Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса.(продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса.(продолжение)
Олег: В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам. 1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов. 2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда. 3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме) 4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных. 5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться. 6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов. 7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство. 8.Взвешивание - один раз в неделю. 9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным. На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть. Итоги примененного метода: Lana - недолго была с нами. Кся - скинула-таки несколько кг. Тато - тоже скинула около 9 кг. Олег - скинул несколько кг. Теперь у каждого Свой этап познания себя.17.04.2010 Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
анютка: Кся, это ж как ты умудрилась без участия любимиго еще квартиркой обзавестись? А ремонтные работы решала (писала то о дверях то о рабочих) тоже без него? Он что работает по 25ч в сутки?
кся: Краткое содержание предыдущих серий... Из стареньких только Тато и Олег немного знают о моих мытарствах. 4 года назад я купила 1 комн. долевку подешевке , по ипотеке... Получилось случайно , с испугу мужу не сказала... Потом стройка заморозилась, чтоб не позориться опять никому не сказала... Сейчас дом достроили. Все 10 этажей. Балконы покрасили, плиточку в подъездах выложили, лифты работают. Когда была последний раз , уже щебенку возле дома валят, асфальт класть... За что я им еще должна- непонятно.. Говорят за подключение к коммуникациям.. Это дорого.. Но я сторожу водки купила... Он мне все и рассказал... Электрика проведена, канализация и водоснабжение подключено... Конвекторы скоро все равно поставят... Квартиру свою посетила- страшна, как атомная война.. Стены черные, стяжка правда присутствует, на вид все какое то маленькое... Хотя по площади - 46 квадратов.. А мужу все как то забывала сказать... А зачем ему, бедняге, лишние проблемы???
анютка: Да, уж... чужая душа потемки)))), а если она еще с тобой и под одной крышей живет? Как должен был реагировать супруг? Вот. Пусть бы и попереживал, бедняга, все-равно ведь переживает теперь)))))))) Как голод, Кся?
кся: анютка пишет: Как голод, Кся? В этот раз совсем плохо... Такое ощущение, что сейчас голод , это что то отдельное от меня и величественное. Он наматывает мой разум на кулак, чтоб когда нибудь просто бросить. Он как будто спрашивает меня: А что там у тебя под кожей, Кся? А там все то же самое- там кости, там плоть, там кровь, там жир, там НЕРВЫ!!! И там мысли, что он сильнее меня.... Но не сегодня....
Дарья19: завтра домой поеду из больницы, хотя может и седня отпустят....прям как в детстве после сотрясений на Новый Год отпускали....хе....Здравствуй третий десяток....через 4 часа. ужааааас.((((((((((((((((
Дарья19: вес 51,2....радоваться или нет не понимаю. не радуется что-то. но выгляжу здоровее явно.
Habiba:
Дарья19: Я дома!:))))))))))))))) и ко мне сестра старшая приезжает! ой....чувствую за эти деньки и отъемся...зато,потом как Кся поголодать смогу!))) завтра до компа дорвусь!ура!!! многое написать хотела...)))вот и напишу!:-)
Дарья19: Ааааааааа!!!!! Рано же еще!!!)))))) я еще только на подходе!:-) ты первая!))) спасибо большое! мне очень-очень приятно!!!:-* я от волнений прям уснуть не могу,а надо! а то все просплю...)))
Habiba: Я так не играю...я думала ты спишь давно...ну ладно! Спокойной ночи,ЛАПУСЯ!
кся: Даша, поздравляю с Днем Рождения! Желаю тебе исполнения всех самых волшебных желаний и мечт!!
andrew:
Дарья19: Habiba ,так я ни часика и не поспала! видимо все равно волнуюсь.... Ладно,двадцатник-не смертельно! вроде еще ничего не постарело... кся ,спасибо!!!... Андрей, ты меня рассмешил... Видимо я тебе привидением вижусь...темнокожим. Спасибо! ладненько, пойду подарки собирать!
анютка: С возращением домой, Даша! И ПОЗДРАВЛЯЮ с днем рождения! Желаю на форуме оставться только из любопытства и всегда поддерживать желаемый вес!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Всего тебе самого светлого и хорошего!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
анютка: Кся, чего-то ты совсем не весела.... Голодаешь дальше? А это "наматывает мой разум на кулак, чтоб когда нибудь просто бросить"- вообще жестьььььььь. Давай дружись с голодом, чтоб все по мирному и позитивному, или бросай ты его куда подальше)))))))))) Это не провокация. Хорошо когда и овцы целы и волки сыты, хотя это больше из фантастики... Держись. Дерзай. Я сегодня с тобой. Не ем.
кся: Сегодня на работе пришла мысля... Зачем я столько времени посвящаю работе? Повспоминав, сделала вывод: от количества заработанных денег, качество моей жизни не изменяется... Мне все равно никогда не заработать за раз миллион, что бы почувствовать разницу. К тому же подумалось, мне однозначно не платят столько, на сколько я работаю- конкретно ездят на мне. Встала и пошла к шефу: переведите меня на другую должность. Реакция была многогранной... Но думаю, что я добьюсь своего.. Полтора десятка тысяч несчастных советских рублей, мне погоды не сделают.. Зато я буду свободна для ЖИЗНИ!!!
