Как бросить худеть (практический курс). (продолжение)
Олег: Новая тема про конечный результат Тему открыл с телефона, поэтому было всего одно предложение. Теперь подробнее, о чем это. Недавно вышла книжка с таким же названием, идея которой взглянуть на проблему с уровня формирования смыслов и принятия решений. Книжка состоит из тех же постов, которые есть на этом форуме в моих темах. Только перегруппированы в соответствии с редакторской задумкой. Поэтому книжку можно не приобретать, а прочитать темы "Голодать не нужно для снижения веса" все продолжения и другие темы. Здесь на форуме по мере возможностей буду продолжать диалоги и полемику на эту живую тему. Некоторые люди ходят в горы, а некоторые периодически худеют, а для того, чтобы было чем худеть, перед тем набирают вес. Это спорт такой. Похож на альпинизм. Покорение вершин в похудении. Можно, наверное, даже разряды присваивать. Мастер спорта по похудению. В этой теме хотелось бы обращать внимание участников на мотивы, установки (которые не осознаются, но могут быть выявлены со стороны и тем самым пересмотрены), ресурсы психики, которые имеют конечный объем, структуру личности, которая меняется с изменением телесности и другие особенности, которые лежат в основе нарушения пищевого поведения. Многое уже сказано и общей теории достаточно, чтобы каждому выбрать для себя свой Путь. Тем не менее, особо интересные случаи будут рассмотрены.
кся: Ну и чего так печалиться? Подумаешь, кваску попил... А прибор этот у Вас дома есть, который позволяет видеть биоимпеданс? Сколько в Вас булькает? Я вот с этими весами не пойму... Habiba пишет: И не должно быть 100% в сумме. Я что должно быть? Что это за проценты тогда такие, а ? А еще 10 тогда что? Определение этих показателей на подобных весах- похоже ерунда еще та...
кся: анютка , ну прочла ты эту Розу то? Олег говорит, там с середины все самое интересное начинается... Ты не пробовала? Чем занимаешься? Абрикосы халявные кушаешь?
Олег: Измерение состава тела на весах - очень ошибочно. И относиться к абсолютным показателям нужно снисходительно. А для динамики - это сойдет. Например, было у вас жира 29%, а потом 27% при том же весе. Значит ушел жир пришла вода или мышцы. А если вес уменьшился - значит ушел жир. Для самого точного определения состава тела лучше всего сделать денситометрию. Я ужа приводил пример, когда даже биоимпеданс дал ошибку. Дело в том, что биоимпедансометрия основана на статистической модели веса скелета для соответствующего возраста и роста. Как правило, с возрастом косточки наши становятся легче (вымывается кальций, происходят всякие поротические изменения) И однажды я делал биоимпеданс, который считал, что мой скелет весит 2 кг и остальное он распределил по салу, мышцам воде. А денситометрия показала вес костей - 4 кг, как у молодого, что не вписывалось в норму для моего возраста, и стало быть жира меньше оказалось. Я после этого пошел биоимпедансометрильщикам и устроил им скандал за занижение личностной самооценки. Они только руками развели. Один недостаток денситометрии - нельзя часто делать (хватаешь немного радиации) У меня один вопрос - куда делись посты Сашки и Ваш вопрос к нему? Опять Винни включился?
Habiba: Проценты от общей массы тела.Вода же есть везде,да и сердце-это большая мышца.Смысл не в разовом измерении а в многократном.Следит за процессом внутри.Только похудеть на три кг-это ничего не значит.Что ушло и вернется или нет,менять ли программу и диету.Вот на такое и находят ответы анализируя на таких весах.КАроче!! ))Позыряй в интернете.)))
Олег: В среду убываю с визитом в Швейцарию. Взвешусь в среду утром вместо четверга. Еще раз связал напрямую вес и умственные способности человека. Умный - не будет толстым. Так поумнеем же, друзья!
vvinnie: Удалять посты у меня нет сейчас технических возможностей , так что думаю, посты найдутся
анютка: кся пишет: ну прочла ты эту Розу то? Нет. Еще не дочитала "Две жизни", подумала, как дочитаю- вернусь к Розе... На том и застряла, И первую дочитать некогда- работы поднавалило Тружусь, не до чтения пока кся пишет: Чем занимаешься? Абрикосы халявные кушаешь? Опять-неа... Они оказались не вкусными: один раз нарвала- горчат, как дичка... Посему тягаю из дому свои абрикосы. В обед у меня пока только фрукты. А вечером- что первое на глаза попадется Кся, у меня на анологичных весах: 20,5% и 54,5% , жира и воды соответственно. Явно в сумме 100% не должно быть- что тогда кости- 25% от массы??? На кого бы я была похоже Олег пишет: Умный - не будет толстым. Так поумнеем же, друзья! Хороший лозунг! Прям как на митинге
Олег: анютка пишет: Хороший лозунг! Прям как на митинге Как на марше. Мы же идем по Пути. Вот и врем от времени некоторые назначенные (а точнее самопровозглашенные) и выкрикивают всякие речёвки.
