Форум » Голодание для снижения веса » Вот возьму и похудею » Ответить
Вот возьму и похудею
Ленушка: Всем привет.В 2000 году за 2 недели поправилась на 17 кг и пошло-поехало.Голодала в 2004 году чтоб похудеть,не ела 40 дней(во время поста),за 21 день похудела с 83 кг до 54кг,19 дней не могла могла поверить что похудела.Ещё примерно 40 дней соково-овощная диета.Не хотелось пичкать гадостью всякой себя.Поправилась только в 2009 году после родов.Попытки диет и краткосрочного голодания ни к чему не приводили,вероятно было еще рановато.С 14 марта села на воду.Верю что все получится.Мой рост 165 вес 65.Хочу назад свои 54
Ленушка: Сегодня седьмой день.Прекрасно себя чувствую,на весы не встаю рано ещё.Одежда на мне уже висит.
анютка: Ленушка
Ленушка: Спасибо за поддержку.
Ленушка: Вот я посчитала!?Сегодня девяты день оказывается.Хорошо что в мою пользу!!!Мысли о еде не мучают больше,они не могут победить желание похудеть ура!!!Физических нагрузок пока никаких,если не считать пешие прогулки около 3 часов,больше не получается холодно и режим ребенкин.Легкое головокружение есть ещё.
Ленушка: Не выдержала встала на весы 63 кг,обьемы Т-76,Г-96,Б-98.А кажется прям балерина
анютка: За 9 дней похудела на 2кг всего Что-то мало....может исходный был больше?
Ленушка: Еслиб исходный был больше отвес бы больше был,я так думаю.Ведь уходит вода в первую очередь.Меня предупреждали в первый мой голод,что второй раз повторить не получится,результаты будут хуже и т.п.Но ведь мой вес с 16 лет был 50-54.До этого голода 1 год на диете Малышевой не худела но и не поправлялась.
Маняша: Ленушка пишет: не ела 40 дней(во время поста),за 21 день похудела с 83 кг до 54кг сразу вот так 40 дней? и почти 30 кг? анютка пишет: за 9 дней похудела на 2кг всего я думаю это уже поскольку вес всё же в рамках нормы уже
vishnyakovaliliya@ra: Здорово! Молодец, тоже хочу после родов похудеть, но силы воли не хватает. Говорят при голодании нельзя контактировать с пищей, а как же ты готовишь малышу?Поделись опытом пожалуйста! У меня ребёнку 6 мес
Ленушка: vishnyakovaliliya@ra У меня двое детей старшему 10 младшей 2.3,готовить приходится всем отдельно.Мне кажется рано вам голодать организм должен востановиться после родов.На это ужодит от 1 года до 2.5 у всех по разному.У меня сегодня 11 день щитовидка напомнила о себе,душит думаю связанно с весной.Надеюсь на ее востановление.
Ленушка: Маняша Почему сразу на 40 дней моя старшая сестра уговорила меня 21 день голодать вместе с ней.Сказав при этом-а тебе надо 40,ты толстая.Такая большая потеря веса удивила всех окружающих.Меня не узнавали даже соседи,сменила прическу,цвет волос да и жизнь поменялась.Такой подъем сил после голода я всем говорила мнеб еще и коромысло за водой ходить.
Ленушка: Очень медленно уходит вес,сегодня 62 кг,обьемы грудь 93,талия 75,бедра 97.Хотя... это тоже достижение Может связанно с неожиданно наступившей "красной армией".Самочувствие так себе,щитовидка так и душит зараза.
Ленушка: На шее появились прыщики красные и такие больные.Начали сыпаться волосы,про кожу вообще молчу она у меня и так сухая а тут прям ужас какойто .И еще очень странно постоянно горит лицо притом что сама все время мерзну.
Raspberry: Ленушка прочитала вашу историю....супер так похудеть на 29 кг за 40 дней! Впечатляет сильно....и дает огромную надежду,что и у меня получиться! Конечно, согласна, у кого вес большой,и уходят кг быстрее. Удачи вам!
Ленушка: Raspberry получится!Обратно дороги нет!Приняла ванну с скипидаром,ой так боялась,эфект быстро наступил(как в сауне).Такое облегчение,кожа мягкая как у младенца...
Ленушка: Сегодня самый ужастный день .Утром проснулась все нормально,сходила на прогулку.К обеду начала болеть голова,начались судороги ног,подскачило давление,вырвало фигней какойто В общем плющит и колбасит
лилёна: Ленушка привет! Я сегодня 1 день на голоде, думала у меня ужасный день, так как безумно болит голова, оказывается я не одинока.. Надеюсь завтра будет легче. Удачи тебе!!!
Ленушка: лилёна привет!Голова болит после прогулок к вечеру,погода солнечная на меня солнце плохо действует.Ходила по магазинам мерила одежду(купить ничего не решилась).Прошай 48-50 ЗДРАВСТВУЙ 46-44!!!Я СЧАСТЛИВА!!!На весы не вставала,обьемы г-92,т-73,б-95.
лилёна: Ленушка привет! рада за тебя. У меня сегодня голова болит меньше, есть почти не хочется, но вот обьёмы не тают вообще, просто живот в районе желудка спал, а см без изменений. Ты одежду не торопись покупать, вдруг в 42 влезешь, с твоей силой воли это очень вероятно. ты уже сколько дней голодаешь?
Ленушка: Лилёна привет шеснадцатый день.Меня муж в этот раз поддержал на длительное,сам имеет лишний вес вчера я его уговорила на суточное голодание.Удивительно но продержался.Я думаю если и бороться с лишним весом то радикально.А то стоишь у зеркала и ненавидишь себя,думаешь ну когда же я похудею,да никогда если есть все подряд и как попало.Вообще это способ похудеть для ленивых,лежишь себе на диване а вес уходит!
Ленушка: Сегодня даже сходила в туалет,а думала что паутиной заросла,потом взвесилась 60 кг,т.е. за 5 дней ушло 2 кг это получается 400 гр в сутки По моему нормально,хотелось бы чтоб и дальше также.Если такими темпами то за оставшиеся 23 дня уйдет еще 9 кг Вот былоб здорово.
лилёна: Ленушка привет! Ну вы молодцы, особенно ты! Я всего 3 дня, а уже мечтаю о вкусностях. Постараюсь продержатся до понедельника. Сегодня с сухого перешла на мокрое.Вес почти без изменений, совсем мало уходит, у тебя тоже очень медленно, да?Я мечтаю до 60 похудеть, но это вряд ли, а 2 года назад была 52!!!Здорово, что есть форум, это помогает держаться! до встречи
Ленушка: Лилёна привет!Держись дорогая!Как ты на сухом то продержалась?!Удивляюсь,я бы не смогла,так как водохлеб.Вес очень медленно уходит,но деваться некуда.У меня в то голодание так живот висел ужас просто,год понадобился чтоб подтянулся.А все от быстрой потери веса.лилёна пишет: уже мечтаю о вкусностях. я даже телек не смотрю,вся реклама про еду,во всех фильмах едят.
лилёна: Привет Ленушка! Уж лучше пусть живот обвиснет, чем жир висит, правда же? У меня 2 день вес стоит на месте, наверное потому что воду вчера пила, я на сухом 2,5 дня продержалась, а вчера не выдержала напилась, теперь даже тошнит от воды, а ведь так о ней мечтала! Я каждый день своим стряпаю, они сядут кушать , а я смотрю и представляю вкус, вот сейчас пойду заварные стряпать! Пытка просто!!!
ка1202: Ленушка привет, удачи и терпени))) а я с 1 апреля начинаю)
Ленушка: лилёна привет.Да жир хуже.Мои когда кушать садятся я из кухни ухожу,зажигаю аромолампу и запахи еды не слышу.Масло цитрусовых очень помогает.
Ленушка: ка1202 привет.Это хорошо еще на одну стройняшку прибавиться На кокой срок?Или пока не решила?
ка1202: Ленушка привет))умнечка)) так держать) как самочувствие и настроение?
лилёна: Ленушка привет! У меня 3 день вес на месте стоит.Мне сегодня стало очень плохо, чуть не вырубилась.Муж сказал заканчивать эксперимент.Завтра выхожу на цитрусовом соке.Хочу пять дней на соке отсидеть, а потом посмотрю мб опять попробую. Вы давайте держитесь до победного!!!
Ленушка: ка1202 привет!Самочувствие нормальное.Влезла сегодня в брючки старые свои 44-го размера но живот висит зараза,немного правда,но все равно я как говориться на коне
ка1202: Ленушка умнечка))) супер, а у меня никогда не было 44 размера( буду стремиться.
ка1202: Ленушка а ты когда давно родила?
Ленушка: лилёна привет!Третий и седьмой день САМЫЕ ужасные! Их надо постараться пережить,попить воду с лимоном или с медом.В свои предобморочные состояния,незнаю правильно или нет,пол чайной ложки сахара запивала водой.На мед аллергия(отек Квинке) держусь от него подальше.Удачи тебе на цитрусовых,только обязательно разбавляй лилёна пишет: Вы давайте держитесь до победного!!! я уж от своего не отступлю!
ка1202: Ленушка а у тебя сегодня по счету какой день? и как ты с 83 кг на 19 похудела?если можно поподробнее, спорт,массаж?
Ленушка: ка1202 родила в 2001г.Голодала я не очень правельно в первый раз,иногда пила кофе.Но без сахара,молока,я люблю чистый,пишу а запах в носу стоит.Никаких массажей,спорта,ничего.Сегодня 19 день.В 2006 перевели на новое место работы,короче грызня в коллективе и т.п.Мой вес был 46кг .Это чтото ужасное.Как после блокады.Долго поправиться не могла.Так что 44 это для меня не предел.
