Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса.(продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса.(продолжение)
Олег: В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам. 1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов. 2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда. 3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме) 4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных. 5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться. 6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов. 7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство. 8.Взвешивание - один раз в неделю. 9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным. На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть. Итоги примененного метода: Lana - недолго была с нами. Кся - скинула-таки несколько кг. Тато - тоже скинула около 9 кг. Олег - скинул несколько кг. Теперь у каждого Свой этап познания себя.17.04.2010 Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
кся: Хм! Очень интересное понимание "подконтрольных сознанию"... Т.е. можно реально всем управлять? Типа: не буду волноваться об этом сегодня, поволнуюсь завтра, с утра.... А может и завтра не буду.. Олег пишет: "Избегайте общества дурных людей." Это да ! Святая правда!!! Только Анютке так, никогда квартиру не заиметь...
Дарья: Эх...не выдержала я. Пошла гулять. Вернулась. Ну не могу я ее сейчас как все "кинуть", все двери плотно запирают или разбегаются. пришла, а она уже зареванная и он естественно тоже. Сидит ревет, губы белые, глаза жалостливые, а он ее по животу лупит и по лицу хлещет.(зрелище ужасное....слезы так и потекли, ушла- успокоилась-вернулась) Вот зачем я там нужна? Сестре и не помочь, племянника не успокоить. Села напротив нее, сижу молчу. истерика нарастает, она готова ему врезать от бессилия. Сдерживаю ее. Сама уже оглохла. говорю с ней, ну потерпи денька три. станет легче. У нее комки уже образовываются, болит все, тошнит. бедняжка, она же тоже с отравлением лежала, сил нет совсем. Вообщем, утешала-приободряла как могла. Она советов спрашивает. про себя матерюсь, а в ответ с нежностью:" ну я правда не догадываюсь, нужно перевязывать или нет. Маму спроси." блииииин......ну откуда я могу знать строение груди и где там какие то железы перевязывать надо!!! отвезла ее в больницу. Пусть знающие люди ей советы дают. А муж тупо свалил. Его нежные уши и глазки не для криков и истерик. Своего бы сразу сковородкой по башке. Я то думала, родила и как бы...это ну..самое сложное что ли....ДА НУ НАФИГ МАТЕРИНСКИЙ ИНСТИНКТ!!!!!!!!! простите, что опять непонятину написала. но это событие, самое запоминающиеся за последний месяц. А если говорить совсем открыто, то я ужасно напугана. мыслей в голове ноль, дышу через раз. моргаю редко.на время превратилась в "овощ".
Habiba: Дашуль! Как то у вас в семье все екстремально.Зачем издеваться так над ребенком и над сестрой.Кто такой умный ее надоумил в один день у малыша грудь забрать?Наверняка не ее идея...Обычно это делается постепенно без истерик и скандалов.А так ее бедную до мастита доведут!!Просто читать не могу до чего взрослые люди бывают бестолковые и глупые!
Дарья: Хабиб, летом она стала его реже кормить. вот недавно отравилась, причем еще сильней меня. Вес упал до 48. И каждый день все меньше и меньше на 100 грамм, на 200.. Еда выходит обратно, т.е. попросту не поступает и не питает организм. Рвет все, что съедает. а ребенок сосет и последние соки забирает...сил у нее даже встать тогда нет. Врачи сказали срочно бросать, родные все, знакомые...уж точно не я! Я вообще в этих делах ничего не смыслю. Просто если он даже один раз поест(ну на ночь), то с утра ей скорую вызываем. встать не может, бледная и даже вода не лезет. и не стоит забывать о лекарствах, которые ребенку, попадая через молоко, пользы не принесут. У нее молоко зеленого цвета было, когда из больницы вернулась....где уж тут кормление?!
