Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса.(продолжение)(продолжение) (продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса.(продолжение)(продолжение) (продолжение)
Олег: В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам. 1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов. 2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда. 3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме) 4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных. 5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться. 6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов. 7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство. 8.Взвешивание - один раз в неделю. 9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным. На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть. Итоги примененного метода: Lana - недолго была с нами. Кся - скинула-таки несколько кг. Тато - тоже скинула около 9 кг. Олег - скинул несколько кг. Теперь у каждого Свой этап познания себя.17.04.2010 Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели. предыдущая часть
Олег: Well, well, well. Т.е. попробуем начать тему сначала. Напоминаю. Здесь мы обсуждаем..... А не ..... И поэтому ..... Прошу всех быть ..... Короче ..... Спишем все на август, который, как и обещал Зараев А.В., будет очень непростой. Личные амбиции не позволят слышать других и быть услышанными. Приглашаю всех заниматься самоконтролем и не манипулировать никем. При этом граница нашего влияния заканчивается на границе кожно волосяных покровов. Дальше - суверенные территории с суверенными законами и обычаями. Дозволено устанавливать дипломатические отношения. Максимум, что можно - отзыв послов из недружественного государства. Итак , дубль два. Хотя все, что написано было - уже история, и часть кармы.
vvinnie: 13 08 отчёт за день : много воды , много мёда , яблочно-грушевый сок , цукини-помидор. салат 2 ст.ложки растит.масло каша 1/2 ст ложки сливочного м. вес 66 кг 14 08 вода ,мёд ; яблоки груши ; вечером пришлось-таки идти к тёще поэтому ...уважил ... тушёный кабачок ( довольно масляное блюдо ) чай с мёдом 15 08 каша залитая 500g кифира ; много сыра , тушёный кабачок ; несколько яблок вес 66
кся: vvinnie , ты ж почти на 10 кг поправился... Борьба идет? Когда очередное начинание случилось?
кся: В нашей семье траур... Мужнино "сокровище" покоцано щебенью.. А еще какой то " московский олень помял дверь"... Хотя подозреваю, что было наоборот... Мы ж в Москве, как короли, все дороги наизусть знаем... Когда то была свидетелем- МКАД три раза объехали, прежде чем правильно свернуть... Ну объясните мне мужчины, как можно реветь по железяке????
Олег: кся пишет: Ну объясните мне мужчины, как можно реветь по железяке???? Это привязанности. Это необъяснимо. это нужно пережить и прочувствовать.
Shein: кся пишет: Ну объясните мне мужчины, как можно реветь по железяке???? Хе-хе, сама сегодня вела машину отца загородом... В общем, получилось так, что попалила сцепление, педаль стала проваливаться, а передачи - я на коробке - так те вообще отказывались включаться... Оставалось только округлять глаза и сдерживаться от того, чтобы не вжать голову в шею).. Денб добрый, позволите присоединиться?).. Фруктов не было. на улице дождь жуткий. Завтра обещаюсь, что все будет по правилам Отчет за день: Пол-литра воды без газа, грамм 50 сырых шампиньонов. Скудно как
ta: "В общем поздравляю всех левшей и себя любимую с "Международным днем левши" интересную статью нашла о левшах http://uncultural.com/2010/04/17/left-hand-notes/#more-625
кся: Привет, Shein ! Раз ты тут пишешь, значит жива, доехала... Присоеденяйся! А я сегодня была у дядьки.. Сказал, если же я 50 раз пресс качну, он мне подарок вручит.. Я старалась... Но мое временное попустительство дало о себе знать- 42 раза с мычанием, и каюк... Значит не получишь, молвил добрый учитель.. Я конечно ж докопалась, а что у нас в подарках, может и пыжиться не стоит.. Оказалось, это крутилка. У дядьки в зале такой диск есть, только старый, на них пластинки раньше крутили.. Дюже мне нравится на ней крутиться.. Дядька подарочек засветил, оказывается такие специально делают, как спорт снаряд.. Красивая, новая , синенькая... В общем, в мольбах, получила я все же свой подарок. Дядька велел не баловать, показал , как правильно корпус поворачивать и руки держать, чтобы толк был... Сейчас у телека наяриваю, талию ищу, кручу-у-уся... Завтра мне будет лихо, готовлюсь...
