Форум » Голодание для снижения веса » Сколько раз можно голодать? » Ответить
Сколько раз можно голодать?
Heavy metal: Практикую с голоданием с целью очищения огрганизма и похудения. Мне 15 лет рост где то 175 вес 82, сидел на однодневной голодовке правильно вышел похудел на 2 кг, вот теперь хочу на трех дневную голодовку, с отнодневной прошло дня 7 дней, можно ли так часто голодать? Спортом и так занимаюсь, у меня нарушен обмен веществ, говорят голодание пожет восстановить обмен веществ я бегаю хожу на турники каждый день, занимаюсь...
Ответов - 6
томограф5: непрерывно три дня в месяц, 1 день в неделю. Не передай и правильно кушай и с обменом будет всё в порядке.
Heavy metal: А в 15 лет голодать не опасно, могут ли быть побочные эффекты, ну там проблемы с желудком?
Heavy metal: Ну че не кому ответить? нет тут чтоли специалистов??
vvinnie: Проще всего щёлкнуть кнопку Сайт и почитать имеющуюся там литературу по голоданию. А так - спросить чтобы тебе лично ответили - то нужно задать очень определённый конкретный вопрос, а не общий-размытый. Слава Богу ты ещё пока в таком возрасте что все проблемы можно решить... В чём проявляется "нарушение обмена веществ"???
Heavy metal: Спасибо, что откликнулись, у меня нарушен обмен веществ, это выражается в полноте, то есть я могу есть очень мало, но всеравно не худею, занимаюсь спортом, весь не скидывается, только голодание помогает, голодал 1 день сбросил 2 кг..Может вы найдете литерату как голодать подросткам?
GolodnyAlex: Heavy metal я вообще не уверен что в возрасте 15 лет можно и нужно голодать. просто ограничивай себя в еде и ходи в бассейн.
полная версия страницы