Форум » Голодание для снижения веса » Как бросить худеть (практический курс). » Ответить
Как бросить худеть (практический курс).
Олег: Новая тема про конечный результат Тему открыл с телефона, поэтому было всего одно предложение. Теперь подробнее, о чем это. Недавно вышла книжка с таким же названием, идея которой взглянуть на проблему с уровня формирования смыслов и принятия решений. Книжка состоит из тех же постов, которые есть на этом форуме в моих темах. Только перегруппированы в соответствии с редакторской задумкой. Поэтому книжку можно не приобретать, а прочитать темы "Голодать не нужно для снижения веса" все продолжения и другие темы. Здесь на форуме по мере возможностей буду продолжать диалоги и полемику на эту живую тему. Некоторые люди ходят в горы, а некоторые периодически худеют, а для того, чтобы было чем худеть, перед тем набирают вес. Это спорт такой. Похож на альпинизм. Покорение вершин в похудении. Можно, наверное, даже разряды присваивать. Мастер спорта по похудению. В этой теме хотелось бы обращать внимание участников на мотивы, установки (которые не осознаются, но могут быть выявлены со стороны и тем самым пересмотрены), ресурсы психики, которые имеют конечный объем, структуру личности, которая меняется с изменением телесности и другие особенности, которые лежат в основе нарушения пищевого поведения. Многое уже сказано и общей теории достаточно, чтобы каждому выбрать для себя свой Путь. Тем не менее, особо интересные случаи будут рассмотрены.
кся: анютка пишет: И как подумать из чего готовят.... А из чего готовят?
Habiba: Из крови.На то она и ... кровянка.)) http://www.bdud.ru/kak-prigotovit-kishku-krovyanku.html
MilaP: А у нас Дни рождения начались,ну как удержаться?????Помогитеее! :) Сегодня уже торт принесли,завтра я сама буду "птичье молоко" делать,а еще один придется покупать для детей,придется наверное пару дней поголодать,а то не смогу я вынести этой пытки,прямо ужас какой-то
Олег: Кровянка, дни рождения, праздники, просто вид еды - все это результат опять же сдвига мотива на цель. Человек имел цель - поддержать энергию Жизни в теле. Мотивом к этому стала добыча пищи, хлеба насущного. В результате эволюции глобальных корпораций целью человека стало - добыть ( выбрать) себе еще что-нибудь кроме хлеба насущного - колбасы насущной, торта насущного, шашлыка насущного и понеслось. Цель забыта, мотив стал целью. Весело. А мы сегодня совершили поход на резиновой лодке в составе 2 молодых бойцов, меня и Белиссимо. Продолжительность похода - 3 часа с привалом. Дальность 8 км. Водная артерия - река Истра. После похода спали как убитые. Вода - ледяная. После сна физические упражнения и ужин, морской бой перед вечерней прогулкой. Сама вечерняя прогулка 30 минут, умывание, отбой. Уже спят.
кся: Habiba пишет: Из крови.На то она и ... кровянка.)) Оперный баян! Вот это кухня! Я примерно так и представила : стоит тетя Таня и помешивает варево- зловещие чаны с кровью... Оказалось, кровь щедро разбавлена гречкой и хлебом и шкварками... Я такое не едала.. Где взять? MilaP пишет: придется наверное пару дней поголодать MilaP , ты уже все решила.. Т.е. альтернативы тортам нет..
кся: Олег пишет: А мы сегодня совершили поход на резиновой лодке в составе 2 молодых бойцов, меня и Белиссимо. Ну круто! Будет бойцам что друзьям рассказать... Да так расскажут.... Картина... На следующее лето Олег без работы не останется.. Прибудет на базу колонна молодых дарований- человек .... цать.. Тогда точно, настоящий комвзвода будете.. Матерый такой.. Товарища внука, по блату, назначите замкомвзвода, и понеслось... Вспомните молодость во всей красе, тысызыть..
Олег: Внука внука. Только ему больше достается
анютка: Олег пишет: Цель забыта, мотив стал целью. Весело. Так и есть Старая песня о главном- ищим чем-же развеселиться другим в жизни. Осознано отодвигая еду в раздел: Олег пишет: поддержать энергию Жизни в теле Вот Вы, Олег , заняты молодым взводом, то было конфиренциями "о глазах" увлеклись, путишествия разнообразные..... Жизнь должна быть насыщенная, чтоб радость черпать из чего угодно, лишь бы не из еды. И у Вас хватает интересной пищи для ума. Слаживается такое впечатление. Так почему же вес переодически растет и у Вас? Промежутки между новыми увлечениями-занятиями большие? И в свободном состоянии всплывают настрои из детства или еще какие установки? Понятно, что жизнь-относительно постоянна, и движимся мы по синусоде -и в весе тоже. Но почему некоторые постоянно, или с завидной постоянностью возращаються к проблеме похудения То что лучший способ похудеть - это правильно питаться , Вы , Олег, нам уже неоднократно доказали. Но почему вопрос похудения не может быть вычиркнут раз и навсегда?
