Форум » Голодание для снижения веса » Перезагрузка » Ответить

Перезагрузка

Мага: Приветствую, вас, вставшие на сей прекрасный, но, к сожалению, маргинальный в современном обществе потребления, путь - голодание. Я вот тоже хочу пополнить ваши ряды, буду рада вашему участию, это очень способствует настрою О целях: 1. Снизить вес, постройнеть-похорошеть, ибо сейчас в весовом отношении я достигла удручающей цифры 68 . Желаемый вес - вдвойне отличный - 55 К нему и стремлюсь 2. Очиститься. Причем, хорошо бы не только физически. Думаю, голод и духовному очищению способствует при должном настрое. 3. Перезагрузка (это, пожалуй, самая важная цель). Я прекрасно осознаю, что голодание не панацея, ибо был негативный опыт. Но голодание - потрясающая вещь- оно дает мощнейший импульс, главное не загубить его и не вернуться к прежнему образу жизни. Моя цель - изменить образ жизни к лучшему и с помощью голодания перейти на новый стиль питания (об этом, если кому интересно, расскажу подробнее). Теперь о методах достижения целей: Ну голодание, понятное дело. Избавиться мне нужно от 15 кг (из рассчета, что 2-3 кг могут вернуться на выходе), поэтому думаю, что одним голоданием я не обойдусь, буду голодать в 2 захода: 10 дней голод, 14 - выход, затем 14 дней голод, 14 - соки, затем новый стиль питания. Начинаю я завтра, в День Победы (символично, не правда ли ). Я почти вегетарианка (редко употребляю рыбу и морепродукты), поэтому подготовка моя заключалась только в уменьшении порций и отказа от вечерней трапезы. Попозже выпью гадкую магнезию и ВПЕРЕД!

Ответов - 38, стр: 1 2 All

Мага: Я внесла некоторые изменения в планы. Рассчитываю первые 2-3 дня сделать сухими, а в силу того, что перед сухим голодом слабительное не назначается, пришлось сегодняшний день опять посвятить подготовке. Поэтому я пью зеленый чай и съела яблоко, чтобы чисто символически обозначить этот день как день еды Самочувствие, надо сказать, среднее, поскольку вечерний прием магнезии дает о себе знать . Вес сегодня утром 67,8 кг. Завтра сухой голод

sambuca: Мага, удачи тебе от всей души. Я тоже на голоде уже три дня, но на сухом была только первый день. Вместе веселее

Мага: sambuca Спасибо) Будем поддерживать друг дружку. А ты сколько дней голодать решила?


атим: Удачи Вам, хотелось бы присоеденится

Мага: атим Присоединяйтесь

Мага: Итак, что имеем на старте: Вес 67 (-1 кг за день подготовки) V груди 100 V талии 73 V бедер 100

sambuca: Мага, привет. Молодчина, что держишься Терпения тебе!!!

Мага: sambuca Cпасибо, и тебе того же. Думаю это всем нам актуально

Мага: Ничего не понимаю. То ли с моими весами какая то ерунда, то ли я не знаю...Вес не изменился за день СГ, как был 67, так и остался

Ленушка: Мага привет!Думаю все нормально не у всех вес сразу вниз летит Я сегодня первый день,хочу 14 посидеть.Времени нет на большее.Заходи ко мне "Вот возьму и похудею" будем вместе голодать и ХУДЕТЬ....

Мага: Друзья, к своему стыду должна признаться, что вчера я сошла с дистанции Я сейчас дописываю диплом, параллельно работаю, поэтому диплом пишу ночами, вчера выпила кофе и сожрала (да именно!) шоколадку . Сегодня ела грушу и йогурт. Завтра начинаю все заново.

sverchok:

Ленушка: Мага привет!Скем не бывает Удачи

sambuca: Мага привет! не расстраивайся, я на голоде буду 21 день, так что еще поголадаем вместе. Ведь вместе веселей. Я вот в первый день сорвалась и на голодовку села не 06, а 07. Так что со всеми это бывает.