Ленушка: Сегодня 20 день,чувствую себя хорошо.Муж глядя на меня (скрипя зубами от зависти) согласился на каскадное голодание 1/1.Сидя на диете он с 109кг(при росте 186) за 3 недели опустился до 102,одни сутки голода и он стал 100.Это его вдохновило и теперь такая лафа дома
ка1202: Ленушка приветик))умнечка)) а я родила 10 мес. назад) вот к годику сына готовлю себя))
Ленушка: ка1202 привет.Я мама двоих детей,младшей 2года 4 месяца.Сегодня 21 день вес 59 кг,обьемы все те же,г-92,т-71,б-95.Очень радует что перепрыгнула рубеж в 60 кг Вчера крутила обруч минут 20,думала сердце и легкие выпрыгнут из меня...
ка1202: Ленушка умнечка какая))) 21 день....мечта ....... а про 60 кг молчу сколько планируешь голодать??
Ленушка: ка1202 еще 19 дней,вернее осталось всего каких-то 19 дней Покрутила обруч,сделала зарядку,приняла ванну... Октивнее стала,силы откуда берутся не пойму
ка1202: Ленушка ой, а зачем так много-то???????????
лилёна: Ленушка привет! я второй день на апельсиновом соке, пью неразбавленным, вроде изжоги нет. Сразу столько сил прибавилось и сразу захотельсь на голодание снова сесть!!! самое главное ушло 2 кг А ты просто умница, надеюсь дня через 2 к вам вновь присоединиться!!!
Ленушка: ка1202 у меня до этого были краткосрочные голодания,не уходит вес.Видимо организм натренирован на диетах,голоде и т.п.Потом я ем низкокаллорийную пищу.Все тушеное,вареное,запеченое,не ем крупы,макароны,колбасные изделия вообще,из сладкого-горький шоколад раз в две недели.И готовлю на один раз никогда не разогреваю еду повторно.
Ленушка: лилёна привет!Молодец! Сок надо разбавлять!Не заметишь как заработаешь гастрит .Присоединяйся будем все очень рады!
ка1202: Ленушка понятно))здорово, что питаешься правильно)))
Ленушка: Сегодня 23 день,вес 58,обьемы те же.Вчера с 5 утра до 9 утра невылезала из туалета,сегодня с 7 утра,выходит темно зеленая слизь с пеной.Вонь ужасная,кишка болит,жжение страшное.
Ленушка: Говорят еш вода,пей вода,с..ть не будешь никокда это я про два предыдущих дня.Сегодня 24 день,какая-то легкость во всем в теле образовалась.Вчера ходила на прогулку на высоких каблуках,обычно после зимы ноги устают,не устала совсем Приняла ванну скипидарную.Кручу обруч бока синие уже,но и это пройдет.Осталось совсем немного времени чтоб сбросить оставшиеся 4 кг,иногда паника охватывает всего 16 дней.Вес так медленно уходит,организм похоже привыкает работать в таком режиме.
лилёна: Ленушка привет! Ничего за 16 дней уйдёт вес!!! Я сегодня 3 день и у меня гораздо медленнее уходит чем в первый раз. Помнишь ты писала, что у тебя сыпь на лице была? Ты чем лечила? У меня все лицо, шея, область декольте покрылось красными гнойничками, просто на улицу выходить страшно, такое впечатление что вся кожа воспалилась, не знаю что делать
Ленушка: лилёна привет!Сыпь у меня так и осталась,хуже того ею покрылась голова,под волосами,и лицо.Лицо и шею чищу пилингом,вроде подсыхает и не так заметно.А вот что с головой делать не знаю.Сегодня пойду в парикмахерскую может там что-то скажут.Может аллергия на что,я осветляю волосы крашу всегда одной и тойже краской.25 день голода,вчера захотелось разнообразить свой рацион купила есентуки 4.И в итоге плюс 600 гр веса,по лицу каток проехал,не носа тебе не глаз.Отекла ужасно.
ка1202: Ленушка ПРИВЕЕЕТ)) солнышко, ты герой))) столько дней....... ух и сила воли) на тебя буду равняться))) МОЛОДЧИНКА))) про газированную минеральную воду, много писали, что от нее не худеешь, а даже небираешь, так как там всякие витамины и т.д. я вот нарзан пила, когда плохо было, ноя всего 100 грамм, попробуй перейти на обычную воду. и после 7 вечера старайся не пить. чтобы не отекать)))) держись, красотка, немножко осталось))
Ленушка: ка1202 приветик!Я просто дура ,но так солененького захотелось.Из того рациона что у нас выбрала худший вариант,газы выпустила из нее и напилась.
ка1202: Ленушка перестань себя ругать, прими это как опыт, пусть отрицательный , но опыт. теперь будешь осторожнее с выбором нового питья))) а как муж, друзья. родственники реагировали, когда ты в первый раз с большого веса похудела,??? просто мой мууж меня каждый день и постоянно видет и особо не замечает изменений чтобы заметно было, я перед голодом в джинсы пыталась влезть, но они до колена только натянулись, мужу это покозала, а сегодня при нем их одела, вот тут он ЗАМЕТИЛ. а так пока никто не замечает(((((((((((((9 немного это меня расстраивает( расскажи пожалуйста как на тебя реагировали, для поднятия силы духа, если не сложно. спасибо
Ленушка: Во время первого голода я старалась ни с кем не встречаться,только созванивалась.Плела типа ребенок заболел к нам ходить не надо,то я заболела и т.п.Родители когда первый раз меня увидили обрадовались что я стала прежней.Подруги завидовали,половина знакомых неузнавали.И те с кем мне не очень хотелось общаться отпали сами собой.А с мужем я развелась.Я не нужна была ему полная,а потом он не нужен мне стал.Вышла замуж второй раз и я СЧАСТЛИВА!!!Не замечают или не хотят замечать???Вот в чем вопрос.
ка1202: Ленушка ой, спасибо за подробный рассказ) очень рада, что с помощью голода ты изменила свою жизнь))) я особо так никого не видела, чтобы прям ах и что-то заметили, муж рад за меня, поддерживает,просто наверно к меня сейчас такое настроение и состояние, позитивное, хочется, чтобы заметили, хотя -4,5 кг-это особо для других неощутимо, я то по весам сужу и по одежке, вот когда -10 будет, тогда увидят и заметят, интересна реакция, так как есть завистники, и есть одна худая родственница, которая себя королевой считает, а все кто больше 60 кг-жирные, вот ее реакция тоже интересна. знаешь, стала много думать, понимать и прощать других, состояние мое мне нравится, посмотрю как дальше пойдет..... спасибо тебе за пример твой, и за поддержку)
лилёна: Девочки привет! У меня вообще живого места нет на лице, гнойники уже перешли на спину и на грудь. Вчера ко мне пришла родственница и чуть в обморок не упала, она говорит иди в больницу это ненормально.Я без слез на себя смотреть не могу, у меня все это ужасно болит и гнойники одни засыхают, рядом еще 4 вылазят. Муж говорит, лучше бы ты толстая была, чем такой кошмар.Я реально боюсь, что это только хуже станет, сегодня закажу в аптеку зинерит.Может быть это токсины через кожу выходят?
vvinnie: организм избавляется от того что ему не нужно , это должно скоро пройти
Ленушка: лилёна привет!Иди к врачу.Я была вчера в салоне(вообщето это парикмахерская но они так ее обозвали),косметолог сказала что это простудное у меня.И что трогать их не надо только подсушивать,и не пользоваться кремами пока.Ой вчера вообще кино,парикмахер начала меня стричь.Подстригла половину головы и...отключили свет Достригали у окна,с мокрой головой пошла домой.Хорошо живу в этом же доме.Чихаю,полный нос и прыщей наверное еще прибавиться.Сегодня вес 58кг,продалжаю.
Ленушка: Катюша приветик!Пусть тяжело,стиснув зубы надо идти к своей цели! И в конце концов УТРИ нос своей родственице! Конечно же ты худеешь для себя любимой,но как приятна будет ее реакция. Моя парикмахерша мне вчера ни слова не сказала про то что я похудела.Хотя очень заметно.Бабы такие зависливые Она тоже похудела на 3.5 кг и это очень заметно,я ей сделала комплиман.А она скромно промолчала
ка1202: Ленушка да, что правда, то правда, обидно, блин)) спасибо большое за поддержку) иду к цели))
ка1202: лилёна я бы к дерматологу сходила. удачи, не занимайся самолечением.
Ленушка: День 27 все попрежнему На воду честно говоря уже смотреть не можется,впрочем как и на все остальное.Думаю о выходе,и выхода не хочется.Мечтаю о чашечке кофе Взвешиваться не буду до конца голода,чо то эти 100-200гр меня не устраивают уже.
ка1202: Ленушка привет, дорогая) умнечка, держись. а как выходить планируешь?
Ленушка: 28 день голова не кружится,есть не хочу,пью воды уже меньше.Стараюсь выпивать 1.5 литра,но как они тяжело даются.Муж говорит хватит уже,становишься похожей на доску,причем на стиральную Опять завидует...ка1202 пишет: а как выходить планируешь? не знаю если на соках цитрусовых не смогу,то наверно на огуречном или кабачковом.Томатный и морковный такие тяжелые для желудка.Думаю пока
ка1202: Ленушка приветик, дорогая моя) на этом сайте мы с тобой помойму одни голодаем)))) никого...... я сегодня еле передвигаюсь((( хреново(( отвеса нет со вчерашнего дня(( еще немножко тебе осталось)))) я с тобой) меня муж тоже стал отговаривать от голода, (( всякими вкусностями соблазняет((( а мне все равно))) хорошего вечера) завтра спишимся)
лилёна: Девочки привет! Горжусь вами. У меня улучшений на шее и груди пока нет, пользуюсь 2 день зинеритом, он помогает.Пока лечу только лицо, а шею и грудь протираю тониками. Сейчас перешла на полноценное питание , мб лучше станет.