Олег: кся пишет: В нашей семье траур... Как-то подумал я, и эта история как-то перекликается с моей у супермаркета. Тоже покоцанная машина. Тоже олень. Тоже московский. Только в моем случае тот остался счастлив. Вот и вся разница. И мама его была довольна, и сынок. Да и мне неплохо. кся пишет: Сейчас у телека наяриваю, талию ищу, кручу-у-уся... Это здорово, что есть такие правильные дядьки.
кся: А он то почему олень?? В том что, что случайно стоял на пути вашей тележки??? Правильно, не стой под ногами!!! Я сегодня была в гостях. И ела мясо.. Чтобы оно мне особо не навредило, завтра пожалуй голодну... Я так поняла, здесь его никто не ест.. Вопрос морали, так и остался на повестке.. Ночью читала нижку "Бабий яр".. Там есть отрывок, может кому поможет и рыбу бросить есть... окунь слишком жадно и глубоко заглотал червя. Леска уходила ему в рот, и крючок зацепился где-то в желудке. Одной рукой я крепко сжал упругую дергающуюся рыбу, а другой "водил", пытаясь вытащить из ее желудка крючок, но он зацепился там, видно, за кости. И я все дергал, тащил, сильно тащил, а рыба продолжала бить хвостом, открывая рот, глядя на меня выпученными глазами. Потеряв терпение, я потянул изо всех сил, леска лопнула, а крючок остался в рыбе. Вот в этот момент я вообразил, как из меня вырывают крючок, и холодный пот выступил на лбу. Знаю я отлично, что это детские "телячьи нежности". Я отбросил окуня подальше в траву и сел подождать, пока он уснет. Время от времени там слышались шорох и хлопанье: он прыгал. Потом затих. Я подошел, тронул его носком -- он запрыгал в пыли, облепленный сором, потерявший свою красоту. Я ушел, задумался и ждал долго, совсем потерял терпение, наведывался к нему, а он все прыгал, и вот меня стало это мучить уже не на шутку. Я взял окуня за хвост и стал бить его головой о землю, но он открывал рот, глядел и не умирал: земля была слишком мягкая. В ярости я размахнулся и швырнул его о землю изо всех сил, так что он подпрыгнул, как мячик, но, упав, он продолжал изгибаться и прыгать. Я стал искать палку, нашел какой-то корявый сучок, приставил к голове окуня -- на меня продолжали смотреть залепленные сором бессмысленные рыбьи глаза -- и стал давить, протыкать эту голову, пока не проткнул ее насквозь, -наконец он затих. Что было странно: в чем тут держалась такая сильная жизнь, зачем надо было ее, упругую, ловко скроенную, в зеленых полосах и красных перьях, так бездарно разрушать. Я держал в руках жалкие вонючие рыбьи ошметки, и как я ни был голоден, я понял, что после всего случившегося не смогу это жрать. Я говорю о воображении, обладая которым очень нелегко даже убить рыбу. А вообще книжка страшная, поэтому на фоне общих событий, эта рыба, была самым наименьшим , о чем нужно было жалеть... В общем, я все еще аморальна в вопросах мясоедения... Вот за это и буду завтра голодать...
Олег: кся пишет: А он то почему олень?? Вообще-то я нескромно это прозвище отнес к себе. Но Ваша трактовка тоже имеет право быть.
кся: Ух ты-ы!! Я и подумать не могла, что это .... Остренькая самокритика- это хорошо!!!