Habiba: Все равно можно было это сделать как-то нормально.Я двоих детей кормила грудью и переставала без всяких скандалов.Не должно так быть.И для ребенка это стресс...А сейчас как они ?Ведь он смог быть без груди когда она была в больнице?
анютка: Такое послание пропало...... Значит, не надо вам этого знать. Вкратце. Олегу хочу многое написать и спросить, соберу мысли в кучу и завтра это сделаю. Даша., есть опыт, проверено на себе. Делаете так: 1. Разминаете застои в груди (признаки мастита). Сами или в больнице ( гинекология, лучше-роддом). 2. Сцеживаться до состояния комфорта в груди, в одну и ту же емкость ( что бы видеть что каждый раз это меньше). комфорт обеспечивает ОТСУТСТВИЕ застойных явлений. Действует закон спроса. Чем меньше "просят", тем меньше прибудет. Сама за 2 недели свела к нулю образование молока, а учитывая состояние твоей сестры- будет быстрее. 3. ИЗОЛИРОВАТЬ на время малыша от мамы. Смог без мамы и молока, когда она была в больнице? Сможет и еще немного. Стресс для обоих сумасшедший: Любимая мама не кормит, не любит.... Неноглядный обижает по полной програме ..... Может, изолировать во время привычного кормления, а в остальное- с мамой, или вообще врозь на недельку. Так делала моя заловка. Успешно. Главное выбрать БЛИЗКОГО ( чтоб стесс ребенку уменьшить- без мамы, так хоть с бабушкой, папой,тетей...) и КРЕПКОГО( чтоб без насилия) "КОЗЛА ОТПУЩЕНИЯ".... А мама тем временем сцеживается и отдыхает. В далике. Терпения вам, Даша. И все наладится. За недельку-другую...
анютка: Хорошие слова в пример-"Вы же после дождя обходите лужи и грязь, чтобы не испачкаться." Действительно, с людьми не приятными в общении, с которыми не получается найти общий язык, стараюсь не контактировать или по-минимуму, "по нужде" с одной родственницей. До этого давно дошла. А если общаться необходимо? А в большинстве своем риэлторы не светлые натуры? Контроль и эвакуация...Только что тот экземплярчик, что пересказывал тетке "свою версию" без доли смущения показывал мне квартиру. Если бы я знала, что он будет еще одним посредником ( договаривалась я с другим, их было два) - я бы не пошла. А так, говорю себе- Спокойно, переступим через эмоции, и пообщались по минимуму. Неприятно? Наверно, немного да... Зато спустя полчаса увидела совершенно случайно старого хорошего знакомого, и настроение нормализовалось)))))) Отмечу еще, что "развести меня на потерю энергии" посторонним людям сложно. Я уже привыкла пропускать мимо ушей ложь и несуразные увеличения, граничащие с абсурдом, своих знакомых. Не в пример мужу ( он считает что всех сразу надо ставить на место). Лишь в редком случае могу поставить "на место" случайным упоминанием, что 5 мин назад говорилось иначе, или опровергнуть факт другим фактом. Иногда. А так я лишь для себя "отмечаю галочкой" характеристики человека. И почему он не может не преувеличивать? Убедилась, многие САМИ верят в то что говорят, просто их вера очень изменчива во времени.... Ну и пусть, как говориться, мне с ними не жить))))))) И вот. Близкие оцениваются мной по-полной. Со всеми придирками. И я теряю часто и густо равновесие. Становлюсь деятелем. Как я могу не переживать за маму, которая все время " делает вид" что участвует, а сама все как-то мимо ушей пропускает? Как я могу не переживать за дочку, когда она собираясь в постель кричит и балуется, а потом плохо спит? Про мужа, примеры просто выстроились вряд......))))))))))))) . Я за них переживаю. Я их люблю. Не уж то их участь каким-то образом может меня не волновать??????? И мне важно в такой момент, Деятель я или Наблюдатель. Я все еще думаю, что я могу повлиять на их решение, поведение, выбор. И иногда