Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса.(продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса.(продолжение)
Олег: В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам. 1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов. 2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда. 3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме) 4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных. 5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться. 6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов. 7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство. 8.Взвешивание - один раз в неделю. 9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным. На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть. Итоги примененного метода: Lana - недолго была с нами. Кся - скинула-таки несколько кг. Тато - тоже скинула около 9 кг. Олег - скинул несколько кг. Теперь у каждого Свой этап познания себя.17.04.2010 Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
Олег: EvaHauer пишет: если сильно достают, смотрю в глаза мясника - уж не знаю, что у меня там за взгляд в этот момент, Ка мне подсказывает что-то изнутри, смотреть в глаза таким людям не стоит. Они относятся к касте неприкасаемых. А, как известно, смотрет на неприкасаемых нельзя. Это чревато возможностью хватануть нехороших энергий. Молитва в такой момент - лучшая помощь. Можно обратиться к ангелу-хранителю. Он сам лучше разберется.
EvaHauer: Олег , понимаю, о чем вы. Дело в том, что я сильный эмпат. Раньше хватала негатив в любом людном месте: кто-то раздражен на супруга/супругу, кто-то завидует более стройным ногам, у кого-то банально что-то болит - а порой вообще целый калейдоскоп отрицательных эмоций ловила! Что удивительно, позитива ну очень мало! То есть либо нейтрал, либо сильный негатив. Сходишь куда-нить, а возвращаешься ну просто тряпочкой - сильно изматывает! Потом приспособилась - научилась блокировать отрицательные эмоции. Так что все пучком! "ИМ" меня не достать! А глаза у мясников даже не злобные, а мертвые - стеклянные какие-то...
andrew: Олег пишет: Я лично вчера разрушил осиный рой. Они поселились в ящике на трансформаторной подстанции и загораживали подход к автомату защиты, который надо было менять. Перед тем как это сделать, я честно за сутки предупредил их, что предстоят работы и, вообще, они заняли техническую территорию.Что вам места мало? 24 часа на освобождение нагло занятого сооружения. Потом опять предупредил. И к моменту работ домик (осиное гнездо) был практически пуст. А как вы их предупредили? У меня периодически возникает необходимость ликвидировать осинные гнезда там где они мешают. Но я делал так - ночью в мешок и в воду. А как их заставить уйти из гнезда?
анютка: Я вернулась. Были 4 дня у родителей, отдыхали и общались с родными и кумовьями. Два дня перечитывала местные послания.... ну, накатали...... С новой работой , Кся! А английский пригодится, если заработная плата уменьшилась и на поездки может не хватить? Или это временное "понижение" в твоем плане жизни? Как свидание Даша? Олег, очень понравилась сказка про царя. Стараюсь так и думать, но не всегда получается, писала уже , что равнодушно относиться к близким не могу, ... Сегодня вот опять поссорились с мужем, вернее он со мной. Ситуацию интерпритирует по-своему, злиться, "истерит", а я эту же ситуацию могу на свой лад рассказать, а не делаю. Считаю, что подход может быть с двух сторон, и с обеих- правильный, притензий не выставляю, т.е. нейтрально оцениваю, а он ..... да что и переживать.... было бы из-за чего. Почти спокойно пережила ссору, так, небольшое возмущение осталось..... Плохо, что плохой пример ребенку подает, гад такой, а темпераментом дочка в него больше... Объесняю ей, что ТАК вести себя не хорошо. Ой, что-то я о плохом))))))))) Домой съездили- отлично. По гостям прошлись. По общались. Бабушка с внучкой нагулялась, читай- я отдохнула.... Веееесело. Взвеситься,правда думаю,не сразу, чего расстраиваться? Пару дней войду в привычный режим, и взвешусь..... Все-таки отдохнули, лишнего себе позволяла. Всем привет! И Отличного настроения)))))))))))))))))0
Дарья: Я в дороге. Отпишусь в субботу.)))
Олег: andrew пишет: А как вы их предупредили? Словами. Звучит как будто ненормально, но при передаче инфы словами на всех диапазонах формируются посылки. И их рой это воспринял. А если даже нет, то действия по угичтожению после предупреждения - оправданы.. Да и не было возможности поменять автомат, не разрушив их дом.
кся: Привет! А у нас всех сегодня маленький Юбилей!!! Этой теме ровно год! Объявляю благодарность автору, за советы , терпение и истинную помощь всем нуждающимся! Пусть у него будет все оки!!!
Олег: кся пишет: Пусть у него будет все оки!!! Спасибо. Это очень кстати. Всего год, а сколько букв напечатано, столько же ударов пальцами по клавиатуре сделано. Скоро сказака сказывается, да не скоро дело делается. анютка пишет: Я вернулась Это хорошо. Дарья пишет: Я в дороге. Это тоже хорошо. EvaHauer пишет: Так что все пучком! Это тоже хорошо. Хотя день сегодня специальный, но так будет не всегда.
полная версия страницы