Форум » Голодание для снижения веса » Я готова к переменам » Ответить
Я готова к переменам
Зайчонок: Здравствуйте , дорогие форумчане ! Прочитала ваши дневники и очень захотелось к вам присоединиться Возьмёте к себе ? Опыт в голодании у меня не очень большой , голодала максимум 11 дней , потом через какое - то время неделю , но результаты оказались не очень хорошими , так как всё время срывалась на выходе Девочки и ребята , так нужна ваша помощь , вот четыре дня назад настроилась на недельное голодание , а уже на четвертый день почувствовала , что больше не могу , и перешла на соки ... Вот уже второй день - на соках и фруктах Подумала , что может быть , я не приспособлена к длительным голоданиям Не то чтобы я была слабовольная , просто не могу , девочки , вот правда , после третьего дня нет никакой усталости и плохого состояния , просто я не могу больше голодать , чувствую , что вот если не начну выход , то сорвусь Поэтому решила устроить себе такой режим : три дня голодания , потом три дня выхода Как вы думаете , может это будет эффективней длительных голодовок ? Я прочитала советы Василисы и Олега , они тоже об этом пишут ... Девочки , поддержите , а может быть , кто - нибудь из вас попробует такой эксперимент вместе со мной Сейчас у меня второй день выхода , ем только яблочки и вечером поппробую морковный салатик , завтра снова фрукты и салатики , а потом опять на три дня в голод Девочки , я тут пока новичок , подскажите , как сделать линейку , я пока только начинаю разбираться Немного про себя : мне 33 года , у меня трое ребятишек , младшенькой два годика , а старшему целых 14 годков Мой рост - 168 см , две недели назад вес был 86,8 кг , а сейчас 81 кг Так что я делаю успехи всё - таки Хочу в идеале 55 кг , но это в идеале , а пока стремлюсь к 65 , это уже будет здорово Только очень нужна ваша поддержка ! Правда - правда
Зайчонок: Василиса , Анжелика , Бегущая-по-граблям , OnePiece , спасибо , Солнышки , что не забываете и поддерживаете меня ! В эти дни я была на лоне природы , поэтому интернет казался таким далёким У меня всё отлично , сегодня ТРЕТИЙ ДЕНЬ ВЫХОДА из голодания Вес - 67.1 кг Белое платье уже не висит стимулом в моей спальне , а вот уже несколько дней является частью моего гардероба Я дошла до своей цели , выполнила то , что хотела и это во многом благодаря вам , дорогие мои форумчане Дальнейшее продолжение фракционного голодания для снижения веса для меня уже не имеет смысла Поэтому пришла пора перейти на НОВЫЙ ЭТАП , а именно - оздоровительное длительное голодание . Как я решилась на такое , спросите вы ? Всё очень просто : у меня появился самый лучший союзник и сподвижник в вопросах голодания , им стал мой муж За дни на природе я в самом хорошем смысле заразила его идеей оздоровительного голодания и мы приняли решение голодать вместе ... С 10 июня мы идём на 21дневное голодание ... Цель ? Общее оздоровление организма . Никаких особых заболеваний нет , мне бы лишь хотелось попробовать улучшить зрение , а у мужа , как у очень спортивного человека , иногда появляются боли в спине и надеемся , что в процессе оздоровительного голодания удасться от них избавиться раз и навсегда ... Я понимаю , что может потребоваться несколько сеансов голодания для общего оздоровления , очень хорошо , мы только в начале пути и понимаем , что меняем свой стиль жизни раз и навсегда Вот такие у меня хорошие новости , мой дорогие Две недели , оставшиеся до начала голодания , пройдут в правильном питании и занятиях спортом Дневник этот заканчивается , потому что через две недели я начну новый дневник , семейный , где буду описывать наши ощущения от голодания , день за днём Так что буду ждать вашу подержку уже в новом дневнике До очень скорой встречи ! Зайчонок
OnePiece: Зайчонок привет, да, голодать вместе легче, тем более с близким человеком, значит у вас всё получится!
