Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса.(продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса.(продолжение)
Олег: В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам. 1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов. 2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда. 3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме) 4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных. 5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться. 6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов. 7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство. 8.Взвешивание - один раз в неделю. 9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным. На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть. Итоги примененного метода: Lana - недолго была с нами. Кся - скинула-таки несколько кг. Тато - тоже скинула около 9 кг. Олег - скинул несколько кг. Теперь у каждого Свой этап познания себя.17.04.2010 Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
анютка: Сама удивилась, Даша! Хотя мысли излогались в том же стиле, что и посты. У меня сегодня прям день Общения. Вечером общалась с подружкой с института, ровно пять лет не видела, на выходных случайно встретились в парке Шевченка, обменялись телефонами. Сегодня вот встретились и поговорили. Изменилась она. Вроде та же, а другая. Страшно признаться- постарела.... морщинки вокруг глаз..... эх, и я не по молодела.... Окунулась как-будто в юность, как-будто и не было последних 5-7 лет и мы общаемся после пар в институте, беззаботно так......только дети рядом....отвлекают нас..... ой, так наши ведь! Дисбаланс какой-то ощущений и действительности, а потом- грустно как-то стало. Вот так и пообщались.
кся: Девоньки, ЯНИМАГУ!!! EvaHauer небось думает , с каким таким арабским шейхом они созвонились, что трындят весь день.. Дашка, а ты чего тормозишь? Шейх скоро в Москву прибудет. Давно бы уж "стрелку забила" и вывалила свои печали , чтоб скупая мужская слеза потекла.. Научил худеть , пусть теперь толстеть учит.. анютка , я себя сейчас такой миниатюрной и заморенной чувствую, но стоит начать сытиться- кобылица и есть. Читаю и думаю- да я уже гоню !!! Держите меня семеро нюансы голодания. Спала весь вечер , опять спать пойду...
Дарья19: Е-мое...неушто ты Олега так обозвала?! ну про корову я догадалась...но шейх?!хе))))) а чего мне плакаться?!...ну траванулася арбузиком...слезу этим не вызвать...а Олега сама подлавливай! я и без этого себя дурой чувствую! что ни день, то в словарик волшебный....
анютка: Кся, чего-то я тебя не пойму.... то ли ты на голоде и "Читаю и думаю- да я уже гоню !!! Держите меня семеро нюансы голодания"...или ты опять зацепить на спор хочешь? О какой слезе речь, дорогая? Не поняла))))))))) Даша, я как представила тебя в 175см и весом 50кг, действительно ведь АДУРЕТЬ !!!!!! Я себя с весом в 43кг и не представляю))))))))))))))))))),,,,,,,,,,,,,,,,,,,,))))))))))))))))))) Это ж кости одни.... не в обиду))))))) но представить себя такой -ЯНИМАГУ!!!!
Тато: кся пишет: А где моя Тато???? Ксюшка, я здесь! Читать за вами не успеваю..... Темка называется " Для снижения веса не нужно голодать", а некоторые упорно голодают кся , ну ты все ровно умничка, нравишься ты мне своей активной позицией! Удачного третьего дня! А у меня новость я взяла и избавилась от своей вредной привычки капать в нос сосудосуживающий капли, уже четвертая неделя пошла, долой хронический вазоматорный ринит! Гуляю все также, мне это уже нравиться! В еде, порой не хватает дисциплины, но в основном все прилично, вес не растет, то стоит, то очень плавно по чуть чуть снижается, что меня и радует.
Дарья19: Ань да не кости одни! Вот смотри, у моей сестры рост 175, а вес 52 кг. кость тяжелая и широкая. Смотрится стройной, спортивной, красиво вообщем. А у меня рост 173(недавно точно измерила), кости полегче и уже. +объем груди знааачииительно превышает 90 см.((( и худеть она не собирается ну никак.... Так что как меня ни крути, я фигуристая.:-) и одними костями не назвать, но до 52 точно доберу! Обещаю.))) какое же тут небо звездное!КРАСОТИЩА!....
кся: Вот как голодать? Сплошные наезды. Дарья19 , удостоиться звания священной коровы, это еще заслужить надо! Не каждый достоин. А про шейха... Просто человек новый, в наших разговорах может не сориентироваться сразу и смешать все в кучу... Вообще, с юмором у меня пока еще все в порядке. Думала и у вас тоже, но арбузы вещь серьезная... Ничего пройдет, выздоравливай!! анютка , ты меня прямо гнусной сварливой бабенкой видишь, которой только бы поспорить... Скупая мужская слеза выделяется в крайне редких, душещипательных ситуациях.... Дарья , со своим весом, с которого ты АДУРЕЛА , очень под эту ситуацию подходит... Чего ты не поймешь???? Тато , ты не взвешивайся каждый день, а раз в неделю, как учили... Тогда и будет понятно, стоит вес или снижается...
