Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса.(продолжение)(продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса.(продолжение)(продолжение)
Олег: В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам. 1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов. 2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда. 3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме) 4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных. 5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться. 6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов. 7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство. 8.Взвешивание - один раз в неделю. 9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным. На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть. Итоги примененного метода: Lana - недолго была с нами. Кся - скинула-таки несколько кг. Тато - тоже скинула около 9 кг. Олег - скинул несколько кг. Теперь у каждого Свой этап познания себя.17.04.2010 Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
ПаНдА: Здравствуйте. Я тут совсем не к месту. Пытаюсь снизить вес с помощью голодания, далека от возвышенного, которое вы иногда обсуждаете. Я самый обыкновенный человек и прошу не обижаться на меня. Читаю форум уже очень давно. Все перечитала. Ксения, зачем вы провоцируете людей, маскируя все шутками и "да что вы! Обидеть?! О нет! Я ж любя! " после таких постов даже мне не очень приятно. Представьте каково людям, которым Вы все это пишите...Я может не очень понимаю что такое антогонизм, но по моему вы в нем напрочь застряли. Из Вас так и лезет сарказм. Вам хочется каких топрипираний непонятных. Вы высмеиваите точку зрения, которую не разделяете, доходя до абсурда. У Вас шутки граничат с хамством. И Ваши замечания не есть тактичны(я и про другие разделы говорю) Да, у вас отличное чувство юмора, очень. Но такое ощущение, что иногда у Вас бывает настроение....Когда хочется устроить бессмысленные дебаты. Врядл из присутсвующих кто-то вам решился такое написать, пусть буду я. вот взять Хабибу...пусть кого-то раздражает ее "всеприсутствие". но она не обидит НИКОГДА. Вы большие молодцы(это действительно)правда. Но не все понимают, что поголодав, вес вернется. Я вроде и понимаю,а отказаться не могу... так вот такие замечательные люди как Хабиба, повышают настроение! И дают советы, пусть даже найдется человек, умней ее. Но он и не заглянет в мой дневник, чтоб сказать:"ПаНдА! держись!" И я могу назвать довольно таких людей! У меня есть основания так считать, я перечитала ВСЕ. Пожалуйста! будьте тактичнее друг к другу! И простите, что я тут пишу.
Олег: ПаНдА пишет: И простите, что я тут пишу. Совсем нет необходимости просить прощения. Каждый волен делать то, что не запрещено. ПаНдА , В Вшем сообщении несколько посылов. О Ксе - думаю, что она в защите не нуждается. А для Вас хочу сказать, что такая манера разговора была присуща мудрецам типа Сократа. Он делал замечания, не взирая на должности и звания, если чувствовал внутреннюю необходимость. Его приговорили к испитию цикуты. Он смиренно сделал это. Те, кто его приговорил - прожили без вести. А имя Сократа - прошло через тысячи лет. Если в сообщении Вас ничего не цепляет, то это явно не Вам письмо. Думаю Хабибу не приговорят за её посты и почти никто не осудит. Это называется конформизм. Писать посты типа Давай давай. Или Возьми-возьми, держись-держись - вещь беззатратная для души. Это внимание ничего ни стоит для его проявляющего. Если Вас лично это поддерживает, то это Ваша заслуга. Недавно по ТВ показывали фильм Изгой. Так там герой фильма (Том Хэнкс) разговаривал с волейбольным мячом. И это его поддерживало. Т.е. это Ваши проекции и Ваши эмоции делегированные постам типа Держись. Плюс еще помощь в таких сообщениях - большое разнообразие смайликов. Это штампы. Жизнь - это разрушение штампов. Присмотритесь - штампы кругом. На свадьбе - Счастья, радости, успехов в личной жизни. На дне рождения - почти то же. На похоронах - штампы, но другие. Здесь на форуме тоже много простых штампов-восклицаний. Они эмоционально пусты при формировании. Постоянная ражачка - вот все их содержание. Вас лично, особую девушку, живущую в Москве, имеющую свои особенности, свою личную жизнь, одаривают как всех одними и теми же сообщениями - держись. Да за что держаться-то? Что давать? Кому давать? В итоге моего выступления Вы сами можете сделать свои выводы и они будут ПРАВИЛЬНЫЕ. Соответствовать Вашей картине мира. То, что пишут здесь все - тоже соответствует картинам мира. И чувство юмора - это то, что отличает человека живого от пока ещё спящего. Но сказано: Не будите спящего, а проснувшегося - накормите. ПаНдА пишет: но она не обидит НИКОГДА. Вопрос обиды - это вопрос восприятия того, кого пытаются обидеть. Мой Учитель Жгутов Алексей говорит, что если ты готов, чтобы тебя обидели, ты обидишься, а если ты прозрачен как облако и некуда попасть злым словам, они проскакивают сквозь тебя, не причиняя вреда, то ты никогда не обидишься. Тем более за других. Если бы кто-то что-то имел сказать здесь, то это будет сказано и сделано. Похоже, что здесь собрались просыпающиеся. С добрым утром, друзья!