кся: Вообще то у меня сегодня должна была начаться новая жизнь- дубль 500.. Потому как дядечка меня , кроме подарка , волшебными пенделями одарил... У меня смутное подозрение, что дядька на счет меня изначально какую то идею-фикс имел. Глядя на мои "старания", эта идея его, похоже, оставила. А сейчас может просто привязанность какая нибудь? С другой стороны- 100 лет я ему не сдалась?? Короче, он мне прочитал супермораль: "Я поражаюсь твоей лени и тупости... Тело- это уникальная вешь.. Ты можешь управлять своим телом где хочешь и как хочешь.. Ты, своими куриными мозгами, вроде дотумкала , имеешь намерение что то изменить и разглядеть, а тяги нет.. Все в воздухе летает, в мечтаниях где то, что так будет.. Что значит нет Силы Воли??? Сила то твоя, воля тоже, что еще надо??? Значит дай себе установку, найди свое слабое место и дави на него!!!! " Фу-у!!! Грубиян какой! (про куриные мозги он явно загнул).. Но я ему тож все прощаю... В общем после этой тирады, я нашла в себе пунктик , на чем самое оно силу воли воспитывать... Для меня это утром встать и пробежку осуществить , к примеру... В субботу я сама себе торжественно поклялась, колотя кулаком в грудь, что с понедельника (какой же дурак в воскресенье с утра встает?) я буду каждое утро вставать и бегать.. Хотела еще по пальцу полоснуть, и кровью припечатать, но передумала тело калечить... Ну и что... Если силы воли нет, откуда она так быстро появится??... Сегодня утром будильник прозвенел , ни свет, ни заря; я его выключила, и совсем проспала, даже на работу... А еще на работу прискакала и кофе нахлебалась, а потом вспомнила, я ж голодаю... В общем новая жизнь не удалась... Голодаю сегодня на кофе... А источник воспитания силы воли, по ходу, другой искать надо...
Олег: кся пишет: А источник воспитания силы воли, по ходу, другой искать надо... Воспитание Силы Воли - процесс не одномоментный, а постепенный. Это как, например, выносливость тренировать. Сначала нужны маленькие шажки. Один - сделан. Будильник был заведен. В таком режиме - "задуши будильник" - надо пожить с месячишко. Потом - надо будет вставать по звонку. Следующий этап - встать, и выказать готовность к ходьбе. Потом сама ходьба. Потом (только тогда, через 4 месяца) начать легенькие пробежки. С Нового 2011 Года. И к концу года бегать уже по 5-7 км ежедневно. А дальше - как желание будет. Можно что-то другое начать в дополнение к бегу. А можно - ...
анютка: Всем привет!!! Я вернулась с отдыха. Скучаааала по всем! Перечитываю пропущенное, отчет о море еще не сообразила)))))))))))
кся: анютка пишет: отчет о море Счастли-ивая!!!! Ждемс..... Олег, дельно разложил... Долго как то.... Я лучше завтра еще раз попробую.. Заведу будильник на 5 раз... Самое главное, пять раз его не задушить и не уснуть...
анютка: Так,,,,,,, Олег разрешил в одном посте не худеть до осени, в другом - прямо написал: "Well, well, well. Т.е. попробуем начать тему сначала. Напоминаю. Здесь мы обсуждаем..... А не ..... И поэтому ..... Прошу всех быть ..... Короче ..... Спишем все на август" Так что отчеты о еде актуальны? Или до осени? Кся, опять голодаешь? ведь не худеют так, забыла? А мясо я ЕМ, не ежедневно, не киллограмами, но ем. Пару раз в неделю, +,-. Так что ты тут не одна масоед. Хотя я -с мясом , как ты- с сладким. Больше мучное люблю. Даша, и каких ответов тебе не хватает? Что и думать..... Не отъедайся, дорогая. Помнишь? Ты у себя ОДНА. Это ты мне писала. Да и столько усилий приложено. Жалко будет вернуться к исходному.
