Форум » Голодание для снижения веса » Вот возьму и похудею » Ответить
Вот возьму и похудею
Ленушка: Всем привет.В 2000 году за 2 недели поправилась на 17 кг и пошло-поехало.Голодала в 2004 году чтоб похудеть,не ела 40 дней(во время поста),за 21 день похудела с 83 кг до 54кг,19 дней не могла могла поверить что похудела.Ещё примерно 40 дней соково-овощная диета.Не хотелось пичкать гадостью всякой себя.Поправилась только в 2009 году после родов.Попытки диет и краткосрочного голодания ни к чему не приводили,вероятно было еще рановато.С 14 марта села на воду.Верю что все получится.Мой рост 165 вес 65.Хочу назад свои 54
Habiba: Конечно ТОЖЕ.Я и не спорю.))
Ленушка: Shock пишет: Это не важно, вода при голоде выходит из клеток организма, поэтому создается иллюзия, что вы стали стройнее. мне так нравится эта иллюзия 50-52 размер одежды стал 44-46 Занимаясь аэробикой (давно правда это было) была другая иллюзия размер тот же,вес тот же но выглядешь стройнее-тоже классно Но надо всю жизнь заниматься,а девушки когда замуж выходят не остаётся у них почему-то свободного времени,совсем Отсюда и придумки в виде голодания.Осталась жировая прослойка и хорошо,зимой мерзнуть не буду Всё вы правильно пишите но и худеть правильно надо месяцами если не сказать годами,а же ведь хочется побыстрее Если,я например,сейчас в основном на овощах+отварное мясо(клетчатка и белок),ведь уменьшится жировая прослойка.А может глядишь и мышицы вырастут или востановятся..
Shock: Shock ,учите матчасть Выглядит так, будто у вас закончились аргументы. Для топки жира нужен пульс 100 - 108 Зависит от возраста, считают обычно так: 220 минус возраст - это максимальный пульс. Аэробный режим будет при 60-80% от максимальной частоты, но это конечно приблизительные цифры. За луну спасибо, что просветили) Заявлять что на голоде съедается мышечная ткань или вода, в большей степени чем жировая - нет ни малейших оснований Как раз на то имеются основания: организму не хватает питательных вещест и он замедляет обмен веществ, чтобы запастись энергией, в результате накапливает жир. В пользу вашей же точки зрения доводов от вас я не вижу. В первую очередь на голоде организм съедает слизь, холестериновые бляшки, "всякие ненужные элементы" То, что при голоде организм очищается от шлаков - это сказки, продукты обмена веществ удаляются из организма клетками печени; очистить можно лишь систему пищеварения, рвотой например. мне так нравится эта иллюзия В такои случае желаю успехов) не буду портить вам настроение
Habiba: Я просто не хочу засорять чужой дневник.))Почитайте сайт этого форума.Если Вы категорически против собственно голодания,не понятно ...что Вы делаете здесь. По поводу пульса.У меня обычный пульс 64 .Час на беговой со скоростью быстрой ходьбы до 6 км/ч не поднимает пульс выше 100.Проосто я не курю и тренируюсь по чуть-чуть всю жизнь.Так что с пульсом тоже не так все однозначно.))
анютка: Shock пишет: что при голоде организм очищается от шлаков - это сказки, продукты обмена веществ удаляются из организма клетками печени; очистить можно лишь систему пищеварения, рвотой например. Если бы вы хоть раз голодали сами- полностью исключив на какое-то время все кроме воды- вы бы сами убедились в обратном. Это подтвердит наверно каждый на этом форуме. А уменьшение воды и жиров, приимущественное питание белками- это не лечебное голодание, а временная диета. Во всем хороша мера Shock , и во взглядах тоже. Вы категоричны.
Shock: Час на беговой со скоростью быстрой ходьбы до 6 км/ч не поднимает пульс выше 100 Смотря как пульс измерять; лично я использую пульсометр, при пульсе 125 бег совсем медленный. Если бы вы хоть раз голодали сами- полностью исключив на какое-то время все кроме воды- вы бы сами убедились в обратном И каким же образом вы поняли, что очистились? У вас брали анализы? Личные ощущения еще не показатель.