Олег: Дарья19 пишет: Андрей, ты меня рассмешил... Видимо я тебе привидением вижусь...темнокожим. Андрей, видимо, хотел передать самые светлые пожелания. Ибо то, что он прислал - зрительный фокус, при котором если долго смотреть на картину, а потом перевести взгляд на белый лист бумаги, то появляется изображение сердца с Иисусом в середине, олицетворяющие Любовь человеческую и Вселенскую. С Днем рождения.
andrew: Олег пишет: Андрей, видимо, хотел передать самые светлые пожелания Это правда. Я так и хотел. Но вообще то это Дашкино фото. Но у нее там лицо светлое и на красном фоне смотриться не красиво. Поэтому я ее немного подкрасил. Она по этому поводу и возмутилось. Олег у меня к вам вопрос. Я сейчас голодаю 7-ми дневку. Второй день. Тут у в дневниках нескольких голодающих написано что у них возникают проблеммы с сердцем. Вот последний пример. У меня самого на 3-й день в прошлый раз пульс поднялся до 140уд/мин. Хотя в норме 60 уд/мин. Это из-за интоксикации организма? И как этого избежать? Знаю что клизма помогает. А что еще можно сделать? И как вообще правильно голодать чтоб не угробить сердце?
Дарья: анютка ,Олег , спасибо большое! Ну нифига себе Андрей, ты правда так и хотел?! :))))) Спасибо еще раз! (Олег, ну вы и проницательный!) что значит не красиво...?!...:((( Я не возмутилась....все там было нормально, да и красный цвет, мне к лицу! На третьем месте по любимости, кстати! Я вчера прям нарадовалась! все таки один раз в году, но узнаешь о себе мноооого хорошего! И оказывается добрая, и целеустремленная, и веселая....может и врут, но так прияяятно. Кстати, знаете почему я тут на форуме сижу?...Потому что я могу иногда поплакаться и негатив выложить...Ведь в реальности, я НИКОГДА, НИКОМУ не смогу рассказать о своих проблемах. Проблемах со здоровье, с мамой...Все видят и знают меня как веселого, доброго человека, правда срывающегося на агрессию...Но я очееень стараюсь себя контролировать! и у меня это здорово теперь получается! Вчера маме позвонила....сама...первая...мы с ней 1,5 месяца вообще не общались.20 минут поговорили...Я расплакалась, когда она меня поздравлять стала. мне приятно было....я люблю ее...И может теперь, когда я похудела...я не так похожа на родственников?! Я научилась за эти два месяца контролировать эмоции( не всегда, но по сравнению что было, это ооочень большой сдвиг) и пучок при маме делать не буду....Чтоб она папину сестру не вспоминала...а то с такой прической, я вылитая она...Попытаюсь с ней общаться...а когда у нее будут на меня срывы, уезжать, уходить. Ведь она много пережила горя....И я очень желаю обеспечить ей шикарное будущее...не себе, а ей...Я теперь стараюсь не обижаться на нее...Поняла, что у нее травма психическая...И нужно просто уезжать, чтоб самой не переживать и не срываться на близких и друзьях. Сегодня узнала, что по математическим подсчетам, третий десяток начинается отсчитываться, когда исполняется 21 год!...хех....вот я нарадоваться не могу!!! Значит живем во втором десятке год! ура! а то я всю ночь прорыдала!...У нас это семейное...Старшая сестра ДВА месяца плакала...А я ниче так, держусь! стыдно писать даже...Я так объелась вчера....вкусно было.... 51,7 теперь....ну думаю по праздникам можно....:)))))))))) Главное на жор не сорваться!
анютка: Даша, ты вся на эмоциях! Общайся с мамой обязательно, ближе и роднее у тебя никогда никого не будет))))))))))))) Это полностью понимается когда сама станешь матерью..... Почему? Может, потому что видешь и чувствуешь сколько в детей влаживается сил-любви-времени, когда сама это делаешь, понимаешь: это ж и для меня делалось, и что самое главное- бескорыстно!!!! Этого нигде за деньги не найдешь. А конфликты с родителями- тяжело переживать, потому что они самые близкие люди и обида поэтому сильнее, знают чем зацепить... Это мое мнение. По собственному опыту. Иногда осознаю, что обижаюсь на отца. А его уже нет в живых.... последние несколько лет его жизни мы не общались... Менять можно только свое отношение к происшедшему, а так хотелось бы и что-то изменить, поговорить..... Эх, не о том я. Ты , Дашка, молоодец, что нашла в себе силы на примерение! Действуй в том же русле, глядишь, и наладится все у вас, и от общения будете получать только позитив))))))))))))))) А плакать то чего? Что третий десяток разменяла, что ли? Знаешь, люди живут и могут быть счастливы и на 5, 7-м десятке...Главное, чтобы жизнь была в радость, чтобы смысл ее был, что бы.....(у каждого свое). Моя бабушка в 74 года который раз "замужем", страсти, на море молодята недавно поехали))))))))))) А ты по двадцатнику плачешь***********
полная версия страницы