влияю. Хотя, чаще все-таки не влияю ( понимаю это) и как следствие- расстраиваюсь.... Пересмотреть картину мира? Как? Когда происходит что-то плохое, я замечаю, что меня-то не послушались..... Сами решили и сами виноваты, все верно, а я то тоже ПЕРЕЖИВАЮ. Поэтому и пытаюсь участвовать в жизни близких. Причем, свои пять копеек посторонним не вставляю, своя голова на плечах, сами и разберуться... а вот близким- постоянно. Отпустить? Передать ответственность за себя в их же руки? А когда им плохо - и мне не очень... Получается, все равно забота о других с корыстной точки зрения? Мы любим в других заботу о себе? А когда ребенок, и не совсем ответственность можно переложить? Как тут? По возможности пропускать свой контроль? Больше шишек, больше опыта? Ответственность за себя надо все-равно прививать с детства.... И второй пункт обсуждения. Считала, что человек сам делает выбор. И вся его жизнь- его выбор. Череда выборов, значимых и повседневных. Съесть - не съесть, сказать или промолчать, уйти... сделать... подумать. Я всегда считала, что мы сами несем ответственность за происходящее с нами, за то что мы имеем в жизни . Со всеми вытекающими от сюда плюсами и минусами. Если принять, что человек лишь наблюдатель в этой жизни, то получается, все ситуации - "проверка и экзамен" в череде личностного роста... А как же выбор каждого? Не отрицаю, что обстоятельства часто складываються не так как хотелось бы.... что лучше ( читай легче) для нас самих было бы другое стечение Жизни..... НО. Выбор то за нами. Мы делаем так или иначе. Следовательно, не всегда наблюдатели, чего-то же предпринимаем? Думаем, хотим, напрягаемся.... В чем я ошибаюсь? Вроде все логично и последовательно. Откройте глаза, пожалуйста, Олег. То ли ситуации из жизни и выбор своих реакций - из контролируемых и нет отраслей физиологии, то ли ....не понимаю....
кся: анютка пишет: Отмечу еще, что "развести меня на потерю энергии" посторонним людям сложно. Я уже привыкла пропускать мимо ушей ложь и несуразные увеличения, граничащие с абсурдом Хм! О чем же были все твои предыдущие слезы???
Олег: анютка пишет: А в большинстве своем риэлторы не светлые натуры? В Днепропетровске мне тоже пришлось столкнуться с риэлторами. Ну во-первых. Астрономическое время сильно отличается от Днепропетровского вообще и риэлторского в частности. Потом я построил таблицу перевода по аналогии со шкалами температур Цельсия и Фаренгейта и получалось здорово. Таблица такова 5 мин. Дн-ска - соотоветствуют 0,5 часа астрономических. 10 минут - соответствуют миминутам 50, а 20 минут - жто смело бери полтора часа - и проведи их с пользой. Раньше и дергаться нечего. Во-вторых, конкретно поставленную задачу пытаются решить любым способом. Качество заменяют количеством. Предлагают не то и не там. Зато просмотры были. Но мы на них не ходили как овцы, а пришлось после озвучивания задачи проверить на правильность восприятия. Количество вариантов сократилось до 3. В-третьих. Рабогтают они с теми же ресурсами, что и все пользователи интернета (и нет никаких препятствий, чтобы найти и оформить квартиру самим. Но для этого необходим некоторый навык. Собственно за этой услугой мы и обращаемся к оиэлторам. Но весь их вид говорит о некоем сакральном знании и почти магических способностях, без которых мы, смертные, ничего не сможем и платите бабульки. На деле же обнаруживается неосведомленность и некомпетентность. Часто информация сильно искажается. Кто мог бы работать на такой должности? Очевидно, есть и высокоморальные добросовестные люди в этой области трудовой деятельности, помогающие решать квартирные вопросы. Нам с Вами Анютка они не попались. Надо надеяться.
