Форум » Голодание для снижения веса » Я готова к переменам » Ответить
Я готова к переменам
Зайчонок: Здравствуйте , дорогие форумчане ! Прочитала ваши дневники и очень захотелось к вам присоединиться Возьмёте к себе ? Опыт в голодании у меня не очень большой , голодала максимум 11 дней , потом через какое - то время неделю , но результаты оказались не очень хорошими , так как всё время срывалась на выходе Девочки и ребята , так нужна ваша помощь , вот четыре дня назад настроилась на недельное голодание , а уже на четвертый день почувствовала , что больше не могу , и перешла на соки ... Вот уже второй день - на соках и фруктах Подумала , что может быть , я не приспособлена к длительным голоданиям Не то чтобы я была слабовольная , просто не могу , девочки , вот правда , после третьего дня нет никакой усталости и плохого состояния , просто я не могу больше голодать , чувствую , что вот если не начну выход , то сорвусь Поэтому решила устроить себе такой режим : три дня голодания , потом три дня выхода Как вы думаете , может это будет эффективней длительных голодовок ? Я прочитала советы Василисы и Олега , они тоже об этом пишут ... Девочки , поддержите , а может быть , кто - нибудь из вас попробует такой эксперимент вместе со мной Сейчас у меня второй день выхода , ем только яблочки и вечером поппробую морковный салатик , завтра снова фрукты и салатики , а потом опять на три дня в голод Девочки , я тут пока новичок , подскажите , как сделать линейку , я пока только начинаю разбираться Немного про себя : мне 33 года , у меня трое ребятишек , младшенькой два годика , а старшему целых 14 годков Мой рост - 168 см , две недели назад вес был 86,8 кг , а сейчас 81 кг Так что я делаю успехи всё - таки Хочу в идеале 55 кг , но это в идеале , а пока стремлюсь к 65 , это уже будет здорово Только очень нужна ваша поддержка ! Правда - правда
Василиса: Зайчонок , так на весы и не вставала?
Вероничка91: Зайчонок ,здравствуй)))))))))) как поживаешь,как настроение??))))))))
OnePiece: Зайчонок привет, как дела?
Зайчонок: Всем привет ! Василиса , Вероничка91 , OnePiece , спасибо вам за то , что не забываете и всегда находите добрые слова Василиса , конечно же ты , права , Солнышко Ты знаешь , мне кажется , что уже смогла через это переступить Потому что своё отражение в зеркале , которое тебе НРАВИТСЯ - это такой сильный стимул продолжать и не поддаваться слабостям и соблазнам Я купила себе красивое белое летнее платье , невероятной красоты и повесила его в спальне на видном месте Мне осталось совсем чуть - чуть , чтобы его одеть ... Вот это стимул - так стимул Я сознательно сделала свой выбор , я не буду спешить , я буду продолжать выполнять то , что я себе запланировала Каждый день я чувствую изменения в себе , я чувствую , что вес уходит , это видно по одежде и в зеркале ! У меня нет конкретной даты , к которой мне нужно достичь своего идеала , но я приблизительно поставила себе целью - середину июля , когда я поеду домой То есть у меня есть два месяца для самосовершенствования За это время я планирую не только дойти до своего идеального веса , но и почти полностью изменить своё отношение к еде и в чём - то пересмотреть стиль жизни Мне кажется , что я уже прошла бОльшую половину пути ! Что касается взвешивания ... Василиса , Солнышко , я всегда падала жертвой головокуржения от успехов Когда ты смотришь на весы и видишь радующую тебя цифру , то расслабляешься и теряешь бдительность ... Начинаешь думать : ничего страшного , что я съем кусочек этого или этого , запретного ... Меня всегда подводит именно это ... Но больше такого не будет ... Я взвешусь тогда , когда почувствую , что я готова не сорваться , договорились ? Василисушка , мне приятно очень , что есть у меня такая поддержка Спасибо , Солнышко
Зайчонок: Итак , маленький отчёт ! Сегодня ТРЕТИЙ ДЕНЬ ВЫХОДА из трехдневного голодания ! Самочувствие отличное , завтра в голодание - а есть уже сегодня совсем не хочется Каким был выход : 1ый день - свежевыжатые соки ( морковный и яблочный ) 2ой день - яблоки , салаты по желанию 3ий день ( сегодня ) - несколько яблок Пока не взвешивалась , но результат просто очевиден и по одежде , и по отражению в зеркале Но никаких почиваний на лаврах ! Наоборот , надо целеустремлённо идти вперёд , не останавливаясь на промежуточных успехах
OnePiece: Зайчонок вперёд, только вперёд!)
Василиса: Зайчонок , здравствуй! Уф! Я выдохнула - радостно оттого, что ты продолжаешь Зайчонок пишет: Я купила себе красивое белое летнее платье , невероятной красоты и повесила его в спальне на видном месте Представляешь, я где-то неделю назад тоже платье себе купила, тоже невероятно красивое, белое! Такое лёгкое-лёгкое, летящее Такой стимул - ты молодец! Знаешь, до середины июля - ты будешь СУПЕРПУПЕРМЕГАТУРБОуверенной в себе девушкой, ещё красивее, чем раньше, ещё счастливее А про взвешивание - конечно, так и сделай Зайчонок , мне радостно, что ты появилась на форуме - тебе хочется писать
Бегущая-по-граблям: Зайчонок с бельём здорово придумала))Да ,права,надо в голове перекраивать - тогда эффект и от диет и от голодовок будет.
Бегущая-по-граблям: Василиса пишет: милая, ну выбрось ты эти грабли насовсем, чтобы не наступать снова вот именно ! Грабли - моя специализация!
