Форум » Голодание для снижения веса » Перезагрузка » Ответить
Перезагрузка
Мага: Приветствую, вас, вставшие на сей прекрасный, но, к сожалению, маргинальный в современном обществе потребления, путь - голодание. Я вот тоже хочу пополнить ваши ряды, буду рада вашему участию, это очень способствует настрою О целях: 1. Снизить вес, постройнеть-похорошеть, ибо сейчас в весовом отношении я достигла удручающей цифры 68 . Желаемый вес - вдвойне отличный - 55 К нему и стремлюсь 2. Очиститься. Причем, хорошо бы не только физически. Думаю, голод и духовному очищению способствует при должном настрое. 3. Перезагрузка (это, пожалуй, самая важная цель). Я прекрасно осознаю, что голодание не панацея, ибо был негативный опыт. Но голодание - потрясающая вещь- оно дает мощнейший импульс, главное не загубить его и не вернуться к прежнему образу жизни. Моя цель - изменить образ жизни к лучшему и с помощью голодания перейти на новый стиль питания (об этом, если кому интересно, расскажу подробнее). Теперь о методах достижения целей: Ну голодание, понятное дело. Избавиться мне нужно от 15 кг (из рассчета, что 2-3 кг могут вернуться на выходе), поэтому думаю, что одним голоданием я не обойдусь, буду голодать в 2 захода: 10 дней голод, 14 - выход, затем 14 дней голод, 14 - соки, затем новый стиль питания. Начинаю я завтра, в День Победы (символично, не правда ли ). Я почти вегетарианка (редко употребляю рыбу и морепродукты), поэтому подготовка моя заключалась только в уменьшении порций и отказа от вечерней трапезы. Попозже выпью гадкую магнезию и ВПЕРЕД!
Ответов - 38, стр:
1 2 All
Мага: Я внесла некоторые изменения в планы. Рассчитываю первые 2-3 дня сделать сухими, а в силу того, что перед сухим голодом слабительное не назначается, пришлось сегодняшний день опять посвятить подготовке. Поэтому я пью зеленый чай и съела яблоко, чтобы чисто символически обозначить этот день как день еды Самочувствие, надо сказать, среднее, поскольку вечерний прием магнезии дает о себе знать . Вес сегодня утром 67,8 кг. Завтра сухой голод
sambuca: Мага, удачи тебе от всей души. Я тоже на голоде уже три дня, но на сухом была только первый день. Вместе веселее
Мага: sambuca Спасибо) Будем поддерживать друг дружку. А ты сколько дней голодать решила?
атим: Удачи Вам, хотелось бы присоеденится
Мага: атим Присоединяйтесь
Мага: Итак, что имеем на старте: Вес 67 (-1 кг за день подготовки) V груди 100 V талии 73 V бедер 100
sambuca: Мага, привет. Молодчина, что держишься Терпения тебе!!!
Мага: sambuca Cпасибо, и тебе того же. Думаю это всем нам актуально
Мага: Ничего не понимаю. То ли с моими весами какая то ерунда, то ли я не знаю...Вес не изменился за день СГ, как был 67, так и остался
Ленушка: Мага привет!Думаю все нормально не у всех вес сразу вниз летит Я сегодня первый день,хочу 14 посидеть.Времени нет на большее.Заходи ко мне "Вот возьму и похудею" будем вместе голодать и ХУДЕТЬ....
Мага: Друзья, к своему стыду должна признаться, что вчера я сошла с дистанции Я сейчас дописываю диплом, параллельно работаю, поэтому диплом пишу ночами, вчера выпила кофе и сожрала (да именно!) шоколадку . Сегодня ела грушу и йогурт. Завтра начинаю все заново.
sverchok:
Ленушка: Мага привет!Скем не бывает Удачи
sambuca: Мага привет! не расстраивайся, я на голоде буду 21 день, так что еще поголадаем вместе. Ведь вместе веселей. Я вот в первый день сорвалась и на голодовку села не 06, а 07. Так что со всеми это бывает.
Мага: Ленушка sambuca , Спасибо вам огромное за поддержку, просто такие вот неприятности подтачивают мою веру в себя. Я раньшньше, вообще была уверена, что никогда не смогу похудеть, верила во всякий успокоительный бред типа гена ожирения, ненавидела себя и ругала... В общем всякое было. Сейчас появилась надежда, что я действительно смогу измениться, если буду прикладывать усилия
Мага: Думаю, что отличной проверкой, сможешь ли ты выдержать голод, а тем более выход, является подготовительный этап - вход в голодание. Здесь очень к месту поговорка: поспешишь - людей насмешишь. По зрелом размышлений, я решила на сей раз не спешить. Эти 3 дня, пока буду заканчивать диплом, буду готовиться - посижу на жидкой диете (зел. чай, соки, йогурт), а 16 числа, как и планировала, в голод. Как раз у меня будет 2 недели отдыха перед защитой.
Мага: Пишу отчет о сегодняшнем дне, веду себя хорошо и чувствую соответственно тоже: пью чай, молоко и морковный сок, работаю над настроем и психо-эмоциональным состоянием. Все больше убеждаюсь, что внешние изменения напрямую связаны с внутренними. Одно без другого не двинется.
Мага: Сегодня позволила себе больше: морковный сок, салат (помидоры, огурцы, зелень), натуральный йогурт, груша и банан.
Мага: С новой неделей нначинаю голодать. Хорошо бы 10, но минимум 7. Буду смотреть по ощущениям. Лучше меньше голодать и дольше выходить. Это я усвоила железно.
katerinka: Мага в этот раз у тебя всё получится, уверенна в этом
полная версия страницы