Олег: анютка , в целом мне пост очень понравился своей взвешенностью и философичностью Философ - это очень высокое имя. Например, Александр Филиппович Македонский, чьи подвиги были известны по всей Земле, был еще и философом. Ваш пост очень взвешен, особенно в теории. Думаю, Вы все правильно решаете. Не было бы таких сильных эмоций, откуда бы знать, свои границы терпения. Очевидно, область возможных ситуаций, которые потом можно легко преодолевать, расширяется ценой великих потерь эмоций в области неизведанного. Т.е. по сути Вы для себя открываете новые земли, в смысле новые качества людей, новые ситуации. Во второй раз это будет уже легче или Вы приготовите свой ответ.
анютка: Кся, о том и слезы... Сложно, но можно))))))))) Стечение обстоятельств, внимание израсходовалось полностью на значимые события, а тут еще.... и понеслось...
кся: анютка , значит ты- железная леди!! Лично меня , развести на эмоции- как кролика... А ты молодец!!! Очень понравилось, как Олег охарактеризовал смысл деятельности магов- риэлторов.. А что, так и есть! Так коли бы мы все знали, не ломились бы как бараны, в ворота... Я когда на Байкал собиралась, тож в турфирму подалась... Тетка долго что то в компе искала, и предлагала. Я ее спросила: Так Вы что, просто в Интернете смотрите? С важным видом: Не-ет! У нас специальная программа, здесь все предложения и контакты. Я потом сама в Нет залезла и нашла все тамошние фирмы, явки и пароли.. Уж почти место забронировала в одной замызганой гостинице. без всяких турфирм.. А потом еще покопалась и выяснила, что там, "сдаются комнаты за три рубля" на каждых воротах нацарапано... Все просто... Надо только чуток пальцы подавить. А есть дурачки, которые информацию добытую не используют. К примеру, надо было мне один отчет завезти в Органы статистики... Я приехала, как водится очередь, присела.. Оказывается бумажки недостаточно, этот отчет еще и на дискете нужен, без нее не принимают. Я опечалилась, ешкин кот, обратно ехать, непонять как его на дискету грузить и т.д.- труба дело!!! Один парниша стонет сидит :" Придумали ерунду какую то, я и в нете поискал везде- нет такого закона про дискету, обязаны так принять.. А тут таскайся переделывай все, сколько времени с этой дискетой потратил... Я уши развесила и уходить передумала.. Когда к инспекторам зашла, с меня первым делом дискету требуют. А я им парнишкины знания. Произвол, сами придумали, нет такого закона! Они начальницу привлекли, но бумажки мои приняли и расписались.. Все просто- потому что НЕТ ТАКОГО ЗАКОНА! Только не каждый об этом знает. Так что, анютка , Олег прав. Живем! Открываем новые земли и ситуации! Крепчаем! Не печалься!
Олег: Так вот о моём испытании. Недавно состоялся суд, на котором меня лишили права управлять транспортными средствами в течение 6 месяцев. А история началсь с ДТП, имевшего место в Истринском районе Московской области. В какой -то там критический момент для подразделения ДПС, когда надо было отчитываться о сделанной работе, мой гаец сел в засаде и поймал меня в момент совершения проезда Т-образного перекрестка налево "под фурой", вменив в нарушение статью 8.6 ПДД выезд на встречную полосу движения после завершения обгона. И даже фильм об этом снял. Составил схему, которую я отказался подписывать в силу её неправильности. Тогда его напарник составил еще одну, где фура вообще не обозначена, как-буд-то я сам так гоняю по встречке. Короче, миловидная судья в назначенное время проявила искреннее возмущение действиями гайцев и перенесла заседание для опроса этих басурман. Продолжение следует.....