Ленушка: лилёна привет!У меня проходят потихоньку,лицо очистилось,на шее остались и на голове под волосами.ка1202 пишет: на этом сайте мы с тобой помойму одни голодаем)))) никого...... все остальные дома в тихоря... Отвес будет куда он денется!Мне кажется что я тоже на месте стою.29 день,голова не кружится,зарядка,пешие прогулки обруч отложила пока синяки не пройдут.Крутить больно так что уже терпеть не возможно.
ка1202: Ленушка приветик, солнце)))) пол дня в туалете сидела))))тебя вспоминала))) всего 11 денечков))))))еще немножко) я с тобой)
Ленушка: Катюша приветик! вот уж место где меня вспоминать 30 день.Опять начались судороги ног и рук,точнее пальцев рук мизинца и безымянного.Была история в том году весной,тоже самое,только рот еще сводило и еще куча всякой бяки.Врачи попинали попинали так ничего и не нашли.10 дней осталось,давай со мной.И сколько у тебя получится?
ка1202: Ленушка зайка, я до 20 голодаю, еще 8 дней, с тобой. потом выход. выход 28 дней, потом опять 20 голод, короче так 3 раза. врач посоветовал мой, для желудка и веса такой курс пройти)) тогда у меня буде 20 дней голод+ 28 выход. и так 3 раза. а у тебя какой план после 40 дневного голода.???
Ленушка: Катюш никакого плана Как пойдет.Если вес не упадет,выйду на чуть-чуть и опять зайду.Будет образ жизни такой и вес не с чего будет набирать.
ка1202: Ленушка понятно,а я попробую по схеме)) хочу вес до 60 кг в итоге довести) так что тее еще 10, а мне 8 дней отголодать и красота............
Ленушка: 31 день .Не взвешивалась,обьемы г-92,т-69,б-94.Были изначально г-99,т-76,б-101,только заметила что отовсюду ушло по 7см. Умираю хочу кофе...
ка1202: Ленушка привет, стройняшка)))))))))))))) )МОЛОДЧИНКА)) ПО 7 СМ....КРУТО) интересно , что с весом))))) еще 9 дней ......уррра) Ленок, а ты работаешь?? как муж реагирует, что говорит??
Ленушка: Не работаю сижу в декретном,детсад не дают.Но я не особо огорчаюсь.В июне рванем к бабулечке моей,на 2 месяца,у мужа отпуск большой,ездили в ноябре,отдохнули пилить правда далеко.Я сама с Иваново,живу в Саратовской области.Муж говорит ХВАТИТ.Но я продолжаю...
ка1202: Ленушка прикольно в декрете.....я тоже в нем же, но работаю) лето....скорее бы....отдых...... мужа не слушай, я своего тоже особо не слушаю))))
лилёна: Девочки приветик! Ну вы молодцом, так держать. у меня лицо практически прошло, зинерит классно помогает, если что имейте его ввиду. у меня 2 кг вернулись, вот жду пасху и снова попробую сесть на сколько смогу.не скучайте, буду вас навещать
ка1202: лилёна привет)) давай не пропадай)) много не кушай на пасху, всего понемногу)
Ленушка: лилёна ,ка1202 всем привет!Все девочки я начала выход!Вчера вечером во время кормления ребенка,началось слюноотделение и сильное чувство голода.Честно говоря был легкий испуг и замешательство,не ожидала я от себя такого Хорошо что дома был последний апельсин,выдавила вилкой сок,разбавила даже наверно 1:3.Не было изжоги и сок не полез обратно,что меня приятно удивило. Мужу естественно пришлось мчаться в магазин.Так что выхожу на цитрусовых,пока на апельсиновом потом постепенно буду добавлять грейп.Вес 57.700,короче 58кг и это радует
лилёна: ленушка привет!У тебя классные результаты, молодец. У нас с тобой одинаковый рост, я 165, я представляю какая ты стройняшка, хотя 57 и меньше наверное тебе не надо, а то худой будешь смотрется, а так красотка!!!Я когда в октябре до 62 похудела, пришла к выводу что 60 в самый раз и формы и стройность, но вот как до них добраться!!!если б рот на замке можно было держать, а то ведь в пасху девочки нажрусь на все 10 кг.У нас принято готовить целую кучу, стряпять всякие вкусняшки и много гостей приглашать, живу в маленьком посёлке, вот уже меню составляю-продумываю.Мне бы Ленушкину силу воли, признавайся, ты к вкусняшкам совсем равнодушна?
Ленушка: лилёна признаюсь-равнодушна!Я просто понимаю что мне это не надо,муж у меня например не может отказаться от мороженого,пироженных,тортиков,пирожков,пельменей,а я уже забыла когда ела эту гадость последний раз.Я готовлю но не ем.Вот напримнр я решила для себя 2.5 года назад что не буду добавлять сахар в напитки,есть хлеб белый,рис,макароны и не ем.И вообще думаю(грубо конечно) что кишки мои не помойка закидывать в них все подряд.Одного чудика по телеку показывали,давно это было,так вот он утверждал что пьет перламутр,его спросили зачем,он сказал что когда он умрет,его вскроют а он в нутри перламутровый
vvinnie: пить цитрусовые соки на выходе рекомендуют через трубочку-соломенку, рот-зубы полоскать от кислятины водой
Ленушка: Спасибо vvinnie ,не очень кисло во рту.Апельсины сладкие очень,знаю что принятие фреша вызывает "инсулиновый взрыв",вот думаю не вредно ли это Наверное надо чтоб сок постоял,хотя пью разбавленным...
ка1202: Ленушка привееееет, мое солнце)))) умнечка, отличные результаты и итог.!!!!! чувство голода-это вообще замечательно, так как некоторые и на 40 днях его не испытывают, а оно является показателем очищения организма))) МОЛОДЕЦ, ГОРЖУСЬ ТОБОЙ, ЦЕЛИ ДОСТИГЛА)))))) ТЕПЕРЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫХОД !!!! а мне еще 5 деньков и выход))) не пропадай, пиши))))))
Ленушка: Катюшка приветик!Добавила вчера грейп фии какая гадость.Пока на апельсиновом посижу,можно ведь и мандарины добавить,завтра попробую.Позывы появились,но за ними ничего не появляется ,от туалета далеко не отхожу.На весы не вставала,начала подтягиваться кожа или что там не знаю,потарчивал низ живота теперь плоским становиться.И на спине под ребрами были складки,сейчас вроде как меньше они.Надо выход подольше сделать,а то как набьется все это по новому
ка1202: Ленушка про кожу- это замечательно, прям моя мечта) выход попробуй по состоянию продлить, еще почистиь организм!!! я стобой, дорогая)) еще не забывай, про массаж и скраб, для кожи и тонуса тела очень полезно)
Ленушка: Вчера ходила на день рожденья к свекрови.Первый вопрос был,когда я зашла-куда ты делась???Все в шоке,казалось бы какихто 7 кило.Потом вопросы начались,типо-Ты совсем-совсем ничего не ела??? прикольно.Не взвешивалась,и так довольна результатом Продалжаю пить разбавленный сок,надо удержать достигнутое.ка1202 пишет: еще не забывай, про массаж и скраб, для кожи и тонуса тела очень полезно) не забываю Спасибо дорогая!!!Вчера тянуло правый бок,подумала печень,приняла эссливер,думаю ничего страшного он натуральный,отвар овса это наверно уже еда
ка1202: Ленушка ЗДОРОВО))) КОГДА ОКРУЖАЮЩИЕ ЗАМЕЧАЮТ-ЭТО НАГРАДА ЗА ГОЛОД)))))) не думаю, что отвар-это еда. не переживай)) пей соки, пока реально кушать не захочится))) а ты в одноклассниках есть??
Ленушка: Катюш приветик!Вчера вечером сьела перец болгаринский Ощющение что ничего вкуснее на свете нет.Это было вчера....Сегодня же он меня разбудил в 6 утра во пищеварение работает.ка1202 пишет: а ты в одноклассниках есть?? Нет меня нет муж у меня там,к компу не пробьешься если он не на работе
лилёна: Девочки приветик! Рада за вас, молодцы. Ленушка напиши потом сколько ещё на соках ушло? Я тоже хочу быть равнодушна ко всякой стряпне, наверное если от этого отказаться, то потом не тянет. у меня подруга сидит на системе минус 60, похудела на 15 кг за 3 месяца. Вот вчера посмотрела в нете, стоит попробовать, особенно после голодания наверное хорошо. Катя , а у тебя как успехи?
Katerina: Девочки, вы такие молодцы!!! Мое восхищение вами!!! Надеюсь получить такие же результаты.)))
ка1202: лилёна приветик))) вечером выход, за 20дней -11 кг)
ка1202: Ленушка приветик, солнце мое))) перчик...ням, ням))) а я от соков наверно сегодня балдеть буду)))))))) ух, самое трудное впереди у меня...ВЫХОД)
Tanushka: Привет всем голодающим и выходящим из голода!!!!!!!!!!!!!!!! вы умнички!!!! так же хочу!!!! вот хочу тоже дней на 20, но для этого надо не работать, никуда не ходить и не с кем не встречаться... раньше голодала 10 дней, запах не очень, вернее очень нееее. мой рост 174 а вес аж 73 кг именно так я себя ощущаю. с завтра решила начать дней с 7 начну, там посмотрим.
