Форум » Голодание для снижения веса » КУРС ПРЕОБРАЖЕНЯ.... » Ответить
КУРС ПРЕОБРАЖЕНЯ....
ИМХО: Всем единомышленникам большой привет!!! очень внимательно следила за всеми дневничками, читала, вдохнавлялась , пробывала на практике.....теперь решила завести свой дневник. практический опыт голодания достаточно большой, в течении последних 3 лет похудела с 99 кг, до 78. сначала практиковала короткие голодания 3-9, потом было 2 средних 10-18, 1 раз проголодала 34 дня, потом каскадила почти пол года.....вес 78 держится уже почти год. хочу сдвинуть его с мертвой точки. ЦЕЛЬ- хочу сбросить 18 кг, подлечить кожу, забыть про перхоть и себорейные высыпани.
Ответов - 39, стр:
1 2 All
ИМХО: Kiparis ой, дорогая, про мой нынешний вес..... ты не забывай, у меня рост 166, для меня идеал 55, ну хоть 60 кг.... так что мне еще .......ой.......долго до идеала про голод, меня 2 дня первых он был, сейчас нету, может из-за того, что на работу выхожу и мысли о другом про срок голодания не знаю мужу сказала, что 7 дней, а так.....как пойдет..... вообще, начиталась дневников со сроком в 40 дней, говорят, что после такого голода ,человек перерождается и заново жить начинает, 40 дней-мечта рада, что тебе легче и лучше стало!!! значит, ты правильно поняла сигналы своего организма!!! не пропадай, пиши,
ИМХО: урра, яв джинсы влезала, которые до беременности носила!!! муж комплименты делает, сейчас цветы подарил сказал, что я красотка и он меня очень любит и поддерживает!!! настроение супер!! вечером на пилатес с подругой пойду! денек прекрасно проходит!!!!1 иду дальше
Kiparis: Воооот! Начинаем собирать комплементы за наши усилия! Как хорошо, что муж понимающий! Ведь не каждый будет поддерживать в голодании. Мои вот в семье все уверенны, что это извращение и если бы узнали- то стали отговаривать, это точно... Поздравляю с результатами. Старые джинсы - это уже серьезно! Некоторые даже по одежде только и определяют свой нормальный вес. ИМХО, если честно, я бы не рискнула голодать 40 дней, во-1 - мне неизвестно, как организм себя при этом поведет, а во -2, чувство голода меня сильно изнуряет. Могу потерпеть неделю максимум, дальше сложно. У меня чувсвто ущербности, обжеленности, депрессивыно настроение и все такое.... Радости от жизни нет Наверное, просто надо с самого начала мозг перезагрузить на программу 40 дней.. Но ты, раз умеешь бороться с чувством голода и имеешь силу воли - дерзай, главное, осторожно, слушай себя, не будем фанатичны. Организм сам подскажет, когда нужно выйти. Кстати, где то здесь читала про эту самую силу воли. Для меня было открытием, что это чувсвто - не постоянное. То есть нельзя родиться с силой воли, или наоборот, никогда ее не иметь. Примеров много: когда мы на голоде, мы имеем эту силу, но , бывает, срываемся, когда нападает ЖОР, куда-то она девается. Мы тут на Форуме уже раньше обсуждали проблему ЖОРА, когда аппетит наступает немыслемый! Некоторые говорят, что это оттого, что организм компенасторно накапливает питательные вещества, т.к. знает, что скоро , когда наступит голод - вообще ничего не получит. И с Жором типа мы набираем еще больше, кг чем были до голода. ИМХО, ты вот очень намного похудела после беременноти и твои кг не вернулись. Но наверное,когда ты весила 99 кг, ела приличные порции и помногу? Как удалось перестроиться на новое питание? как раз после голода? И бывали ли срывы, сопровождающиеся этим самым жориком?)))))) Ps.... yyyyх!! многа букав..... )))))))
vvinnie: А не придуманное это понятие "сила воли" ??? Просто если важно человеку быть худым-стройным , если захочет- то и будет есть мало и тд А если в человеке сильно желание получать удовольствие от еды , то он и будет бесконечно есть - вот и вся арифметика и психология, всё очень просто
ИМХО: Kiparis ПРИВЕТ,дорогая!! спасибо за добрые слова!! как ты ? как выход?? ну, про 40 дней, это я так......практики еще набирусь и в бой.. . если средними сроками голодания не смогу добиться результатов!
ИМХО: vvinnie доброго времени суток! спасибо, что заглядываете и следите за моими успехами! согласна, с вами, я вот уже сколько голодаю,и с каждым разом все легче ... выход уже правильный, срывов нет явных, после голода на вредности с каждым разом тянет все меньше и меньше... поэтому , думаю, что через 1-2 года уже совсем перейду на правильное питание!!! большое спасибо сайту и всем практикам голодания! без вас никогда бы не решилась практиковать голод!!!