анютка: Кся, так потому и пересекались мы с риэлторами, что я сама находила нужную информацию...В интернете, газетах...... а им это не выгодно. Хотя информации у них все-равно больше т.к. многие продают -покупают недвижемость доверяя конкретному индивидуму. И парочку порядочных риэлторов я все же знаю)))))) И тубку на их звонки беру без "нынешнего напряга", раслаблено. Поинтересуюсь обязательно : Давно ли в недвижимости?(когда закроеем этот ворос), потому как порядочные, а профиссианализма-ноль.... Все ерунду предлогают. Олег, а на каие-нибудь мои вопросы ответите? Там вопрос , больше чем нужно... Или все индивидуально?
Дарья: анютка пишет: Делаете так: 1. Разминаете застои в груди (признаки мастита). делаем. анютка пишет: ИЗОЛИРОВАТЬ на время малыша от мамы. изолировали. анют, ты расписала то, что мы как раз и делаем! :)))) Значит все идет как нужно. вчера мне удалось его уложить спать. перед этим пошла погуляла часик к морю одна, ни одного человека не встретила. там ветер страшный был, волны, дождь собирался. Я все свои эмоции, напряжение, волнения отдала. подышала спокойно , позвонила сестре, у нее все ок. и пошла укладывать. Без нервов и всего такого, он утихомирился. Уложила в коляске, начинал плакать укачивала. чисто инстинктивно понимала. ночь прошла без сна(хотя, это и не проблема, мне не впервой.:) ), но и очень спокойно. мысль, что я помогла сестре, как то приподнимала. получается, не зря приехала, вовремя к тому же. Приехала старшая сестра...хе...я тут по сравнению с ней умничка! :))))) она вообще глаза выпучила и молчит. Ну или повторяет, что детей воооообще не хочет. анютка ,зачиталась прямо! Я уже писала, что мои "каляки" не всегда выражают мои мысли точно. Вот по первому пункту я с тобой полностью согласна! И вопросы у меня те же! Считаю, что нужно вырабатывать невозмутимость и спокойствие по отношению к внешним и внутренним( кстати не менее важным :) ) раздражающим факторам. У меня пока еще не получается...буду стремится. Во втором пункте, склоняюсь к тому, что мы все, все же "наблюдатели" в большинстве событий. У человека, сущность — душа. Духовный рост,для меня, имеет преимущество над физическим. правда меня пока из крайности в крайность бросает.:)))( я понимаю, что не нужно делать того то и того...да и еще этого не нужно делать.. А за это не только стыдно перед....да чего уж тут! стыдно перед всеми! ) И говорю себе часто, "Дашка, живем один раз! Хочешь в царствие небесное попасть?! ага....ну так давай через лет так 10 праведницей заделайся... " все предопределено. У каждого из нас своя линия жизни, а мы бегаем вокруг до около, но неизменно по ней. А вот поесть-не поесть, это да, мы сами тут вершители. А я вообще никогда в турфирмы не обращаюсь! Нафига?! Я сама все найду, да еще и в 10 раз лучше. собственного жилья нет-продавать нечего, с русскими риэлторами не знакома. К счастью. Олег пишет: И даже фильм об этом снял. Первый раз слышу о таком старании! Олег, так о каком продолжении Вы говорите, если решении, о лишении вас прав на пол года, уже вынесено?!
Олег: В назначенный день я явился ровно к назначенному времени в душный коридор участка №62 и в жаре 37 градусов и обществе судимых и судящих, трезвых и пьяных потных и очень потных людей прождал своего заседания 4 часа. За это время несколько раз обращался в кондиционированный кабинет судьи и её помощниц с предложением ускорить начало заседания. В результате состоялось заседание, на котором судья приняла все мои аргументы, выслушала гайца, и удалившись на совещание со своей совестью приняла решение, обозначенное выше. Я со спокойным лицом выслушал решение, Кся, узнал подробности о б аппеляции и при уходе судьи домой к ребенку спросил её очень спокойно о её объективности. На что было сказано о возможности аппеляции. Гордыня моя мне немножко нашептала про то, что ты непьющий, пилот легкомоторной авиации, мастер спорта по спортивной акробатике, со стажем безаварийного вождения 27 лет, .... , лишен права управления авто, когда многие мене заслуженные и способные его имеют. После этого Вера моя сказала, что так надо. И абсурдность повода, и очевидность неправедности яркое тому подтверждение. Поэтому все есть так как есть.
