Форум » Голодание для снижения веса » 7 дней » Ответить

7 дней

katerinka: с завтрешнего дня начинаю.. хочу продержаться 7 дней потом 5 дней на соках и так 3 раза.. очень хочу похудеть..

Ответов - 33, стр: 1 2 All

Мага: katerinka Удачи тебе и успехов Завтра вместе начинаем

vvinnie: 7 дней -срок, признанный всеми как безопасный. И результаты будут, и можно не опасаться что "лишканёшь" Где пошла настоящая, только что сорванная с грядки редиска, там можно её использовать на выходе из голода

katerinka: Мага я так рада что я не одна:) будем поддерживать друг друга.. а у тебя уже есть опыт?


katerinka: vvinnie я пока больше не патяну, боюсь сорваться.. ну а 7 дней я думаю самое то.. :)

Мага: katerinka Да, опыт у меня есть, но он очень противоречивый. Я проголодала 18 дней в июле прошлого года, но выход у меня был не совсем правильный и очень ускоренный. Из плюсов: избавилась от запоров (проблема, с которой я не могла справится втечение 3 лет), повысилась сопротивляемость организма сезонным простудам (до голода болела несколько раз в год без температуры и довольно продолжительное время). Стала осознанней относиться к тому, что ем. Полностью исключила синтетические продукты с добавлением всевозможных красителей и консервантов. Практически отказалась от соли (правда иногда ем сыр) Но минусы тоже были (оговорюсь - по моей вине!!!): Из-за неправильного выхода и пристрастия к всевозможным сладостям вес вернулся с прибавкой в 5 кг Сейчас подхожу к голоду более ответственно. Цель: не только снизить вес, но и выработать новые пищевые привычки. Голодание дает для этого прекрасный импульс. Без него сложнее перезагрузить сознание.

Мага: Если интересен мой опыт, заходи http://golodanieda.f.qip.ru/?1-5-0-00000185-000-0-0-1305467614

Ленушка: Привет! katerinka пишет: я пока больше не патяну, боюсь сорваться.. ты по самочувствию смотри вдруг дольше протянешь ведь потом легче Держись если действительно хочешь похудеть,а мы тут только об этом мечтаем...

katerinka: Мага 18 дней это много:) молодчинка.. а сколько ты вообще потеряла в весе? ну а что привычки в питании новые и правельные это хорошо.. я бы тоже хотела поменять многое.. по немногу буду идти к этому..

katerinka: Ленушка да действително, я тоже об этом так давно мечтаю.. надеюсь воплатить свою мечту в реальность.. чего и всем желаю.. :) а ты сейчас голодаеш?

Мага: katerinka Тогда я потеряла около 13 кг (12 - за 2 недели, еще кг за последние 4 дня). У тебя все получится, если настроена серьезно. Голодать на самом деле не так страшно и сложно, главное - это выход и то, как будешь питаться дальше. Если нет четкого понимания, что нужно поменять в своем стиле питания, лучше не начинать голод, будет только хуже. Уж поверь моему горькому опыту. Но если твоя цель измениться - все получится

katerinka: Мага я серьёзно очень хочу поменяться и поменять питание.. даже подумывала о вегетарианстве.. у моей мамы муж вегетарианец он не есть не мясо не рыбу уже 20 лет, но правда сладкого есть за троих а мама моя вот уже пол года как перестала есть мясо, ну только куринную грудинку может иногда.. в резултате: похудела на 8 кг, чувствует себя лутше и говорит что совсем на мясо ее не тянет..

katerinka: ну вот пошел 1 день моего голодания.. ничего не понимаю аномалия какая то, на простых весах я 104 кг а на электронных 102,6 незнаю кому верить.. конечно хотелось бы электронным.. уже почти пол дня прошло, я себя чувствую хорошо, кушать совсем не хочется.. но вот пью много, без воды не могу.. вчера утром выпила слабительное, извините за подробности, в туалете сидела весь день.. может по этому себя сегодня легко чувствую.. ?! настроение супер.. иду в перед..

katia26: katerinka пишет: Нет ничего тяжелее, чем стать легче:)

katia26: привет) я с завтрашнего дня практически так же как и ты буду голодать ..... давайте вместе удачи и терпения ))

katerinka: katia26 Конечно присоединяйся, мы только за..

katerinka: Простите что вчера не отписалась,небыло времени.. Отчет: вчера 2 день голодания, вес 103.. Самочувствие супер.. Сегодня 3 ден, 102 кг.. я собой довольна.. Такая лёгкость.. Единственное воды много пью.. Незнаю хорошо это?

