Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса.(продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса.(продолжение)
Олег: В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам. 1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов. 2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда. 3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме) 4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных. 5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться. 6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов. 7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство. 8.Взвешивание - один раз в неделю. 9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным. На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть. Итоги примененного метода: Lana - недолго была с нами. Кся - скинула-таки несколько кг. Тато - тоже скинула около 9 кг. Олег - скинул несколько кг. Теперь у каждого Свой этап познания себя.17.04.2010 Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
анютка: Но зачем-то же Вы сообщили что здесь? Я прям в растерянности..... А где остановились, Олег, в смысле , в каком районе? Может мы случайно встретимся, а я Вас не узнаю? Видела фото в журнале, по наводке Ксю, 13-летней давности, так то же фото.... И интересно пообщаться "в живую", и ,често, страшно чего-то)))))))))))). Так может вы заняты
Олег: Мой телефон в Днепре 095 381 1758
кся: анютка пишет: Боюсь, интиллектом задавите...... анютка , та же беда! Олег тут такие трактаты отвешивал. На форуме чувствуешь себя уверенней, если что не поняла, раз 5 перечитаешь, в нете покопаешься- глядишь и дойдет.. А в личных разговорах , как начнет свои словозавихрения плести , только и помычишь в ответ.. Зачем себе лишние комплексы наживать??!! Вот, анютка , потрындишь с автором и расскажешь нам, так ли страшен черт, как его малюют... А я голодаю 2 день. Ура!!!
анютка: Как самочувствие, Кся? А работать и голодать вдвойне тяжело? Вот и я в растерянности, не знаю: звонить ли? Виртуальное общение- это одно, а личное- другое....сомнения со всех сторон)))))))))
Дарья19: Аня, не сомневайся. я тоже голодать скоро буду. вся напичкана химией, аж противно. Я соскучилась по голоду...думаю пока еще есть время, может 21-28?...страшно даже ваше мнение узнать..:(
анютка: Даша, ты напиши свой вес нынешний! Может , ты истощала совсем и голодать не стоит? Ты же совсем стройная стала, а химию можешь и овощами и кефиром любимым выводить))))) без стресса для замученного тела)))))))))))) Думай дальше о голоде. Стоит ли? У Кся тело не мучали химией и отравлениями, слава Богу. Даша, ты еще в больнице? Сомнения- сомнениям, а любопытство- на лицо..... По телефону никто не страшен и не кусается. Позвонила. Поговорили немного. Я-еще меньше. Все советы "впитывала"))))))))))))))))))) Пойду искать про технику "релукинг". Вот. А лучше, на прогулку пойду, а в обед-про релукинг поищу.....
кся: анютка пишет: Как самочувствие, Кся? А чего мне за день то сделается? Сегодня в обед в магазин ходила, за пряжкой для юбки, аж за 2 остановки.. Хоть цветы на клумбах городских разглядела, такие мелкие и разноцветные.. Время для меня остановится еще не скоро...
Олег: Разговаривали по телефону с Анюткой
Олег: Было страшно. Одно дело писать, а совсем другое разговаривать. Шутка. Разговаривать проще. Происходит контакт по нескольким каналам. При визуально контакте еще проще. Тот случай с моим другом-диаметром. Прошло 4 недели. Так он не только не на инсулине, но и от таблеток отказался. Сахар в пределах 5 - 6. Это приятно. Только до этого готового клиента пришлось три дня накачивать. По телефону это бы не получилось. Потому что иногда и руки работали, и глаза, и интонации, и другие средства коммуникации. Все . Пора домой. Надеюсь к понедельнику вернуться черезБрянск. Ккся, голодать не нужно для снижения веса. Назовите свой перерыв Особым режимом питания. Просто я не хочу есть. Или хотите?
Дарья19: вот и поговорили Аня с мудрейшим из мудрейших!;-) ну вот опять приходится догадываться что это за техника...да здравствует инет! Вперед и с песней... писала-писала и ...стерла все...вес около 50. но я и ела так мало...все болело. и по женски осложнения. вообщем когда начну хоть как то питаться, доберу если вес, то поголодаю.:) не знаю зачем, но надо.
Олег: Дарья, осторожно,анорексия. Включайте разум ивзвешенность, пожалуйста.