Олег: http://alllyr.ru/text84586.html Здесь песня моего любимого автора Тимура Шаова. Не мог не вспомнить, т.к. он тоже поет в конце этой песни: СТАВЬТЕ БУДИЛЬНИК НА ПЯТЬ. А вообще его творчество - пример философского подхода к Жизни. В жизни мало философов. В прцентном отношении ко всей биомассе. Он один из них. На его концертах атмосфера юмора и мудрости, доброжелательства и точной метафоры, гражданской позиции к происходящим в стране событиям. Будучи черкесом по национальности, он в совершенстве владеет русским языком, академическими знаниями общего характера и профессиональными медицинскими. Кроме того, он прекрасно владеет музыкальной оранжировкой. Если кому придется сходить на концерт - не пропускайте - это мое пожелание. В нете полно его песен. Можно скачать и слушать. Разобравшись во всех его метафорах, терминах и фамилиях, можно пополнить свю эрудицию до высокого уровня. Спасибо, кся, за повод написать об этом человеке. Ставьте будильник на 5.
анютка: Я опять не по теме. О насущном. Люблю море. Во всей Полноте этого слова- ЛЮБЛЮ. Представляете себе море в 28-29 градусов тепла? Это блаженство. ))))))))))Накупалась как никогда! По полчаса не выходила с моря,:):):):):)::)) это при том что дочка ждала на берегу.... Это самое сильное из всех впечатлений на отдыхе. Еще помню: ЖАРА сумасшедшая..... И все включенные кондиционеры и холодильники "подрывали" напряжение, и жарились без них же.... Местный номер-люкс почти ничем не отличался от эконом-номера (не считая сартира и душа, хотя и это в такую жару важно! ). Поехали мы сразу в город Судак (ЮБК), и сбежали от туда через 3 часа. Людей на берегу и в море было очень много (как муравьев в муравейнике- сезон в разгаре), и потоптавшись час на бережку, не впихнув свое покрывалко, - сбежали.... Хотелось, чтоб и ребенку было где порыться.... Переехали в с. Курортное, неподалеку Коктебеля и Феодосии, возле Карадагского заповедника. Три-четыре года назад это было милейшее село, с преобладающим числом пенсионеров и детей. Минимум развлечений и отдыхающих. Плюс горы. Сейчас цивилизация все изменила. Сплошные понты. А вообще, людей гораздо меньше чем в курорттных городах, есть где позагорать и покупаться. Что еще надо?. Отдыхали четвером: я, дочка, муж и его отец. Дедушка развлекал внучку. Хорошо родителям. Что еще запомнилось? Дочкины просьбы: А пошли покупаемся?- адрессованые поочереди ко всем троим, и выполняемые, и просьбы при этом: Только не ныряй меня!!! Еще польстил самолюбию один случай. Осталась загорать в обед сама, остальные удалились в номер. Решил познакомиться со мной мужчинка, прям на пляже. \Я его вежливенько так отшила, поговорили пять минут. А потом приятно стало- это ж все прикрытые по-минимуму на пляже, и при этом ко мне внимание проявили. Не зря худела!. Ела вроде не много. Даже было показалось, что похудела.... Потом пару вечеров поужинала со всеми, теперь не кажется так. Завтра взвешусь. Вобщем, впечатления положительные. Настроение хорошее. Нерешенные насущные вопросы уже не кажутся такими глобальными)))))))))))))))))))
анютка: ДААААААША!!!!! Ау-ау! Ты где пропала??? выходи на связь! В обычном режиме. Как вес? Как жизнь?
Дарья: Анька! Ты хитрюшка! Вес в норме. 52,5+ К.Д., а значит через пару деньков буду меньше весить. Хорошо мне мозгов хватило не взвешиваться эти дни. Был бы шок.Я сегодня ночью, 9 (!!!) раз вставала в туалет , ну КАК возможно, чтобы в организме задерживалось СТОЛЬКО жидкости?! есстественно не поспала нифига и снились кошмары. Живу день в Москве, день в области. С сестрами шопинг устраиваем. Класс! Покупаем все одинаковое. А то ругаться-обижаться начинаем. Теперь мы "трое из ларца....." Классно втроем, весело! на массажи ходим, обертывания всякие...пытаемся одну из нас покрасить.....не хочет зараза. Я очень рада твоему возвращению! И очень хорошо, что ты смогла отдохнуть! п.с. Я кстати развела таки несколько человек на подарки! жизнь-хорошая штука!
