Голодание и обмен веществ.

Форум » Голодание для снижения веса » Голодание и обмен веществ. » Ответить

Голодание и обмен веществ.

Дмитрий_1: Здравствуйте, честно сказать, удивился, когда почитал, что люди голодают для того, чтобы похудеть. Ведь врачи и диетологи твердят одно: категорически запрещено голодать в виду замедления метаболизма, что в дальнейшем, при возвращении на полноценное питание, приведет к ещё большему весу, не говоря о появлении других болячек. Развейте мои сомнения?

Ответов - 47, стр: 1 2 3 All

vvinnie: Понимаете ,Дмитрий, врачам диетологам и пр. выгодно когда люди болеют и они будут всегда смешивать правду с ложью для того чтобы люди давали им деньги. А доказательства какого рода вы бы посчитали убедительными? Рассказ человека что он перестал болеть после голодания? Сведения историко-культурные : что и американские индейцы , и йоги индии , и мусульмане и православные постились? Просто непонятно что для вас было бы убедительным и убеждающим

Дмитрий_1: vvinnie, спасибо, что ответили, а то я подумал, что меня за тролля приняли. vvinnie пишет: А доказательства какого рода вы бы посчитали убедительными? То что некоторым врачам что-то выгодно, это я знаю. Хотя с другой стороны, те люди с которыми я общался держат свой вес несколько лет и не обращаются больше к диетологам. Доказательством того, что снижение веса напрямую зависит от качества питания (а не голодания) для меня является вовсе не убеждения диетологов, а: 1) Инстинктивно я чувствую здоровье, когда питаюсь правильно; 2) Реальные истории похудения людей (многие из них, правда, проходили какую-то программу диетологов и рекламировали этих диетологов), я прочитал много форумов, общался с бывшими толстяками. В итоге пришел к выводу, что ни психотерапия, ни дыхание, ни йога и пр. не повлияет так на похудение, как правильное питание. Точка зрения врачей: дробное питание, увеличение белка в рационе, два литра воды в день для меня показались убедительными. Думаете они лгут? vvinnie пишет: Просто непонятно что для вас было бы убедительным и убеждающим Реальный опыт, факты. Я почитал на форуме некоторые темы, у кого-то прыщи лезут по всему телу, слабость, головокружение, водоотвращение. Организму похоже не нравится, когда его не кормят. А какие есть плюсы голодания?

Habiba: http://golodanie-da.ru/

Дмитрий_1: Habiba пишет: http://golodanie-da.ru/ Спасибо. Почитаю. Но все-таки, как вы относитесь к способу похудения с помощью правильного питания? Имеет ли данный способ право на существование?

Habiba: Да.))

Маргаритка: Но все-таки, как вы относитесь к способу похудения с помощью правильного питания? Имеет ли данный способ право на существование? По моему стройность не возможна без умеренного питания, а вот голод помогает сбросить лишний вес и поставить мозги на место, в смысле переедания.

Дмитрий_1: Маргаритка пишет: По моему стройность не возможна без умеренного питания, а вот голод помогает сбросить лишний вес и поставить мозги на место, в смысле переедания. А обмен веществ не замедлится от голодания? Врачи говорят, что при резком сбросе веса образовываются желчные камни, это ложь?

анютка: Дмитрий_1 пишет: Врачи говорят, что при резком сбросе веса образовываются желчные камни, это ложь? Врачи много чего говорят... Так что всему верить?. В скунутой ссылочке , да и в др. инфе(в том числе и библиотеке сайта) по голоданию Вы найдете множество опровержений мнению врачей. Опять же "живые " примеры в дневниках голодающих. Кто чего полечил голодая. Изучайте инфу и многие вопросы отпадут сами собой

Маргаритка: Дмитрий_1 А обмен веществ не замедлится от голодания? Врачи говорят, что при резком сбросе веса образовываются желчные камни, это ложь? Я не знаю про камни, я знаю про болезнь которая называется лишний вес, это не только эстетическая проблема, но и физические страдания. Но людям с лишним весом, я бы порекомендовала краткосрочные голодания, например 24-36 часов в неделю, но обязательно каждую неделю, без перерывов, быстро вес не сбросишь, но постепенно психология и обмен веществ будут изменяться в лучшую сторону. Долгосрочные типа 3-5 дней только в случае если вес встал. Мое мнение в вопросе стройности медленно, но верно. Или ещё хор. пословица: Быстро это медленно, но без перерывов!

