Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса.(продолжение)(продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса.(продолжение)(продолжение)
Олег: В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам. 1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов. 2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда. 3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме) 4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных. 5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться. 6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов. 7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство. 8.Взвешивание - один раз в неделю. 9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным. На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть. Итоги примененного метода: Lana - недолго была с нами. Кся - скинула-таки несколько кг. Тато - тоже скинула около 9 кг. Олег - скинул несколько кг. Теперь у каждого Свой этап познания себя.17.04.2010 Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.
кся: Уф! День был суетный... До вечера проторчала в налоговой... Конечно я сразу прочитала кислотно-щелочной всплеск Панды... Видимо это и отличает отзывчивую и добрую Панду, от меня въедливой. Не буду скрывать, что обида так и не возникла во мне, зато воспылала ярость.. Но благо, что у меня хорошие Учителя, которые учат сохранять энергию, в общении с такими Пандами... Мои объяснения, что это есть ТАК, не канают, потому что Панда знает, как надо!!!! Ей, Панде, СО СТОРОНЫ ВИДНЕЕ как лучше, с высоты бамбуковых деревьев, видимость дальше!!! День прошел, эмоции тоже, и осталась только одна мысль, что первые слова Панды были самыми правильными: ПаНдА пишет: Здравствуйте. Я тут совсем не к месту. Жизнь продолжается. Еду купаться! У нас , все та же жара....
Дарья: Олег пишет: Кстати о мешках. Упало дерево после урагана. Здоровенное. Уже несколько дней пилю. Говорить легче. зато нагрузка на руки. Сплошной позитив! Я себе 5 поставлю. Без минусов даже. Все вроде как отошли, так что я все равно(хотите или нет) расскажу о празднике. А именно о сауне. Были только девочки. Понабрали всяких масок для тела! ЭТО КАЙФ! Как же коже хорошо. Только состояние такое раслабленное, как будто я выпила. А я просто в неге....девочки вино притащили, роллы мои любимые, да и вообще вкусностей много. А я ничего не попробовала. Так как ночь уже была...И сегодня съела в обед 2 яблока и лееегкий салатик. А вообще, соскучилась я по ним. Да и по ребятам тоже. А уж сколько комплиментов было! :)))))))) К комплиментам я относилась тем положительнее, чем глобальней они звучали.. Но в такие дни можно. Еще один праздник и можно уехать отдыхать наконец! А в словах ПаНды есть толика правды относительно меня.
Олег: кся пишет: зато воспылала ярость.. Тоже реакция. Это от несоответствия наших представлений о себе и высказываний людей. Прочитал, задумался. А русский ли я? Моя моя не понимает.
Дарья: Вам легко говорить. Весь расчихпых нам достался. Я то привыкшая каждый день слышать не только приятное, но и то что я "17 пенек в 7 ряду" ...А Вам только Хабиба неугодное пишет....Ну значит, какой человек, такие и отзывы. Рада за Вас, взгрустнулось за себя.
ПаНдА: кся пишет: Конечно я сразу прочитала кислотно-щелочной всплеск Панды... Видимо это и отличает отзывчивую и добрую Панду, от меня въедливой. Не буду скрывать, что обида так и не возникла во мне, зато воспылала ярость.. Но благо, что у меня хорошие Учителя, которые учат сохранять энергию, в общении с такими Пандами... Мои объяснения, что это есть ТАК, не канают, потому что Панда знает, как надо!!!! Ей, Панде, СО СТОРОНЫ ВИДНЕЕ как лучше, с высоты бамбуковых деревьев, видимость дальше!!! Да я и не говорю, что мои мысли- ИСТИНА. Это просто мое мнение. Я не знаю как надо. Но почему Вы решили, что Вы знаете это?! Опять излишняя уверенность В СВОЕЙ правоте. Неужели Вы думаете, что я спотыкаясь побегу принимать Вашу точку зрения?! Причем относительно Вас же. А вот теперь думаю, дружбу Вы мне не предложите. кся пишет: День прошел, эмоции тоже, и осталась только одна мысль, что первые слова Панды были самыми правильными: конечно. Ведь в этом я точно уверенна была. А остальное, мнение с бамбукового дерева, ведь действитель же! Оттуда виднее. анютка ,агрессия-не к Вам. к Вам только грусть....Но мне так показалось. И если ее нет, то признаю ошибку и ни в коем случае ее Вам не желаю! Дарья , в Вас как и положительного много, так и скрытого ...плохого. Вы сами это знаете и боретесь с этим. Успехов Вам в этом. А положительного пока больше.
кся: Хорошо, Панда, давайте поговорим... (сразу говорю- мой смайл- это фальшь, с Вас пример взяла.. ) ПаНдА пишет: Неужели Вы думаете, что я спотыкаясь побегу принимать Вашу точку зрения?! Я ничего не думала. Я Вас сюда не приглашала, Вы сами пришли. Что ж , имеете право.. ПаНдА пишет: Да я и не говорю, что мои мысли- ИСТИНА. Это просто мое мнение. Я не знаю как надо. Но почему Вы решили, что Вы знаете это?! Опять излишняя уверенность В СВОЕЙ правоте. Т.е. я и сама ничего не знаю, но и ты не выпендривайся, так? По данному высказыванию жду конкретных примеров... Что ЭТО я знаю, и в какой правоте всех уверяю??? Отвечайте, ПаНдА ....
