Форум » Голодание для снижения веса » Чтобы слЫшать организм... » Ответить
Чтобы слЫшать организм...
Интросенс: Мне очень, ОЧЕНЬ любопытно! Разумеется я попробую, потому что иным способом любопытство боюсь не удовлетворить Планы пока несколько размыты, наверное для начала и первого раза голодание будет длиться всего один день. "Хрони" никакой слава Богу нет, а почистить организм слегка никогда не помешает. Ну и далее по обстоятельствам, результатам и главное по ощущениям от процесса.
Ответов - 15
aika: желаю успехов
Интросенс: Благодарю! Завтра утречком повзвешиваюсь, чтобы знать исходные параметры и приступлю к процессу.
Интросенс: Вес 60,9 Настроение приподнятое, работы на работе полно по случаю пятницы, так что день обещает пройти быстро.
karimka: Удачи! Обязательно все получится)))
Интросенс: Спасибо!!!
Интросенс: Время почти половина второго, чувствую себя прекрасно, правда спать хочется, но я совершенно объективно не выспалась, так что тут дело не в голодании. Утром была очистительная клизьма, на завтрак вода, на ланч она же, а вот в обед я позволила себе вкуснейший горячий чай без заварки и запах овсяных печенюшек . Запаха, к слову, вполне хватило, и желания откусить кусочек не возникло. Желудок что-то рассказывает о том что вода это прекрасно, но неплохо бы чего посущественней в него закинуть, но рассказывает пока тихо и вкрадчиво, только мне, не тревожа окружающих Настроение по прежнему хорошее, пока никаких перепадов и эмоциональных заморочек, ну да и рано для них в любом случае В общем, пока что бодро продолжаю, вечерком отпишусь о состоянии и дальнейших планах.
Интросенс: Учитывая абсолютное отсутствие какого-либо дискомфорта, принято мной волевое решение продолжать голод! Скажем так, не загадывая сильно, завтра буду продолжать. Желудок очевидно понял тщету своих претензий и на время от меня отстал. Не булькает и вообще не жужжит, что приятно. Кушать не то что бы совсем не хочется, желание есть, но какое-то отстранённое, "как бы не взаправду и очень издалека", как пел Макар в известной песне Чуть-чуть обложило язык и вот в общем-то все видимые и ощущаемые вещи. Нюанс - я почти два года уже не ем мясо и птицу, и чуть больше года не ем рыбу, молочку - да, а яйца - только в составе блюд - выпечка или что-то подобное... Может поэтому не так ощутимы те неприятные вещи, о которых говорят господа голодающие, а может просто рано ещё, да и органоны у всех разные... Словом, будем посмотреть, "Заседание продолжается, господа присяжные заседатели..."
Интросенс: День второй. Вес 59,7 Настроение прекрасное, даром что во рту накакали 7 кошек разных пород , но после чистки зубов стало попроще. Моча после сна сильно окрашенная, несмотря на большое количество выпитой накануне воды, отёков на мордочке и теле вроде нет. Сделала клизму, вышло то, что недопереварилось и не вышло вчера, видимо, в воде какой-то желтоватый оттенок - может желчь, может ещё какая фигня... Сегодня еду на дачу, хоть и не надолго, а всё же свежим воздухом подышать успею Кушать не хочется совсем, правда слегка кружится голова, как за руль садиться... Ну да поеду тихонько, в правом ряду, может чайник литра на три с кипячёной водичкой привешу сзади - и попить дорОгой, и чтоб не доставали . Пока так, вечером будут свежие сводки с полей.
Интросенс: Съездила на дачу, чайник привешивать не пришлось - и так всё нормально . Чувствуется лёгкая слабость, хочется спать, в чём себе не отказываю. Пью воду, отвращения никакого она не вызывает, впрочем, особого энтузиазма тоже. Решила голодать ещё один день завтра, в понедельник выход - в первой половине дня сок с водой, во второй половине чистый сок и фрукты. Дальше по ощущениям. Есть желание повторить трёхдневный голод на будущей неделе, снова с пятницы по воскресенье, но пока загадывать не буду. Завтра третий день, отпишусь утром и в конце дня как проходит.