Дмитрий_1: анютка пишет: Врачи много чего говорят... Так что всему верить?. В скунутой ссылочке , да и в др. инфе(в том числе и библиотеке сайта) по голоданию Вы найдете множество опровержений мнению врачей. А кто там написал, почему им можно верить? Как я понял успешно снижать вес можно и с помощью голодания и под руководством врачей, главное понять, что вреднее или полезнее. Маргаритка пишет: Быстро это медленно, но без перерывов! Согласен. Я за два месяца скинул 14 кг (изначальный вес 100, рост 170 см) только скорректировав питание, без физ. упражнений, при этом я не голодал и чувствовал себя отлично, только вкусной-вредной пищи не хватает . Как считаете, это быстро или нет? В настоящее время вес уходит где-то по 200 граммов в день, а начиналось всё с 700 гр.

Олег: Дмитрий_1 пишет: Как считаете, это быстро или нет? Считаю, что нормально. Для организма бесстрессовый режим - 1-1,5% в неделю. В Вашем случае где-то так и получилось. Чуть больше. Вы не правильном пути. Важно еще знать за счет чего уходит вес. При отсутствии нагрузок возможна потеря мышечной массы. Для этого существуют методы определения состава тела (биоимпеданс, денситометрия). Лучше смотреть в динамике. И конечно же важнее всего потом жить в этом весе, не набирая.

vvinnie: утверждение что "Голодание замедляет метаболизм" я считаю словоблудием То что "гораздо важнее правильно питаться ,чем правильно голодать" это я согласен. Если ИМТ выше 30 , то конечно и на правильном питании можно сбросить 14 кг за два месяца. Рад за вас Дмитрий. Как я не могу быть католичнее папы римского , так и не смогу привести более убедительную инфу чем приведённая в литературе по голоду: Шелтон, Николаев, ... Напишу только одно: если у человека было , например , бронхиальная астма ... и чел выздоровел на голоде...именно после голодания, то Не имеет для него никакого значения кто там что говорит про голодание.

анютка: vvinnie пишет: то Не имеет для него никакого значения кто там что говорит про голодание Эт точно Голодание- для очищения. Худеть можно и нужно- коректируя питание

Ольга Д: Люди!о чём вы говорите?Ведь по всему миру существуют специальные клиники с проффесиональными врачами,где ожирение лечат Голоданием!при этом у пациентов не наблюдается обвисание кожи,при правильном же питании обвисание и дряблость имеет место быть Да.на голоде главное-это чистка,но ведь с этой самой чисткой и уходит жир-это ведь тоже шлак,если правильно провести выход.то проблем с весом не будет!откажитесь от всего вредного!Здесь писали о камнях в желчном пузыре-бред!на голоде камни дробятся(всё же мощная чистка)и выводятся псредством клизмы или через мочу Лично у меня на голоде через рвоту выходила и мазутообразная жидкость и желчь жёлтая и коричневая и зелёная и лохмотья красные и даже песок(дурёха была-клизмы не делала и вся пакость перекинулась в желудок-лишь бы поскорей от неё избавить организм)Лечебное голодание для снижения веса(имею ввиду людей с ожирением)существует и будет существовать как способ лечения людей от ожирения Тем же,кому надо скинуть пяток-другой тоже можно поголодать недельку-другую,но главной целью надо ставить не лишний вес(это большая ошибка!!!)а именно чистка,повторю,что жир-это шлак от которого надо избавляться! Удачи всем!