Ленушка: лилёна Katerina Tanushka Катюшенька приветик всем вам!!!! Начала есть свеклу вареную,вес все тотже 57-58кг!!!Ну хоть нет прибавки и это СУПЕР!!!!Я живая не смотря на тяжелую неделю!ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!Tanushka я чистила зубы зубной пастой,мылась мылом,скрабы,пилинги почти каждый день,ни какого запаха,ежедневное принятие ванны не повредит!Есть конечно "индивидумммммы"но мы же живем в обществе(не важно в каком и кого,но в обществе) и не 16 век на дворе.
Tanushka: Ленушка я то только за гигиену, но просто читала что при длительных голоданиях ни в коем случае нельзя чистить зубы зубной пастой, мыться с мылом и пользоваться кремами, так как тело на голоде питается через кожу!
Ленушка: Старая кожа отшелушивается во время мытья с мочалкой,после бани например.Мне кажется это даже нужно,чтоб кожа лучше становилась.И с зубами никаких изменений у меня не произошло,их действительно можно и не чистить каждый день ,они не пачкаются
Tanushka: я же не говорю, что мыться не надо, очень даже надо, 2 раза в день рекомендуют принимать душ или ванную на голоде!
ка1202: Ленушка приветик, моя хорошая)))) свекла......вкусняшка.....) а я пока соками отпиваюсь...... вес держиш-красотка, думаю, что пару кг вернется, когда кушать начнешь,но это не смертельно, ты свою мечту осуществила и теперь надо ее держать и никуда не пускать)))) я вот думаю, может мне тоже на 40 замахнуться??????? хочу до идеала, как ты дойти, а потом держать вес,что скажешь??
ка1202: Tanushka привет. я тоже и мылась и зубы чистила и скрабы и кремы применяла ежедневно+ванны разные, и никагого запаха, работала, гуляла, и никто про запахи и всякое такое не говорил. если хочешь-то голодай, а так, все отговорки... удачи)
Tanushka: ка1202 спасибо большое, я вычитала у тебя разные ванночки. Сегодня первый день, зубы чистила, ванны принимала)))
ка1202: Tanushka привет, молодец) я тебе в дневнике тоже отписалась)
Ленушка: Катюша приветик!Соки это хорошо только надоедают быстро!По поводу на 40 дней,попробуй только сначала выход законченный,чтоб есть начала.Мне кажется вес медленно будет уходить после соков.Организму нужно шоковое состояние,типа ел он ел и вдруг нет ничего.Я ем овощи в основном сырые и чуть-чуть вареных,вес не прибавляется
ка1202: Ленушка умнечка, так держать))) спасибо за поддержку на счет нового голода) через недельку кушать начну, а потом опять в голод уйду)))
Ленушка: Если надумаю то и я с тобой... Будем вместе добивать "остатки прежней роскоши"
ка1202: Ленушка ок, отлично, сроки подгодаем и на этот раз уж вместе от и до)))
Ленушка: Катюш большой привет!!!Ела вчера кукурузу с болгарским перцем,блинннн как вкусно я думала что эти овощи вообще не сочетаются.Вот думаю как остальные продукты добавлять,ведь вообще ничего не хочется.Короче пока овощи и соки,фрукты не ем,смотреть на них не могу,видимо в виде соков хватает.
ка1202: Ленушка приветик, моя хорошая!!! слушай свой организм, кушай, что хочется, насильно не надо) мне вот кушать тоже особо не хочется, а соки очень радуют и насыщабт мой организм)))
Ленушка: Всем привет! блин какже мне погано,в Пасху сьела масенький кусочек яичка,ощущение что проглатила кирпич.Не могу есть нормальную еду,поем начинается сильное головокружение,потом тошнота,потом обнимаюсь с унитазом.Гуглила про головокружение после еды,похоже на ВСД
Tanushka: Ленушка привет! скажи, а много у тебя в весе вернулось на выходе?
Ленушка: Tanushka привет!Не вернулось ничего,57-58 кг так и есть,сантиметры в талии прибавились
ка1202: Ленушка зайка, как дела?? переживаю за тебя!! я на пасху и кулич и яйца и немного массы творожной и кагор пила-все ок , ттт хм, а ты овощи и фрукты кушаешь? чем питаешься?
Ленушка: Катюш привет!Ем овощи,фрукты не хочу.Пробовала есть курицу(грудку) вареную тяжело еще,тошнит и просится назад. ка1202 пишет: я на пасху и кулич и яйца и немного массы творожной и кагор пила-все ок я бы это не осилила Вес 58-58.500,обьемы г-92,т-72,б-94
ка1202: Ленушка я всего по чуть -чуть, по чайной ложечке))) наа майские шашлык буду кушать))))))))))))
Sillena: девчонки! какие вы молодцы! я поражена! умнички, буду равняться на вас.
Ленушка: Привет!!!ка1202 пишет: шашлык буду кушать))блиииииин,мечта идиотки,тоесть моя!!!! А я вся в слезах,соплях,обоняния нет Вчера через силу сгрызла полтора огурца,запах не чувствую и аппетита нет.Ходили с ребенком гулять,я прям на автопилоте.Похоже нужен постельный "лежим"
Ленушка: Всем привет!Подлечилась,собираюсь на голод ,с десятого наверно на сколько пока не знаю как пойдет.Вес 58 кг.
aika: Ленушка привет! Ленушка пишет: Вчера через силу сгрызла полтора огурца,запах не чувствую и аппетита нет. Как у тебя с аппетитом? а повторно голод для чего Это не повредит здоровье?
Ленушка: aika привет!Мне надо еще сбросить 4кг ну как получится...Здоровью уж точно не повредит,только на пользу! Аппетит я думаю нормальный,просто когда обоняние отсутствует,непонимаешь чего в рот положила.
анютка: Ленушка , а от чего обоняние отсутствует? Может я недочитала? точно повторный голод здоровью не повредит? ты же совсем недавно вышла из длииительного голода, организм еще полностью не востаноаился А оставшие 4 кг можно позже погонять, не все же сразу
Ленушка: анютка привет!Простыла сильно,нос забит был.анютка пишет: А оставшие 4 кг можно позже погонять, не все же сразу хочу все и сразу В начале июня в отпуск...
Sillena: А сколько дней голодать собираешься?
Ленушка: Sillena привет!Думаю 14 дней,хотела 21 но это много.Вес закрепился у меня,ем сейчас практически все,прибавки нет.
Sillena: молодец! а я тоже сначала 14 хотела... потом решила всё-таки 10 (так как при выходе еще 2 дня ничего не есть, только сок с водой), пока для меня хватит. раньше больше 5 суток не голодала (и то делала это неграмотно, без входа и с неправильным выходом). так что 14 страшновато пока... лучше через время еще повторю.
лилёна: Ленушка приветик! Ты когда на голод? Я сегодня снова села , не знаю как продержаться, очень боюсь, что снова проблемы с кожей начнутся. Ко мне за месяц и все праздники вернулось 4 кг, я снова 70 Мечтаю о своих 60, и твоей силе воли Сейчас еще к белочке зайду, вдруг она присоединится!
Ленушка: лилёна привет!У меня сегодня первый день,вчера забыла совсем и сьела огурец,сразу же вспомнила но уже поздно Давай с тобой на пару.
лилёна: Ленушка привет! Хорошо что вместе будем, мне сегодня очень есть хочется не знаю почему, 2 день вроде бы должно пройти чувство голода.сама сегодня своим варила и по запаре попробовала, хорошо вспомнила сразу и выплюнула!!!Тебе наверное совсем сейчас скучно будет, вес очень медленно уходить будет, но наверное 54 все таки добьёшь
Ленушка: лилёна постараюсь до 54,а вдруг как попрет вниз Скоро в отпуск чуть-чуть совсем осталось хочется выглядеть как до родов........
лилёна: Привет! Я сегодня совсем без сил, сижу на сухом и наверное попью не могу больше, на улице жарко и дома духота! Я у тебя хотела спросить, ты клизмы каждый день делаешь? Мне они почему то сразу плюсом 1 кг дают, очень не хочется их делать. А если слабительное на ночь пить, бисакодил например, нельзя? Ты в отпуск куда собираешься, я в июле на Байкал так что у меня еще время есть, добить 60! Как у тебя дела с весом, у меня пока по 1 кг уходит.
Ленушка: лилёна привет!Я не взвешивалась,второй день всего.Вчера вечером очень кружилась голова,ушла на улицу вроде полегче.Спала плохо сегодня.По поводу клизм я их не делаю,пробавала раньше,отключаюсь сразу,давление очень резко падает,у каждого свои особенности организма.По поводу сухого голода,я против него,т.к почкам необходима вода до 2литров в день,их тоже надо чистить А слабительного достаточно выпить один раз,перед голоданием.
Ленушка: Всем привет Третий день,голва кружится,болит.Спала ужасно,можно сказать захлебывалась слизью.Приходилось все время вставать и отхаркивать.Даже боялась засыпать потом. Не взвешивалась,обьемы не мерила,не охота себя грызть...
sambuca: Ленушка, привет. Прочитала твой дневник взахлеб. Ты молодец. Я вот голодать не могла пешиться год. Просто сейчас сижу дома и дабы не набрать, как это обычно бывает, я голодаю. Терпения тебе, да и нам всем
Катюша Александровна: Ленушка красотка просто!!!! молодца!!!! Конечно, тебе повезло, что муж принимает твой образ жизни! Супер! Мой не понимает, поэтому голодаю в тайне от него. Сегодня 4 -й день второго каскада, я воодушевлена твоим опытом! всем удачи!
