Форум » Голодание для снижения веса » ГОЛОД НА 20 ДНЕЙ . » Ответить
ГОЛОД НА 20 ДНЕЙ .
ка1202: Всем приветики)) было оч много дел, по работе, голодать не получилось, так и соблюдаю пост) 23 мая моему Сынулику будет 1 годик)) будем это событие бурно отмечать , должно быть около 25 человек)) собственно, с делами я расправилась, теперь есть время за себя взяться, с 1 апреля на голод ухожу)) срок не буду ставить, хочется конечно недельки 2 просидеть. планирую делать разные процедурки, массажики, ванны., контрасный душ, чтобы кожа в тонусе была. а 10 кг надо сбросить, чтоб в красивое платье влезть) и самооценку повысить, а то после родов она немного снизилась. после голода хочу перейти на правильное питание. вот по такой схеме планирую голодать. дальше. Начальные данные: вес- 78,3 грудь-106 талия-86 бедра116 3см ниже пупка-99 нога с верху-68
Уляляка: Катерина, удачи тебе Я вот тоже подумываю о том, чтобы 1го голод начать. Как и ты на посту сейчас
ка1202: Уляляка приветик))) здорово) давай вместе , так веселее, будем друг друга поддерживать и помогать))))
Уляляка: Да, мне идея синхронного голода очень нравится. Это очень стимулирует и поддерживает. Все мои сомнения на этот счет связаны с тем, что лишнего у меня достаточно много (15 кг) и за одно голодание вряд ли удастся с этим справится. Были мысли голодать фракционно, но боюсь силенок не хватит
анютка: ка1202 , привет! Опять хочешь одним махом все лишнии кг прогнать? Удачи! Молодец, что постишься, от этого тоже много плюсов Сколько сейчас весишь?
ка1202: анютка ПРИВЕТИК) сегодня 78 кг, планирую похудеть, и вес держать. спасибо за поддержку)
ка1202: 1 ДЕНЬ ВЕС 78,3 КГ рост 166 см грудь 106 талия - 86 бедра-116 УТРМ СДЕЛАЛА КЛИЗЬМУ ОСОБО НИЧЕГО НЕ ВЫШЛО. ПОКА ВСЕ НОРМАЛЬНО ЕСТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ, НО ЖЕЛУДОК УРЧИТ, ВЫПИЛА ОКОЛО 1 Л ВОДЫ. НАСТРОЕНИЕ ОТЛИЧНОЕ. ЗА ОКНОМ КРАСОТА.....СОЛНЦЕ..... ВЕЧЕРКОМ С СЫНУЛИКОМ НА ПРОГУЛКУ ПОЙДУ
Ленушка: ка1202 Держись дорогая!Мы с тобой!
ка1202: Ленушка спасибо, солнце)) держусь) есть стимул и цель, а это в нашем голодном деле самое главное)
Натали1973: Катенька , желаю тебе легкого голода , и достижения цели . Спасибо дорогая за теплые слова , очень приятно !
ка1202: Натали1973 спасибочки))буду стараться и на тебя равняться))
ка1202: 2 ДЕНЬ ВЕС 76,9 (-1,4) всем приветик, спала ночью нормально, утром клизьму сделала, еще что-то выходит... настроение хорошее)) кушать под вечер хочется, а так все здорово))
ка1202: 3 ДЕНЬ ВЕС 76.3 (-500 ГР) всем приевт) самочувствие хорошее спала нормально язык розовый перетерпеть до 5 дня, а там уже кушать не хочется... а то вчера мужу пирожки с мясом пекла........ такие ароматы по квартире разносились...еле сдержалась)) пока по мне особо не видно , что на 2 кг похудела, только лицо...... наверно лишняя вода уходит...
ка1202: сижу на работе..... мерзну уже 3 час.... пью горячую воду, особо не согревает.. немного кружится голова и хочется спать.... быстрее бы уже домой, в ванну горячую хочется забраться и там хоть 15-20 минут посидеть........