Мага: Ленушка sambuca , Спасибо вам огромное за поддержку, просто такие вот неприятности подтачивают мою веру в себя. Я раньшньше, вообще была уверена, что никогда не смогу похудеть, верила во всякий успокоительный бред типа гена ожирения, ненавидела себя и ругала... В общем всякое было. Сейчас появилась надежда, что я действительно смогу измениться, если буду прикладывать усилия

Мага: Думаю, что отличной проверкой, сможешь ли ты выдержать голод, а тем более выход, является подготовительный этап - вход в голодание. Здесь очень к месту поговорка: поспешишь - людей насмешишь. По зрелом размышлений, я решила на сей раз не спешить. Эти 3 дня, пока буду заканчивать диплом, буду готовиться - посижу на жидкой диете (зел. чай, соки, йогурт), а 16 числа, как и планировала, в голод. Как раз у меня будет 2 недели отдыха перед защитой.

Мага: Пишу отчет о сегодняшнем дне, веду себя хорошо и чувствую соответственно тоже: пью чай, молоко и морковный сок, работаю над настроем и психо-эмоциональным состоянием. Все больше убеждаюсь, что внешние изменения напрямую связаны с внутренними. Одно без другого не двинется.

Мага: Сегодня позволила себе больше: морковный сок, салат (помидоры, огурцы, зелень), натуральный йогурт, груша и банан.

Мага: С новой неделей нначинаю голодать. Хорошо бы 10, но минимум 7. Буду смотреть по ощущениям. Лучше меньше голодать и дольше выходить. Это я усвоила железно.

katerinka: Мага в этот раз у тебя всё получится, уверенна в этом

Мага: katerinka Cпасибо дорогая Сегодня голодала насухо, чувства голода не возникало ни разу Жажды по большому счету тоже не было, легкая сухость во рту, правда, присутствует. Вес утром был 67,7. Завтра опять хочу без воды.

katerinka: Мага умничка, я с тобой.. правда я на водичке..

Мага: katerinka Вот и чудесно, я тоже скоро на водичку перейду, думаю, завтра уже Сегодняшний вес 66,8

katerinka: Мага У меня тоже отвесик минус 1.. меня дома все ругают, говорят что кушать нужно,а я себя чувствую прекрасно.. Не хочу здаваться..правельно переходи на водичку, всё таки хоть немного легче..

Мага: Сегодня отвес минимальный - 300 г, но я чудксно себя чувствую - летаю просто, это компенсирует малые потери веса

katerinka: Умничка что держишся.. Я рада что у тебя все супер.. Идем в перед..

katia26: респект и уважуха ))))))))) так держать !!!!

Мага: katerinka katia26 Спасибо девчонки!!! Вы не представляете, насколько для меня важна ваша поддерка А мой вес тем временем достиг 65 Перешла на воду - испытала истинное наслаждение

Мага: Вес - 63,5 Жить хорошо. И самое важное, это хорошо не зависит от еды

Мага: 61 - на механических 59,9 - на электронных Завтра самое интересное - выход

katia26: привет ты молодчина как проходит выход ? что пила ? что кушала?

Ленушка: Мага молодец!!! Минус семь кило,на болтологию внимания не обращай(зайди ко мне и все поймешь)!!!Теперь правильный выход Желаю удачи!!!

Мага: Ленушка Спасибо огромное, я на тебя равняюсь

Ленушка: Приятно! Правда.Хоть кому-то на пользу...

Мага: Разбавленный апельсиновый сок с утра. Фантаситика! Как же мне хорошо

Ленушка: Мага привет!Как я тебя понимаю,я и не разбавленный то не пила раньше не вкусно...После голода другие нотки открываются....и ничего вкуснее нет.Постарайся выход подольше сделать,если сможешь,потерянное не вернется тогда. ведь самое главное удержать вес

Мага: Ленушка Согласна на все 100! Меня что радует: я к еде сейчас абсолютно индифферентна

Мага: Вес 59! Все еще на соках. Слезать с них страшно



полная версия страницы