ПаНдА: кся пишет: (сразу говорю- мой смайл- это фальшь, с Вас пример взяла.. ) -этот смайл был более подходящий. Но он не является фальшью. ПаНдА пишет: Я не знаю как надо. Тут этот смайл я вставила, так как на моем лице была улыбка. Не ехидная. А с легким разочарованием. И осознанием, что нельзя хвалить свое болото, найдется лучше, жизнь показывает это всегда. ПаНдА пишет: Опять излишняя уверенность В СВОЕЙ правоте. ,означает то, что я в чем то лишний раз убедилась. ПаНдА пишет: А вот теперь думаю, дружбу Вы мне не предложите. а здесь смайл не без доли иронии. все это издержки форума, но не фальшь. кся пишет: Я ничего не думала. Я Вас сюда не приглашала, Вы сами пришли. Что ж , имеете право.. Поэтому я смотрю на реакцию Олега. А не на Вашу. И покину тему не по Вашей инициативе, а по инициативе Олега. кся пишет: Т.е. я и сама ничего не знаю, но и ты не выпендривайся, так? Да нет же! :))))))) Вцыпендривайтесь на здоровье! кся пишет: Что ЭТО я знаю, и в какой правоте всех уверяю??? прочитайте свой пост с номерками 1,2,3,4,5. Или опять?! Ну, нужно все-все расписывать, чтобы Вы поняли?! отвечайте,кся ....шучу! не нужно! Читайте внимательнее! выбирать спорщика нужно равного. А я уже писала, что таковой не являюсь. На нападки мило отвечать не умею. Я ВСЕ Вам высказала. Хотите, высказывайте мне, что думаете обо мне и закончим уже на этом.
ПаНдА: кся пишет: Хорошо, Панда, давайте поговорим... Что ж так обреченно и на выдохе?! Предыдущим постом. Я попыталась логически завершить эту тему. Не удалось...Вы решили разродиться.
Habiba: Девочки!Это всего лишь ФОРУМ.Люди абсолютно разные из разных стран с разной жизнью общаются для своего удовольствия.Если кто-то не вызывает симпатии,просто не нужно с ним общаться.Здесь никто никого не обижает,здесь никто никого не воспитывает.Я знаю,что я неприятна кому-то,по каким-то космическим причинам,я стараюсь не нервировать этого человека.Вот и все.И не нужно выяснять кто виноват и почему.Не возник контакт.Ну и ладно. Здесь всем хватит места .Здесь нет плохих,хороших,добрых,злых.Это просто ФОРУМ.Место положительных эмоций и новых знаний.
анютка: Эх, и чего это мне всегда грустной такой особой быть тоже не хочется?.... Хорошо ведь там, где и мы есть? Так ведь. И мы хорошие, получается))))). Все по-своему. Так о чем спор ,девушки? Все ж хорошо! Панда, Кся! Вы меня слышете? Написано, наверно, больше для себя.
Izabell: OMG!!! Это просто некорректно приходить на форум и влезать во всё со своей якобы правильной точкой зрения (это тебе ПаНдА-интересующяяся) Подбивать всех на колкости и думать, что делаешь кому-то добро... Все любят Ксюху и Ксюха любит всех)))))))))) пока не найдётся вот такой провокатор и не испортит всю малину.... Я тоже трепетно отношусь к русскому языку и ошибки или описки режут глаза, но стараюсь не замечать, все люди разные и некоторые даже специально так пишут. Нравится им так, типа "сленга" такого.....Ну и пусть...Ну и пусть Ксюха ошибки подправляет, кому от этого плохо? Для самого ошибающегося полезно даже, может запомнит что-то...Я вот лично бы поблагодарила за корректировку и извинилась даже. Это так некрасиво..... вы язвите, тем более со зла, это зло так писать человеку которого совсем не знаете!.... и подбиваете на язвительность других, например, ту же Ксю))))))))))))))))))))) Форум он о похудении а не для выяснения межличностных отношений! А мудрость заключается в том чтобы принимать всех такими какие они есть.
Олег: С гостями засиделся. Пришел, а тут страсти мордасти. Потом написал пост, но он пропал. Его смысл сводится к благодарности Ксе за развитие этой рубрики. А также я считаю, что именно она поддерживает интерес к этой рубрике. И если спрашивать разрешения, то у неё. Не было бы её такой манеры общения - не было бы популярности такой. Короче, рубрику раскрутила она. Ей и принимать решение кого привечать. Кроме того в этом принимали участие Тато, Анютка, Дарья, Юлия, ta иногда. И все они полноправные члены совета этой рубрики. Izabell пишет: А мудрость заключается в том чтобы принимать всех такими какие они есть. Это правильно на мой взгляд.
кся: Да! Утро вечера мудренее!