EvaHauer: кся , а где дневник?
andrew: Олег пишет: Дарья, осторожно,анорексия. Включайте разум и взвешенность, пожалуйста. Да Даша будь осторожней. А то будешь потом вместе с нами вес пытаться набрать. И придеться тебе тогда уходить из этой темы.
Дарья19: Я в здравом уме! не ради веса буду голодать. причем если наберу его. Мне нужо то ощущение, которое присутствует на голоде. свежая голова, легкость мысли,хорошее настроение. Я сейчас просто слегка запуталась.
Дарья19: я просто устала. а так я смогу отдохнуть. всем хорошего дня!:)
кся: Олег пишет: Просто я не хочу есть. Да, Олег, как же Вы все таки точно подметили , жрать охота неимоверно.. Завтра будет роковой день. У меня всегда на 3-й день все мысли, как мухи в банке. Даже сосредоточиться не дают, бьются об стенки и верещат: ДА НУ ЭТУ ГОЛОДОВКУ В БАНЮ!!!! Так что , может эта антиреклама, сама собой и закончится.. Поживем , увидим.. Дарья, 50 кг... АДУРЕТЬ! Срочно поправляйся!!! Хотя я сегодня тако-ое платье видела... , а к нему таки-ие туфли!!! Чес слово, в таких шмотках можно в раз за арабского шейха замуж выйти!!! Хотя может им наоборот толстые нравятся? В общем я точно не знаю, шейха еще не встречала.. Но платье мне , как всегда- не по Сеньке шапка.. Размера 40 го всего, наверно точно на Дарью налезет. Я все никак осознать не могу, что такие вещи- на миниатюрных женщин, а я ж кобылица.. Но туфли все равно померяла.. Красота-а!!! Хотя , если с таких упадешь, то точно шею свернешь.. EvaHauer пишет: кся , а где дневник? EvaHauer , все мои дневники тут, в этой теме.. Мне эта редакция нравится, скоро уж год будет, как мы здесь трындим. Пока вроде не выгоняют. Присоеденяйся. А где моя Тато????
анютка: С меня смеетесь, Олег? Наверно, голосок мой совсем дрожал? Эх, уж мое любопытство.... интересно поговорить с умным человеком, еще интереснее- встретиться))))))))))) А о чем говорить при встрече? "Острых" вопросов нет, опять же- отвлекать от дел занятого человека.....а затянувшиеся паузы при визуальном контакте- выглядят еще нелепее, чем по телефону. Хотя Ваш образ немного "ожил". Чесно, вчера почитала о Вас в интернете: "Мобильные диеты", "Капитан", за плечами военная служба и преподавание ... В постах- ясность, четкость и "нагоняй нетямущим". Подбор слов. Все логично и последовательно. А по голосу произвели впечатление открытого и доброго человека, без всякой строгости и командного голоса, с юмором и без напора. Отсутствие последнего- ажжжж удивило)))))))))))). Советы и направления наполнены искренностью и добротой. Впечатление от общения -очень положительное. Спасибо еще раз.
анютка: Ой, Кся, на комплимент напрашиваешься? Какая из тебя кобылица???? При росте 170см имеешь вес 65кг? Как там расчитывают идеальный вес помнишь? Так вот, скажу тебе, он ПОЧТИ идеальный. И именно не -НЕ ДОТЯГИВАЕТ немного до него, а ПОЧТИ И-д-е-а-л-ь-н-ы-й.!!! Ты же худешь и стройнеешь день ото дня... Сколько там осталось....Пустяки ведь.... С твоим то характером!!! А красивые платья продают не в одном размере..... Даша, выздоравливай и поправляйся к своим 53!
EvaHauer: кся, аха, присоединюсь! вместе веселее! я 4-ый день на голоде. вчера вот как раз то самое "мысли как мухи в банке" - да-да, все именно так и было
Дарья19: Кся, 40 на меня не налезет! У меня такая же проблема как у Юлии, только не с низом. низ у меня 42. а верх..?!?! А кто его знает...:) давно понять не могу. У Ани все пропорционально, а у меня нет.:(кстати, а ты в курсе, что ты будешь у этого шейха 127 женой?!...;) причем каждая-любимая! покажет себя миру Кся, покажет себя Даша. :-p Ань, ну и хорошо. Хорошо что Олег такой!:) правда удивила немного.:))))))))
полная версия страницы