Форум » Голодание для снижения веса » Мила,дневник » Ответить
Мила,дневник
MilaP: Здравствуйте все форумчане! Я, как и многие домохозяйки, имею проблему лишнего веса Немного о себе: мой рост 176,а вес 3 недели назад был 81,сейчас 76,2 В общем начала изменять свои привычки питания,начитавшись ваш форум и рекомендации Олега,приятно познакомиться Режим мой такой теперь:утром нормальный завтрак пол-одиннадцатого перекус фруктами в 3 часа пополудни обед на выбор белковый или овощной или крупы часов в 6 зеленый чай без сахара и до утра при таком режиме голода не чувствую особенно,в воскресенье сухое голодание 24 часа и так 3 недели Но вот вопрос: первые 2 недели вес снизился до 75,6,а после дня голодания установился 76,2 и не двигается с места,почему? Что-то видимо делаю не так,а что подскажите?
Ответов - 28, стр:
1 2 All
Олег: MilaP пишет: Режим мой такой теперь:утром нормальный завтрак Хотелось бы поподробнее.
MilaP: поподробнее: вареное яйцо всмятку плюс пара сухариков и кофе без кофеина с молоком и кусочком сахара. либо каша на воде с маслом или бутерброд с сыром иногда позволяю на завтрак кусочек шоколада,очень трудно отказаться от сладкого
MilaP: Ну.вот,сегодня прямо с утра упала в обморок,пошла простите в туалет и даже не заметила,как очутилась на полу,поэтому сухое голодание пришлось сегодня отменить,похоже давление упало,что в таких случаях делать?
Олег: Воду с медом и лимоном.
MilaP: спасибо за совет! Пью,но пока результата не видно,а вес опять вниз пошел сегодня уже 75
MilaP: Сегодня третий день СГ ,полет нормальный! вес в начале 75.7,болел желудок,поэтому и начала вес сегодня 72.3,вчера прогулялась пешком около 5 км,болела спина,а сегодня с утра в моче были какие-то частички какашного цвета и как рисинки,что это??????? Еще во рту пена белая и горечь,может кто знает почему? Сухости нет,наоборот обильное слюноотделение,ничего не болит,слабость иногда.Даже за ночь отдохнула и утром была бодрячком,принимала душ 2 раза полоскаю рот,потому-что горько,подолжаю пока СГ
MilaP: вчера продолжила голодание,но с водой,вес 71.6,горечь вот только во рту осталась,а так все хорошо и головной боли нет.Продолжаю ибо не все проблемы решены,хочу избавиться от молочницы достала! Таблетки не помогают,и спина еще беспокоит,пока не планирую сколько,насколько сил хватит,дел много
MilaP: Сегодня у сыночка День Рождения,а я вся такая ленивая,т.е слабость 5 день голодания,сплю не плохо,ничего пока не болит,кроме спины и застарелый бронхит проснулся,второй день пью воду.сегодня с утра выпила полстаканчика воды с медом и лимоном,а то предстоит урок в автошколе,ну куда я такая поеду? вес держится 71.6 не больше и не меньше
sambuca: MilaP привет. Не раскисай, все бу ок. Я вот тоже последние два дня ни фига не сбрасываю, но не может же это быть всегда??? ведь он же должен когда-то вниз пойти. Так что все бу хорошо, я уверена, держись
MilaP: Спасибочки sambuca ,постараюсь! Только настроение сегодня унылое,ни смотря на праздник,напрягаться совсем не хочется,хожу и шаркаю тапочками как бабушка какая А вокруг все прыгают,радуются ,тортики да мороженое едят,есть не хочется а вот поучаствовать не прочь бы,да сил нет вес я думаю приостановился из-за того,что перешла сухого на воду,да еще КД....
MilaP: день 6: вес 70.6,наконец-то перестала болеть спина,осталась только слабость и все время мерзну,а так все прекрасно
sambuca: MilaP привет. Ты молодчинка. Может и правильно сделала, что перешла на воду, говорят, что сухое не очень хорошо для организма. У меня тоже спина побаливала дня 4, вот интересно, с чем это связано УУУХХХХХ, мы молодчинки, держимся
MilaP: день 7: вчера почувствовала неприятные ощущения в кишечнике,сделала клизму,почистилась в общем. На входе не делала,а наверно надо было бы,но за 2 дня до входа болел желудок и я почти ничего не ела,только жидкое и зеленый чай,поэтому все само вышло,решила не делать. Самочувствие не очень,настроение противное,все раздражает,слабость,головокружения, сушит кожу рук и ног,в общем не приятно вес на данный момент 70.2
MilaP: Ну вот,пора выходить,вечером ровно 7 суток,3 из которых без воды,вечерком начинаю пить разбавленный апельсиновый сок и далее по схеме предстоит очень напряженная неделя нужно быть в тонусе думаю голод в целом удался и без особого напряжения,продолжу в следующем месяце,попробую 5 дней сухого и 2 на воде.Всем удачи и хорошего настроя!
MilaP: сегодня с утра выпила 200 мл сока яблочного разбавленного 1:1 водой,вскоре последовал и "стульчик" все заработало! в обед апельсиновый сок200мл 1:1 потом приехала домой ,ужасно замерзла и выпила горячего морса из клюквы с медом, теперь вот в 4 часа пробую киви правда не разбавленную ничем вес утром был 69.7
Мага: MilaP Молодец Продолжай в том же духе
MilaP: СпасибоМага ,стараюсь На самом деле не трудно,пока еды хватает,энергии прибавилось, вес утром был 69.1. пока на сижу на кислых фруктах и соке,хочу сегодня добавить овощной сок из капусты и помидор зажевать применяю лечебное разжевывание,т.е жую один кусочек примерно около минуты
MilaP: Cегодня 8 дней голодания. В общем все не плохо,только горечь во рту неприятная,противно. За неделю один раз был стул на 5 день. Клизмы не делаю, головная боль прошла. Только слабость еще по утрам осталась, сегодня вес со вчерашнего взвешивания не изменился. За все время ушло 7 кг. Появилась энергия, сегодня отработала 6 часов и почти не устала.Но настроение не повышается,хотя стараюсь не думать о неприятном,улыбаюсь через силу, потому что надо. Снился позавчера сон,что я съела половину булки белого горячего хлеба, а сама думаю:так нельзя же умереть можно,сразу проснулась :))))
Свет: По образному выражению Поля Брега Голодание это быть "на операционном столе природы"
MilaP: Сегодня выхожу из голодания по Брегу. Вес 68,5
полная версия страницы