Маргаритка: Сбросить вес, при желании можно, нужно только немного потерпеть на голоде, но главное после этого учиться есть по новому, нужно чтобы изменилось мышление в отношении еды, а это на практике не всегда бывает быстро. Очень обидно когда после очередного голода, достигнув определенных результатов, снова переедаешь. На прошлой неделе голодала без воды 3 дня, завтра снова на 3 сухих, а прошлый результат почти потеряла, хочу научиться есть умеренно. С нового года я сбросила 16 кг, изменив своё питание и + 36 часов в неделю голод, каждую неделю, осталось сбросить ещё ~ 10 кг, но уже месяц вес стоял, несмотря на день голода, я стала расстраиваться и позволять себе то, от чего давно отказалась. А теперь нужен прорыв, поэтому пришла к сухому каскаду 3/4/3 Короче целая битва с лишним весом и перееданием. Вчера прочитала пословицу: Если ешь как свинья, то и выглядеть будешь как свинья! Прошу совета у тех кто решил эту проблему!

Дмитрий_1: Олег пишет: Важно еще знать за счет чего уходит вес. При отсутствии нагрузок возможна потеря мышечной массы. Для этого существуют методы определения состава тела (биоимпеданс, денситометрия). Лучше смотреть в динамике. Это да, но я много ем мяса, рыбы, яиц (белка вообщем), внешне жира ушло заметно (талия стала на 10 см меньше, лицо, ноги, руки тоже похудели), в настоящее время собираюсь потихоньку включать физ.нагрузки, ведь уже легче стало. Ольга Д пишет: жир-это шлак от которого надо избавляться! Ну все-таки, не шлак, а ценнейший элемент, который не дает загнуться организму в дни голода. Другое дело, когда его запасается слишком много...

Маргаритка: Лет много назад, я занималась бодибилдингом, мышцы тогда нарастила, а потом забросила и мышцы заплыли жиром, так теперь сколько не голодаю, мышцы не уходят, измерялась на специальных профессиональных весах у меня 8 кг. лишних мышц, для моего телосложения, вообщем я не против убрать немного, но мышцы как были, так и есть в том же объёме, а жир уходит.

анютка: Никогда не слышала, таких слов: что жир- Дмитрий_1 пишет: а ценнейший элемент С любых позиций-жир- это жир.... ничего хорошего

Ольга Д: Согласна с вами!и я впервые слышу,что жир-ценнейший элемент! Если только для людей,живущих на крайнем севере,чтоб не мёрзнуть...

Ольга Д: Дмитрий,в каких источниках вы прочитали,что жир-ценнейший элемент?Вообще-то и врачи и диетологи утверждают,что прослойка жира на животе не должна превышать 2-3 см(мизер-не правда ли?)-это является нормой ,хотя у многих за место этих сантиметров мускулистый пресс и люди прекрасно обходятся без жира .Хотя я в своём высказывании коснулась именно проблемы Лишнего веса,но это ладно...Вы считаете,что человек без жира загнётся на голоде??? Ошибочное мнение,ведь на голоде(при переходе на внутреннее питание)организмом "съедается"не только жир,но и другие шлаки(а их ,поверьте,немало)Другое дело,что у человека без жира резко сокращается срок голодания(даже 21 день может быть пределом,но опять же не у всех)Если же вы мне не верите и считаете.что без жира человек не голоде загнётся,то прочтите дневник Ольги Швед(начала голод она,когда весила 50кг без всякого жира)-http://crt-belovodie.ru/diario.html А так же можете прочесть дневник голодания Олега Виноградова(на этом сайте есть его книга в разделе книг по голоданию Искренне желаю вам удачи!!!