анютка: О, Даша! Привет и тебе)))))))))))))))) Рада, что жизнь удалась! Настроение и у меня хорошее! А как у остальных участников темы? Как настроение Кся? Как настроение Олег? как настроение Тато? Давайте просуммируем общий вес и выясним средний вес участников темы? Шутка))))))))))))))
Тато: Приветствую всех! Я в деревне, у мужа отпуск. Олег, Вам спасибо за ответ про "свидетелей", буду на чеку. Мое похудение приостановилось, каникулы, вес стоит. анютка пишет: как настроение Тато? Отличное. Анютка рада, что ты отдахнула! Дарья пишет: жизнь-хорошая штука! согласна!
кся: анютка , нормально настроение! Про море здорово, я тож хочу.... Сегодня придушила будильник пять раз... Вообще у меня по утрам тихое помешательство какое то, я ничего не понимаю.. Каждое утро, после звонка будильника, мое сонное сознание начинает источать мысли, как бы всех наколоть и никуда не пойти, а мне за это ничего не было... Что бы придумать, почему я опоздала, или как проехать другим кратким путем, но только , чтобы сейчас еще поспать. Наверно, подобный мысленный процесс не дает уснуть мне окончательно.. И преребрав все варианты, перелопатив все возможности, я понимаю- ничего нового, надо вставать.. И так каждое утро!!!! Изо дня в день... Интересно, фишка про жаворонков и сов - это реальный фактор?? Я вообще то один раз, встала утром в 5:30 , без всяких будильников.. Правда предыдущим вечером , случайно уснула в 18 часов, намаявшись на даче... Эх! Нет силы воли...
кся: Околачиваюсь на сайте Проект Вечность... Интересная рассылочка... http://content.mail.ru/arch/79445/4288443.html Оказывается способов деградировать , превеликое множество...
анютка: Кся, а во сколько ты обычно ложишься? Может надо раньше это делать, и к утру сылы воли больше будет? Мне с утра тоже вставать не хочется, потом еще от 5 до 20 мин хожу с полуприкрытыми глазами- просыпаюсь.... Как твой разгрузочный день вчера состоялся? Или нет? Сегодня взвесилась. Ничего нового. Вес замер. 57,5кг. А я что-то было размечталась на отдыхе..... Ну ничего. Хорошо хоть как в прошлый раз не отъелась на морях))))))) И на том себе спасибо. Отчет о питании.16.08. Днем- виноград+арбуз(много в течении дня). Вечер- два мясных фаршированых перца. А вечером ж незззззя......Вкусно. Все.
Олег: кся пишет: Интересная рассылочка... кся , я обычно на всякие ссылки от Х. и других не очень реагирую. А тут пошел с Вашей подачи. И не понял, что Вас заинтересовало. Голодания по 24 часа? Или что? Что партнер один? Или что секс в стране все-таки есть? А если серьезно, то автор поднимает может главную тему. Приход антихриста ознаменуется полным падением нравов. Об этом написано в книжке Андреева Роза Мира. Там очень красочно описаны сексуальные сцены, позволенные различным уровням людей. Полезное чтиво, на мой взгляд.
кся: Олег пишет: не понял, что Вас заинтересовало. Дык я ж обозначила- способ деградации... Я о таком не знала... Ну, что если мой партнер тупее меня, то все мои ученые степени летят в тартарары... Олег пишет: Там очень красочно описаны сексуальные сцены Да Вы что?!!!! А я эту Розу, с Вашей подачи, начала читать, мне трудно... Читаю, и ловлю себя на мысли, что мне не понятно, и бросила.... Но сегодня , пожалуй, снова засяду, начну с середины... анютка , все путем!!! Спать ложусь обычно в час ночи... А разгрузочный день- не знаю... Днем пила кофе, а перед тем как спать лечь, решила огурцов поесть, и съела килограмм...
