Форум » Голодание для снижения веса » Мила,дневник » Ответить
Мила,дневник
MilaP: Здравствуйте все форумчане! Я, как и многие домохозяйки, имею проблему лишнего веса Немного о себе: мой рост 176,а вес 3 недели назад был 81,сейчас 76,2 В общем начала изменять свои привычки питания,начитавшись ваш форум и рекомендации Олега,приятно познакомиться Режим мой такой теперь:утром нормальный завтрак пол-одиннадцатого перекус фруктами в 3 часа пополудни обед на выбор белковый или овощной или крупы часов в 6 зеленый чай без сахара и до утра при таком режиме голода не чувствую особенно,в воскресенье сухое голодание 24 часа и так 3 недели Но вот вопрос: первые 2 недели вес снизился до 75,6,а после дня голодания установился 76,2 и не двигается с места,почему? Что-то видимо делаю не так,а что подскажите?
Ответов - 28, стр:
1 2 All
Олег: MilaP пишет: Режим мой такой теперь:утром нормальный завтрак Хотелось бы поподробнее.
MilaP: поподробнее: вареное яйцо всмятку плюс пара сухариков и кофе без кофеина с молоком и кусочком сахара. либо каша на воде с маслом или бутерброд с сыром иногда позволяю на завтрак кусочек шоколада,очень трудно отказаться от сладкого
MilaP: Ну.вот,сегодня прямо с утра упала в обморок,пошла простите в туалет и даже не заметила,как очутилась на полу,поэтому сухое голодание пришлось сегодня отменить,похоже давление упало,что в таких случаях делать?
Олег: Воду с медом и лимоном.
MilaP: спасибо за совет! Пью,но пока результата не видно,а вес опять вниз пошел сегодня уже 75
MilaP: Сегодня третий день СГ ,полет нормальный! вес в начале 75.7,болел желудок,поэтому и начала вес сегодня 72.3,вчера прогулялась пешком около 5 км,болела спина,а сегодня с утра в моче были какие-то частички какашного цвета и как рисинки,что это??????? Еще во рту пена белая и горечь,может кто знает почему? Сухости нет,наоборот обильное слюноотделение,ничего не болит,слабость иногда.Даже за ночь отдохнула и утром была бодрячком,принимала душ 2 раза полоскаю рот,потому-что горько,подолжаю пока СГ
MilaP: вчера продолжила голодание,но с водой,вес 71.6,горечь вот только во рту осталась,а так все хорошо и головной боли нет.Продолжаю ибо не все проблемы решены,хочу избавиться от молочницы достала! Таблетки не помогают,и спина еще беспокоит,пока не планирую сколько,насколько сил хватит,дел много
MilaP: Сегодня у сыночка День Рождения,а я вся такая ленивая,т.е слабость 5 день голодания,сплю не плохо,ничего пока не болит,кроме спины и застарелый бронхит проснулся,второй день пью воду.сегодня с утра выпила полстаканчика воды с медом и лимоном,а то предстоит урок в автошколе,ну куда я такая поеду? вес держится 71.6 не больше и не меньше
sambuca: MilaP привет. Не раскисай, все бу ок. Я вот тоже последние два дня ни фига не сбрасываю, но не может же это быть всегда??? ведь он же должен когда-то вниз пойти. Так что все бу хорошо, я уверена, держись
MilaP: Спасибочки sambuca ,постараюсь! Только настроение сегодня унылое,ни смотря на праздник,напрягаться совсем не хочется,хожу и шаркаю тапочками как бабушка какая А вокруг все прыгают,радуются ,тортики да мороженое едят,есть не хочется а вот поучаствовать не прочь бы,да сил нет вес я думаю приостановился из-за того,что перешла сухого на воду,да еще КД....