Василиса: Зайчонок , salut! Зайчонок пишет: В эти дни я была на лоне природы Зайчонок пишет: Вес - 67.1 кг Белое платье уже не висит стимулом в моей спальне , а вот уже несколько дней является частью моего гардероба Я дошла до своей цели , выполнила то , что хотела Поздравляю от всего сердца! Так приятно, когда люди верят в свои силы, стремятся к лучшему и постигают новые границы! Зайчонок пишет: Дальнейшее продолжение фракционного голодания для снижения веса для меня уже не имеет смысла Поэтому пришла пора перейти на НОВЫЙ ЭТАП , а именно - оздоровительное длительное голодание . Как я решилась на такое , спросите вы ? Всё очень просто : у меня появился самый лучший союзник и сподвижник в вопросах голодания , им стал мой муж За дни на природе я в самом хорошем смысле заразила его идеей оздоровительного голодания и мы приняли решение голодать вместе ... С 10 июня мы идём на 21дневное голодание ... Цель ? Общее оздоровление организма . Никаких особых заболеваний нет , мне бы лишь хотелось попробовать улучшить зрение , а у мужа , как у очень спортивного человека , иногда появляются боли в спине и надеемся , что в процессе оздоровительного голодания удасться от них избавиться раз и навсегда ... И действительно, замечательный союзник! Ну а в тебе, Зайчонок , как в девушке мудрой, я не сомневаюсь - муж под надёжной опекой Только у меня вопрос - муж работает активно? Всё таки 21 день - это серьёзно Вообще, всё закономерно, и это радует. Я, конечно, люблю риски, но в голодании - нет Ты достигла первой цели, избавила своё красивое тело от лишних почти 15 килограммов, ну а теперь - небольшой передых и можно браться за оздоровительное. Зайчонок , у меня только будет один малюсенький совет - пожалуйста, не думай о килограммах, думай о том, что теперь имеешь другую цель - оздоровление, а она требует ещё более трепетного отношения. Чем тщательнее станешь выполнять основные правила человека, находящего на голоде - тем лучше. И ещё, пусть меня закидают гнилыми помидорами , но всё же напишу - если вдруг муж или ты почувствуете себя плохо, почувствуете угнетение, выходите. У тебя всё же есть опыт, а муж, как понимаю, новичок в этом? В общем, хотела всего лишь сказать, что если сразу получится 21 - ЗАМЕЧАТЕЛЬНО, но не забывай, что есть на пути к 21 ещё и 7, и 10, и 14 С большим удовольствием буду читать ваш совместный дневник
Бегущая-по-граблям: Ого , Зайчонок , смотрите первую неделю не переубевайте друг дружку)))) Это стресс в двойне и нервозность тоже))) И эта... горшок второй есть ?)))) И конечно поздравляю с обновлением гардероба !!!
Stasyka: Зайчонок Классно"Ты молодец!!!!")) Яя так же голодаю сейчас(правда у меня пока 1 заходна три дня)..потом столько же выход!!Классный результат и еще больше уверенности что я сделала правильный выбор!!!!
Зайчонок: OnePiece , Василиса , Бегущая-по-граблям , Stasyka , спасибо вам всем за ваши слова одобрения и поддержки !!! Желаю , чтобы осуществились все ваши планы на пути к самосовершенствованию Жизнь внесли некоторые коррективы в мои планы , а посему 21дневное голодание пока откладывается на время , но не навсегда ! Стабильно держу свои 68 кг , полностью переосмыслила своё питание и в душЕ такое умиротворение ! Чего и вам желаю , дорогие мои Если раньше иногда находила отговорки от занятий на велотренажере , то сейчас каждое утро - десять километров как штык ! Это уже стало привычкой и отлично помогает удерживать вес Кроме того , стараюсь голодать минимум три дня в неделю , причём это стало уже своеобразной потребностью Вот такие у меня дела Желаю всем успеха и терпения и ВСЁ У ВАС ПОЛУЧИТСЯ !
