Форум » Голодание для снижения веса » Пить или не Пить? » Ответить

Пить или не Пить?

alexey333: Все просто. Я голодаю уже дней четыре, мне надо сбросить вес до 60 кг., рост 183 см., весил 83 кг., сейчас вешу в сред. около 74,5 кг Поправка: 83 кг я весил в самом начале когда решил худеть, потом были попытки голодания - срывался, потом начинал сначала. Всерьез взялся голодать четыре дня назад и в данное время вешу 74,5 кг

Ответов - 79, стр: 1 2 3 4 All

alexey333: 20) 8.11.11: 68,4 Последние два дня я ничего не ем и не пью, вроде дело пошло. Самочувствие в порядке, немного депрессивное и ленивое настроение + сухость во рту. Есть не хочется, если не думать о еде, утром вообще полон сил, а вот к вечеру так и хочется что нибудь пожевать. Но, пока держусь, живот вурчит, есть просится.

alexey333: 21) 9.11.11: 67,8 Вчера позволил себе попить, и немного переборщил... Тут такое обычное дело, стоит только попробовать, то уже не остановишься. Никогда, никогда не пробуйте, даже крошки, при голодании, а то эта "крошка" превратится в кусочек, а кусочек в тарелку и т. д. Надо держать себя в руках! Ну, к моему счастью я переборщил только с водой - утром не выдержал, выпил глоток воды, потом ещё глоток, потом пол кружки, потом ещё пол кружки, потом выпил энергетический напиток (0,5 л.), а вечером закончил это дело кружкой вишневого компота. (надо было только водой обойтись)

кся: Алексей, я не пойму твою стратегию.. Все же , тебе к какому числу в Армию то? Вот ты по повестке не явился, теперь только весной призыв, да ? Дык ты до весны что ли голодать то собрался? Мне кажется , потом ближе к весне и начнешь свой голод..


alexey333: кся пишет: Алексей, я не пойму твою стратегию.. Все же , тебе к какому числу в Армию то? Нету, точной даты, они когда захотят тогда и шлют повестки. Осений призыв будет длиться до 31 декабря. Голодать я собрался когда достигну веса 63 кг. как минимум, а пока только шухериться при не званных звонках.

alexey333: 22) 10.11.11: 67,5 Утром выпил кружку кофе с шоколадкой и вечером съел один йогурт.

кся: Леша, чот у тебя питание, как у путней анорексички... Может лучше уж голодать, либо фрукты или овощи кушать.. Если без майонезов и масел- все одно ведь похудеешь, да и все полезнее.. Физическая активность у тебя какова ? Из дома на учебу, с учебы до дому, или еще какая?

alexey333: кся пишет: Леша, чот у тебя питание, как у путней анорексички... Может лучше уж голодать, либо фрукты или овощи кушать.. Это скорей голодание чем сыроедение, я только сегодня одно яблоко съел - не выдержал + ещё кое-что (завтра распишу). кся пишет: Если без майонезов и масел- все одно ведь похудеешь, да и все полезнее.. При сыроедении организм со временем акклиматизируется и отрицательной динамики не будет. По моему, также и с голоданием, только вместо полной остановки похудения, она просто замедлится. Возможно, даже мои неожиданные срывы и дают мне нормально себя чувствовать и при этом не дают организму акклиматизироваться и поэтому когда я снова беру себя в руки, быстро теряю вес. кся пишет: Физическая активность у тебя какова ? Из дома на учебу, с учебы до дому, или еще какая? Практически такая, только с пропусками учебы. Опять же это плюс, при голодании физическая активность замедляет похудение - кстати проверенно! А, да, я ещё по два километра в день хожу в больницу - и это только в одну сторону. + не получить мне ВБ (военный билет) если моя физическая выносливость будет в полном порядке

alexey333: кся пишет: путней анорексички... *Это как?

кся: alexey333 пишет: Опять же это плюс, при голодании физическая активность замедляет похудение - кстати проверенно! Это кем это проверено? Может и я туплю.. Законы физики и химии.. Похудение в минус зависит от потеряного количества ккал.. Оно складывается- чем больше движения , расхода ккал и меньше его поступления, т.е. еды- тем фартовее потери.. Поправь-ка меня.. Т.е. лежишь обездвиженный и не ешь- Х ккал, а если плюс ходишь и бегаешь и не ешь- дважды Х. Личный опыт- точка отсчета и выводов- пышнотелая дама, с красивыми саловыми валиками.. Это тоже проверено, между прочим.. alexey333 пишет: + не получить мне ВБ (военный билет) если моя физическая выносливость будет в полном порядке Леха, ты загоняешься.. Кто её проверит то? Хиляком прикинешься, слюни пустишь, последнее издыхание просимулируешь- и всех делов.. Хотя, я не сведущая в армейских вопросах.. Научи меня.. alexey333 пишет: поэтому когда я снова беру себя в руки, быстро теряю вес. В руки ты берешь себя систематически непостоянно.. Вроде как выходные и праздники любишь.. Или я не права?