ПаНдА: спасибо, Олег! Я думала вы удалите мой пост. Олег пишет: Писать посты типа Давай давай. Или Возьми-возьми, держись-держись - вещь беззатратная для души. Это внимание ничего ни стоит для его проявляющего. согласна. Но Олег...Вы тоже не сразу пришли к тому, что худеть НЕ НУЖНО с помощью голода...я же написала, я пытаюсь осознать, но внутри все упирается...А давай-давай помогает, мне кажется(пусть это и не так)что кто-то подумал обо мне,желает чтоб все получилось. Вы все же старше и естественно мудрее. Вам не нужна поддержка.Вы и без нее справляетесь и думаю как раз избегаете "давай-давай"...А я немощная.Олег пишет: Они эмоционально пусты при формировании. Постоянная ражачка - вот все их содержание. Дайте нам прийти к этому. Не верю, что вы родились таким. Я хочу в дальнейшем с иронией вспоминать все эти глупости, которые творю. А про смайлы...Это издержки форума...хочется показать мимику...вот и лепим их. словами не передать.Олег пишет: Вас лично, особую девушку, живущую в Москве, имеющую свои особенности, свою личную жизнь, одаривают как всех одними и теми же сообщениями - держись. Да за что держаться-то? Что давать? Кому давать? держись? да люди могут просто ляпнуть держись...а я в мозгах своих переверну все вот как:" ПаНдА! Прояви характер и держись намеченного!" Олег пишет: они будут ПРАВИЛЬНЫЕ. Не факт что правильные. Факт что мои. Олег пишет: ты обидишься, а если ты прозрачен как облако и некуда попасть злым словам, хм....возьмем Анютку. Она пишет о проблемах с мужем, явно прочитывается ее грусть...зачем придираться?! она и так срывается(если я правильно поняла по постам) на муже, наверняка ребенок страдает... А тут маленький...но негатив. просто не нужно играть на нервах в ТАКИЕ моменты. А Дарья... Вообще смешная.(не в обиду) Мечется туду-сюда. Она и не сознается, что обиделась. Но нападки Кси начала "отражать" по своему конечно, как всегда. А я читала про ее агрессию, ну вот и не придиралась бы она к ней. Видно же, что ЕЕ то, точно лучше пока не провоцировать. У нее мысли как.....метеоры. Мне вообще страшно ей писать что-то. Она открыто не пишет, а энергетически все передается. От Кси передается словами все красочно. А тут все в картинках что ли...Девушки явно еще не "прозрачны", к этому прийти еще нужно. Вот я и имею ввиду, может нужно быть тактичнее, мягче...Не превращать все в "бабские" разборки....Ведь Ксения! Среднестатистическая реакция, большинства людей, на некоторые ваши посты- ответ. Нападок на нападок. слишком тонка грань между юмором и открытым высмеиванием. Олег пишет: О Ксе - думаю, что она в защите не нуждается. Вы так или иначе, защитили ее. Только от чего?!...От меня. Малоли и Кся тоже не очень прозрачна...
Habiba: Пандочка,спасибо!Но все не совсем так.Есть люди с такой манерой разговора как у Ксюши...В жизни просто это воспринимается иначе,а в формате форума тоже иначе.Она добрая хорошая девочка!Ты не так ее поняла.А Дашка с Ксюшей подружки,они в ЛС переписываются активнее,чем здесь.Поэтому здесь иногда не всем понятны их намеки. Олег! Доброе утро!!!!Все по-старому...Сочувствую...Вам с утра да на больной мозоль... С московской девушкой- это был явный перебор... Удаляйте...
