвеситься))))))))))))
ясмина: Stasyka Я тоже очень боюсь и решила, что взвешусь в первый день голода. Попробую полностью выход сделать на соках.Надеюсь, от них не поправлюсь!
Stasyka: ясмина Я тож наверое в день голода)если мы будем 7 дней голодать,то наверное 3 дня буду на соках
Stasyka: Stasyka эх))морально готовлюсь к 7 дневному голоданию))Интересно,выдержу или нет?В принципе,3 дня нормально проходят!)Сижу уминаю овощи и рыбку ))
Katie: Stasyka конеечно у тебя все должно получиться!!!! Когда идешь на 7 дневку?
Stasyka: Katie завтра)тем более сегодня позволила себелишнего(((ну ниче..я уже слабительного выпила и на эллипсе побегала 20 минут(хоть что то)))завтра в путь!Надеюсь-выдержу!А потом планирую 3 дня выхода только на соках!
ясмина: Stasyka Ну,что готова морально к семидневке? А ты планируешь выход всего три дня или три дня на соках,а потом фрукты,овощи?
полная версия страницы