Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса.(продолжение)(продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса.(продолжение)(продолжение)
Олег: В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам. 1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов. 2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда. 3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме) 4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных. 5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться. 6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов. 7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство. 8.Взвешивание - один раз в неделю. 9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным. На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть. Итоги примененного метода: Lana - недолго была с нами. Кся - скинула-таки несколько кг. Тато - тоже скинула около 9 кг. Олег - скинул несколько кг. Теперь у каждого Свой этап познания себя.17.04.2010 Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
Дарья: анютка пишет: Какие восхищения, если кг еще не ушли? Никто и не восхищается вовсе,..... Ну.....я точно знаю, что нравилась и в 70....и в 73 даже. правда я вела себя так, будто я ТААААК довольна собой! Что я-лучшая и самая-самая.Видимо люди видутся на это. очень хочется написать эту цифру....но рука не поднимается. могу пока сказать, что знааачительно больше 75. о,ужааас..... может и разрожусь вскоре.
кся: Олег пишет: не мясо, а коровку, свинку, курочку. Олег , Вы таки достанете меня с коровками и свинками... Я уже почти растрогана , Вы такой ми-и-илый !!! атим , а у вас тож все засохло? А у нас в Сибири хорошо-о!!! Сегодня , например, дождь шел, аж целых 5 минут... анютка пишет: Как массажи, Кся? Вес уменьшают? Какой нынче? анютка , какие массажи??? Я ж говорила, мне сертификат подарили в салон, я один раз только и сходила.... Хорошего понемножку!! Вес 64 кг. Нормалек! Сегодня брала с собой на обед вареного мяска без соли- кусочек и салат из редиски с укропчиком... Вкусно было! А вечером иду на тренировку. Так что борьба за фигуру продолжается....
EvaHauer: атим пишет: А мясо наверно дешевое к зиме будет, а овощи дорогие, Нас с мужем в прошлом году тоже голодной зимой пугали, но ничего, выжили. Даже если овощи и фрукты будут дорогие, мы потянем. Деньги экономить на питании? Зачем?
andrew: кся пишет: , а у вас тож все засохло? А у нас в Сибири хорошо-о!!! Да у нас похоже в этом году самый урожайный край в России будет
анютка: Ксю, мне ж никто и не говорил что сертификат на один раз выдается..... И не выдавал никто.... И я по наивности душевной пологала, что на 5 или 10 сеансов такое добро. Вон и Ева писала что после сеансОВ ушло 4 кг безхвозратно. И тебе думала повезло тоже, ты же "фортовая" ? Сама писала))))))))))))
кся: анютка , ты там что, так и сидишь, как в танке?? Ужасно, я помню, у меня так было... Ты не видишь наших смайликов и хохотушек, поэтому восприятие текста может искажаться.... Предлагаю тебе прикупить модем-флешку... Отцепишь провод, подключишь флешку и будет у тебя другой IP адрес.. Будешь на форум заходить с нее... анютка , я фартовая!! Нафиг нужен этот массажист, со своими лапищами...
кся: На тренировку сегодня не пошла... Смерти подобно... Духота нереальная... И это при том , что солнца весь день нет.. Над городом , как будто смог стоит, хотя отличительных запахов нет.. Все люди на улицах замученные, мокрые и потные , как мыши под метлами.. Асфальт плавится так, что острые каблуки по самые пятки проваливаются.. Позвонила в Сургут товарищам. Отчитались , что у них нормалек- 32 градуса, как с куста... Потом позвонила в Салехард знакомой.. Все во счастии- на градуснике 25... А ведь Салехард- ГОРОД НА ПОЛЯРНОМ КРУГЕ !!!! Народ, что происходит ???
EvaHauer: У нас в Пензенской области 40-45 градусов днем и 27-32 ночью. Сегодня еще и воду отключили!
Дарья: У нас под 40 наверное... проснулись с сестрой от того, что голова гудела, в горле и ниже, носовой полости было ощущение смога и пепла...В комнате дым. на улице ужааас. А сестра другая звонила. сказала что в тени было 50 у них.... вовремя я смоталась....EvaHauer пишет: Сегодня еще и воду отключили! бедняжки... я без воды, с ума сошла бы. EvaHauer , я когда пришла на форум,весила около 73. С 63 кг. пришла в этот раздел и дохудела до 53! Вот так! как ты.