Интросенс: День третий. Вес 58,4 Слегка тянет почки, не сильно, но ощутимо и довольно неприятно. Кружится голова, впрочем, после клизмы стало попроще. Вышла чёрная вода, несколько ошмётков со стенок кишечника и снова жёлтый оттенок. Сегодня нужно ехать к отцу на кладбище, там проветрюсь и отвлекусь делами от странного самочувствия. Завтра точно решила выходить, восхищаюсь стойкостью голодающих по 7-10-14 и более дней, это подвиг! Для меня это первый, но точно не последний опыт, буду продолжать, и может быть наращивать сроки. Продолжение вечером.
Интросенс: Съездила на кладбище с мамой и братцем, правда поработать у меня сильно не получилось - сильная слабость, голова кружится, ну да цветочки посадила несмотря на... Почки отпустило абсолютно, а вот желудок выкинул такой фортель, что врагу таких ощущений не пожелаешь - сильнейшие спазмы с непредсказуемой, но довольно частой периодичностью, скручивает не по детски. Словом, третий день дался тяжелее чем два предыдущих вместе взятых, но не жалею я о своём опыте ни капельки и обязательно, повторюсь, буду практиковать голодание в дальнейшем! Из приятного - невероятно усилилось обоняние, а учитывая что запахи очень большой кусок моей жизни - это не может не радовать ! Ещё - не знаю глюки это или нет - такое впечатление что сильно уменьшились проявления целлюлита, опять же приятно. Завтра выход, приложу максимум усилий, чтобы сделать его плавным и аккуратным.
Интросенс: Вот ведь! После вчерашнего очень непростого дня проснулась свежа как майская роза! Поняла что для меня, видимо, это был переломный момент, и если его перетерпеть дальше будет проще, однако, сегодня всё равно выхожу, а в следущий раз зайду на подольше, хотя бы дней на пять. Вес приятно порадовал 57,5 - такого не было, пожалуй что со школы . При моём росте 162 см это всё равно конечно многовато, но я поняла что не за весом входила в голод, а именно для того, чтобы слышать свой организм и реагировать на его потребности. Ощущения с утра фантастические, лёгкость в теле, свежесть в голове и снова прекрасное настроение. Сейчас сделаю клизму, чтобы выгнать то, что ещё можно выгнать из кишечника и буду завтракать соком половинки апельсина и половинки грейпфрута, разбавленным вдвое водой. На обед попробую съесть кусочек помело или апельсинки, ужинать не буду - вечером иду в театр, а после уже поздно, но часов в пять съем ещё кусочек апельсина. Пожалуй некоторое время по фиксирую на форуме процесс выхода и колебания веса. Удачи всем голодающим, вы просто МОЛОДЦЫ!
Интросенс: Первый день выхода прошёл вполне удачно. За день было съедено: Утро: сок разбавленный водой Ланч: половинка яблока без кожицы Обед: апельсин Полдник: четверть яблока Ужин: банан и несколько сушёных орехов фундука. Наверное орехи рановато было вводить, но учитывая небольшой срок голодания наверное не фатально. Вес сегодня утром 57,1 Сегодня планирую на завтрак салат из капусты с морковкой, заправленный грейпфрутовым соком без масла, может чуть специй без соли. Обед: гречка размоченная с ночи в кипятке (без варки) + свежий огурец Ужин: овощной салат с лимонным соком без масла и соли
Интросенс: Не могу сказать что совсем уж грамотно выхожу из голодания- есть маленькие вольности в виде стакана НАТУРАЛЬНОГО красного сухого вина, но организм его потребовал довольно категорично. В остальном всё довольно прилично - овощи, гречка, фрукты... Сегодня вес 57,6 Пищевое поведение скорректировано, вес уменьшен, в голове куча свежих мыслей - чего ещё желать?! За сим, до следующего захода прощаюсь. С уважением, Интросенс.
Ildar52: Успехов в этом трудном деле. А я не смог сидеть на голодовках. То рези в желудке, то слабость. А может быть силы воли не хватало. Вышел из положения другим способом. Привлек к своей проблеме классных специалистов. Помогло. Похудел на 10 кг. Больше пока не хочу. Надо постараться удержать этот вес. Кому интересно - сайт в подписи.
полная версия страницы