ка1202: 4 ДЕНЬ ВЕС 76 КГ (-300 ГР) ВСЕМ ПРИВЕЕЕТ) настроение хорошее, немного слабость.. спала ночью как убитая. даже не слышила, как сын ночью просыпался... вчера хотелось кушать, муж как назло рыбу с пивом трескал, а я слюнки пускала... язык розовый, налета нет, зубы чищу 2 раза в день. запаха пока тоже не наблюдается.. пить уже не так хочется. как первые 2 дня. клизьму вчера делала. вышло немног слизи, похожей на сопли...хм....раньше не было такого. в общем ,пока все нормально, иду к цели. всем хорошего дня)))
ка1202: сейчас заметила у себя в мочке правого уха какую-то горошенку, при ножатие болит????????? может кто знает, что это может быть и от чего????????????
ка1202: Добавляю к голоданию доп.процидуры, т.е ванны, для снижения веса. с давлением у меня ттт все ок, 120\80 так что врач разрешил. итак,ниже рецепты и последовательность. Существует специальный эффективный 12-дневный комплекс ванн для похудения, которые следует принимать в определенном порядке. Домашние ванны для похудения должны быть расписаны по дням в соответствии со следующей последовательностью: 1 – горчичная ванна; 2 – ванна Клеопатры; 3 – содовая ванна; 4 – ванна по-голливудски; 5 – ванна из липового цвета; 6 – ванна из отрубей; 7 – скипидарная ванна; 8 – хвойная ванна; 9 – обертывание “испанский плащ“; 10 – витаминная ванна; 11 – ванна Клеопатры; 12 – обертывание французских куртизанок. Горчичная ванна для похудения Подготовьте глубокую мисочку. В теплой воде необходимо тщательно размешать около одного стакана горчицы, при достижении однородности вылить содержимое мисочки в подготовленную теплую ванну. Время принятия горчичной ванны – до 10 мину. После этого нужно принять теплый душ, чтобы смыть горчицу с тела, и около 30 минут полежать в постели под теплым одеялом. Ванна Клеопатры для похудения В 1 литре вскипяченного молока нужно растворить около 100 граммов меда. Пока молоко с медом остывает, вотрите в тело, руки, ноги и шею круговыми движениями смесь из 150 грамм сметаны и 150 грамм соли. Через 15-20 минут смойте состав с тела под душем, наполните ванную теплой водой, добавьте в нее заранее подготовленные молоко с медом. Эту ванну, прекрасно тонизирующую и подтягивающую кожу, принимают около 20-25 минут Содовая ванна для похудения Возьмите 200 грамм пищевой соды и 300 грамм поваренной соли, смешайте их, а затем высыпьте в ванну с теплой водой. Содовую ванну для похудения принимают не более 10 минут. Не следует ни есть, ни пить за 2 часа до и в течение 2 часов после этой ванны. После содовой ванны прилягте в постель под одеяло минут на 40. Ванна по-голливудски Взбейте вместе полстакана мягкого шампуня (можно взять гель для душа для нежной кожи), 1 яйцо и 1 чайную ложку ванилина. Полученную пену нужно медленно влить под струей воды в ванну. Принимать ванну по-голливудски можно в течение получаса. Ванна для похудения из липового цвета Липовый сбор из аптеки (можно воспользоваться липой в пакетиках) нужно заварить кипятком и дать ему настояться в течение 40 минут, затем добавить в ванну. Принимать липовую ванну для похудения нужно не более 20 минут. Ванна для похудения из отрубей 1 кг отрубей необходимо заварить в 2 литрах молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Вылейте полученную смесь в ванну. Ванна из отрубей для похудения считается одной из лучших омолаживающих ванн, прекрасно освежающих и подтягивающих кожу, принимать ее нужно не более получаса. Скипидарные ванны для похудения Скипидарные ванны, значительно повышающие упругости кожи уже после первых применений, делают на основе приобретаемой в аптеке эмульсии для скипидарных ванн. Нужно следовать инструкции к эмульсии в соответствии с вашим типом артериального давления. Хвойная ванна тонизирующая Для приготовления хвойной ванны для похудения нужно