ИМХО: всем привет!!! ДЕНЬ 5 ВЕС 71.8 (1 КГ) за 5 дней ушло 6 кг!!!! вчера была на пилатесе, тренер удивилась и не узнала меня!!! похвалила, после занятий попробовали с ней сделать поперечный шпагат... и о, чудо,получилось!!! так что, я все в позитивных эмоциях после занятий была!!! на прогулку с семьей не пошли, так как был дождь! вечером душ, скраб, массаж! спала плохо, долго ворочилась.... проснулась рано, около 6 утра! потом опять уснула. окончательно встала на работу в 9 утра. состояние первый раз за мой нынешний голод было....не очень слабость сильная, руки тряслись и сердце былось сильно а у меня сегодня первый день на новой работе, вот засада... ну, ничего , я в душ холодный залезла, зубы начистила, выпила 2 ст. талой воды... и легче стало стажировка прошла отлично, 2 дня дома, в понедельник на работу. стала замечать, что становлюсь спокойнее, многие вещи ,и люди , которые раньше раздражали, теперь вызывают улыбку на лице.. вены на руках и ногах как будто всосались,не выпирают!! перхоть и бляшки себорийные пропали!! личико чистое и не сальное, прышики все ушли!!! еще грудь уменьшилась((( но форма такая же, я за ней слежу!! так что все , в общем хорошо!!! идем дальше!! всем успехов!!!
ИМХО: всем большой привет! ДЕНЬ 6ВЕС 72,2(+400 ГР) вес в + наверно все-таки вчера был криз... вчера вечером прогулка с семьей 2 часа. душ, скраб,массаж, крем. уснуть долго не могла,спала тоже плохо проснулась опять рано в 6 утра.... и больше уже спать не хотелось...... утром чувствую себя бодрячком!! все нормально,спокойно и ровно..... у нас дождь, погодка сонная и грустная, прохладно..... надеюсь к вечеру пройдет, так как планирую прогулку часика на 2! всем приятного дня и хорошего отдыха!
Sergei: Здравствуйте! А меня в команду обсуждающих голодание примите? 4 день. полет нормальный! Голодаю средние сроки 7-10 дней. Максимум был -18 дней. Но последние 2 года не голодал, набрал очень много лишнего веса. Цель - не только вес. Голодаю по П. Брэгу. А что за магнезия для очистки?
Лиска15: Это магния сульфат. Выпивается пакетик(15 - 20 грамм) разведенный в воде на 150 мл вроде. Смягчает ккал . Эффект наступает обычно через 4-6 часов.
Лиска15: Короче, слабительное)
ИМХО: Sergei ЗДРАВСТВУЙТЕ! буду рада, если мы с вами вместе будем голодать!!! поддерживать и друг друга и делиться новостями! про магнезию, вам уже ответили, Лиска15 ,спасибо! она в любой аптеке продается, в виде порошка, стоит 10-15 рублей пакетик. ее применяют в мед. учреждениях, перед опирациями, очень хорошо очищает кишечник! как самочувствие? какие изменения в себе замечаете? цели голодания?
ИМХО: всем привет! 7 ДЕНЬ ВЕС 73 (+800 ГР) ОТёК получила.......... вчера выпила стакан нарзана!! .....вот и получала, ведь знаю, что нельзя его......... итак, недельный отчет: вес- 73 (-5,8 кг ) грудь 100 (-9) талия 80 (-5) бедра 106 (-8) нога сверху 64 (-4) рука 32 (-2) голень 33 (-3) в весе не очень много скинула, но объемы меня очень порадовали!!! теперь у меня дилемма не знаю, что делать выходить или продолжать? чувствую себя нормально, все хорошо,могу продалжать НО... так как голодаю для похудению, после 7 дня вес уже не так интенсивно будет уходить.. в предыдущее голодание у меня за 7 дней около 2 кг уходило.... и еще мне в понедельник на работу, дел много , не знаю как справляться буду.... а с другой стороны желко, уже срок, могу еще почиститься..... в общем, жду ваших советов, уважаемые читатели! заранее благодарна!!
Kiparis: Привет, ИМХО! как твои дела? Что решила на завтра? продолжаешь или выходишь? почти 6 кг за 7 дней- это радостно! Если есть силы - до 10 дней можешь спокойно))) Очищение будет эффективнее по крайней мере. Но, если честно, советовать ничего не хочу - точнее, совет у меня один - всё делай по самочувствию! Ты УЖЕ молодчинка - 7 дней в легкую так! С нарзаном вот тока ты зря так.... Ай-яй-яй )))))
ИМХО: Kiparis привет, дорогая! спасибо за похвалу, я старалась! сегодня вышла на цитпусах.самочувствие отличное! думаю через пару недель повторить! а сейчас пока буду закреплять результат!!!
Kiparis: Молодчинка! Отличное голодание получилось! Всё Грамотно. А я тоже с завтрашнего дня повторяю 7-дневку! Yahooooo!)))))
Лиска15: 10-15 рублей У нас пакетик - 4 рубля 15-20 г. ИМХО, отличный результат
ИМХО: Kiparis СПАСИБО ДОРОГАЯ! кушаю уже нормально, вес 72 кг!) ты как.? в голоде?
ИМХО: Лиска15 я в ригле покупала, у других я ее не видела. спасибки, результат по объемам самый лучший у меня получился в этот раз!
полная версия страницы