Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)
Олег: В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам. 1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов. 2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда. 3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме) 4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных. 5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться. 6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов. 7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство. 8.Взвешивание - один раз в неделю. 9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным. На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть. Итоги примененного метода: Lana - недолго была с нами. Кся - скинула-таки несколько кг. Тато - тоже скинула около 9 кг. Олег - скинул несколько кг. Теперь у каждого Свой этап познания себя.17.04.2010 Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
ЮлияРу: Муж научил фото вставлять... Вот мое брильянтовое трио
Дарья19: ЮлияРу пишет: А остальные высказали свое мнение и пускай за своими фигурками смотрят . Нечего целеустремленных людей в сомнения вгонять Правду говоришь! Я вообще иногда боюсь обидеть....и элементарно ВРУ. Нагло причем иногда и очевидно. но очень боюсь человека вогнать в еще большую апатию и неуверенность в себе. И еще я адекватно не могу оценивать дорогих мне людей, они для меня всегда "очень даже".
ЮлияРу: Дарья19 пишет: Я вообще иногда боюсь обидеть....и элементарно ВРУ. Нагло причем иногда и очевидно. Это зря. Лучше промолчать, чем сказать не правду.
Дарья19: ЮлияРу , старшая - ты. Вылитая. Твои гены.Красивая уже. Средненький, очень красивый мальчик! правда вроде хитрюга... В нем энергии много. Младший- смешной, на солнышко похож! А вообще я поняла что люблю детей, просто они очень много энергии забирают...А дают мало как то... мой племянник с утра не мультики требует, а тетю. последние три дня мамой называет(!!!) и постоянно на меня прыгает, ластится. целует, обнимает, за ручку водит меня. сестра говорит что он никогда так не вел себя ни с кем. Правда усядится на меня и "титю" просит, улыбается, целует в шею. Я первый раз минут на пять в шок впала...сейчас уже попривыкла, но шокирует все же. Он сказала, что я "мама 2"...Вообще за ним такого не наблюдали раньше. Народ тут сказал, что он наверное чувствует родственность, вот и все. Я его люблю уже. жалко рсставаться будет. он уже без меня плачет, паникует когда ухожу. Юль, кстати! Если что, будет белокурая,голубоглазая девочка! КРАСОТА!
кся: Юля, с трудом осознаю , что у тебя такие взрослые дети... Краса-авцы!! Глаза у звезды, ну просто сказка , мамины наверно.. Средненький скоро будет готов разбивать девичьи сердца.. Но малой , понятно, вне конкуренции..
Дарья19: ЮлияРу пишет: Это зря. Лучше промолчать, чем сказать не правду. Иногда нельзя промолчать....Человек на тебя с такой надеждой смотрит, как будто твое мнение -единственное.И ты врешь...А попутно "вытаскиваешь" человека. Если он поправился, бегаешь с ним, вместе занимаетесь. Я при этом говорю:" Да нормально ты выглядишь! А если подхудеть, вообще красавица будешь! Все упругое будет." Вместо:" ну ты и поправилась.... " Если проблемы с кожей, то " Со всеми бывает! Никто на тебя не смотрит!" Хотя бывает далеко не со всеми и смотрят все. И т.д. Ситуации бывают разные. и если человек ищет поддержки, то я могу и соврать. А правду я обычно говорю, когда меня об этом не просят. А средненький, ну прям оооочень! Брюнетикс...
кся: кся пишет: Средненький скоро будет готов разбивать девичьи сердца.. Дашкино уже разбил...
ЮлияРу: Дарья19 пишет: если человек ищет поддержки, то я могу и соврать. Правду можно тоже по разному сказать . А представь человек знает о своих недостатках, а все кругом боясь его обидеть ВРУТ , но встречая тебя он с надеждой ждет, что наконец-то Даша скажет ему правду. Может эта правда и послужит толчком к глобальным переменам?
ЮлияРу: Я сегодня уезжаю на недельку в некому не известный Краснокаменск. Но обещаю вернуться . Вы тут много без меня не пишите, а то буду опять пол ночи читать До скорого
анютка: Спасибки за комплименты, девчата! Я себе на фото "А" тоже нравлюсь, а подружка, глядя на эту же фотку говорила, что я рахит..... А вторую попробую раз-поролировааать)))) Хотя проще наверно другую всунуть. Да и какая разница, вы ж то все уже первый вариант "ОДОБРИЛИ", а на втором та же я +4кг, (в нижней части меня). Близкими в оценке внешности ,наверно, движет привычка и забота, а не объективность******. Стройнею дальше!!! Эх, интересно -то как на Юлиных деток взглянуть! Где же мои знакомые ездят? Корысно за ними скучаю)))))
Тато: Всем привет! Да детки у Юльки получились красивые! Ксюха, молодец, похудела! Я в выходные опять плавала, много двигалась, ела умеренно, вес немного ушел!