Мага: katerinka Все в порятке, если организм требует, надо пить, главное насильно в себя не заливать Молодчина, скоро станешь тростинкой

katerinka: Мага я так рада что нашла этот форум.. Без него наверное не решилась бы.. У меня такое настроение, столько сил..

katia26: привет ! ты молодец , ток держать !!!!! у нас все получится и мы будем красивые и здоровые

katerinka: katia26 спасибки.. как твои успехи?

katerinka: вот и прошёл мой 4 день.. с утра вес был 101 (и того уже -4).. чувствую себя хорошо, воды пю много.. пока держусь..

katerinka: Рада вам сообщить что у меня сегодня 5 день и вес 100 ровно и того минис 5.. Пархаю как бабочка.. Спасибо всем за поддержку..

лилёна: Привет Катеринка! Давай держись сколько сможешь, если вес встанет попробуй сухое голодание, он снова вниз пойдет. Главное не сорваться. Я вот похудела с 73 до 66 в прошлый раз, а потом опять всё кушать начала и вот в 69 остановилась. Теперь все с начала пришлось начинать, мечтаю быть 60, но силы воли не хватит досидеть, вот хоть бы до вторника продержаться!Главное как этот вес потом удержать, я так покушать люблю и моё семейство тоже, тяжело одной против всех

katia26: привет ) сегодня у меня 3 день , чувствую себя хорошо ! только ужасный запах изо рта меня одолевает кушать совсем не хочется ... хотя и готовлю своим по два раза на день и сына кормлю практически с ложечки ... но как то другими глазами смотрю на еду .. и меня еще просто иногда бесит как можно так много жрать и все запивать пивом или газированной водой .... это я про мужа )))))))))))) а ты как?

katia26: у тебя очень хороший результат по потере веса так держать ты сможешь !!! как твое самочувствие , какие ощущения?

katerinka: лилёна у меня сегодня ушло только 200 гр(99,8).. но я все равно довольна.. на сухое боюсь, да и без воды я просто не могу.. ну а ты давай держись там, я с тобой..

katerinka: katia26 я за тебя рада, держись смотри.. с запахом у меня тоже самое, иной раз когда с кем нибудь разговариваю боюсь рот открыть.. а что тебе муж говорит на твое голодание? да мне сейчас тоже на еду смотреть противно.. я себя так прекрасно чувствую, супер.. за 6 дней ушло 5,200.. я в восторге..

katia26: katerinka муж сильно не возмущается ..... но и не в восторге ..... он просто не понимает , один говорит + что меньше говорю )))))))))

katia26: терпения тебе , держись я с тобой

лилёна: Девочки приветик! Попробуйте пить воду с лимонной кислотой, на 1 литр 1 ч ложка, запах меньше стаёт, но в день больше литра такой воды не рекомендуют. Я сегодня вышла из голодания на яблочном соке. Похудела с 69 до 64, второй день вес стоял вот и вышла, недели через 2-3 снова попробую.Сейчас главное вес удержать. А вы молодцы, держитесь сколько сможете, буду вас навещать. У вас результаты хорошие, так держать!

valentina: katerinka, рада знакомству. куда ты пропала.как прошло голодание. У меня тоже большой вес завтра хочу голодать. Давай снова.

Iren: Всем привет!!!!Вы такие умнички!!!я вот сегодня тоже начала голодать)пол дня прошло пока чувствую себя хорошо!!!

кся: Iren , дык заводи свою тему... Эта "сдохла" еще в мае...



полная версия страницы