Олег: Мне нравится одна сказка. Жил-был царь. И был у него друг. Друг все время говорил, что "все что ни делается - все к лучшему". Жили они дружили. Однажды царь решил поесть мякоти кокосового ореха. Взял острый нож и стал разрубать его на руке. А дело это требует навыков и умений, которых у царя не было. Случайно царь отрубил себе палец. Что тут началось. Все бегают, плачут-причитают, кровища хлещет, её останавливают, царь орет от боли. А друг его говорит: "Все что ни делается - все к лучшему" Разгневался царь на друга такого и велел за слова не сочувствующие посадить его в тюрьму. Слово сказано - дело сделано. Заскучал как-то царь - решил на охоту сходить. Ходил по лесам, по полям. Никого не убил. Утомился и лег спать под деревом. Проснулся он от того, что каие-то дикари начали его связывать и приговаривать, что какую хорошую жертву они нашли для своего ритуала. Царь начал орать, что он царь, а те только еще больше обрадовались. Мол, еще и лучше, что жертва - царских кровей. Приволокли его в своё селение и прямо к жрецу. Вот, мол, какая жертва будет, царская. А жрец осмотрел внимательно царя и говорит:"Нет, не пойдет. У него пальца на руке нет." Посокрушались, да делать нечего. Отпустили царя восвояси. Идет он и думу думает, какой мудрый у него друг. Действительно, "Все, что ни делается - все к лучшему." Пришел и первым делом свободу другу даровал. Рассказал ему свою жуткую историю, прощения попросил за тюрьму. А друг и говорит:"Нечего тебе прощения просить. Если бы я был с тобой на охоте, то меня бы точно приняли как жертву. У меня же все пальцы на месте. Так что я отсиделся в тюрьме. Ведь все, что ни делается - все к лучшему". Вот я и думаю, может меня, от какой беды охраняя, лишили прав? Даже не вопрос. Точно надо поездить пассажиром.
Олег: анютка пишет: Не уж то их участь каким-то образом может меня не волновать??????? анютка пишет: Пересмотреть картину мира? Как? Когда происходит что-то плохое, я замечаю, что меня-то не послушались..... Сами решили и сами виноваты, все верно, а я то тоже ПЕРЕЖИВАЮ. анютка пишет: Отпустить? Передать ответственность за себя в их же руки? А когда им плохо - и мне не очень... Получается, все равно забота о других с корыстной точки зрения? Мы любим в других заботу о себе? А когда ребенок, и не совсем ответственность можно переложить? Как тут? По возможности пропускать свой контроль? Больше шишек, больше опыта? Однозначных ответов нет. Но есть Ваше правильное отношение и постановка вопросов. В каждом случае Ваше решение - правильное, если оно пришло из сердца, а не только из желания следовать каким-то правилам. Вопросы, по сути, риторические. Все ответы УЖЕ у Вас есть.
Олег: Вчера была грозаС ливнем. И сегодня гремит. Здорово.
кся: Зато у нас греметь перестало! Жарища уж неделю стоит. Едешь купаться- не пробиться. Намедни поехали, пробка 100 км. Оказывается еще и "Руки вверх" приехали покупаться. Ну и попеть заодно, деньжат заработать. А я уж думала их как группы и в помине нету.. Этот толстый их солист говорит: Эх, хорошо, после московской жары я хоть у вас охлажусь.. Ну правильно! У нас же всего 32. Короче пришлось ехать в другое место.
полная версия страницы