кся: Привет, ПаНдА ! ПаНдА пишет: Малоли и Кся тоже не очень прозрачна Нет, я далеко не прозрачна... Я обижаюсь, но только на тех, кто достоин моей обиды... Да, да! Именно так я и чуствую.. Вы, ПаНдА - не достойны! Потому что, я пока Вас не знаю... Теперь о Вашем наболевшем... Я Ваше горе готова разделить, но по пунктам... 1. Я НИКОГДА не устраиваю бессмысленных дебатов.. Все мои дебаты - со смыслом. Увы и ах! А если они и кажутся таковыми, то это от скуки, что никто , на сей момент, не может внести в них смысл.. А я нуждаюсь именно в этом- в серьезной , интересной дискуссии.. До абсурда , в настоящем смысле этого слова,я НИКОГДА не дохожу, запомните это, дорогая ПаНдА , и примите как данность.. Или Вам это слово в моем посте понравилось? Если б Вы были чуточку внимательней, абсурдом там и не пахнет, очень поучительная инфа, между прочим. Да, давай-давай, держись-держись, мне не интересны, уж простите меня. Я не хочу тратить на это время и эмоции. Думаю, вполне имею на это право. И даже помня о законе бумеранга, я Вам скажу- мне бы они не помогли.. Если в мою в голову придет мысль плюнуть на все и нажраться всего и сразу, никакие ваши поддержки подобного рода меня не спасут. А вот грамотно донесенная информация и убеждения, рангом повыше , вполне могут вставить мозги на место. Думаю и в том , что как Вам кажется именно эти медово-карамельные хохотушки Вас и спасают, Вы ошибаетесь... Основная причина Ваших успехов- только в Вашей силе воли и целеустремленности.. 2. Мне не нравится когда человек пафосно говорит о том, чего не понимает. Еще мне не нравится, когда говорят что то , лишь бы только сказать.. Смысл выливания информации непонятен им самим, но ВЫ - хавайте.... Так вот, в обоих случаях, на конкретный вопрос , ответа не поступает. А попытки развить разговор, как правило, оканчиваются визгами: Чо прикопались, отвяжитесь!!! Человек не может ответить достойно, но однако других озадачил на полстраницы... Смысл??? В таком случае ,с этим- лучше к дворовым подружкам.. Учитесь думать!!!!! 3. Теперь про Хабибу. Хабиба- это не только самый великий форумный Кумир, но и вполне интересный собеседник... Я конечно тож не пойму,отчего ей интересно быть везде и сразу,но это ее дело... ЕЕ частые , меня порой откровенно раздражали.. Но, когда Хабиба в адеквате, лучшего собеседника, в темах отличных от этой- не найти.. Мне нравится трепаться с Хабибой о политике, о путешествиях, о жизни.. И хочу Вам заметить , я не нуждаюсь в ее лояльности, как и она не нуждается в моей. Мы спорим. А истина, как известно, рождается в споре... Тяжелом и кровопролитном!!! И Вы ,ПаНдА , видимо невнимательно перечитали информацию... Были моменты, когда бы Вы не назвали Хабибу доброй пушистой белкой Руфрузой... Правда вопросы фанатизма, охладили наш тандем. Есть вещи, в которых я непрошибаема, это правда! 4. Про Анютку, вообще все притянуто за уши... Даже обсуждать не хочу... Мое отношение к Анютке очень положительное... 5. А вот "бедная забитая" Дашка, мои , как Вы их называете нападки, отразит и сама, только в путь... Палец в рот не клади... А вообще хорошо, ПаНдА , что Вы высказали мне свое Фу-у!! Я думаю , мы с Вами подружимся... И не кричите загодя: Упаси, Боже!!! В жизни всякое бывает...
Habiba: Скока букв !Спасибо,Ксения на добром слове.Я тебя тоже люблю...даже когда ты не адекватная.
кся: АДУРЕТЬ! Мне опять кто то снизил репутацию.. И главное- побоялся признаться- Аноним!!! Бедная я ,несчастная...
Habiba: А ты следишь за своей репутацией?Вот тебе медаль.
кся: Приличные девушки всегда следят за своей репутацией...