alexey333: кся пишет: Это кем это проверено? Мною это сложно объяснить, я где-то это читал... Может и я туплю. Там что-то, типо, Когда жир в организме кончается, начинают сжигаться мышцы как до этого сжигался жир, при физ. усилиях плохо сжиг. мышцы, т.к. они укрепляются, также от этого сильно хочется пить. + Там ещё какой то бред про питание кислородом от усилиных вдохах и выдохах - может ты слышала про людей которые питаются только кислородом, ну так вот, это тоже самое, вроде. А проверенно это было на тех выходных, до того как сорвался, ни чего не ел и не пил. Уходили на дачу, таскали землю, там несколько тонн её было. Пока мы её тоскали и перекапывали конвейром, ужасно запыхался, устал, промерз. Пил только теплую воду и чай, при этом так ничего и не съел за весь день. Придя домой, вес так и не изменился с утрешнего. На след день, утром, болели мышцы, а вес оказался таким же как и вчера. кся пишет: Кто её проверит то? ВЭМ - Вело-Энерго-Метрика - это то, что проходят после того как узнается что ты не годен по недовесу, что бы тебе дали ВБ. Сажают на вело-тренажер, что то подключают, я ещё не проходил это дело, точно не знаю, может давление измеряют. Начинаешь крутить педали и они отслеживают как твой организм на это реагирует. Технику сложно обмануть, вот так то. кся пишет: В руки ты берешь себя систематически непостоянно.. Под "беру себя в руки" я имел ввиду - сухое голодание без капли воды, в течении дня. А в большей степени получается просто голодание, т.к. не пить очень тяжело. А разве 5 срывов (5 блюд) за 21 день это нормально, после этого восстанавливаться тяжело и неприятно, ну там клизмы (чистить), все дела... (на это уходит до двух дней) P.S. Клизмы я делаю на след. или через день, после того как что-либо съел. кся пишет: Вроде как выходные и праздники любишь.. Или я не права? Самые тяжелые дни, я их ненавижу, все дома и обязательно кому-нибудь понадобиться впихнуть в тебя еду, а если ещё и к бабушке придется иди, ну так это совсем... жди что в тебе уже будет еда. У-ух, ну и озадачила ты меня!

кся: alexey333 пишет: Когда жир в организме кончается, начинают сжигаться мышцы Леша, плохо дело с теорией.. Чтоб ты знал... Поэтапность при голоде такова.. Сначала уходит излишняя вода из организма, содержимое кишечника естессссно, глюкоза, белки, т.е начинают страдать мышцы, в последнюю очередь уходят чистейшие жировые клетки.. Это когда ты уже штаны из детсада, на последнем издыхании, подтягиваешь на заднице.. Один дядя опытным путем подошел к голоданию.. Со знаем дела.. Есть такая штука- биоимпеданс.. Дык вот он говорит, что при 40-дневной голодовке случилось.... Я не особо солидарна, но у меня женский организм, и был с большим обилием сальца.. У тебя мужской, не критично запущенный в весе, что то подобное в общем.. Смысл данной ссылки в табличке, он там где то привел.... Вот здесь.. тынц

alexey333: кся Значит я туплю. А тогда я не похудел, скорей всего, из-за большого количества выпитой воды. Кстати, спасибо за информацию, все-таки мне надо форум почитать, а то думаю - худею, ну и да ладно с остальным.

alexey333: 23) 11.11.11 - 67,3 За день было съедено и выпито: около кружки воды, энергетик (0,5л) + маленькая пачка чипсов "Lays" и к вечеру кружка кофе с шоколадкой.

vvinnie: Ну-у! молодой человек .. это несерьёзно! Чипсы, шоколад, кофе на голоде... на диете... Вообще-то тут ответственные занятые люди тебе дают советы ... Если ты что-то всё-таки ешь то обязательно должны быть жиры ( орехи, семечки, ...)- иначе будет туберкулёз; обязательно зелень - иначе прощайся с зубами, клетчатка - иначе проблемы ЖКТ , белки ..., углеводы...., микроэлементы, витамины.

alexey333: vvinnie пишет: Ну-у! молодой человек .. это несерьёзно! Чипсы, шоколад, кофе на голоде... на диете... Вообще-то тут ответственные занятые люди тебе дают советы ... Если ты что-то всё-таки ешь то обязательно должны быть жиры ( орехи, семечки, ...)- иначе будет туберкулёз; обязательно зелень - иначе прощайся с зубами, клетчатка - иначе проблемы ЖКТ , белки ..., углеводы...., микроэлементы, витамины. Жёстко, теперь постараюсь этого избежать. А, серьезно, можно заболеть Туберкулезом, это как вообще?

alexey333: 24) 12.11.11: 67,4 Пил много гозировки

vvinnie: газировку нельзя; можно фреши, мёд, луковый суп

alexey333: 25) 13.11.11: 67,2 Пил воду, съел два яблока. vvinnie пишет: газировку нельзя; можно фреши, мёд, луковый суп Окей, я понял.

alexey333: 26) 14.11.11: 67.1 Съел пару йогуртов

кся: alexey333 , ну ты мастак.. Дык чем так есть, может лучше уж и вовсе не есть? Хоть процессы какие ниудь в организме запустятся.. Чо ты извращаешься? Ешь нормально, овощи и фрукты .. Дождешься, в Армию тебя не возьмут, не только по недовесу..



полная версия страницы