Талия : Здравствуй, Зайчонок! Многие дневники я прочла здесь, а твой - только вчера. Жаль, что только вчера, потому что я иду по той же схеме, что ты. Я тоже голодала для того, чтобы сбросить вес, короткими голоданиями (3-5 дней) с короткими (2-3 дня) выходами. И, как и ты, очень хочу потом решиться на длительный срок голодания - для здоровья. Желаю тебе успеха, ты просто молодец. У меня, при такой же системе, все не так благополучно с питанием на выходах. Так что сила воли у тебя в порядке, уверена, что у тебя и голодание, и выход из него пройдет прекрасно. Тем более - муж стал единомышленником! Мой муж вначале неодобрительно относился, потом, видя результат, зауважал. Может быть, и его удастся убедить, хотя он говорит сейчас, что голодание - не для него. Ты будешь продолжать дневник? я буду обязательно его читать и сама настраиваться.
Василиса: Зайчонок , всё непременно будет хорошо А Талия пишет: сейчас каждое утро - десять километров как штык ! Это уже стало привычкой и отлично помогает удерживать вес Вот это действительно Я тебе ответила в своём дневнике
Зайчонок: Талия , привет Талия пишет: Я тоже голодала для того, чтобы сбросить вес, короткими голоданиями (3-5 дней) с короткими (2-3 дня) выходами. Умничка Мне кажется , что для снижения и , самое главное , удержания веса этот метод самый эффективный ! Но при одном очень важном условии : правильном выходе То есть перед тем , как начать такое голодание , надо поставить вопрос ребром - хватит ли у меня силы воли не сорваться на выходах или нет ? Иначе все усилия будет напрасными Вот и получается , что голодание - это не только простое ограничение в еде , но и главным образом - пересмотр всей схемы питания , это , можно сказать , целая философия Талия пишет: Ты будешь продолжать дневник? я буду обязательно его читать и сама настраиваться. Да , но я планирую открыть новый дневник , продолжение вот этого дневника Это уже новый этап на пути к совершенству , осталась совсем немножко Так что добро пожаловать ко мне в гости
Талия : Обязательно в гости пожалую:))))) Зайчонок, ты рассказывай периодически - как у тебя будет с аппетитом, легко ли удаются еженедельные разгрузочные дни? Я тебе желаю такой замечательный настрой сохранять всегда. Сама я тоже буду стараться.
Ля: Зайчонок Молодец! Прочитала твой дневник - хорошо все прошло: пусть с экспериментами и не все так гладко - главное без срывов и чувства вины и с отличным результатом... Желаю тебе, чтобы процесс похудения стал началом здорового образа жизни... Удачи тебе и позитивного отношения ко всему, что тебя окружает!
Зайчонок: Ля , спасибо тебе за добрые слова Я в этот дневничок совсем не заглядываю , поэтому и не ответила вовремя Он из той , прошлой жизни А я завела новый дневничок в разделе Дневники Голодания , так что буду ждать тебя в гости Как у тебя дела ? Солнышко , когда ты ушла , я заметила , что пропал и твой дневничок ... Это было твоё решение ? А сейчас может быть , к нам присоединишься ? Я буду тебя ждать
Ля: Нашла твой дневник, отписалась))) Буду заглядывать
Alenushka: Зайчонок! Прочитала весь твой дневник, и - как же здорово иметь такой пример перед глазами! спасибо тебе громадное за твои полные радости и воли идти вперед посты. твой пример мне очень помог и вдохновил начать собственное голодание!спасибо!удачи тебе!
Alenushka: и я как раз буду действовать по такой же схеме! так что вдвойне спасибо:) только я буду 3 дня голод - 2 дня выход.
Красотуля: прекрасный позитивный дневник зайчонок умничка
Givenshy: Зайчонок, молодчина какая! Мне бы твою силу воли, а то у меня больше 1-го дня голодания не получается! Рот зашить что-ли...
кся: Givenshy , Зайчонок твоей похвалы наверно не услышит... Ее уж тут год как нет.. Посмотри по дате...
полная версия страницы