лилёна: Ленушка привет! Скажи, если ты клизмы не делаешь, то как часто ты ходишь в туалет сама? У меня вчера неожиданно на целую неделю раньше начались КД, наверное из-за голодания. И вес сегодня на месте стоит, хотя я воды вчера совсем немного выпила. Прочитала, что если добавить в литр воды 1 ч ложку лимонной кислоты, то жиры расщепляются быстрее. Сегодня пила, гораздо лучше себя чувствовала, голова болеть перестала. Я до вторника исчезну, поеду в город ребёнка на обследование повезу, так что ты меня не теряй.
Мага: Ленушка Восхищаюсь тобой, похудеть с 83 до 54 кг - это подвиг Удачи тебе!
katerinka: привет девчёнки!!! а можно мне с вами? я уже давно собиралась, пробывала, но всё как то срывалась.. а сейчас решила железно, надо!!! в конце июля в отпуск а я вешу 105 кг при росте 168.. это просто ужас.. хочу начать с 7 дней.. завтра первый день...пожелайте мне удачки..
Ленушка: katerinka удачи тебе!Вес большой будешь много терять в день,главное закрепить его после.Иначе наберешь еще больше если не правильно выйдешь.Психологическая травма большая будь аккуратней.Не сможешь сразу семь не отчаивайся,попробуй на каскадах посидеть,день есть день не есть.Еще раз удачи!sambuca Катюша Александровна лилёна Мага всем привет!Спасибо за поддержку не взвешивалась и не буду,это тогда загоны были сейчас на МНОГО легче.Всем нам терпения продержимся и похудеем!
katerinka: Ленушка я уже столько всего перепробывала, что и не верится что терять много буду.. спасибо тебе за поддержку.. :) девченки мы самые лутшие и у нас всё будет супер :))
лилёна: Ленушка, девчёнки, всем привет!!! Сегодня взвешалась и расстроилась, ни похудела ни грамма! наверное из-за КД, наконец то они закончились, надеюсь вес начнёт падать. На улице жара, 30 и пить очень хочется, но завтра снова день сухого попробую, чтобы вес сдвинуть.Всем удачи!!!
Ленушка: лилёна привет!У нас тоже очень жарко,ощущение бывает что тело как будто раздувает.У меня минус 1кг... И это тоже хорошо,кожа подтянулась с прошлого голода,выгляжу стройнее.Муж говорит куда еще худеть.Спокойно одеваю свой вещи старые,но чё вес то такой?????
katia26: привет ) огромного терпения и удачи
лилёна: Ленушка привет! Рада за тебя, тебе еще 3 осталось, ты до какого планируешь? Я хотела неделю, думала как в прошлый раз кг 7 уйдёт, а вот фиг, всего 2-3 пока Чувствую себя вроде ничего, хотя слабость, но это из-за жары. Попробую до 14 дней досидеть, мб хоть до 65 похудею! Ленушка, ты как коже на теле помогаешь, чтобы она подтянутой была, пресс сейчас качаешь? Я вчера попробовала, но сил нет, да ещё эта духота! Я сегодня на сухом, но состояние такое как в 3 день сухого, слюней совсем нет, потерплю до завтра.У меня сегодня опять вес на месте.У тебя видимо организм сразу входит в экономичный режим, 1 кг за неделю как то совсем мало.МБ воды много пьёшь в день?
лилёна: Ленушка привет! Ты где потерялась? у меня сегодня -1 кг!!! Чувствую себя неплохо. У тебя как дела?
katerinka: Девчонки и мальчишки хочу поделиться с вами своим счастьем.. У меня за 4 дня ушло 4 кг.. Я так рада этому..
Ленушка: лилёна привет!лежу пластом,давление 150/100(при моем 90/60) весна пришла.... всё голодание на смарку...Капиляры в глазах лопаются,крыша едет....Поправлюсь (надеюсь) напишу..девочки успехов!!!!Сошла с дистанции,обидно блин,вес 56.500 katerinka молодец
katerinka: Ленушка Пасибки.. Непереживай все наладится.. Мы с тобой..
лилёна: Ленушка привет! Давай выздоравливай. К отпуску ты готова, твой вес итак замечательный, будешь в купальнике супер!!! У меня сегодня -1 кг, но чувствую себя ужасно, слабость и в глазах все темнеет. Навела себе воды с лимонной кислотой, вроде полегчало. Катеринка ты молодец, давай держись, я планирую до вторника. У меня пока тоже всего 4 кг ушло!
Ленушка: Всем привет!Давление спало но не оставляет меня,таблетки,уколы лечусь.Минус один кг.Вес 55.500 сижу на салатах,заправляю маслом грецкого ореха.Муж вычитал что оно способствует расщиплению жира на внутренних органах,вкус приятный.Успеха в похудении
Ленушка: Привет всем!На улице дождь,в голове просветлело давление в норме ,но на уколы так и придется ехать,10 дней проколоть надо.Каждую весну колю витамины,а эту пропустила .Питаюсь так же салаты,свежие овощи,соки.На семейном совете решили среда,пятница-разгрузочные дни.
Habiba: Привет! ) Хотя ты все перепутала и мои дневники и разные форумы и мой вес...Я желаю тебе выздоровления.))
Ленушка: Habiba привет!Спасибо.С весом не понятно на самом деле на одном 97 на другом 95,у вас дневники такие,как бы выразится,там же обо всём и ни о чём.Читала и там и тут интересно же...Я искренне желаю вам сбросить лишнее!Нужны вам мои пожелания или нет,все равно желаю,вы же хотели 60...
Habiba: Как бы я не против сбросить,но если этого не случится...я не сильно расстроюсь.))Так уж случилось ,что ни один граммм мне не мешает.))Это странно...но видимо жизнь вообще странная штука .))В любом случае СПАСИБО! ))Не выношу скандалов и не люблю... обиженных на меня из-за какого-то глупого недоразумения.))
Ленушка: Habiba да я такая же!Я не обиделась,чесно,где скандал В споре рождается истина,ведь так.Все равно вы умничка,а мне блин мешает даже грамм.Самоедка,вечно не довольна собой,муж иногда откровенно хохочет:худая-страшная,толстая-ужасная...На диетах,белковых,углеводных,кремлёвских,подсчет калорий,гликемических индексов,прием ксиникала,сушка по Дюкану,все что можно и нельзя,как тот вьетнамец сабаку съела получила столько знаний,порой не нужных совсем,а вывод один-ГОЛОДАНИЕ...
Мага: Ленушка Vjkjltw Ты - прекрасный пример для подражания! Я искрене рада твоим успехам Тоже так хочу
Ленушка: Мага дорогая всё в твоих руках!Хочешь-всё у тебя будет. Старая присказка:Если очень захотеть-можно в космос полететь.Целеустремлённость вот что нужно,пусть для маленького,но счастья.
Ленушка: Эх горазды вы Олег выводы делать.Это Маришка пришла и все о себе выложила,диагнозы подтвержденны у неё.Коротенько:2010 год жаркое лето,скакануло давление,скорая,и безконечная ходьба по врачам.От терапевта к эндокринологу,от эндокринолога к нервопотологу,от нервопотолога к терапевту и так все лето,диагнозы вегето-сосудистая дистония,гипотериоз и о ужас дисцикуляторная энцефалопатия.Обследовали всю вдоль и поперек.Подтвердился только гипотериоз.Дисфункция щитовидной железы с 14 лет,периодически что то в ней находят а что касается сосудов головного мозга и всего прилогаемого к этому-ничего не нашли,а проблемки небольшие остались.Думаю голодание помогло.А вы-скачки давления от голодания у меня. Терь можете делать свои умозаключения,что как и почему.И если есть мысли делитесь,врачи и я тоже с ног сбились в поисках проблемы.Может все просто,а может все очень сложно.
Habiba: Леньчик! ))Вообще-то в своем первом посте я все удалила,то ...что написала сначала...)))) Чтобы не раздувать конфликт.Но...сейчас...Понимаешь возможно нужно принять жизнь.Такую как есть.Со слабыми людьми,уменьшить требования к окружающим.Подумай.Не спеши спорить. Только гармония и ...принятие ..предательства,лжи,глупости...как факта... как урагана или цунами...может привести к здоровью.Просто подумай.Для тебя я бы посоветовала медитации.))
лилёна: Ленушка приветик! я вышла из голодания в понедедельник. Вес стал 64. Сижу на овощном супе, овощах и фруктах, но все равно вес переодически 65 стает Наверное подольше нужно посидеть. Хочу закрепить и потом снова добивать 60!!! А ты молодец, давай выздоравливай окончательно
Habiba: И еще.Для начала ... простить всех.Всех кто тебя когда-то обидел,всех кто тебя когда-то предал,всех кто ....просто не оправдал твоих надежд быть сильным,порядочным,добрым.Как бы как в пословице...Бог им судья. http://www.vitamarg.com/teaching/article/858-polza-meditacii
Ленушка: лилёна приветик!Говорят голодание нынче не в моде ой что твориться-то А я все шучу,шучу...Не переживай дорогая,держи вес руками и ногами Старайся тогда до волшебной цифры 60 дойдешь!Habiba не держу обиды ни на кого,"я зла не помню,я его записываю" могу вспылить но блин через пару секунд забываю.А иной раз хочется обидеться да так чтоб не разговаривать и не могу.Вообще я белая и пушистая и выгляжу так же... Мерси за ссылку,зайду попозже,поеду деток на лошадях покатаю,погода супер,и занять их надо..
Ленушка: Всем привет!По поводу медитаций,ерунда какая-то, может и не ерунда но не моё.Да и времени свободного нет-это отмазка Пришли результаты анализов,все в норме чему я Очень Приочень рада . Диагноз не сняли,оставили,через 6 месяцев,повтор.