анютка: Даша, поэтому и надо представить себя миру! Чтоб вопросов глупых меньше. Это ж "мечта всех мечт" у многих женщин, чтобы первые 90 были нааамноного больше 90.... А ты не рада посмотрю.....Фигуристая-это вообще хорошо, паралоновые бюсты летом не удобны (скажу по секрету- жарко). Правду говорят, хорошо там где нас нет)))))))) Кся, нет, сварливой бабой я тебя не вижу. Чесно. Для меня ты боевая, волевая и эмоциональная, и очччень веселая. А вот юмор твой не всегда улавливаю, эх, то ли недостатки письменного общения, то ли я с ним не дружу)))))))))))). Еще ты не угомонная! Приятных "мух в банке"!!!! КАК ты на голоде еще и работаешь? Ответь, Ксюня!
кся: У меня все путем, скачу как конь!!! Правда скакать уже не особо хочется, но приходится... Сегодня чуть предателем не стала... Одна худеющая сотрудница предложила мне салатику с креветками, у нее много получилось... Все! Я на этот салат смотрю- тихая истерика... Я готова была за него Родину продать, всю, с лесами и полями... Зашла в кабинет, уселась на стул, головушку руками обхватила : Господи помоги, пожалуйста помоги !!! Чес слово, вся в стенаниях... Отлегло, полегчало, и мысли в поряде: оспадя, ты чего креветок не едала??? И Родину я люблю! Вот они- муки голода, в моем исполнении... В обед вообще пошла по магазинам прошвырнуться, чтоб среди жрущих коллег не чокнуться.. Началось... Времени свободного куча... Купила все же себе босоножки офигенные, секси , на каблучищах Ходить в них не особо, я буду в них на работе сидеть.. Пришла и сразу надела... Видать в кассу... шеф на мои ноги всю летучку пялился... Так что после покупки у меня еще энергии прибавилось Шопинг- отличная вещь!! Ничего , что я про вещи трындю? А про что мне еще трындеть, про еду нечего...
Дарья19: ну с 'пуш апом', да и чего уж тут со всякими там вставками, я ни разочка не видела, чего то более-менее приличного...:-( а смотрю иногда и завидую...для дам от 1го до 4-5 такая красота продается!!! и причем цены доступные...а на меня за такую цену, бабушкинские парашюты 'прощай молодость' Вот и на белье за один комплект уходит тысяч 6-7 и это еще дешево...ппц короче!...:( а если к такому белью пояс например покупать, так вообще ужас тихий! Вот вы когда пойдете в магазин,полюбопытствуйте большими размерами,нифига приличного не найдете!...эх...и это при том что я у родителей ни рубля после 18 не беру...вот он самый минус. Еще минус, без белья ходить нельзя. во-первых,пошло.во-2, не безопасно,еще сработает'земное притяжение'!...тогда и замуж не выйти! я вообще знаете как переживала! все эти скачки веса...но молодость пока дает о себе знать. с кожей проблем не возникает.тьфу-тьфу! А еще спина болела, пришлось на нее упражнения начать делать...:-( думаю ниче ж,что я это пишу...Олег тут один, а нас много...
andrew: Дарья19 пишет: Ань да не кости одни! Вот смотри, у моей сестры рост 175, а вес 52 кг. кость тяжелая и широкая. Смотрится стройной, спортивной, красиво вообщем. Даша твоя сестра худая (ты же мне фотки показывала) и не надо на нее равняться. Ей бы килограмм 5-7 набрать. Дарья19 пишет: +объем груди знааачииительно превышает 90 см.((( и худеть она не собирается ну никак.... Вообще то большинство девушек (и не только) об этом мечтают и не знают как добиться. А ты еще жалуешься :-) Радоваться надо. Ты чего-то совсем без смайлов. Ты с сотового пишешь? Еще в больнице?
Тато: кся пишет: Купила все же себе босоножки офигенные, секси , на каблучищах Ходить в них не особо, я буду в них на работе сидеть.. Поздравляю с покупкой!!!!!!!!!!
анютка: Дашка, брось искать одни минусы! Белье "прощай молодость")))) насмешила!!! хотя цена за эксклюзивчик всегда ого-го была!!!! Раз эксклюзив, следовательно, качественное, читай-не каждый месяц покупать надо. И нет такого ни у кого:):):):):):). Настроение должно просто улитучиваться. Помниться мне выражение ( чье- не помниться): Ничего не поднимает женщинам так самооценку, как дорогое нижнее белье. Между нами девочками сказано, стопроцентная правда, хоть и не надолго, но поднимается. Да и мечтателей обоих полов на такое "обладание" просто уйма)))))))))) Так что, Дарья, РАДУЙСЯ!!!! И ешь! В больнице или дома уже?