ПаНдА: кся пишет: А если они и кажутся таковыми, то это от скуки, что никто , на сей момент, не может внести в них смысл.. Ну и я о том же. Смысла нет, вносить некому. кся пишет: Если б Вы были чуточку внимательней, абсурдом там и не пахнет, очень поучительная инфа, между прочим. Слишком помпезно о себе.кся пишет: Я не хочу тратить на это время и эмоции. А я Вас и не приглашала в свой дневник. так что не за что просить прощения. кся пишет: А вот грамотно донесенная информация и убеждения, рангом повыше , вполне могут вставить мозги на место. Думаю и в том , что как Вам кажется именно эти медово-карамельные хохотушки Вас и спасают, Вы ошибаетесь... Основная причина Ваших успехов- только в Вашей силе воли и целеустремленности.. Это по этому у Вас был такой "легкий" голод? Вы избегали хохотушек? Может и правильно. Голодаешь-голодаешь,..... фигово тебе и Рррраз! Кто-то лезет со своим ржачем, строча свой пост! Ай-ай-ай... кся пишет: Учитесь думать!!!!! спасибо. Приму как добрый совет, от человека, "шедеврально" мыслящего. кся пишет: И Вы ,ПаНдА , видимо невнимательно перечитали информацию... Были моменты, когда бы Вы не назвали Хабибу доброй пушистой белкой Руфрузой... Все я читала. Это были дебаты о политике, а не о чувствах,личностного характера!кся пишет: Мое отношение к Анютке очень положительное... охотно верю. Но за уши ничего не притянуто. Вы со своей колокольни видимо не подметили. Знаете, есть такое выражение:"Со стороны видней"....Вот то-то и оно.кся пишет: Дашка, мои , как Вы их называете нападки, отразит и сама, только в путь... Палец в рот не клади... Кто говорит, что она забитая? У нее явно сейчас период, когда НЕ СТОИТ ее трогать. Она не заплачет. А палец может и с рукой откусить. Больно будет. Не самая хорошая черта, но ей она присущая. Такие как она, в жизни не церемонются с такими как Вы. Еще лет 5 и она обгонит Вас в своем развитии и умении дебаты вести. Терпение, Кся. Думаю у Вас появится собеседник. кся пишет: Мне не нравится когда человек пафосно говорит о том, чего не понимает. Еще мне не нравится, когда говорят что то , лишь бы только сказать.. Смысл выливания информации непонятен им самим, но ВЫ - хавайте.... Так вот, в обоих случаях, на конкретный вопрос , ответа не поступает. А попытки развить разговор, как правило, оканчиваются визгами: Чо прикопались, отвяжитесь!!! Человек не может ответить достойно, но однако других озадачил на полстраницы... Смысл??? И этого про нее сказать,Вам смелости(как Сократу) уже не хватит. А пока нечего жаловаться, 13 лет разницы дают о себе знать. в 33 у нее будут мысли, которые Вам и не снились. А сейчас дебаты с ней выглядят смешно! Взрослая женщина пытается добиться достойного ответа от ребенка(по сути) Обратите внимание на Еву, она достойна этого. И в споре о мясе вела себя более убедительно, чем Вы. Без колкостей, острот ненужных, без насиданий и упертости.
ПаНдА: кся пишет: Я думаю , мы с Вами подружимся... И не кричите загодя: Упаси, Боже!!! В жизни всякое бывает... Я не самая сильная. С вами дружбы не выйдет. Ищите достойных себя друзей.
анютка: Как тут сегодня интересно.... оказывается. Панда спасибо за внимание. Все оценины и не забыты. Понравились слова Олега: "Вопрос обиды - это вопрос восприятия того, кого пытаются обидеть." Это есть истина. Я не обидчива, давно. На Кся не обижаюсь совсем. Я считаю, что копить обиду (негатив) на конкретного человека, это разрушительно для обижающегося, а обидившему- все-равно, почти, немного негатива и ему передается. А зачем себя отяжелять лишним и чужим негативом. Разумнее ( легче, проще...) пропустить. Нельзя ударить облако, воздух. Все пройдет мимо. И как сказал Олег, мы здесь все из разряда просыпающихся, в разной степени "продирания своих глаз". И если не сказать, что мне совсем параллельны выпады Кся(!!!), то мои реакции Стремятся к этому. Да и вообще, Кся я считаю доброй и веселой хохотушкой, несколько "противоборствующей" , любящей спрорить, очень эмоциональной и сильной. И это без лести. Ее манера общения мной понята и принята. И вообще, каждый ищет здесь (и других местах,) ответы на СВОИ вопросы.... А то что я не согласнона с Кся по поводу споров, это мое право. Я не считаю, что в споре находится истина, а считаю, что в споре теряются человеческие отношения и топчатся чувства. Если спор не по правилам. А если корректный и без эмоций- то это уже не спор , а нахождение компоромиса. Что есть хорошо. Когда прочитала высказывание ПАНДЫ про себя, даже улыбнулась. Чесно, смешно)))))) Это ж какая я грустно-агрессивная натура, треплющая нервишки своему ненаглядному. Да, я часто выбираю своей реакцией на негативно-происходящее вокруг Грусть, потому как Радость и Доброту тут не "всунуть", Агрессию- не приемлю, почти.... Всегда оставаться не возмутимой сложно. Спасибо Панда за участие, вроде на защиту нас встала, да , вообщем-то и не зачем..... Кся, называю тебя часто Ксю, потому как очень часто напоминаешь мне одну знакомую Ксюшу, веселую и напоооористую девушку. Так вот звали мы ее КСЮ... Даша, не "ведись" на выпадю Кся. И не надо за меня "заступаться". Думаю, ты понимаешь о чем я. Ну и что , что "я в танке"? А может, мне там надежнее и "выстрелы пулемета" не слышны почти? Это ж она так истину ищет. А не конкретно хочет кого зацепить. Это просто она так воспринимает происходящее...говорят и Сократ имел похожую манеру общения)))))))))))))))
анютка: Да, Панда. Хочу согласиться(!!!) с Кся. НИкогда не говори никогда.... Жизнь такая изменчивая штука, и то что сегодня-объективно, завтра-сомнительно, и после завтра- совсем смешно)))))))))))))).