Дарья: анютка пишет: Вечер- два мясных фаршированых перца. Я в детстве обожала перцы. Потом лет так с 17 при одном запахе, меня начинало тошнить и трясти. И как раз с 17,5 я смогла есть яйца. У меня от них( в вареном виде) была страшная изжога, причем только от них. Сейчас перец лучше переношу, нюхать могу! И еще ненавижу тмин , мама пыталась засунуть в меня его все детство. она как только слышала:" Я не люблю его!" начинала читать мораль, о полезности тмина,типо полезней его нет ничего, впихивала,но я так белела, меня тошнило и я рыдала, что она отказалась от этой идеи и взялась за сестер. Они до сих пор лук не едят. А недавно мне признались, что когда наступало время еды, отвлекали меня и весь лук бросали мне...А ведь отвлечь получалось не всегда сразу...Бывало и изо рта(мама же подходила проверять или вначале наблюдала)...Этож я все детство чужие слюни пожирала?! При моей то брезгливости?! Я из одной бутылки даже с сестрами не пила воду...Все намывала...своя ложечка, вилочка, чашечка...Мой миленький, маленький, стирильненький мирок создавала... Короче пусть пройдет еще чуток времени, нужно повременить с откровениями...Не то я их поубиваю, а себе рот пожизненно буду мылом полоскать. А я еще и над этим смеялась(реальная история из жизни): Живу я, значит, на краю земли - в Австралии!!! Неплохое местечко - тепло всегда, кенгуру бегают, народ добрый. Вот как раз о добром народе Австралии вам сейчас и поведаю. Год назад я переехал на новую квартиру - соседкой моей оказалась милая австралийская старушка лет так 100 "hello" "how are you" каждый день. Вот однажды стучится она ко мне и дарит мне большую банку миндальных орешков (дорогое удовольствие даже здесь). Я конечно "Нет, НЕТ" но все же взял. Через две недели та же картина - опять пришлось принять. Короче так раза 3 или 4 - очень вкусные орехи!!!! Ну решил я к бабушке зайти. Зашел и спрашиваю: "Миссис Джонс - не нужно меня так баловать, это очень дорого. Короче, не надо". А она мне в ответ: - Сынок, мне эти орешки ничего не стоят. Просто мой сын каждую неделю присылает мне банку миндаля в шоколаде, а зубы-то у меня ни к черту. Вот я и обсасываю шоколад, а орешки складываю обратно!!! Или маразм или добродетель, а я с тех пор орехи не ем!!!!!!!!!
Дарья: Я сегодня умничка! И спортом позанималась и кушала мало! Правда с утра от воды с лимоном мне таааак кушать захотелось... Моментально! Ела я сегодня: фруктовый салат, суши и суп. Ох сколько я васаби и перца набуздыкала...сидела и плакала...плакала...От счастья. И еще призадумалась, нужно учиться эстетично и красиво плакать. До этого мы в спортклуб пошли с сестрами. Есть там такой тренажерчик, талию делает. Класс! Мне всегда стремно было одной, а тут поддержка. становишься и тебя трясет...туды-сюды, туды-сюды...Подходим к нему, начинают объяснять как, да что. И тихо так:" девушка! С силиконовой грудью нельзя! Это в инструкции написано! У вас могут быть осложнения..." хорошо я значит похудела! раньше допустимо было, что своя, а сейчас принимаю за комплимент! прямо не могу скрыть, что мне это льстит! А вообще от внимания и жор пропадает. У меня он отступил, я вроде бы наелася. А тренажер- У сестры так живот похудел! Это кстати я. У меня на всех фотках выражение лица такое. до сих пор привычка губы так делать, в знак недовольства-отвращения.
firenam: дарья с силиконом на форум нельзя))) шучу
Дарья: Слушай....firenam ! А тебе же Олег давал рекомендации (первый дневник), дельные кстати. А ты меня расспрашиваешь.... А самому читать лень.