Олег: Здесь можно отписываться по весу. Предварительно зарегистрировавшись. Пока буду вести учет на двух площадках. Здесь и там. http://kakbrosithudet.ru/ftopic/gruppa-uchastnikov-protsessa-s-19052011.html
кся: Олег пишет: Еще раз связал напрямую вес и умственные способности человека. Умный - не будет толстым. Видно худеть мне еще и худеть... Потому, что я не пойму... Как должно быть????? Всю жизнь жила со знанием, что 100%- это нечто целое... В ТОМ ЧИСЛЕ процентный состав того или иного... Что за хрень, эти жир и вода??? Что значит все остальное и почему эта вся масса не должна составлять 100%??? Объясните мне, кто не толстый...
Habiba: Олег пишет: Умный - не будет толстым. http://www.estetik-s.com/world_news/?more=57 ...Наличие лишних кило в организме способствует не только увеличению риска инсульта, - говорят американские учёные, - но и сокращает площадь мозговых тканей и вынуждает сам мозг раньше времени стареть. Данные выводы специалисты сделали на основе длительных наблюдений за 13 549 американцами среднего возраста. Им удалось установить, что степень риска возникновения инсульта варьируется в зависимости от половой и этнической принадлежности. Выше всего она у чернокожих людей с высоким индексом массы тела, чуть снижена у азиатов. Однако у обоих полов, относящихся к категории испытуемых с наибольшим избыточным весом, вероятность инсульта повышена в два раза вне зависимости от этнической принадлежности. И это не всё - страдающие ожирением имеют на 8% меньше мозговых тканей, чем их ровесники с нормальным весом. Помимо того их мозг выглядит на 16 лет старше, чем у стройных ровесников.
Олег: Ценная информация.
анютка: Habiba пишет: Помимо того их мозг выглядит на 16 лет старше, чем у стройных ровесников. Ничего себе Уверена, что не только мозг выглядит моложе у стройных. Худые всегда выглядят моложе внешне, чем их полные ровестники. Мне на "новой" работе все дают меньше лет чем есть. А одна дамочка лет 50 отвесила недавно такой "коплимент": Аня , а сколько тебе лет? -27.- А я думала, когда тебя впервые увидела, что ребенка взяли на работу.... Завидует, поди...
кся: Эх! анютка , дык и я завидую.. Молодец! Мне уже так никогда не скажут... Уф! Ну и день сегодня... Едим не переставая... У нас типа праздник... По всем салонам угощение.. Поднимаемся со дна на поверхность... Избавились от проблемных Ягуара, Доджа и Крайслера... Одна морока с ними... Заключили договор с Дженерал Моторс, на что там у нас еще не хватает... Но самое главное- удалось , наконец то, обратно выкупить активы у Альфа-банка... В кризис , лишили самого ходового- Форда... Теперь и он снова наш!!! Хорошо бы на зарплате как нить отразилось... Короче , порадовались набитыми желудками... Я , как сознательная худеющая, в большей части, набила арбузом... Habiba , ссылки прочту позже... Купаться хочу.. Надеюсь вода в водоемах прогрелась... Олег , на всякий случай, удачной Вам поездочки! Раз уж пригласили на новый плацдарм, зарегимся позже, ближе к четвергу...
Habiba: Деловая! ))
кся: Habiba пишет: Деловая! )) Олег , на форуме косячина... Чо там даты не по порядку идут, или я не туда нажала... Каким то макаром, я вылезла впервей всех... Уберите меня в конец.
Олег: Там другой принцип - "И последние станут первыми".
анютка: Я не могу зарегестрироваться.... виснет комп...так что в другой раз. А пока писать буду здесь На работе оказалось много плодовых деревьев Вишни я уже несобираю- надоели... Абрикосы- не вкусные, а жаль.... Какие тут яблоки Жаль, что сорвать не выходит-высоко. Собирали с травки- помыли и обед готов . Сладкие, спелые Даже темнеют, когда пару минут откусанное полежит- небывалая нынче редкость Местные рабочие прям пакетами домой таскают И мне охото, да на дерево лезть- сменная одежда нужна, а местных мужчин-рабочих просить мне не с руки: мало пока кого знаю.... А еще есть груша, пока зеленая.... И слива, правда в этом году не урожай с ней случился- не одного плода нет. Жаль, сливы я оочень люблю. Ем уже 9-е яблоко....скоро лоооопну