анютка: Еще. Вы, Панда, очень отзывчивый и добрый человек. Это хорошо. Удачи в поиске своих Истин. У каждого свой этап понимания происходящего + своя картина восприятия. Не стоит всех и вся за "каждое свое" осуждать. Все мы здесь зачем-то собрались?
Дарья: В глазах что-то мерцает, и ржать, как прежде, уже не ржется!... За такой короткий срок я не успела эмоционально прочухаться. Даже думаю не стоит писать, что я с праздника вернулась только что ... У вас тут сумасшечкин домик творится!Наблюдать за вами даже уже не удовольствие, а прями торт в шоколаде! Я не обижаюсь!Я обычно скриплю, качаю права и негодую. Еще возмущаться могу. Что и делала вчера. анютка пишет: И не надо за меня "заступаться". Думаю, ты понимаешь о чем я. хм....я написла, что ты не унываешь...думала никто и не догадается,что я имею ввиду, а вы тут все проницательные оказывается! ПаНдА ,почему именно ко мне ТАКОЕ внимание? У меня на лбу написано, что я агрессор-рукоед?!Ты видимо считаешь, что мне нужен в жизни мой кусок счастья, даже если придется выгрызть его у кого-нибудь из горла?! анютка ,я вообще не знаю как реагировать! Ты про меня то прочитай... Все мне ясно, кроме одного. Буду ждать реакции Кси на пост Панды. Честно, меня задел один момент.(Кся! Внимание! Никаких лишних вопросов! Ты знаешь о чем я.) Буду ждать комментов. А дальше уже решу "набухать" мне эмоционально или нет. Тогда, серьезно и отпишусь. Обо всем.
анютка: Даша... Это как воспринять слова Панды о тебе.... Твой выбор, а не чей-то . По-моему много и хорошего упомянуто. 1. Молодая да смышленная. 2. За себя постоять умеешь (и без пальца и руки оставишь того гляди)))))) .3. Сильная и энергичная ( шутка ли такие "мысли-метеориты" усмиряешь в свое голове)))))))))))). И опять же, сплошные комплименты о соотношении возраста и ума!!!
Олег: Сегодня 23 лунный день. Это день зачетов и эзаменов. Мы сами выступаем и эзаменаторами для кого-то и студентами. Так будет не всегда.
Олег: Хорошо, что Тато отдыхает. А то тоже бы переживала. По поводу диабета. Сегодня ко мне приезжает тот самы близкий друг, который вот уже полтора месяца питанием и нагрузкой держит сахар в норме. А цифры гликированного анализа были 10. Это значит, что в среднем за 2 месяца - 10. Т.е. были всплески до 15 и сбросы до 7. Доктор наук сказал однозначно - инсулин. Ан, вишь нет. Можно и образом жизни держать. Конечно для того, чтобы полностью контролировать, нужно еще ему похудеть. Но это труднее чем начать. Чувствую, предстоит разговор. Ну и что? Разговорный жанр - это моё. Это ж не мешки ворочать. Кстати о мешках. Упало дерево после урагана. Здоровенное. Уже несколько дней пилю. Говорить легче.
анютка: Мой отчет по "здаче экзамена"- имею 57, 5кг. "Стою на месте", поэтому чесно ставлю себе 3+. Потеряла от начала эксперимента 3кг. Еще 3кг придерживаю за собой. На данном этапе жизни, с моей растановкой приоритетов, принимаю себя такой какая есть, лишь с малой долей иронии, что могло бы быть лучше... Ох уж вечное недовольство собой и окружающими. Все не так... Хорошо там, где нас нет... А могло бы быть и хуже!!!!.... Так, что и ТАК все ХОРОШО. Вообщем, как всегда, в поиске Золотой середины)))))))))))))))))))))))))))))))))))) Хорошего дня всем! И хороших оценок себе!. Ладно, и мне : 4 с минусом:):):):):):):):):)
Олег: анютка пишет: Хорошо там, где нас нет... Следует добавлять: Там, где мы, тоже все очччень хорошо.
полная версия страницы