Форум » Голодание для снижения веса » Последняя надежда » Ответить
Последняя надежда
адерфос: Если коротко: мне 45 лет, рост 180, вес 170. Пятнадцать лет назад попал в автокатастрофу, в результате которой 1,5 года лежал и страшно набрал вес. Позже пришлось ставить протез в бедро и колено. Со временем появились серьезные проблемы с давлением, сердцем и позвоночником. Пробовал разные диеты, но радикально изменить картину с весом не получается. Голодание на сегодняшний день - последняя надежда хоть как-то поправить здоровье. Подскажите - есть смысл браться или слишком велик избыток кг при практически нулевых физических нагрузках? Что посоветуете? Рад и благодарен буду как практическим советам опытных "гуру", так и опыту начинающих :)
Ответов - 11
кся: адерфос , здравствуйте! Почитайте пока это.... Смог парень... Осилил вроде 70 кг.. тынц Отличный пример для Вас, я считаю... Там даж есть все схемы...
адерфос: кся , спасибо Вам! Иду читать.
Habiba: Вы начинайте по чуть-чуть.Удачи! ))
адерфос: Habiba благодарю за участие :)
кся: адерфос , думаю название Вашей темы, выдает степень Вашего отчаяния... Наверно, не нужно делать вид , что все еще сносно... Все очень и очень плохо... 170 кг, Вас до добра не доведут... Вы это и сами понимаете... В 45 лет- еще та самая пора, когда можно начать новую жизнь, и вдоволь насладиться ее плодами... По полной- как в молодости... Я думаю, методика того парня, Вам более всего подойдет... Ведь Вы не будете голодать сразу год, чтобы приобрести желаемые формы и здоровье.. Вы просто не сможете.. То , что сделал тот Герой для себя- работа АРХИсложная... Возможно, у Вас не получится сразу.. Но выигрывает, не тот , кто не падает, а тот кто встает на один раз больше.. Новая жизнь никогда не дается даром... У него все правильно- голодая, в основном лечит болячки, выход и правильное питание- оптимизирует обмен веществ и , собственно, не дает подохнуть со скуки, от "такой жизни".. У него получилось, и у Вас получится... Кстати, в теме повыше (не иначе , как точно для Вас ) открывается новая площадка.. Её владелец- Олег... Я думаю он тот "гуру", которого Вы ищете... Обратитесь к нему, он поможет.... Если вопросы сокровенные, можно и в личке.. Выбор за Вами- жить , или не жить...
кся: Да.. И , если можно, аватар смените... Он нам явно не походит... Хоть и славный...
адерфос: кся спасибо Вам за такое внимание! Я, действительно, близок к отчаянию. Но, надеюсь, что-то получится :) Как Вам мой новый ю-пик? :)))
кся: Отлично!!!!!
адерфос: Не могу понять, как называется тема этого Олега
кся: Не нужно искать все его темы.. Их тут миллион... Не растрачивайтесь на чужие истории, сосредоточьтесь на себе- у Вас будет своя История Успеха.. Для начала, можно рассказать чем живете, т.е чем и сколько питаетесь? Образ жизни.. Насколько урезана физактивность и т.д.
адерфос: Начитался я теории. В голове выстроился довольно стройный план. Вот только съезжу на две недели в санаторий и приступаю :)
полная версия страницы