Дмитрий_1: Ольга Д пишет: Дмитрий,в каких источниках вы прочитали,что жир-ценнейший элемент? Большая медицинская энциклопедия. Ольга Д пишет: ведь на голоде(при переходе на внутреннее питание)организмом "съедается"не только жир,но и другие шлаки(а их ,поверьте,немало) Мышцы, например. Но Вы же не будете утверждать, что мышцы - это шлаки. И да, что такое шлаки? Вы считаете, что человеческий организм - это канализационная труба, которая забивается и её надо чистить время от времени? Ольга Д пишет: Если же вы мне не верите и считаете.что без жира человек не голоде загнётся,то прочтите дневник Ольги Швед(начала голод она,когда весила 50кг без всякого жира) Без всякого жира она бы весила 10-20 кг. Когда организм голодает, он использует в качестве энергии жиры и собственные мышцы (например, муравьиная матка, когда покидает гнездо и создает свое, ничем не питается, пока не выведет первое потомство, а её организм питается собственной мышечной массой, и если потомство, в силу определенных причин, не развивается или погибает, то у матки может не хватить запаса мышечной ткани для пропитания и она тоже погибает). Даже у анорексичек весом 30 кг сохраняется небольшая прослойка жира в области ягодиц, груди. Полностью жир не изведется, пока человек жив. Так уж мы устроены. Ольга Д пишет: Вообще-то и врачи и диетологи утверждают,что прослойка жира на животе не должна превышать 2-3 см(мизер-не правда ли?)-это является нормой ,хотя у многих за место этих сантиметров мускулистый пресс и люди прекрасно обходятся без жира А я и не говорю, что жира должно быть много, но он быть должен и он есть, хотя бы те 2-3 см, если жира много, то это ожирение. И повторюсь, жир - это наиважнейший элемент в человеческом теле. Ведь это же естественно, потому что так задумано природой, рефлекс запаса питательных веществ (что и есть жир) выработался с течением эволюции. Посмотрите на медведей, моржей и прочих животных: они естественно запасают жир для питания в дальнейшем и для сохранения тепла. Так что считать жир шлаком неправильно. Шлаки, в классическом смысле этого слова, это балласт, а жир - питательный элемент.

кся: Дмитрий_1 пишет: А я и не говорю, что жира должно быть много, но он быть должен и он есть Это все понятно.. Дмитрий_1 .. Просто многие худеющие, особенно дамы , воспринимают жир- как нечто ненавистное... Жир в организме конечно должен быть.. Минимальная физиологическая норма для мужчин- 10%, для дам- 18%... Это очень мало, но требуется.. Хабиба ссылку кидала... Там обосновано... Если снизить этот рубеж, то, процент жира у женщин ниже 14-15% сдвигает баланс между женскими и мужскими половыми гормонами в сторону последних. У женщин могут прекращаться месячные (аменоррея), или менструации случаются нерегулярно (дисменоррея).Уменьшается выработка эстрогена, необходимого для восстановления костей — т.е. для процесса, который идет в нормальном организме непрерывно. Это вызывает преждевременный остеопороз -заболевание, при котором кости становятся более тонкими и более хрупкими, что, в свою очередь, увеличивает риск возникновения переломов. Поэтому не следует снижать содержание жира ниже физиологической нормы. Дмитрий_1 пишет: Посмотрите на медведей, моржей и прочих животных: они естественно запасают жир для питания в дальнейшем и для сохранения тепла. Так что считать жир шлаком неправильно. А вот на них смотреть не нужно... Каждому свое, как говорится.. Медведи свой жир всю зиму расходуют, не жрамши... У них природные циклы... Если привести в пример, людей, то в Якутии аборигены питаются только рыбой, мясом и животными жирами... Овощи и фрукты у них не растут.. Когда- то Якутия , даже занимала какое то призовое место по числу долгожителей... Теперь нет, и то - потому что спились... Но нам же это не подойдет... Генная расположенность не позволит, да и век такой.. Нам уж нет необходимости месяц гоняться с копьем за мамонтом, или наворачивать километры пешком.. НТП... Гиподинамия сплошная, по сравнению с прошлым.. Поэтому питание нужно контролировать , это факт... В нашем случае , жир- явно, не наиважнейший элемент в человеческом теле. Он нам , в имеющемся количестве- сто лет не нужен... Я так поняла, это и доказывают дамы...

кся: Маргаритка пишет: Лет много назад, я занималась бодибилдингом, мышцы тогда нарастила, а потом забросила и мышцы заплыли жиром, так теперь сколько не голодаю, мышцы не уходят, измерялась на специальных профессиональных весах у меня 8 кг. лишних мышц, для моего телосложения, вообщем я не против убрать немного, но мышцы как были, так и есть в том же объёме, а жир уходит. Интересно... Я не слышала об таком опыте.... В основном голодающие, особенно мужчины, всегда печалятся о потерянных мышцах... Плачут прямо, отмечая в последствии отсутствие былых контуров и сил.... А сколько Вы голодали max ???

