Форум » Голодание для снижения веса » Голодание и диабет 2 типа. » Ответить
Голодание и диабет 2 типа.
Sergei: 2,5 года назад мне был поставлен диагноз диабет 2 типа (т.е. щадящий тип, без инсулина). Вес 130 рост 179. Я стал больше заниматься спортом и начал лечебное голодание. Голодал по Брэгу: сначала 1-5 дня, потом ежемесячно 10-12 дней. Интенсивно стал заниматься физкультурой - ежедневно ходил в спортзал.Удивительно, но через 5-6 месяцев - в мае 2009 я стал весить 80 кг! Чувствовал себя отлично! Восстановил сахар в крови! Друзья меня не узнавали, я сам себя не узнавал! Но после этого попал в череду сильнейших стрессов по работе и пр. Стал принимать алкоголь (вот дурак), постепенно прекратил занятия спортом и голодание. Вес постепенно набирался. Потом, был в больнице.Один из врачей посоветовала бросить голодание. Бросил. А другой врач потом сказал, что зря бросил. И вот оказался у разбитого корыта. Набрал за год те же 130 кг. Подумал а где предел? Но очень важно - сахар в крови остался нормальный! Но думаю, что сахар, как и вес может вновь подскочить. Чувство страха за свое здоровье вновь побеждает. Сейчас решил вновь заняться голоданием, пойду скоро в спортзал. Сделал вывод не слушать врачей не специалистов! Не изменять голоданию и положительному настрою на здоровый образ жизни! Удержать вес очень не просто! Есть коллеги?
Ответов - 2
Sergei: Сегодня 6 день голодания. Самочувствие хорошее. Срок голодания - по самочувствию, но думаю - до 10 дней.
vvinnie: Человек сам себе хозяин - захочет похудеет, захочет - доведёт себя до диабета
полная версия страницы