Дарья: анютка пишет: Панда, Кся! Вы меня слышете? Написано, наверно, больше для себя. Согласна.
кся: Привет! Как думает автор: Все , что ни делается- делается к лучшему! Стало быть, раз эта Панда здесь появилась, значит она для чего то была нужна... Дарья , ты часто говоришь загадками... Наример, про туфли, я, реально, так и не поняла.. , что ты хочешь от меня... А вот чуть выше: согласна! С чем , мне не понятно. О чем речь ? Пиши, о чем наболело? Ведь для того чтобы быть стройными и счатливыми, нужно стать понятными, без недомолвок.. Я понимаю, что тебя здорово смутило кое что из моих объяснений Панде... Скажи мне об этом. Но для начала задай себе вопрос: А для чего мы пишем тебе ответы страницами, чтобы потом, этими же страницами, и удалять? По твоей , кстати, просьбе... Объясни мне, бестолковой, по свойски... Я пойму.. Анютка, как дела с квартирой? Пока не выгорело? Если это больная мозоль, то можешь и не отвечать, я уже и не знаю, каким образом мне вас не обидеть... А я сегодня опять каталась на мотике, пассажиром.. Ох и здорово же, особенно , в такую жару... Экстрим, для меня великовозрастной- детский сад, штаны на лямках!!! Эти скоростные мотоциклы просто класс! При резком повороте он так сильно наклоняется, что кажется- ты сейчас на землю завалишься , и этим же мотоциклом прикроешься... Мне было велено ноги в разные стороны не распускать... Но инстинктивно, я их выпячивала, ну "чтобы не упасть", что кажется неизбежным... Чуть обе не поотрывала...
Олег: В Москве вчера был кошмар. Ничего не видно, жара 40 градусов. Машины в пробках кипят. Не справляются с охлаждением двигателлей. Солнце сквозь плотный слой дыма видно как при затмении. Картина из фильма ужасов. Или про газовые атаки. Может хотят выкурить всех из Москвы? Посмотрел прогноз Зараева на август - худший месяц в году. Все на эмоциях, друг-друга не слышат. Конфликты, катаклизмы. И он говорит, что все это по велению планет.
кся: Да! Это страшно! ТВ я как то не смотрю, некогда все... Сегодня залезла в нет, глянуть, что там у вас творится... Точно-фильм ужасов! Дело дошло до марлевых повязок.. Чем же вы там дышите??? Пекло!! Крепитесь ребята, или дислоцируйтесь к нам в Сибирь.. А у нас тож говорят что то горело, но еще позавчера все потушили... Поэтому над нами светит солнце и воздух вполне свежий.. Особенно по утрам..
Олег: кся пишет: к нам в Сибирь.. Давно думаю, пора менят место жительства. Инерция сознания не пускает. Но, видимо, многие переедут в цетр страны.
Дарья: Олег пишет: Солнце сквозь плотный слой дыма видно как при затмении. Картина из фильма ужасов. Мы с сестрой гуляли два дня назад. Ушли оооочень далеко. Дошли до огромного кукурузного поля. Людей нет. Солнце кроваво-красное...Еле-еле видно из-за дыма.....И тишина. Даже кузнечиков не слышно. В воздухе запахло приключениями...Мы напряглись. Я вспомнила фильм ужасов "дети кукурузы"(не смотрела, но рекламу видела) Истерично поржали и быстренько домой пошли...То и дело поглядывая на кукурузу...не...ну мааалолиии.... Дошли до середины, слышим...копается кто-то, шуршит...вылезает на карачках алкаш какой то, с мешком кукурузы, топлес... А дело то к 9 вечера уже. Из-за дыма темнее. Не, мы не испугались. ..Он быстренько заполз обратно, в полном молчании и какой то даже сосредоточенностью на деле.В воздухе неуловимо распространились флюиды тетушки истерики. И реакция, ввиде неконтролируемого смеха, сопровождала нас до самого дома. (а это км. 10) Да уж, нам будет о чем вспомнить на склоне маразма...
анютка: Да, Кся, все что не делается к лучшему! Я тоже так думаю. Вот поконфликтовали вы с Пандой, и ты задумалась, и "боишься" нас обидеть))))))))) На долгл ли? И все же.... С квартирой пока никак. Один вариант мы ждем- документы делаются, а сами ищем другой, пока... Потому что он (вариант) компромиссный, меня- устраивает полностью, родителей, а вот мужа- не очень... Вроде и согласился, а не хочет, ищем, пока петух в одно место не клюнет. Да и ждем , может, в пару других вариантах продавцы "снизайдут" в реальный мир цен на недвижимость... Мы им предложили некую сумму, а они пока тоже носом воротят, больше хотят, а не дают, опять же ПОКА... Вот мы и находимся в "подвешенном состоянии" в кучке имеющегося и желаемого, соеденненным неопределенным словом "пока", ждемсссс чего-то.... Да помогут нам обстоятельства! Эх, ведь поездка на море тоже оттягивается из-за всех этих ПОКА, а осень уже на носу...... Наслышаны про московскую обстановку, держитесь местные обитатели! Все имеет начало и конец))))))))))
полная версия страницы