Дмитрий_1: кся пишет: Просто многие худеющие, особенно дамы , воспринимают жир- как нечто ненавистное... А это уже анорексия. кся пишет: В нашем случае , жир- явно, не наиважнейший элемент в человеческом теле. Он нам , в имеющемся количестве- сто лет не нужен... Хм, категорично, это он сейчас Вам не нужен, а Вы уверены, что завтра не будет войны или наша страна не снизится по уровню жизни до стран Африки? Тут поговорка в пору: "Пока толстый сохнет, худой сдохнет" А если, не дай Бог конечно, в лесу заблудились, ох как жирок поможет: и сытно и тепло . Лишний вес, конечно, иметь не нужно, для этого и придумали ИМТ, чтоб организм не отощал ежели что.

кся: Дмитрий_1 пишет: Хм, категорично, это он сейчас Вам не нужен, а Вы уверены, что завтра не будет войны или наша страна не снизится по уровню жизни до стран Африки? Тут поговорка в пору: "Пока толстый сохнет, худой сдохнет" Дмитрий_1 , надеюсь, судя по смайлу- Вы шутите... Иначе- это та история, про якобы да кабы, да про нос, и грибы на нем ... Слава Богу, мы живем в мирной Стране.. Да и здесь, ежели чего- опыт голодающих не станет неожиданностью для организма.. Вдруг война... А мы готовы.. Уже проходили... Тьфу, тьфу...

анютка: Дмитрий_1 пишет: Тут поговорка в пору: "Пока толстый сохнет, худой сдохнет" А вот мнение опытных "голодальщиков" отличается от вашего, говорят, что худым голодать легче Хотя сроки без еды у них однозначно разные... НО это не повод накапливать лишний жир, так сказать, на случай войны. Про нечеловечечкую выносливость в критических ситуациях слышали Дмитрий_1 ? Так это и для войны подойдет.... Лишний жир- это куча дополнительных бонусов ввиде болезней и не эстетического вида И не нужно себя ничем оправдывать, коли лишнее имеется.... Тут у многих- имеется..... как не одно так пятое

Маргаритка: кся отвечаю на вопрос, голодала по Брегу 10 дней, далее долгий выход. Вес сбросила, но вроде мышцы на месте, по крайней мере икры, хотелось бы уменьшить маленько. Хотя наверное если бы голодала больше дней может и мышцы начали бы уменьшаться, но я пока к таким подвигам не готова.

Ольга Д: Здравствуйте,Дмитрий!Большая медицинская энциклопедия для вас авторитет?тогда позвольте поинтересоваться,сколько человек может обходиться без воды и еды?Что говорит наука?Далее..На голоде съедается огромное количество шлаков(не приплетайте сюда мышцы-это не шлак)Откройте любую книгу по голоданию,там всё хорошо расписано какие шлаки и в Каком количестве выводятся на голоде плюс почитайте письма голодающих,что и как из них выходило на голоде,поверьте,это впечатляет!Дальше...Да,человеческий организм можно сравнить с трубой,которую надо чистить и никакое правильное питание сдесь не спасёт(если только вы не живёте в экологически чистой зоне ,не ешьте свежесобранные фрукты-овощи и не пьёте ключевую воду)Если же вы житель города и питаетесь фруктами-овощами с рынков-магазинов,то проведите эксперимент,возьмите яблочко на химический анализ и вы всё поймёте!Чистка организма просто необходима,тем более в наше время,а чем мы дышим,что мы пьём,что едим?Вся эта грязь оседает в нашем организме..или вы думаете.что всё это выводится естественным путём???Далее...Больная тема жира...но тут я ,наверное,сама виновата,что вы меня не поняли.Разумеется,я имела ввиду Излишки жира,а не ту,невидимую,жизненно важную для нас прослоечку Излишки жира-это шлак!Теперь.я надеюсь,вы меня поняли