Зайчонок: Василиса , OnePiece , Бегущая-по-граблям , спасибо , Солнышки , что поддерживаете меня Василиса пишет: Представляешь, я где-то неделю назад тоже платье себе купила, тоже невероятно красивое, белое! Такое лёгкое-лёгкое, летящее Такой стимул - ты молодец! Точно , мы с тобой будем этим летом бабочками порхать Легкие , как пушинки Особенно я со своми пока 69 килограммами Да , Солнышко , я не удержалась и всё - таки сегодня утром взвесилась Результат - 69.6 кг То есть за месяц , со всеми моими экспериментами , разбродом - шатанием ушло всё - таки 12 килограмм Я так рада сейчас , так рада Но понимаю , что это лишь часть пути , что не надо останавливаться Тем более белое платье об этом не даёт забыть Сегодня у меня ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ Вошла я в него так спокойно и легко , видимо вот такая частая смена ритма " голодание - выход " приучает организм к определённому порядку , тем более , что во время выхода я питаюсь только фруктами и пью свежие соки ... То есть организм привыкает к очень маленькому количеству еды и аппетит как - то заглушается ... Вот вчера , например , я съела за целый день где - то пять яблок и всё , но если честно , даже и их не хотелось , даже подумала начать голодание вчера , но потом решила идти строго по плану : 3 на 3 А сегодня превый день голодания и есть совсем не хочется , даже никаких мыслей о еде нет , внутри такая умиротворённость и покой Василиса пишет: Зайчонок , мне радостно, что ты появилась на форуме - тебе хочется писать А я так рада , что ты была на этом форуме , когда я пришла Ты столько тепла излучаешь , Солнышко
Зайчонок: Бегущая-по-граблям , привет ! Бегущая-по-граблям пишет: Зайчонок с бельём здорово придумала))Да ,права,надо в голове перекраивать - тогда эффект и от диет и от голодовок будет. Бегущая-по-граблям пишет: Грабли - моя специализация! Думаю , настало время эту специализацию сменить Я рада , что ты снова появилась , а то я было подумала , что ты решила остановить голодание Ты знаешь , иногда сюда люди приходят , вроде бы настраиваются идти до конца , а потом больше не пишут Хотелось бы , чтобы ты обязательно смогла и дошла до своего идеального веса А мы тебя все поддержим
Зайчонок: OnePiece , привет ! OnePiece пишет: Зайчонок вперёд, только вперёд!) Вспоминаю речевку из пионерского детства : Ни шагу назад Ни шагу на месте А только вперёд И только все вместе !
Бегущая-по-граблям: Зайчонок спасибо огромное за нужные слова Забыла совсем про фазы луны ,да так как у меня каскадное, тут уж не до выборов когда заходить ,когда выходить .На собственной шкуре прочувствовала .... в одни дни прям до воя хочется пить ,а в другие думаю ,,может ещё сутки ?,,. А ты попала во вторую или четвёртую ( что-то запуталась ,которая спадающая)поэтому легко вошла))
OnePiece: Зайчонок
Зайчонок: Всем привет ! Сегодня ВТОРОЙ ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ и всё проходит хорошо Даже не знаю , что в бортовом журнале сегодня записать Что - то в этом роде : полёт нормальный , видимость отличная , держим указанный курс Эх , когда так хорошо всё проходит , начинаешь потихонечку думать : а почему бы подольше не поголодать ? Не-а , не буду , даже не уговаривайте Недельное голодание само по себе не такое и сложное , но вот недельный выход для меня - это очень тяжело , я боюсь сорваться Поэтому оставлю всё как есть , ребяты
Зайчонок: Бегущая-по-граблям , привет И тебе спасибо , что забегаешь навестить Бегущая-по-граблям пишет: Забыла совсем про фазы луны ,да так как у меня каскадное, тут уж не до выборов когда заходить ,когда выходить Ты знаешь , я где - то читала про лунные фазы и их влияние на голодание , но я , если честно , этим не увлекаюсь ... Голодаю без оглядки на Луну Я сейчас в твой дневничок загляну
Василиса: Зайчоночек, привет! 69,6-МОЛОДЧИНА (прям мистика какая-то - одни шестерки, одна из которых перевернутая:-) ! ). И вообще 12 кг . за месяц - отличный результат. Допустим, ты бы голодала 21 (!!!) день, сбросила бы столько же, а вот мучений ... Да и выход опять же... Вот СХУДНЕШЬ и спокойненько (при желании) на длительное (оно уж будет для конкретного ОЗДОРОВЛЕНИЯ! ). А бабочками будем непременно - в легких платьицах, босоножках на тоненьких шпилечках, и самое главное - с отличным настроением! Зайчонок, держись по курсу, пилот!
Анжелика: Привет, Зайчонок! Совершенно случайно набрела на твой дневничок. Знаешь, ты в чем-то похожа на меня, тоже экспериментировать любишь Я точно также то в одну сторону метнусь, то в другую. Правда ты вовремя умеешь остановиться, все взвесить и перевести стрелку в правильном направлении. От того, очевидно, и такой замечательный результат: 12 кг всего за месяц! Супер! Молодец!
Бегущая-по-граблям: Зайчонок свежевыжатые соки пьёшь ? Вычитала ,счто для похудения помогает сок белокочаной капусты.Пила как то ,жгучая смесь ))) Но худелось действительно .Только в какой-то момент рот отказался открываться ,чтобы проглотить эту гдость ,пришлось бросить.
OnePiece: Зайчонок привет, как дела? про учёт лунных фаз написано у малахова.
полная версия страницы