анютка: Ох, Ксю.... Ты прям истенная женщина со всеми вытекающими последствиями не постоянства... То "Нафиг нужен этот массажист, со своими лапищами... ", а всего то два дня назад писала: " Классно!!! Ходите , девочки , на массаж!!! Какой хороший был вчера день! " Вот и думай теперь.... крайности .... А смайлики мне не очень и нужны, Кся.... И что это я по такой жаре побегу флешку приобретать, что бы Кся допонимать лучше? Уж простите, в другой раз. У нас 37 в тени, и на улице просто плавиться можно)))))))
кся: анютка пишет: Ох, Ксю.... Ты прям истенная женщина анютка , а почему ты меня все время Ксю зовешь? Я ж КСЯ!! Мне , как истИнной женщине, массаж очень понравился... Классно! Ходите , девочки, на маcсаж! Но у меня столько денег нету . Мой сертификат стоил 5 тыс. рублей... Пересчитай на свои тугрики, т.е. гривны , и посоветуй мне еще пару месяцев походить... А на счет флешки- так я ж помочь хотела... Думала тебе так радостней будет... Но на нет, как говорится, и суда нет! Для тебя рассказываю: тут по всему тексту такие смешные смайлики, с добротой в общем все... Да-а! У вас тоже жара....
Дарья: Ветер подул... Хоть бы дождик пошел....А ветер это класс! кся пишет: Думала тебе так радостней будет... А разве кто-то унывает?! неа. кся пишет: Мой сертификат стоил 5 тыс. рублей... обычно дарят на несколько сеансов, поэтому Аня так и подумала. Я тоже так думала. ну т.е. сеанс включает сауну, массаж,обертывание, пилинги, маски всякие....как то так. а на массаж я хожу к женщинам. С сильными мужскими руками расслабиться не получается. Хотя докторов предпочитаю только мужчин. Они тактичнее. кся пишет: Народ, что происходит ??? думаю тебя это не обрадует, Кся! Читая по библии дело движется к концу. Главное вовремя покаится.
кся: Дарья пишет: Читая по библии дело движется к концу. Главное вовремя покаится А что по этому поводу пишут в Библии??? Дык что, уже каЯтЬся пора? Вообще то да-а!!! Слишком уж жарко... Как на сковородке..
Дарья: Спасибо. По русскому у меня твердая тройка, завуалированная четверкой, по взаимной симпатии с учительницей. я частенько делаю ошибки, даже никогда не перечитываю ничего из написанного. А уж со знаками прИпЕнания вообще капец. Ты же писала, что не очень расположенна к общению, с людьми, которые пишут с ошибками(я перевожу твои слова) ты сегодня прям всех "вниманием" наделила. Медальку тебе,золотую. На злобу дня. кся пишет: А что по этому поводу пишут в Библии??? Ничего хорошего.
кся: Дарья пишет: Медальку тебе,золотую Не надо больше... У меня уже есть... Дарья пишет: Ты же писала, что не очень расположенна к общению, с людьми, которые пишут с ошибками Это не я писала , а Олег, в одной из тем... Олег пишет: Вообще-то, я тоже трепетно отношусь к Слову. И на посты, где много грамматических ошибок, не отвечаю по причине склада ума ошибающегося. Нет смысла что-то писать, если у человека совершенно другая частота приема информации. А у меня просто пальцы уже , от этой жары, цепляются за левые клавиши...
Дарья: Ну, в моих ошибках, руки меньше всего виноваты. и ведь какая ты...ладно И!...но Ь, это я вроде впервые. Незамедлительная ты наша! А как насчет ударений? Как мы относимся к туфлЯм? Все тоже нетерпение к человеческим ошибкам? Это так....образ дополнить.
кся: Дашка, ты что , обиделась?? Весь твой пост- сплошная шифрограмма... Я ничего не поняла... Расшифруй....
Дарья: Расшифровываю. Руки не виноваты. Это не опечатка из-за быстрого набора. Это голова бедовая. и ведь какая ты ...придирчивая! Ладно И (ПокаИться). но Ь знак, обычно пишу в тему, когда нужно. это вроде впервые. незамедлительная ты наша. Дарья пишет: А как насчет ударений? Как мы относимся к туфлЯм? Все тоже нетерпение к человеческим ошибкам? Это так....образ дополнить ну это слишком ясно, чтобы не понять. Ну все, теперь все прозрачнее некуда!
кся: Про туфли и не поняла... Ты не знаешь как ударение ставить? Что- тУфли Чего- тУфель К чему- к тУфлям... Вроде так...
Дарья: Ты уже пошутила? Смеяться можно? Тогда ха-ха! Ну тебя. Все ты поняла.
полная версия страницы