Дмитрий_1: анютка пишет: И не нужно себя ничем оправдывать, коли лишнее имеется.... Что Вы, я стараюсь от лишнего избавиться. Здравствуйте, Ольга, Ольга Д пишет: Большая медицинская энциклопедия для вас авторитет? Конечно, медицина развивается не одно столетие и этот опыт спас жизни миллиардам людей, с чего не верить в медицину? Ольга Д пишет: тогда позвольте поинтересоваться,сколько человек может обходиться без воды и еды? С едой все сложно, все строго индивидуально. Вода: думаю при не жаркой и не холодной температуре не более 5-ти дней, это если без душа. Если принимать душ, то больше - вода всасывается через поры. Вообще все индивидуально, кто-то умрет через один день, а кто-то может и через неделю. Зависит от кучи факторов: возраст, пол, исходное количество жидкости в организме и т.д. Но при длительном воздержании страдают все органы, без воды жить нельзя. Ольга Д пишет: Далее..На голоде съедается огромное количество шлаков Постойте-ка, питание служит для обеспечения энергии, как шлаки (токсины) могут обеспечивать питание? Проводились ли какие химические исследования, что при голодании, так называемые, шлаки, превращаются в аминокислоты? Исследовались ли сами шлаки на наличие питательных веществ? Ольга Д пишет: плюс почитайте письма голодающих,что и как из них выходило на голоде,поверьте,это впечатляет! Читал, с одной стороны, серые, черные, зеленые массы. Я не изучал этот вопрос досконально, но знаю, что цвет кала зависит от желчи и скорости попадания оной в кишечник. Так же знаю, что зеленый кал - признак дисбактериоза. Независимо от голода, организм продолжает работать, и так или иначе образуются продукты распада, которые и выводятся. С другой стороны, налет и жуткий запах изо рта: продукты жизнедеятельности бактерий, живущих в нем. Ведь естественного (пищи) очищения полости рта нет, а пасту зубную, которая убивает микроорганизмы, как я понял, тоже не используют при голодовке. Ольга Д пишет: Вся эта грязь оседает в нашем организме..или вы думаете.что всё это выводится естественным путём??? Ну не всё, например, тяжелые металлы не совсем выводятся. А так да, я считаю, что организм обладает механизмом, с помощью которого выводит вредные вещества естественным путем, независимо от голодания.

анютка: Дмитрий_1 пишет: Постойте-ка, питание служит для обеспечения энергии, как шлаки (токсины) могут обеспечивать питание? Проводились ли какие химические исследования, что при голодании, так называемые, шлаки, превращаются в аминокислоты? Исследовались ли сами шлаки на наличие питательных веществ? Проводились Почитайте Николаева. Не помню точно в какой книге. И на др.форумах есть сведения по лабораторным анализам проводимых при Николаеве. Еще литература для врачей есть- официальная, тут в библиотеке- по рекомендациям к применению РДТ. Да куча всего. Был бы интерес изучать, а не просто фразы озвучивать

анютка: Дмитрий_1 , что-то я запамятовала: Вы голодали сами хоть пару дней? Или вы теоретик?

Ольга Д: Дмитрий,жаль вы не смогли мне привести цитату из Большой медицинской энциклопедии-сколько человек может обходиться без воды?Но это ладно Дмитрий,ответьте,пожалуйсто,вы вообще хоть одну книгу про голодание прочли?Про процессы в организме во время голодания?Голодание давным-давно изучено учёными,медиками и признано Медициной ещё в СССР.На счёт шлаков,Дмитрий,выходит та-а-кое,что не в сказке сказать,ни пером описать(паразиты,ракообразные(!),полипы,чёрная застарелая желчь,студень,лохмотья,ленты,итд итп...-далеко не полный перечень!) Думаю,прежде,чем вступать в полемику на сайте по Голоданию,надо достаточно изучить материал,ведь Голодание-ЭТО ЧИСТКА и избавление от шлаков,а вы считаете(ой как ошибочно!),что всё,кроме тяжёлых металлов выводится естественным путём..Кстати,тяжёлые металлы тоже выводятся на голоде(если бы вы читали литературу,вы бы это знали)Это произошло с Полем Брегом,который излечился от тяжёлого смертельного недуга голоданием,когда врачи махнули на него рукой,в детстве ему давали лекарства,содержащие ртуть...Через много лет,в один из дней голодания,он почувствовал сильную боль И что вы думаете?Из него вышла та самая ртуть,которой его пичкали в детстве ...Прочтите книгу Поля Брега-там этот случай подробно описан