кся: Не было у Кси печали... Решила Кся в 500 раз поучить английский язык... Вообще то я немного трындеть умею, то что из школы запомнила... Банальщина..Ну понятно, здрасте, досвидания, исходя из времени суток, кто я да откуда, чего у нас там есть.. В последнее время освоила с чем омлет хочу и какого мне мяса положить... Еще материться умею... Ну и так , по мелочи.. Самая большая моя ошибка, это когда я на банальный вопрос, который я нечаянно поняла, отвечаю... Иностранцы радостно кидаются изливать душу, и трындят , и трындят... Я ,округлив глазки, недоверчиво посматриваю, потом по русски : да пошла ты!, по английски: Sorry,I have no time, и ретируюсь... Обидно!!! Учебник за 4 класс хоро-о-ший!! Ну бесит, зачем по одинаковому произносить одни и те же слова Например, я выяснила, что кровать, летучая мышь и плохой ( bed, bat, bad) пишутся по разному, звучат почти одинаково, и сразу все перепутала... Подружка знающая мне говорит: Нафига тебе эта летучая мышь??? Ты что, про нее трындеть собралась? Я подумала: И правда, накой мне сдалась эта летучая мышь и прочие ненужные слова? Бросила учебник и кинулась опять изучать англо-русский разговорник, который у меня в туалете уже год лежит.. Постоянно используется пару-тройку минут, но пока без толку... Тут помню.... тут не помню... Взялась конкретно, но опять обидно... Получается я заучиваю, и не смогу сама составить предложение, т.к. толком не помню , как правильно глаголы и артикли вставлять... Короче я замаялась.. Наверно опять брошу.. Тато , ты тож молодец! Ты когда нам свой вес обозначишь? Когда будет не стыдно? Хотя по мне, так какая разница, я тож много весила и что? Главное двигаться к цели...
Олег: Тато , молодец. Обычно в выходные вес набирается,а у Вас ушел. Здорово. Кся прислала классные фотки про Байкал и Саяны. Я помню на одной фотке из Саян при ближайшем рассмотрении явно угадывается маленькое голубое движущееся образование. Потом выяснилось, что это плазмоид, которых в тех местах довольно много. Это особые энерго-информационные образования со специальными функциями, живущие рядом с нами в этом мире. Иногда они вторгп=аются в наш мир. Иногда играются с людьми. Наш - явно захотел, чтобы его сфоткали. Но в целом - это небезобидные сущности. У Юли детки несут схожесть с мамаой во взоре. Все-таки лучше не рисковать и не выставлять открыто такие четкие фото. Мало ли кто читает эту рубрику. Анютка на фото хороша. Более того, как мужик могу добавить, что и в деталях все очень хорошо. Особенно живот, лишенный лишних накоплений. Тоненькие изящные руки. Хорошие упругие ноги (ощущение занятиями спортом, хотя пишет что не любит.) И верх очень гароничен. Красивая шея. Вобщем все здорово. Пора успокоиться по поводу внешнего вида. Достаточно поддерживать личное самочувствие и тонус. ,Дарья, не совсем понимаю внутреннее состояние. Может в отношениях с племянником - запрос к материнству? Или еще пожить в свободе от осемейных обязанностей, пообщаться с умными собеседниками?
Олег: Знание английского - результат потребности. Если её нет, то знать и учить будет сложно. Даже выучив, нужно будет проверить в среде обитания, а это пожить в где-нибудь в Англии или Америке. Хотя последний раз мой визит в Лондон показал, что в Лондоне очень многие говорят на русском. Выходцы из бывших республик наводнили все рестораны, гостиницы, магазины, картинные галлереи. А также наблюдается засилье выходцев из третьего мира - арабских и африканских государств. Короче , практики не получилось. Сам я учил язык, кроме стандартного набора в школе и университете, с частным преподавателем. Очень правильно поступил. Перенес ответсвенность во вне. Сам с обой всегдадоговоришься, чтобы не учить. А когда тебя ждет преподаватель, то совсем другое дело. Мне повезло, я учился у Светланы Мироновны Эминовой. Это очень глубокий, мудрый и знающий человек. Как потом выяснилось - индолог. В своей научной работе занималась вопросами кармы и дхармы. Но это все выяснилось после нескольких месяцев занятий. Авторская система предполагала абсолютную готовность к уроку. Ты можешь ходить раз в месяц, но абсолютно готовый. К каждому уроку требовалось выучить порядка 30 английских фраз, базирующихся на 200-300 новых словах, новый текст - слово в слово without any paper by heart. На следующие уроки нужно было повторить старые фразы и старые тексты - объемом пару страниц. Как правило О'Генри или Соммерсет Моэм. Кроме устных требовалось сделать письменные упражнения на грамматику. Ну и конечно сама грамматика. Урок длился 3 часа. И все три часа - из огня да в полымя. Холодный пот, напряженная работа. Дни уроков - это огромное напряжение, а затем расслабление от сделанного. Всего 35 уроков. Они растянулись у меня на два года. Сейчас, проезжая мимо её дома ловлю себя на мысли, что что-то должен. А потом успокаиваюсь - да нет же уже. Прошёл.
