Форум » Голодание для снижения веса » Мила,дневник » Ответить
Мила,дневник
MilaP: Здравствуйте все форумчане! Я, как и многие домохозяйки, имею проблему лишнего веса Немного о себе: мой рост 176,а вес 3 недели назад был 81,сейчас 76,2 В общем начала изменять свои привычки питания,начитавшись ваш форум и рекомендации Олега,приятно познакомиться Режим мой такой теперь:утром нормальный завтрак пол-одиннадцатого перекус фруктами в 3 часа пополудни обед на выбор белковый или овощной или крупы часов в 6 зеленый чай без сахара и до утра при таком режиме голода не чувствую особенно,в воскресенье сухое голодание 24 часа и так 3 недели Но вот вопрос: первые 2 недели вес снизился до 75,6,а после дня голодания установился 76,2 и не двигается с места,почему? Что-то видимо делаю не так,а что подскажите?
Ответов - 28, стр:
1 2 All
aika:
MilaP: Спасибо aika Сегодня уже салатики,но без соли,думала не смогу,а теперь нравится! Просто привычка нужна,видимо :) Стул был 2 раза,все в порядке, даже аппетит сегодня появился,только сплю все-же плохо :( завтра буду готовить овощной супчик со свеклой, вес 68,3 всего получилось 10 дней голодания, первый был сухой.
karimka: Восхищаюсь Вами, выдержали для новичка много дней! А как Вам результат не на весах, а по фигуре? И как сейчас проходит выход по Брегу?
MilaP: karimka ,Спасибо! Мне было не трудно,просто после очередного стресса не хотелось есть,СОВСЕМ! Вот и решила,раз организм требует не буду есть пока не захочется :) Сегодня четвертый день выхода. Ем салаты ,тушеные овощи и соки, фрукты,ягоды ,но не бананы. Самочувствие улучшается, появилась энергия,перестала мерзнуть, хочу добавить сегодня кусочек черного сухого хлеба. Вес продолжает падать сегодня 68,1. Конечно заметно постройнела,только все брюки теперь сваливаются единственное,что не устраивает,что лицо тоже заметно похудело.
karimka: MilaP Держись!!! Главное уже сделано)) интересно, а фотки сюда нельзя выставлять, так хочется посмотреть результаты)))
vvinnie: ну как же заливаете фотки на сервис типа "радикал" там получаете ссылки и вставляете эти ссылки в сообщения на форуме
karimka: vvinnie ох супер, свои вставлю)))
Ildar52: Успехов в этом трудном деле. А я не смог сидеть на голодовках. То рези в желудке, то слабость. А может быть силы воли не хватало. Вышел из положения другим способом. Привлек к своей проблеме классных специалистов. Помогло. Похудел на 10 кг. Больше пока не хочу. Надо постараться удержать этот вес. Кому интересно - сайт в подписи.
полная версия страницы