лилёна: Ленушка приветик!Поздравляю, рада за тебя У меня сегодня такой жор, с друдом держу себя в руках, а вес 65 стал. Можнет быть голодание и не в моде, но мне только оно помогает. Вот через неделю поеду на сессию, надеюсь не поправлюсь там, а через месяц снова на голод
Ленушка: лилёна приветик дорогая! лилёна пишет: но мне только оно помогает Мне тоже.! Удачной сессии тебе!Похудеешь куда ты денешься
лилёна: Спасибо Ленушка, как приеду сразу напишу!
Ленушка: лилёна привет!Уезжаю,если инет не подведет отвечу обязательно,Три модема разных операторов,что пойдет... Ещё раз,желаю УДАЧИ!!!
Shock: Мда, прошелся по форуму и возникло два вопроса: 1) В связи с чем здесь в основном присутствует женский коллектив? 2) Для каких целей создан данный сайт, искалечить наивных глупышек, мечтающих об идеальной фигуре? Админ меня наверное забанит, ну да пофиг.
Ленушка: Shock 1)мужчины похоже не особо заморачиваются по поводу лишнего веса Shock пишет: Для каких целей создан данный сайт, искалечить наивных глупышек, мечтающих об идеальной фигуре? последняя тема,на этой ветке "голодание для похудения"-"Как бросить худеть" кричит о том что похудеть легко,трудно удержать вес!Сайт создан для того чтоб люди знали что при голодании можно похудеть А стройность фигуры зависит исключительно от самого человека,кому-то подходят диеты,на которых можно сидеть годами,а нетерпеливым голодание опосля строжайшая диета!!!Длинною в жизнь......... Всё просто... Отрицательный результат,тоже результат-учитесь на чужих ошибках.
Shock: «мужчины похоже не особо заморачиваются по поводу лишнего веса » А у меня на этот счет другое мнение: мужчины более адекватны в таких вопросах и для сброса жира идут в зал, а не в интернет. Посмотрите на спортсменов: разве они голодают? При этом имеют стройную фигуру. «Сайт создан для того чтоб люди знали что при голодании можно похудеть» В том то и дело, что вы худеете, но теряете вы вес не за счет лишнего жира, а из-за потерь воды и разрушения мышечной ткани. Проще говоря вы доводите организм до истощения, поэтому весите меньше, но процент подкожного жира не уменьшился, если не стал больше. Стоит вам вернуться к нормальному питанию и вы это почувствуете: в первые же два дня появятся жировые складки. И откуда возникла бредовая идея, что сброс веса как-то зависит от фазы луны? Какой-то сектой отдает...
Ленушка: Shock пишет: мужчины более адекватны в таких вопросах и для сброса жира идут в зал, а не в интернет. Посмотрите на спортсменов: разве они голодают? При этом имеют стройную фигуру. согласна,но если бросить спорт?из-за травмы например,что с ними будет?Раздует как воздушный шар?Спортом надо заниматься всю жизнь.Балерины тоже не имеют лишний вес,голодают и работают как лошади Shock пишет: но теряете вы вес не за счет лишнего жира, а из-за потерь воды и разрушения мышечной ткани. Проще говоря вы доводите организм до истощения, поэтому весите меньше опять соглашусь,на что только не пойдешь Shock пишет: но процент подкожного жира не уменьшился, если не стал больше. Стоит вам вернуться к нормальному питанию и вы это почувствуете: в первые же два дня появятся жировые складки. но больше то он не становиться не правда,не с чего во время голода жиром запасаться,вода не содержит жира,углеводов,сахаров короче вода водой нет в ней ничего.Не все возвращаются к тому питанию что было до голода.Это такой переход,перезагрузка организма.Он же тоже должен отдыхать и чистить его надо. Shock пишет: И откуда возникла бредовая идея, что сброс веса как-то зависит от фазы луны? Какой-то сектой отдает... на этот вопрос не могу ответить ничего,не интересовалась этим никогда. не состою,не превлекалась
Shock: но больше то он не становиться не правда Его в процентном соотношении к весу тела становится больше. Какой смысл терять нужные ткани и наращивать ненужное?
Ленушка: Shock пишет: Его в процентном соотношении к весу тела становится больше да не становится его больше.Небольшие физнагрузки помогают расщеплению подкожного жира.У меня его стало меньше,Чесно!Складок практически нет,остался только живот,но и плоского у меня небыло никогда! Но думаю в почти 32,родившей двоих детей можно себе позволить и животик... Хотя грызу себя...Shock пишет: Какой смысл терять нужные ткани и наращивать ненужное? Каждый день от 5 до 10 км пешком,не думаю что теряю мышечную массу
Shock: У меня его стало меньше,Чесно! Вам кажется, что его стало меньше, потому что из вас вода вышла, поэтому создается впечатление, будто жировая прослойка стала тоньше, а на самом деле вы просто воду слили. Каждый день от 5 до 10 км пешком,не думаю что теряю мышечную массу Прогулки пешком никак не способствуют сохранению мышечной массы, даже если бы вы в зале качались, мышцы от голода быстро разрушаются. Если бы вы до диеты подняли бы максимальный вес, а потом сравнили бы после нее, то сразу бы ощутили разницу.
Ленушка: Поднимаю дочу по нескольку раз в день,14 кг,тяжелее не стала.Максимальный вес мой она Выпиваю по прежнему 2 литра воды... Shock пишет: Прогулки пешком никак не способствуют сохранению мышечной массы, даже если бы вы в зале качались, мышцы от голода быстро разрушаются. да и фиг с ними Это мужикам они нужны а мне на кой
vvinnie: Shok , когда будут от участников просьбы вас забанить , тогда и ... А пока пишите .... Мышцы: я каждый день на работе ношу 50 кг мешки. Значит мышцы у меня таки есть? Лишний вес: так что по-вашему нужно делать с жиром , со слизью, с шлаками , консервантами, холестериновыми бляшками, токсическими веществами в организме ?
Habiba: Shock жир может увеличиваться только одним способом- ЖИРНОЙ ЕДОЙ.ИМХО ничто внутри в жир не может превратиться.Тем более на голоде.Из воздуха жир не образуется.Хотя... какая золотая была бы отмазка.))Пешие прогулки в быстром темпе самое полезное для всего органона занятие.Они не дают объемы,зато дают тонус.И для мышечной и для кровеносной и самое главное для лимфатической системы.
Shock: Выпиваю по прежнему 2 литра воды Это не важно, вода при голоде выходит из клеток организма, поэтому создается иллюзия, что вы стали стройнее. Стремительноый сброс веса в первые дни голодания обусловлен как раз потерей жидкости, затем начинают идти в расход мышцы в качестве энергии, жировые запасы не затрагиваются, если и теряете их, то незначительный мизер. Мышцы: я каждый день на работе ношу 50 кг мешки. Значит мышцы у меня таки есть? Какая-то часть мышц конечно осталась, не вечно же вы голодаете. Потеря мышц чувствуется на предельных нагрузках. Лишний вес: так что по-вашему нужно делать с жиром Жир сливается, когда потребляемая пища преимущественно белковая, причем питание должно быть дробным, 5-6 раз в день. И аэробные нагрузки в целевой зоне пульса, это уже давно проверенный метод, он везде описан. жир может увеличиваться только одним способом- ЖИРНОЙ ЕДОЙ И не только, простые углеводы также способствуют наращиванию жировой ткани. ничто внутри в жир не может превратиться Я имел ввиду, что его относительно массы тела станет больше; при голоде жировая ткань не разрушается. И никакие пешие прогулки не помогут вам сохранить мышцы, это самообман. Голодание - это антинаучный метод для сброса веса, после него вы быстро обгоните свои прежние формы и будете восстанавливать здоровье уже лечебной физкультурой под присмотром врача.
Habiba: Колличество жировых клеток у каждого человека индивидуально.Оно зависит от многих факторов и устанавливается в возрасте трех лет.Потом увеличивается только объем.Если ожирение высокой степени,клетка начинает делиться.Поэтому любой способ похудения-это уменьшение объема жировой клетки.И логично,что при возвращении к старому образу жизни,клетки опять все в себя набирают.При липосакции физически убирают жировые клетки,но есдли и дальше есть ,этот жир уйдет в оставшиеся.Поэтому так часто и бывает,что убирают в одном месте,а появляется в другом. Ну... у Вас свои взгляды на голодание.Ну и что с того? А Ваш личный опыт есть какой-нибудь? Ну ,например,Вы похудели,что-то вылечили у себя? Или Вы просто теоретик? Т.е. сохранить мыщцы может только кач?
Shock: Ну... у Вас свои взгляды на голодание Это не мои взгляды, а общеизвестные факты. А Ваш личный опыт есть какой-нибудь? Ну ,например,Вы похудели,что-то вылечили у себя? Есть, был период, когда надо было вес сбросить, не по своему желанию. Но я не голодал, ел как всегда, просто снизил количество углеводов и жиров, пища в основном белковая, и в последние два дня воду слил сколько это возможно, в итоге за 20 дней сбросил 9 кг. Даже при том, что физическая нагрузка была интенсивной, все равно вес сошел в основном за счет воды и мышц, поскольку сил под конец не осталось, еле ноги передвигал. Как и следовало ожидать, за два дня после этого, как вернулся на прежнее питание, вес мгновенно набрал, под кожей сразу вырос слой сала. Не понял только ваш вопрос, какая связь между похудеть и вылечить что-нибудь? Или Вы просто теоретик? Как видите испытал этот бредовый метод на практике, поэтому в таких вещах лучше быть теоретиком. Т.е. сохранить мыщцы может только кач? При голодании мышцы никто не сохранит.
Habiba: Shock ,учите матчасть.)))