анютка: Кстати, промежуточные взвешивания подтверждают процес похудения у меня, хоть я и ужинаю немного Наверно ,потому что расход превышает приход. О ККал или энергии говорю. Встаю я рано, ложусь поздно, целый день чем-то занята, а вечером дома- втройне Не перекусываю, ем три раза в день. Два раза есть(как собиралась без ужина), у меня честно не получается. Не хватает сил, злиться начинаю на близких. Поэтому, при нынешнем графике, опять разрешаю себу ужинать с чистой совестью. Не поздно и не плотно, правда! Яблоки на обед поела, есть охота. Выпью кофе. Завтра четверг
кся: Эх! Читаю, как нынешних детей развлекают, прям умиляет и зависть берет... Мы в детстве, росли сами о себе, как будто.. Как сорная трава, чес слово.. Но так как дети по сути не испорчены, незлобливы были- "сору" друг от друга так и не набрались. Лето- так вообще красота! Помнится, отпрашиваешься на речку.. Мама грозно: одна не пойдешь!! Быстренько сквозану, насобираю таких же товарищей- сопляков шестилетних, и к трону: А теперь? Ладно, идите.. По сути ж идиотизм.. Будто мне среди таких другов утонуть слабо... На речке время быстро летело.. Пока попонтуешься, что плавать умеешь: Смотри, я сама плыву!! И руками или ногами по дну гребешь.. Пока других обсудишь: Фу-у! Девочка, а в одних трусиках.. Хотя самой только вчера настоящий купальник справили.. Пока поныряешь, нос зажавши.. Там уж и домой пора.. А однажды, мама отбыла на какие то недельные курсы. И осталась я дома с одними мужиками.. Класс! Даже отпрашиваться толком не приходилось.. Косы мне маман в день отбытия заплела, их и расплетала, по прибытию.. Они, между прочим, всю неделю неплохо смотрелись.. А когда она обнаружила, что я вшами обзавелась, от вечно мокрых волос, чуть в обморок не упала.. Я сначала было расстроилась- в нашей команде, вши считались чем то стремным, и попахивали неблагополучием.. Но быстро смекнула, щас меня обкорнают, и будет у меня зачудительное модное "каре". Не сфартило мне, мамино мнение с моим не совпало... Рёву было!!!! Полночи какой то микроскопической расческой их вычесывали.. Хорошо в детстве!!!
Олег: Утром взвешивание......
кся: О! Хорошо, что напомнили.. У-у-у... Плохо! Плохо, товарищ Кся... 64 почему то...
Олег: Хорошо, что прислали. Начался новый лунный месяц. Луна пошла на рост и ближайшие две недели до 16 июня будет трудно сгонять вес. Вода будет прибывать в теле. С учетом этого необходимо регулировать водно солевой баланс. а 100 граммов - тоже результат. Все-таки - а не +
Олег: Утреннее взвешивание показало 95,2 кг (-2,7) Вроде, как говорит Кузьмич, ничего и не делал. Делал конечно. После трех дней гостей пришлось со вторника начать существенно меньше есть, а в среду питался только медом. около 3 чайных ложечек перед утренней, вечерней прогулками и после разгрузки пол-тонны кормов для кур перед кошением травы. День прошел в нагрузках, а вечером была сауна. В итоге чуть перебрал. Но план на следущий четверг никто не отменял - 93,7 Будет трудно. Ожидается поездка в Париж на неделю. Придется на малом количестве питаться. Ждем результатов остальных. С Александром встречаемся вечером.
анютка: Вес сегодня - 56,4кг. Был 56,9 кг. За неделю минус 0,5 кг. Тоже думала , что больше будет Хорошо и так.
кся: Олег пишет: Ожидается поездка в Париж на неделю. Неуж я таки выбила, для Белиссимо, летнее путешествие до старушки Франции... Олег , а мне было интересно, что Вы на Анюткин вопрос ответите... Тысызыть Ваше видение...
анютка: Олег , я бы тоже ответ почитала....
кузьмич: олег привет как ты и говоришь что четверга ни кто не отменял так и он наступил я и знал что будет веса много так не хотелось взвешиваться но взвесился и всего было 108.4 а сегодня ровно108 мало сбросил но выходные выбивают из колеи не получается только смотреть я думаю на этих выходных буду трудиться вход в подвал накрывать мягкой кровлей так может и схудну больше сахар не мерял померяю вечером
Олег: Ок. Только пока его нету. Опосля трошки.
Александр удалый: Олег, у меня 88,5. Это хорошо. Но, что плохо, то, что достигаю я этого тяжёлым трудом. Даже, очень тяжёлым. Ем я редко. Вот моя неделя. Поем завтра, т.е. в пятницу, затем в субботу и в воскресенье, причём в последний выходной день я ем мало и с "чувством вины". В понедельник я уменьшаю порции, во вторник ещё уменьшаю, а в среду не ем, но пью /воду, естественно/ и в четверг..... и не ем и не пью. До взвешивания. Вот. Да, спиртное исключил совсем. Всплывает в памяти анекдот, социалистический. Рядового коммуниста вызывают в партком и спрашивают - ради партии от водки можете отказаться? Могу отвечает! А от женщин, ради партии, можете отказаться? И от женщин могу! А жизнь за партию отдадите. Отдам, отвечает, ну "нахрена" мне такая жизнь. Прошу прощения за не очень интеллектуальный анекдот, я его рассказал "в хорошем смысле". Сергей Кузьмич ремонтирует авто, а я на даче работаю, кстати, очень помогает. У меня бригада сейчас мансарду утепляет, а я вокруг них "круги нарезаю", привезти, разгрузить и т.д..
полная версия страницы