Habiba: Какая разница как измерять? )) Цифра от этого не меняется.Кол-во ударов в минуту.))На беговой ,кстати,есть пульсомер.Но я проверяла и просто на часах. Вы попробуйте дней 15.))Это только можно самому на себе проверить.
vvinnie: Shок пишет: У вас брали анализы? Личные ощущения еще не показатель А я думаю - что это как раз самый надёжный показатель . А то получается : "не верь глазам своим"
Shock: Какая разница как измерять? А вас никак не смутит ошибка так в 20 единиц? Часами мерить пульс через запястье ненадежно, лучше уж тогда подсчитать количество биений сердца. Насколько я понимаю, пульс на беговой дорожке мерится через пальцы, что тоже дает результат, сильно откланяющийся от истины. А я думаю - что это как раз самый надёжный показатель Представьте себе, бывает что рак проходит без симптомов, человек чувствует себя нормально, что конечно не говорит о том, что он здоров.
vvinnie: Такое исключение , когда чел не чувствует рак , могу допустить как один случай из миллиона.
Habiba: Shock какой Вы потешный! )) Как же ненадежно? Почему же? Пульс прослушивается отчетливо.В чем проблема то ? ))
Shock: Такое исключение , когда чел не чувствует рак , могу допустить как один случай из миллиона Вот вам еще: сколиоз, плоскостопие, также бывают болезни сердца проходят без симптомов. Согласно вашей логике, если человек себя чувствует хорошо, значит он здоров. Как же ненадежно? Почему же? Пульс прослушивается отчетливо.В чем проблема то ? Не будете же вы все время держать руку на запястье и глядеть на часы в течение бега, это сбивает ритм. Если пульс у вас не превышает 100, резонно увеличить скорость бега, хотя мне кажется, что вы просто пропускаете часть пульсаций.
анютка: Shock , не от того пляшете. Все теория. Поголодайте неделю, или две. Вы сами увидите на СВОЕМ организме улучшения, без анализов, без врачей. По тому как будет работать ЖКТ, как прояснеют мозги, как улучшиться общее самочувствие. Тогда, не имея понятия о наличии в организме "раков" можно точно судить о очищении организма. Пусть даже частичном. Или Вам просто нравиться спорить о том чего не знаете, в теории? Например, с пульсом... Да какая разница
Ленушка: Ой столько понаписали....Зайти некогда,Бабулечке дом крашу,поесть некогда,вот уж голодание в силу большой занятости,а вечером просто уже сил нет поесть вода из колодца, баня и диван Уважаемый Shock боится к вам в тему идти,вы ж его заклюете,сьедите с потрохами... А он дело говорит,все соглашаются но гнут пальцы И я гну,ну хоть ты тресни уверенна я что стресс вызванный голоданием помог таки запустить щ/ж.Самообман но она же заработала,не надо больше пить тироксин А может вам Shok темку тут открыть свою,вы бы там писали что и как...А..?!
Habiba: Я не соглашаюсь.)) Я не со ВСЕМИ.))
анютка: Ленушка пишет: у хоть ты тресни уверенна я что стресс вызванный голоданием помог таки запустить щ/ж Не поняла, что такое щ/ж? Щитовидная железа?
ta: Ленушка пишет: И я гну,ну хоть ты тресни уверенна я что стресс вызванный голоданием помог таки запустить щ/ж.Самообман и правильно гнете, как по мне ведь согласно тому же селье, стресс - это просто реакция организма на что-то новое, что нарушает его равновесие различают стресс, который положительный (эустресс), и стресс, приносящий вред (дистресс) в основе большинства оздоровительных методик (физкультура, голодание, закаливание) лежит эустресс здесь более подробно http://ru.wikipedia.org/wiki/%D1%F2%F0%E5%F1%F1
Ленушка: Привет всем!Полтора месяца без весов супер!Одежда та же все еще впору,эт те не в городских условиях тут пока до колодца добежишь посуду помыть,постирать,умыться столько кал.потеряешь....Научилась топить баню,качать воду из колодца и все такое... физический труд-ОН ОБЛАГОРАЖИВАЕТ!!! Единственное климат не подходит отеки непроходящие,ужасная кожа,угри. Скоро домой думаю поголодать дней 14-20,только вот подружки пропали все...Ау...Кто со мной после 20-го???
Дмитрий_1: Ленушка, а Вы после голодания проходили мед.обследование? Хотя бы общий анализ крови? Как там поживает Ваша печень, желчный пузырь, поджелудочная, ЖКТ, репродуктивная функция? Я почитал с начала Вашу историю и честно сказать в легком недоумении, зачем так гробить свой организм? Вольному, конечно, воля, и результат есть, но какой ценой?! Ведь всем известно, что чтобы похудеть, необходимо полноценно, правильно и не слишком калорийно питаться. Конечно, вес в таком случае будет уходить медленнее, зато не будет печальных последствий. Что Вас так зацепило в голодании, быстрые темпы?
Iren: Ленушка привет!!!!Я вот сегодня решилась на голодание!!!Так что буду с тобой!!!
полная версия страницы