Олег: Shock пишет: Стремительноый сброс веса в первые дни голодания обусловлен как раз потерей жидкости, затем начинают идти в расход мышцы в качестве энергии, жировые запасы не затрагиваются, если и теряете их, то незначительный мизер. Согласен полностью. По моему опыту жир стал расходоваться только на 4 неделе голодания. В жир превращается глюкоза с помощью инсулина. Обратный процесс - весьма затруднителен. Нужны специальные тренировки желательно анаэробные и питание белковое. Можно L-карнитином жечь жиры. Для топки жира нужен пульс 100 - 108. Shock пишет: Я имел ввиду, что его относительно массы тела станет больше; при голоде жировая ткань не разрушается. И никакие пешие прогулки не помогут вам сохранить мышцы, это самообман. Голодание - это антинаучный метод для сброса веса, после него вы быстро обгоните свои прежние формы и будете восстанавливать здоровье уже лечебной физкультурой под присмотром врача. Вполне реальная перспектива. Об этом много уже писалось и конечно снижать вес лучше контролируя не вес, а структуру веса. А об относительном прибавлении жира - вполне справедливые рассуждения. Пусть масса жира была 10 кг при весе 60 кг. Тогда % жира = 10/60х100 = 16,6% После голодания 2-3- недели вес стал 50 кг, а жир практически никуда не делся, к сожалению. пусть все-таки 1 кг ушел. Тогда относительная жирность тела будет = 9/50х100 = 18% Т.е. жирность тела в процентах увеличилась с 16,6 до 18% - вот о чем говорит уважаемый Шок. И вообще мне нравятся Ваши посты, Шок, своей рациональностью. Только рациональность - это другая крайность человеческого существа. Отвечу про вес и Луну. Спутник земли сильно влияет на водную стихию всех существ и водоемов на Земле. Человек содержит много воды в своем теле. В период роста Луны происходит накопление воды в теле - это факт, но его можно проверить. Вот поэтому снижение веса носит циклический характер. Важно тренд задать правильный. Здесь в теме приходится с вами полемизировать. Если можно ответ дайте в нашей теме. Как бросить худеть.
vvinnie: 1.Думаю что жир всё-таки образуется из съеденых углеводов тоже, не только из съеденых жиров. 2.Заявлять что на голоде съедается мышечная ткань или вода, в большей степени чем жировая - нет ни малейших оснований. 3.В первую очередь на голоде организм съедает слизь, холестериновые бляшки, "всякие ненужные элементы" всех тканей и соеденительной, и мышечной, и жировой.
Habiba: Конечно ТОЖЕ.Я и не спорю.))
Ленушка: Shock пишет: Это не важно, вода при голоде выходит из клеток организма, поэтому создается иллюзия, что вы стали стройнее. мне так нравится эта иллюзия 50-52 размер одежды стал 44-46 Занимаясь аэробикой (давно правда это было) была другая иллюзия размер тот же,вес тот же но выглядешь стройнее-тоже классно Но надо всю жизнь заниматься,а девушки когда замуж выходят не остаётся у них почему-то свободного времени,совсем Отсюда и придумки в виде голодания.Осталась жировая прослойка и хорошо,зимой мерзнуть не буду Всё вы правильно пишите но и худеть правильно надо месяцами если не сказать годами,а же ведь хочется побыстрее Если,я например,сейчас в основном на овощах+отварное мясо(клетчатка и белок),ведь уменьшится жировая прослойка.А может глядишь и мышицы вырастут или востановятся..
Shock: Shock ,учите матчасть Выглядит так, будто у вас закончились аргументы. Для топки жира нужен пульс 100 - 108 Зависит от возраста, считают обычно так: 220 минус возраст - это максимальный пульс. Аэробный режим будет при 60-80% от максимальной частоты, но это конечно приблизительные цифры. За луну спасибо, что просветили) Заявлять что на голоде съедается мышечная ткань или вода, в большей степени чем жировая - нет ни малейших оснований Как раз на то имеются основания: организму не хватает питательных вещест и он замедляет обмен веществ, чтобы запастись энергией, в результате накапливает жир. В пользу вашей же точки зрения доводов от вас я не вижу. В первую очередь на голоде организм съедает слизь, холестериновые бляшки, "всякие ненужные элементы" То, что при голоде организм очищается от шлаков - это сказки, продукты обмена веществ удаляются из организма клетками печени; очистить можно лишь систему пищеварения, рвотой например. мне так нравится эта иллюзия В такои случае желаю успехов) не буду портить вам настроение
Habiba: Я просто не хочу засорять чужой дневник.))Почитайте сайт этого форума.Если Вы категорически против собственно голодания,не понятно ...что Вы делаете здесь. По поводу пульса.У меня обычный пульс 64 .Час на беговой со скоростью быстрой ходьбы до 6 км/ч не поднимает пульс выше 100.Проосто я не курю и тренируюсь по чуть-чуть всю жизнь.Так что с пульсом тоже не так все однозначно.))
анютка: Shock пишет: что при голоде организм очищается от шлаков - это сказки, продукты обмена веществ удаляются из организма клетками печени; очистить можно лишь систему пищеварения, рвотой например. Если бы вы хоть раз голодали сами- полностью исключив на какое-то время все кроме воды- вы бы сами убедились в обратном. Это подтвердит наверно каждый на этом форуме. А уменьшение воды и жиров, приимущественное питание белками- это не лечебное голодание, а временная диета. Во всем хороша мера Shock , и во взглядах тоже. Вы категоричны.
Shock: Час на беговой со скоростью быстрой ходьбы до 6 км/ч не поднимает пульс выше 100 Смотря как пульс измерять; лично я использую пульсометр, при пульсе 125 бег совсем медленный. Если бы вы хоть раз голодали сами- полностью исключив на какое-то время все кроме воды- вы бы сами убедились в обратном И каким же образом вы поняли, что очистились? У вас брали анализы? Личные ощущения еще не показатель.
Habiba: Какая разница как измерять? )) Цифра от этого не меняется.Кол-во ударов в минуту.))На беговой ,кстати,есть пульсомер.Но я проверяла и просто на часах. Вы попробуйте дней 15.))Это только можно самому на себе проверить.
vvinnie: Shок пишет: У вас брали анализы? Личные ощущения еще не показатель А я думаю - что это как раз самый надёжный показатель . А то получается : "не верь глазам своим"
Shock: Какая разница как измерять? А вас никак не смутит ошибка так в 20 единиц? Часами мерить пульс через запястье ненадежно, лучше уж тогда подсчитать количество биений сердца. Насколько я понимаю, пульс на беговой дорожке мерится через пальцы, что тоже дает результат, сильно откланяющийся от истины. А я думаю - что это как раз самый надёжный показатель Представьте себе, бывает что рак проходит без симптомов, человек чувствует себя нормально, что конечно не говорит о том, что он здоров.
vvinnie: Такое исключение , когда чел не чувствует рак , могу допустить как один случай из миллиона.
Habiba: Shock какой Вы потешный! )) Как же ненадежно? Почему же? Пульс прослушивается отчетливо.В чем проблема то ? ))
Shock: Такое исключение , когда чел не чувствует рак , могу допустить как один случай из миллиона Вот вам еще: сколиоз, плоскостопие, также бывают болезни сердца проходят без симптомов. Согласно вашей логике, если человек себя чувствует хорошо, значит он здоров. Как же ненадежно? Почему же? Пульс прослушивается отчетливо.В чем проблема то ? Не будете же вы все время держать руку на запястье и глядеть на часы в течение бега, это сбивает ритм. Если пульс у вас не превышает 100, резонно увеличить скорость бега, хотя мне кажется, что вы просто пропускаете часть пульсаций.
анютка: Shock , не от того пляшете. Все теория. Поголодайте неделю, или две. Вы сами увидите на СВОЕМ организме улучшения, без анализов, без врачей. По тому как будет работать ЖКТ, как прояснеют мозги, как улучшиться общее самочувствие. Тогда, не имея понятия о наличии в организме "раков" можно точно судить о очищении организма. Пусть даже частичном. Или Вам просто нравиться спорить о том чего не знаете, в теории? Например, с пульсом... Да какая разница
Ленушка: Ой столько понаписали....Зайти некогда,Бабулечке дом крашу,поесть некогда,вот уж голодание в силу большой занятости,а вечером просто уже сил нет поесть вода из колодца, баня и диван Уважаемый Shock боится к вам в тему идти,вы ж его заклюете,сьедите с потрохами... А он дело говорит,все соглашаются но гнут пальцы И я гну,ну хоть ты тресни уверенна я что стресс вызванный голоданием помог таки запустить щ/ж.Самообман но она же заработала,не надо больше пить тироксин А может вам Shok темку тут открыть свою,вы бы там писали что и как...А..?!
Habiba: Я не соглашаюсь.)) Я не со ВСЕМИ.))
анютка: Ленушка пишет: у хоть ты тресни уверенна я что стресс вызванный голоданием помог таки запустить щ/ж Не поняла, что такое щ/ж? Щитовидная железа?
ta: Ленушка пишет: И я гну,ну хоть ты тресни уверенна я что стресс вызванный голоданием помог таки запустить щ/ж.Самообман и правильно гнете, как по мне ведь согласно тому же селье, стресс - это просто реакция организма на что-то новое, что нарушает его равновесие различают стресс, который положительный (эустресс), и стресс, приносящий вред (дистресс) в основе большинства оздоровительных методик (физкультура, голодание, закаливание) лежит эустресс здесь более подробно http://ru.wikipedia.org/wiki/%D1%F2%F0%E5%F1%F1
Ленушка: Привет всем!Полтора месяца без весов супер!Одежда та же все еще впору,эт те не в городских условиях тут пока до колодца добежишь посуду помыть,постирать,умыться столько кал.потеряешь....Научилась топить баню,качать воду из колодца и все такое... физический труд-ОН ОБЛАГОРАЖИВАЕТ!!! Единственное климат не подходит отеки непроходящие,ужасная кожа,угри. Скоро домой думаю поголодать дней 14-20,только вот подружки пропали все...Ау...Кто со мной после 20-го???