анютка: Кся, молодец- и мух строит в ряд))))))))). Шопинг с понравившимися приобретениями, как поднятие настроения, - это "да", а просто шопинг ради шопинга- всю энергию забирает( у меня так точно). Будешь теперь с ума сводить местных шейхов в офиссе? А как постройнеешь и обновку на улицу оденешь, так придется и от них отбиваться)))))))))))))) Как от голодных мух!...... " А про что мне еще трындеть, про еду нечего... ". Так про вес напиши словечко, поди взвешиваешься- и молчишь. Нам тоже интересно. На голоде ведь принято каждый день вес фиксировать? Кся, так и планируешь 10-15дней?
кся: Дашка, так ты еще и с супергрудью 50 кг весишь??? С Анюткой согласна, говорят, такое великолепие мужчинам нравится. Куча женщин мечтает себе все это нарастить, а тебя Природа одарила... Класс!! Хотя как я поняла, тебя кроме проблем с бельем, все устраивает? А мужское внимание, даже если оно тебе на данный момент не актуально, здорово повышает самооценку и соответственно настроение...
кся: анютка , взвесилась- 63 кг. Сойдет. У меня новость, чего то где то прорвало. Настроение веселое после покупки туфлей, быстро сменилось.. Сижу и чувствую, откуда то из переносицы что то движется вниз по носу ( простите , если кто ужинает ). Я аж замерла, никаких шмыганий не произвожу.. А оно постепенно "падает". Кто это??? В итоге выплюнула я , с омерзением, изо рта такую бяку.. Комок, почти твердый, странного цвета. Мозги что ли покидают мою голову. Мне стало жуть как страшно, и в тоже время интересно... Короче голодание для похудения уже не актуально. Теперь это будет мой способ выживания.. Держусь пока..
кся: 4-й день. Муж опять перешел на гамбургеры. Ест смачно, вражина.. Тоскливо.. Чтобы отвлечь себя, опять шью сарафанчик..
анютка: Сегодня утром взвесилась-56,8кг! Ура сдвиг: минус 0,9кг за неделю! Обрадовалась так, что целый день ела на природе, у речки аппетит зверский, и я ела-ела-ела.... правда, по-немногу. Вернулись и давай считать ККаллории. Думала- тысячи три наела)))))))) Посчитала, и ничего вроде 1300кк-1400кк. Вот ведь привычка есть по чуть-чуть зацепляется .......... А за прошедшую неделю с понедельника по пятниу ела 1300, 1000, 850, 1300, 650 кк. Контроль, так сказать
EvaHauer: кся пишет: Комок, почти твердый, странного цвета. Мозги что ли покидают мою голову. не думаю, что мозги. шлаки выходят. а кто сказал, что они будут выглядеть красиво. у меня как-то матка почиститься решила. такое вышло!!! кому ни расскажу, все говорят - тебя инопланетяне для вынашивания детенышей случаем не похищали?
кся: Голодные выходные ужасные!!! Сарафан мне шить надоело, бросила.. Решила имидж сменить, и выстрилга себе челку с полголовы... Ну я и чумичка!!! Мне она совсем не идет, или я не привыкла... Со злости чуть всю не выдрала... Теперь заколочками убираю, ну не дура??? Позвонили опять по поводу стройки дома.. Снова денег надо... , еще в хабальном тоне. Нет, это они мне голодной говорят про деньги... Да пошли вы все в баню!!! Если вы не знали, я себе давно уж высудила свидетельство о праве собственности.. Я на вас в суд подам и пени за просрочку за 4 года потребую.. В ответ: Женщина успокойтесь. И трубку бросили... Еще и женщиной меня назвали, козлы!!! Я так верещала(откуда только силы взялись), что аж муж прибежал... Пришлось ему расколоться, что я квартиру купила... Единственная радость .... вы б видели его лицо.. Так он, в процессе разбора полетов, меня же еще и обвинил во всем... Выявил во мне подпольного миллионера Корейко, с чемоданами денег под кроватью... Ах та-ак!!! Тоже в баню!!! Просто его жаба заела, что пока он платит за свою машину, 100 лет никому не нужную, его девица квартиры покупает.. В общем, нам , а мы КРЕПЧАЕМ!!!! А так все хорошо, травка зеленая, птички поют... Голод продолжается.
полная версия страницы