растворить в воде 50-70 грамм хвойного порошка (в аптеке можно приобрести жидкие и твердые (брикеты или таблетки) экстракты хвои). Принимают такую ванну в течение 15-20 минут. Испанский плащ Для того, чтобы сделать это обертывание в курсе домашних ванн для похудения в домашних условиях, необходимо сшить хлопчатобумажную упрощенную длинную рубаху с длинными и широкими рукавами. Начинать обертывание следует только с очищенным кишечником. Заварить липовый сбор (2 столовые ложки) одним литром кипятка, отвар должен настояться в течение часа. Положите рубаху («плащ») в отвар на 10 минут, отожмите и наденьте на себя, обернитесь дополнительно в халат, укутайтесь в шерстяное одеяло. В таком тепле нужно пробыть как можно дольше, но не более 2 часов Витаминная ванна Это хорошо тонизирующая и приятная ванна. В теплую ванну потребуется налить 1 литр сока, лучше всего апельсинового. Время принятия этой ванны неограниченно, по мере остывания вы можете добавить горячей воды. Однако будьте внимательны, возможна легкая аллергическая реакция в виде раздражения – кожа в воде будет немного чесаться, в этом случае прекратите принятие ванны. Обертывание французских куртизанок Это обертывание потребует от вас особой собранности: в день обертывания нельзя ни есть, ни пить. Обертывание делается с очищенным кишечником при помощи клизмы или слабительного. Перед обертыванием выпивают 6 стаканов горячей воды через соломинку (медленно) с соком лимона, каждый следующий стакан через полчаса после предыдущего. Если вы страдаете какими-либо проблемами с пищеварительной системой, то можно добавить вместо лимона на 1 стакан 1 чайную ложку яблочного уксуса или обойтись просто чистой горячей водой. Хлопчатобумажную длинную рубаху (как в предыдущем обертывании) или просто простыню необходимо смочить в составе 1:1 вода и яблочный уксус. Завернитесь в смоченную простыню. Затем в сухую или в халат, накиньте на себя несколько одеял. Продержать обертывание нужно 1,5-2 часа. Ничего не пейте, но можете прополоскать рот. Из всего комплекса домашних ванн для похудения это обертывание самое действенное, на следующий день после него ваш вес может уменьшиться до 5 килограмм. из всего этого смущают обертывания, можно ли их делать??? если кто знает, подскажите пожалуйста. а то ванны многие делают, в дневниках читала, а про обертывание еще не встречались темы. во всяком случае, пока ванны. начинаю с сегодняшнего вечера.
ка1202: 5 ДЕНЬ ВЕС 75 КГ(-1 КГ) всем приветики)) вчера вечером после работы пошли с мужем и сынуликом на прогулку, около часа погуляли, погодка супер-тепло..... затем дома сделала клизьму, ничего не вышло, потом первую из 12 запланированных ваннн, ГОРЧИЧНУЮ, ничего не жгло, просто лежала 10 минуточек, потом массаж варежками проблемных зон. затем контрасный душ....... ух....хорршо.....тело разкраснелось, кожа как у сынулика стала, нежная.... в 12 легла спать проснулась в 6 утра САМА, выспалась, хм....хотя я всегда сплю до 10 минимум.. НАСТРОЕНИЕ ОТЛИЧНОЕ, ЛЕТАЮ.... язык нормальный немного сушит рот пить особо не хочется,смачиваю горло на еду смотрю равнодушно. готовлю кушать спокойно, муж удивляется... сейчас на работе сижу, вечером планирую повторить все процедурки)) удачного дня и отличного настроения)))
Ленушка: ка1202 привет! Про ванны из всего перечисленного принимаю скипидарные ванны.Ими мы с мужем увлекаемся уже давно но что-то от них не худеем.Для кожи и ногтей просто супер Помагают при остиохандрозе,гипертании,гипотании.
ка1202: Ленушка привеет) спаисбо за ответ, дорогая) я попробую курс из 12 разных ванн, надеюсь кожу в тонусе помогут даржеть)) как у тебя дела? как настроение.?
Ленушка: Настроение нормальное,невылезаю из туалета.Выходит слизь зеленая,вонючая(извини за подробности). жжет ужасно.
полная версия страницы