Форум » Голодание для снижения веса » А что вы делаете, чтобы не сорваться? » Ответить
А что вы делаете, чтобы не сорваться?
KseniyaV: А то максимум 3 дня получается продержаться, а хочется 10... Чем заменить удовольствие, которое получаешь от еды?
Ответов - 2
dob185: У меня сегодня второй день (-2 кг.), и как только мне хочется чего-то я сразу пью воду, или чищу зубы с очень мятной пастой...пока даже есть не хочется. Ну и еще лучше перед голоданием опустошить холодильник, чтоб соблазна небыло! Мне наверное легко говорить, так как я живу одна, и мне не нужно готовить никому из семьи, и я не вижу как кто-то готовит и ест в моем присутствии.
Ildar52: Успехов в этом трудном деле. А я не смог сидеть на голодовках. То рези в желудке, то слабость. А может быть силы воли не хватало. Вышел из положения другим способом. Привлек к своей проблеме классных специалистов. Помогло. Похудел на 10 кг. Больше пока не хочу. Надо постараться удержать этот вес. Кому интересно - сайт в подписи.
полная версия страницы