Ольга Д: анютка ,Дмитрий не интерсуется голодом,человек хочет поспорить...А может и вразумить,нас,всех тут собравшихся ,что"организм обладает механизмом, с помощью которого выводит вредные вещества естественным путём"Так что всё,срочно бросаем все голодать-всё само выйдет

кся: Девочки.. Ну чтож вы на Димочку напали... Он сразу сказал, что сомневается и попросил развеять свои сомнения... Поль Брегг величен тем, что поведал миру о голодании, как о самой простой спасительной микстуре.. Люди прониклись и стали практиковать... Теперь практики голодания ТАКИЕ , что никакой Брегг и рядом не стоял... Дмитрий хочет видно сам до всего дойти экспериментальным путем... Какие его годы.. Наслушается вас и проверит еще... В конце концов, кто видел эту брегову ртуть ? Почему нужно верить на слово? А вот Вы, Оля, свои продукты распада наверняка видели, поэтому и так критичны.. Зато какую чудную дискуссию развели...

Ольга Д: кся ,если не верить на слово-книгам,авторитетным и опытным авторам,письмам голодающих,отзывам....То кому же верить-то тогда? Да,я видела много такого,от чего глаза лезли на лоб,иначе не утверждала бы с такой горячностью...

Маргаритка: Девочки, а я честно сказать, ничего подобного не видела, что описывают длительно голодающие. Хотя я длительно т.е более 10 дней не голодала, так у меня максимум был белый налет на языке. Может правда 10 дней это мало чтобы шлаки начали выходить?

Ольга Д: Маргаритка,10 дней-это не срок.Голодание от 7 суток даёт лишь поверхностное очищение,от 7 до14 суток-результаты получше,так как человек проходит кризис и поддерживает закисленную среду в организме,что способствует лучшему растворению,обновлению и подавлению инфекций,от 14 до 21 суток-сдесь идёт капитальная чистка,удаление всего ненужного,патогенного и старого,и,наконец,от 21 до 30-40 дней-человек проходит весь лунный цикл,полностью очищается(на себе проверено неоднократно) Эти сроки для среднего телосложения А налёт на языке во время голодания-очень важная вещь,он показывает какие процессы очищения идут на данном этапе,вначале налёт белый,затем становится грязного,серого цвета(как у меня сейчас-у меня 20 сутки),а затем начинает желтеть и постепенно становится ярко-жёлтого цвета-идёт чистка печени и желчного пузыря,это самый тяжёлый период,но самое интересное-это когда ,после всего этого,язык начинает очищаться и розоветь,а жёлтый налёт постепенно проходит,и вот когда язык полностью очищен от налёта,неприятный вкс во рту исчез и у вас появилось резкое чувство голода-можно считать голодание полностью завершённым и начинать из него выходить

Маргаритка: Ольга Д спасибо за подробный рассказ, думаю как-нибудь решиться на такой подвиг. Оля, наверное чтобы проводить такие длительные голодания надо не работать? Как вы себя ощущаете? Оля, а вы для чего пошли на такой срок голодания, по здоровью надо что-то улучшить или сбросить лишний вес?

Ольга Д: Маргаритка ,я проводила.провожу и буду проводить длительные голодания(хотя бы раз в год) ради чистки организма,потому что мы живём в среде с плохой экологией,отравленными химией продуктами,непригодной для питья водой-бесследно это не проходит для нас,т.е первично для меня-это чистка,а вес и может быть какие-то назревающие внутри болезни пройдут сами собой на голоде,основное-это чистка,а лишний вес и болезни как раз и уйдут в результате этой чистки. Да,я не работаю,так как нахожусь в декрете,чувствую я себя хорошо,правда иногда подташнивает,т.к приходится каждый день готовить для семьи,а на голоде не рекомендуется контактировать с пищей.

Маргаритка: Ольга Д у меня к вам вопрос я сегодня вышла из 3х дневного сухого голодания и интересно, что сегодня когда уже ем у меня кружилась голова и была слабость, странно, что во время голода такого не было, а тут вроде и калории пошли и вода, а самочувствие не очень. Это у меня только так или обычное явление? Спасибо!

