Форум » Голодание для снижения веса » Дневник хотя бы 60! » Ответить
Дневник хотя бы 60!
ulechka: Привет всем! Начала голодать 11 марта, сегодня только 3 день. Хочу попробовать проголодать 15 дней. Опыт в голодании есть небольшой 2 года. Голодала по 10 дней раз 7 наверно, ну а мелкие не считаю. Мой рост 163см вес как не печально 77 кг. Хочу сбросить хотя бы до 60! Пока не взвешивалась, взвешусь сообщу сколько.
z@noz@: ulechka ну, что-ли, праздравляю! Ты же хотела 15 дней, вроде, или я ошибаюсь! Ну всёровно, ты молодец Мы действительно с тобой идём в одном весе, начали с одного и закончить то же одинаковым.
ulechka: Привет!! Всем спасибо!! Заноза да хотела 15, но 10 решила, после восстановительного еще 10 хочу. Так что дневник буду дальше писать. Вчера пила 0,5 сока + 0,5 воды! такое самочувствие как в первые дни голода! Почему так не было раньше. Сегодня второй день, вешу 70 кг, сегодня пью сок наверно тоже литр яблоко+груша. Сегодня с утра голова раскалывалась! Вот не пойму почему так, вроде наоборот легче должно быть!
ulechka: да сегодня еще у меня насморк откуда то взялся!! и отхаркивается гадость! что я еще и забелеть умудрилась? незнаю где я могла.
ulechka: А дневник восстановления что отдельно заводить?? А то что никто не пишет?
ulechka: Сегодня 5 день выхода. Съела банан и зеленое яблоко. В обед буду кушать тертую морковку с зеленью и огуречком и 1ч.л. масло растит.! На вечер еще незнаю что планировать кушать. Вес 70,5
ulechka: Я что-то совсем разболелась, разве возможно такое? С носа льет, кашель отхаркивающийся. Ни разу такого не было на голоде и после него. Это нормальное явление, я это подхватила в первый день выхода. Да и дочка тоже болеет.
z@noz@: Привет ulechka, смотрю держишся молодцом при выходе . Ты давай выздоравливай. Как у тебя настрой на следующий заход? Подготавливаешся?
ulechka: z@noz@ Ага спасибо!!!! Настрой есть!!! Еще на 10 дней, захожу 31 марта. Дальше решу или еще потом на 10 или хватит.
z@noz@: Мне каж. что на длительные заходы и не надо будет больше. Достаточно поделать 3 через 3, чтоб и организм привык к новому весу и оставшееся подогнать. ( я имею ввиду после следующей 10-ти дневки)
ulechka: z@noz@ после второй да?? Точно подметила! Как раз там пост заканчивается, я же еще пост держу
ulechka: Вчера вечером съела тот же салатик, только немного посолила его. Еще яблочко, банан, курагу, а еще немного арахиса:)
ulechka: Как можно навредить своему здоровью голодом??? Последствия!
ulechka: Седня 6 день выхода. съела 2 яблока, в обед тертую вареную свеклу с зеленью и немного чеснока, с маслом и солью! во как! и ничего пойдет да и еще кусочек хлеба!
ulechka: не успею оглянуться уже и опять голодать сяду, зато забила холодильник фруктами и прочими овощами!
z@noz@: ulechka Я опять прочитала свой дневник и поняла, что для меня смысла нет голодать 10 дней . У меня вес после 7 дней стоит на месте. Вобщем начинаю с понедельника, на 7 иду. Есть вообще не хочу. Как покажут по ТВ что-нибудь жирное или о сигарете подумаю аж рвать тянет
ulechka: нет я все таки опять на 10, да у меня тоже также происходит, но потерплю! и закреплю!
ulechka: Сегодня 7 день Кушаю седня сухофрукты, и в обед тыкву вареную с маслом и специй немного плюс зелень!
z@noz@: Так у тебя получается в понедельник начало? Здорово Вместе опять. Я тогда тоже на 10 пойду. У тебя криз в какой день начался? А я Вчера винегрет делала, сегодня на нём, а завтра вообще минимум, только сок какой-нибудь.
Ля: Девушки, я вот читаю и вами восхищаюсь!!! Спасибо, что пишете, как выходите Правда хотелось бы динамику изменений веса ещё проследить... У меня проблема всегда с выходом, БОЛЬШАЯ ПРОБЛЕМА... как контролируете аппетит на выходе, как сдерживаетесь от солёного или нет сильной тяги? У меня всегда вопрос именно в соли - ОЧЕНЬ хочется, а потом напасти вроде задержки воды в организме...
ulechka: z@noz@ у меня вообще заход 31 получается! завтра 10 день выхода.
полная версия страницы