MilaP: день 6: вес 70.6,наконец-то перестала болеть спина,осталась только слабость и все время мерзну,а так все прекрасно
sambuca: MilaP привет. Ты молодчинка. Может и правильно сделала, что перешла на воду, говорят, что сухое не очень хорошо для организма. У меня тоже спина побаливала дня 4, вот интересно, с чем это связано УУУХХХХХ, мы молодчинки, держимся
MilaP: день 7: вчера почувствовала неприятные ощущения в кишечнике,сделала клизму,почистилась в общем. На входе не делала,а наверно надо было бы,но за 2 дня до входа болел желудок и я почти ничего не ела,только жидкое и зеленый чай,поэтому все само вышло,решила не делать. Самочувствие не очень,настроение противное,все раздражает,слабость,головокружения, сушит кожу рук и ног,в общем не приятно вес на данный момент 70.2
MilaP: Ну вот,пора выходить,вечером ровно 7 суток,3 из которых без воды,вечерком начинаю пить разбавленный апельсиновый сок и далее по схеме предстоит очень напряженная неделя нужно быть в тонусе думаю голод в целом удался и без особого напряжения,продолжу в следующем месяце,попробую 5 дней сухого и 2 на воде.Всем удачи и хорошего настроя!
MilaP: сегодня с утра выпила 200 мл сока яблочного разбавленного 1:1 водой,вскоре последовал и "стульчик" все заработало! в обед апельсиновый сок200мл 1:1 потом приехала домой ,ужасно замерзла и выпила горячего морса из клюквы с медом, теперь вот в 4 часа пробую киви правда не разбавленную ничем вес утром был 69.7
Мага: MilaP Молодец Продолжай в том же духе
MilaP: СпасибоМага ,стараюсь На самом деле не трудно,пока еды хватает,энергии прибавилось, вес утром был 69.1. пока на сижу на кислых фруктах и соке,хочу сегодня добавить овощной сок из капусты и помидор зажевать применяю лечебное разжевывание,т.е жую один кусочек примерно около минуты
MilaP: Cегодня 8 дней голодания. В общем все не плохо,только горечь во рту неприятная,противно. За неделю один раз был стул на 5 день. Клизмы не делаю, головная боль прошла. Только слабость еще по утрам осталась, сегодня вес со вчерашнего взвешивания не изменился. За все время ушло 7 кг. Появилась энергия, сегодня отработала 6 часов и почти не устала.Но настроение не повышается,хотя стараюсь не думать о неприятном,улыбаюсь через силу, потому что надо. Снился позавчера сон,что я съела половину булки белого горячего хлеба, а сама думаю:так нельзя же умереть можно,сразу проснулась :))))
Свет: По образному выражению Поля Брега Голодание это быть "на операционном столе природы"
MilaP: Сегодня выхожу из голодания по Брегу. Вес 68,5
aika:
MilaP: Спасибо aika Сегодня уже салатики,но без соли,думала не смогу,а теперь нравится! Просто привычка нужна,видимо :) Стул был 2 раза,все в порядке, даже аппетит сегодня появился,только сплю все-же плохо :( завтра буду готовить овощной супчик со свеклой, вес 68,3 всего получилось 10 дней голодания, первый был сухой.
karimka: Восхищаюсь Вами, выдержали для новичка много дней! А как Вам результат не на весах, а по фигуре? И как сейчас проходит выход по Брегу?
MilaP: karimka ,Спасибо! Мне было не трудно,просто после очередного стресса не хотелось есть,СОВСЕМ! Вот и решила,раз организм требует не буду есть пока не захочется :) Сегодня четвертый день выхода. Ем салаты ,тушеные овощи и соки, фрукты,ягоды ,но не бананы. Самочувствие улучшается, появилась энергия,перестала мерзнуть, хочу добавить сегодня кусочек черного сухого хлеба. Вес продолжает падать сегодня 68,1. Конечно заметно постройнела,только все брюки теперь сваливаются единственное,что не устраивает,что лицо тоже заметно похудело.
karimka: MilaP Держись!!! Главное уже сделано)) интересно, а фотки сюда нельзя выставлять, так хочется посмотреть результаты)))
vvinnie: ну как же заливаете фотки на сервис типа "радикал" там получаете ссылки и вставляете эти ссылки в сообщения на форуме
karimka: vvinnie ох супер, свои вставлю)))
Ildar52: Успехов в этом трудном деле. А я не смог сидеть на голодовках. То рези в желудке, то слабость. А может быть силы воли не хватало. Вышел из положения другим способом. Привлек к своей проблеме классных специалистов. Помогло. Похудел на 10 кг. Больше пока не хочу. Надо постараться удержать этот вес. Кому интересно - сайт в подписи.
полная версия страницы