Дмитрий_1: кся пишет: Он сразу сказал, что сомневается и попросил развеять свои сомнения... Спасибо. анютка пишет: Дмитрий_1 , что-то я запамятовала: Вы голодали сами хоть пару дней? Нет, конечно. Я выявляю подводные камни. Книжки, конечно, хорошо, но личный опыт гораздо важнее. Ольга Д пишет: Дмитрий не интерсуется голодом,человек хочет поспорить... Отнюдь. Если я и спорю, то с одной лишь целью - докопаться до истины. Ольга Д пишет: .А может и вразумить,нас,всех тут собравшихся ,что"организм обладает механизмом, с помощью которого выводит вредные вещества естественным путём"Так что всё,срочно бросаем все голодать-всё само выйдет То что организм обладает механизмом вывода вредных веществ - это неоспоримый факт, иначе бы все не голодающие умирали бы очень рано (чего только стоит пыль). Я не отрицаю, что какие-то бяки выводятся только на голодании.

анютка: Дмитрий_1 пишет: Я не отрицаю, что какие-то бяки выводятся только на голодании. Так и не спорьте... Пробуйте! Все в Вших руках. Начните с малого- день-два-три. Сколько осилите + правильный выход. А там и вопросов меньше станет

Ольга Д: Маргаритка ,как вы конкретно выходили из данного голодания?Когда я выходила из сухого 5-6-дневного голода,я чувствовала себя отлично уже от одного глотка воды,но все люди индивидуальны..Возможно,очистительный процесс запустился настолько мощно,что он ещё продолжается в вашем организме,даже после принятия пищи,такое со мной было на выходе из 40-дневного голодания-я уже попила сок,а уменя всё ещё продолжалась чистка(тошнота,рвота,слабость)и всё прекратилось только на 3-ий день.Ваши три дня сухого голода приравниваются к 9 дням водного голодания,браво,это хорошее испытание,жаль.что прекратили голодание,можно было перейти на воду и поголодать ещё.Напишите ,как вы выходили.

Ольга Д: Дмитрий_1 ,"Я не отрицаю, что какие-то бяки выводятся только на голодании. "-

Маргаритка: Ольга Д я выходила на воде т.е вечером попила воды, на другой день утро сок с водой, а днем чернику, потом опять чернику, потом вечером 2 груши и 1 сушку, короче ела весь день без перерыву. А сегодня на 3-й обычная еда. Оля я конечно хочу провести более длительное голодание для очистки и оздоровления, но пока психологически не готова, хочу привыкать постепенно, но постоянно. Сейчас сгоняю лишний жир ради здоровья и красоты при помощи каскада 3/4/3 и так до достижения нормального веса тела. Оля как вы относитесь к каскадному голоданию? Ещё по чему я не практикую пока длительное голодание, так это потому что после голода ещё не научилась воздерживаться и получается что переедаю. Поэтому считаю целесообразным привыкать к голоду постепенно, чтобы не было срывов. А что вы думаете по этому поводу?

Ольга Д: Маргаритка,каскадное голодание эффективно,конечно,глубинно,вы не очиститесь,но похудеете.без сомненья.Каскад 3-4-3 жёсткий,но,опять же, это зависит от вас,если вы готовы к этому,то почему бы и нет?Хотя ,на мой взгляд,это жёстко,есть более мягкий каскад-первая неделя 1 через 1,вторая,2 через2 итд до 5 суток.Переедание и меня преследовало после голодовок,но со временем пришёл опыт,и всё нормализовалось,надо просто поменять своё отношение к еде.Мне нравится подход Олега Виноградова-чем меньше-тем лучше.Кстати,сдесь в разделе книг по голоданию я скинула его книгу о сухом голодании-почитайте,очень доступно и легко всё описано. Да,конечно,к голоду надо привыкать постепенно ,тогда и вы будете на голоде себя лучше чувствовать и не будет сильного стресса для организма.

Маргаритка: Ольга Д большое спасибо, мне очень помогают ваши советы! Книгу обязательно почитаю!

полная версия страницы