кся: Олег пишет: Кся прислала классные фотки про Байкал и Саяны. Ну хоть кто то похвалил.. Я эти фотки полдня вставляла, подумала , может не видно никому... Я сделала вывод, у нас самая ласковая , это Тато.. Всегда за других порадуется и удачи в пути пожелает.. Олегу тоже плюс, всегда видит, где чего не достает... А остальным нужно подучится, хотя бы "приятного отдыха" отвесить... Извините, ежели чего...
кся: Олег , по поводу английского- сильно... Я , пожалуй , еще подучу.. Но если они будут сильно умничать, двину: And why the hell you do not know Russian language? Да и все..
Дарья19: кся , я отметила твои фото. правда. только вот в мыслях. Не было времени писать! А про детишек Юлии, нууу не смогла удержаться и распихала всех и вся от инета. Я ногу твою разглядывала....хех....Сонеты ее посвящать нужно, чесс слово! и руку твою с колечками и вспоминала как ты "цацки" любишь... кся пишет: А остальным нужно подучится, хотя бы "приятного отдыха" отвесить... я думала ты чувствуешь, что мы тебе отвешиваем сполна. Олег пишет: Мало ли кто читает эту рубрику. ну е-мое....опять...Олег, Вы нам про мясо не пояснили, теперь еще и глаза прятать рекомендуете...А я из-за Вас на шашлыки не хожу. Верить-не верить, а мысли УЖЕ закрались, вдруг... Олег пишет: Дарья, не совсем понимаю внутреннее состояние. Может в отношениях с племянником - запрос к материнству? Или еще пожить в свободе от осемейных обязанностей, пообщаться с умными собеседниками? А я тоже не понимаю. просто когда с утра тебя будят детские ручки, которые гладят тебя по лицу сердиться не хочется...Хотя поначалу тяжело было...Днем спать хочу страшно...А он не отпускает меня, кушает теперь ТОЛЬКО с моих рук, а мама только для" молока". Постоянно за руку берет и не отпускает, даже когда мультики смотрит...Выматывает сильно....Но! Я боюсь его огорчить и все свои недовольства, психи, слезы, засунула.....куда подальше. Странно что он меня полюбил....Ведь дети тянутся к красивым, веселым, добрым. А я уж точно не красивее своей сестры(с которой приехала), да и она веселая. А я даже улыбаться не могла, а он ко мне тянулся. хм. Знаете, девочки в детстве играют в дочки-матери. Я не играла. Потом узнала, что где то в 18 лет срабатывает первый инстинкт размножения у девушек, они в первый раз задумываются о детях, семье.( ну не первый, но по крайней мере к 18 должны задуматься. Большинство еще и раньше подумывают. ) Я прислушалась в тот момент и не услышала НИХ. Вчера решила помечтать. И при мысли, что я могу родить девочку(ну уж простите....), вообщем классная идея. Я ее уже люблю. Только вот при наличии мужа. А это уже из ряда фантастики! Так что живемс еще минимум лет 8 и наслаждаемся племянниками!. кстати когда начинала учить французский, первым делом выучила мат... Да не густо у них с ним...
анютка: Кся, чесно, твоих фоток не видела, минут 10-15 искала их в инете, в разных поисковиках, и радикал тож обсмотрела...потом решила не маяться и туда свое фото всунуть, и то не оба видно))) Так, что и хвалить не могу- не видела. Хотя верю, что пол дня потратила, сама тоже долго "думала" над этим. Кстати, Кся, ты тоже не всегда ОТВЕЧАЕШЬ на поставленные вопросы!!! Вот спрашивала я у тебя: разработала систему питания или голодаешь втихую? Сама тож над этим задумываюсь... Тато, повторюсь, ты- молодец! И Мы на тебя смотрим! Когда цифры хоть какие-нибудь озвучитшь? Хоть сколько ушло??? Порадуй нас!
кся: Ну ты Дарья даешь!!! Классно отреагировала... Нога в кадре, кстати , не моя. Так что, сонеты можешь не посвящать... А рука в кадре, была нужна, потому как она на эту царицу показывает, а " цацки" уж случайно на ней висели... Извини... Спасибо за комментарии!
кся: анютка пишет: разработала систему питания или голодаешь втихую? анютка , да разработала. Сначала поголодала, а потом по плану, что и когда мне есть надо, ну и упражнения.. Питание банально, мы сто раз об этом трындели... Просто , что б не сорваться , прям галочкой отмечаю , что уже съела.. Сегодня правда роллов опять наелась... , ну зато другого не доела.. С упражнениями хуже- сачкую по черному...
полная версия страницы