Дмитрий_1: Ленушка, а Вы после голодания проходили мед.обследование? Хотя бы общий анализ крови? Как там поживает Ваша печень, желчный пузырь, поджелудочная, ЖКТ, репродуктивная функция? Я почитал с начала Вашу историю и честно сказать в легком недоумении, зачем так гробить свой организм? Вольному, конечно, воля, и результат есть, но какой ценой?! Ведь всем известно, что чтобы похудеть, необходимо полноценно, правильно и не слишком калорийно питаться. Конечно, вес в таком случае будет уходить медленнее, зато не будет печальных последствий. Что Вас так зацепило в голодании, быстрые темпы?
Iren: Ленушка привет!!!!Я вот сегодня решилась на голодание!!!Так что буду с тобой!!!
Ленушка: Дмитрий_1 только по поводу щитовидной железы,она в норме к удивлению все анализы-норма.Дмитрий_1 пишет: Ведь всем известно, что чтобы похудеть, необходимо полноценно, правильно и не слишком калорийно питаться. Конечно, вес в таком случае будет уходить медленнее, зато не будет печальных последствий согласна полностью!!!Погуглите,если есть желание,почитайте про гипотериоз,и все встанет на место,при таком диагнозе,если подобранна правильная(!!! )доза тироксина,есть вероятность сбросить вес (но оооочень маленькая)....Дмитрий_1 пишет: Что Вас так зацепило в голодании, быстрые темпы? Да!Iren Привет!Приехала позже намеченного,пока сижу на соках,на голодание никак не могу настроиться,оклиматизация.Отеки вроде меньше стали.
Iren: Привет-привет!Я вот второй день уже,пока все нормально чувствую что вес по немногу уходит)Давай настраивайся!!!!И со мной!!
Маргаритка: Всем привет! Я завтра на 3 сухих дня, потом день вода-соки, день фрукты. Цель восстановить силы, очистить любимое тело от ненавистного лишнего жира и укрепить навык воздержания. Девиз тише едешь, дальше будешь! Буду рада попутчикам!
Iren: Доброе утро Маргаритка!!!Умничка!!!И сколько если не секрет лишних кг?Я вот 3 день на обычном голодании)вечером на пишу результаты за эти дни)
Маргаритка: Iren ,доброе утро! У меня лишних около 10 кг, правда я уже сбросила 16 кг, это с января месяца. Iren а сколько у тебя если не секрет? Ты тоже молодец, 3 дня самый ответственный момент, потом будет легче. А ты сколько собираешься голодать?
Iren: Приветики)У меня лишних 15 кг)3 кг уже сбросила за 3 дня)объем в талии уменьшился с 82 до 76)буду худеть пока не дойду до своего намеченного веса)хочу 50 кг)сейчас 65 было на начале этапа)А ты умничка так долго уже сидишь,столько терпения у тебя)
Маргаритка: Iren конечно хочется быстрее сбросить вес, но я понимаю, что должна измениться психология, т.е мозги должны встать на место, а иначе когда начинаем снова переедать и есть вредное, вес возвращается с лихвой, а тогда становится вдвойне обидней, во первых за то, что терпела такие лишения на голоде или на диете, а во вторых что вес увеличился. От таких качелей падает самооценка и приходит отчаяние. Поэтому я решила стройнеть потихоньку, попутно обучаясь правильно питаться. Я вот с нового года перестала есть сахар рафинированный, заменив его стевиазидом, очень полезная вещь, перестала есть белый хлеб в любых видах, только черный и слайсы. Вместо сладостей ем сухофрукты, орехи, мед, семечки. Сейчас после голода планирую отказаться от майонеза, честно сказать я его часто ела, а теперь думаю зачем любить то что меня разрушает? Перейду на нежирную сметану и растительное масло. Кстати может кто подскажет чем ещё можно заменить майонез полезным?
Ленушка: Всем привет!Сегодня первый голодный день к моему стыду,были проблемы с оклиматизацией,как следствие,с зубами,другая вода,для приготовления и питья применяю бутилированную воду но повидимому в разных областях она разная.Хочу добить свои кг до заветной цыфры 54...Маргаритка пишет: Кстати может кто подскажет чем ещё можно заменить майонез полезным? попробуй 1 желток+1 ч.л.растительного масла(любого)+1 ч.л.горчицы все это взбиваешь майонез,можно чайную ложку заменить на столовую.Всем удачи
Маргаритка: Ленушка тебе удачи!!!
Iren: Маргаритка,согласна с тобой)и самое трудное потом удержать вес после голодания)а я сахар вообще практически не ем) Ленушка Привет! Как твои успехи?
Маргаритка: Ленушка спасибо за рецепт, обязательно попробую! Ленушка успехов тебе в постройнении! Пиши как будут идти дела!
Garmonia: Здравствуйте всем голодающим!!)) Вот стала сама задумываться о том, чтобы начать голодать. Но често говоря перспектива пугает, мне кажется, что у меня не получится! Скажите, неужели вот так, с первых днех, вы практически не чувствуете вот это противное посасывание где-то в желудке? Я бы очень хотела соверишть ваш подвиг! Потому что сама страдаю лишним весом да и вообще общее самочувствие не очень и болячек куча,.! Но боюсь, что не смогу выдержать, к тому же с голодания надо правильно выходить, чтобы опять не поправится. А ещщё, знаю, что при голодании реально плющит, т.к. очищается не только тело! и ещё вопрос - при голодании надо пить только воду, арбуз, например, есть нельзя, я так понимаю. И как для начинающего, сколько дней лучше голодать! Спасибо заранее!
vvinnie: В процессе самого голодания никакого аппетита нет. На настоящих арбузах посидеть несколько дней- это только на пользу
Lenchel: Garmonia,самое главное в голодании - это настрой. Чем сильнее мотивация, тем легче Вам будет голодать. Если воспринимать голод, как самый эффективный и безвредный способ оздоровления, то никакие "побочные эффекты" Вам не помешают совершить этот подвиг. Ещё очень важна поддержка окружающих. Мне с этим повезло - мы голодаем с мужем одновременно. Так что еды у нас в это время в доме нет никакой. Ну, разве что кошачий корм Garmonia пишет: и ещё вопрос - при голодании надо пить только воду, арбуз, например, есть нельзя, я так понимаю. Да, голод подразумевает полный отказ от пищи. Только вода. Ведь смысл голодания в переходе на эндогенное(внутреннее) питание, когда организм полностью обеспечивает себя всеми необходимыми веществами. В этот период происходит самонастройка организма. Так сказать "откат к заводским настройкам" . Можно пить минералку, чтобы облегчить самочувствие. Она уменьшает закисление крови. Кстати, насчет чувтва голода. Наверно, у каждого индивидуально, но больше мучает не физиологический голода, а именно психологический. Привычка получать удовольствие от пищи( а для многих это чуть ли не единственная радость в жизни) настолко сильна, что отказ от неё приводит к депрессии, к негативным мыслям. Хочется всё бросить и тупо нажраться. Тут важно уметь преобразовать свои мысли, не давать им скатываться к еде. Я сейчас воспринимаю еду, как яд, который отравляет моё тело. И всё время думаю о том, что голод для меня - это очень щадящий способ восстановить здоровье. И наиболее эффективный! Ни одна таблетка, ни одна травка не имеет такого выраженного и быстрого эффекта. А у таблеток ведь ещё полно противопоказаний. Я, сидя на преднизолоне, который мне прописан до конца дней моих, потому что у меня миастения - болезнь неизлечимая, как никто знаю, что такое побочные эффекты. Через пару лет я бы превратилась в рухлядь. Толстую, с давлением, с больным сердцем, с диабетом... ну и так далее, список мог бы бть очень длинным. Такая перспектива меня ну никак не устраивает! Мне, здоровой девке, привыкшей жить полноценной жизнью, лучше умереть, чем жить инвалидом! Так что тут очень важен Ваш настрой! На одной чаше весов Ваше здоровье, на другой - жратва(простите за грубость). Что Вам важнее? Какой чашей пожертвуете в пользу другой? Да, кстати, голодать-то Вы не вечно будете! Зато какой кайф потом получаешь от самой простой еды! Первый глоток сока после голода - это просто божественный нектар - ничего вкуснее я в жизни не пробовала! Начните с коротких голоданий. 36 часов в неделю. Поужинали и до завтрака через день ничего кроме воды. Это позволит Вам себя закалить и подготовит к более длительным срокам. Первый раз я проголодала 13 дней. Вышла, потому что вес упал до 46, а это при моём росте катастрофа. Второй раз получилось всего три дня. Самочувствие было с первого дня неважным, а мне предстояло незапланированно пойти учиться на курсы, так что пришлось выйти. Сечас вот тоже голодаю, четвертый день. Намерена проголодать до конца. И только смерть сможет помешать мне это сделать! Так что удачи Вам, Garmonia! Верьте в себя и всё у Вас получится!
Ленушка: Дааа!Девочки-припевочки!На самом деле чтоб похудеть "жрать меньше надо",болячки наши и все остальное...Все пустые слова...Ешь меньше и чаще и вес уйдет далеко и надолго...чего и всем желаю!!!Не мучайте себя!!!Голодайте,конечно,если есть желание себя помучать...
полная версия страницы