firenam: ага лень )) я прочитал все что вы тут без меня написали))
firenam: олег слушай откуда взялась такая методика? или это кто то опытным путем установил? я считаю что имеет смысл разделить на 2 приема пиши? просто тогда будет легче наверно? или тут просто дело привычки кушать больше 1 раза в день. просто у меня как то была практика одноразового питания в день в течении 2 месяцев.я ходил в обед в столовую и наедался от пуза причем позволял себе все.но все равно к вечеру или ближе к ночи было дискомфортно как то и немного хотелось есть.от такого графика еды у меня наоборот увеличивался аппетит, а вес особо не увеличивался, как только я перешел на 2 разовое питание но продолжал кушать все подряд то вес увеличился соответственно а аппетит снизился.поэтому может придерживаться ваших установок здоровой пиши а кушать все таки 2 раза в день??
Олег: Может.
анютка: Даша, я чего-то не поняла... это твое послание об орехах? Или мужчинка какой за тебя писал? Настрой хороший! И грудь в радость!
кся: Всем привет! На новой работушке начальница так и норовит на меня чего нибудь свесить.. Знает , что я могу.. Вот ить незадача, я от этих головняков бежала, а теперь получается к ним же иду, только с меньшей зарплатой. Я вся не согласна.. Стараюсь не нервничать, отмазываюсь, пока в шуточной форме.. Оспадя, какое счастье , когда начальник- мужик... А я своего бывшего шефа ругала- переругала..., дурында!!! И так захотелось мне сегодня поехать "в налоговую", от тоски.. Вместо налоговой рванула на источник, погреться. У нас сегодня мороз- утром 7 град. всего. Видок понятно еще тот.. Люди в трусах едут, а я в костюме, на цирлах и с портфелем... Гордо так завалила, купила полотенце, простыночку, тапочки.. Классно!!! Утро почти, птички поют, воздух свежий .. Поплавала, повалялась на "переливе".. Лежишь, вода через тебя переливается в другой отсек. В общем релакс замутила чудный!!! Кесадильи овощной налопалась... Оделать потихоньку, и обратно... Сейчас сижу и мыслю, надо бы прогуляться до магазинов и сумочку себе купить наконец то, дамскую.. А то у меня ведь , стыд сказать, грех утаить , ничего, кроме портфелей да чемоданов, и нет... Все одно , с этими бумажками таскалась.... Ну усе, куплю сумочку,а лучше две, и все портфели выкину, и как я раньше не додумалась?? Сегодня вечером тренировка... Живем!!!
кся: Сижу и сама над собой ржу... На сайтах, которые я в последнее время посещаю,все чаще натыкаюсь на Голтиса и его методику.. Вообще то я про него уже все прочитала, переварила и сложила в копилку своих знаний... Но мнение людей и отзывы о нем прям такие мегаположительные как о человеке - какой он простой, добрый, позитивный, всесторонне развитая личность, с ним без преувеличения можно разговаривать на абсолютно любые темы. И если даже не употреблять эпитеты типа "святость", при общении с ним приходит смутное понимание значения этого слова. Он человек, у которого хочется учиться. И еще куча всего... И ни где ни одного плохого слова.. По крайней мере , я не нашла.. Я опять заинтересовалась... Да еще за такие деньжищи люди его хвалят, мне все 600 евро жалко до не могу, за что-о!!! И что за Голтис такой уж прям?? А может сгонять все же на его семинар, да посмотреть, что почем .. Проверить, в конце концов, правильно я упражнения на голифе делаю, или нет.. Ну и разрешила своим мыслям пошалить... Если ехать на семинар, то лучше в Египет зимой сгонять.. Косточки заодно погреть на солнышке, покупаться чуток... Так, одной за границу мне уж точно не обломится.. Придется мужа тащить с собой, а там чего он делать без меня будет, развопится.. Нет, лучше на Родине. Нет, лучше в Украине, во! в Карпатах говорят красиво, а я там никогда не была. Та-акс, до Москвы лучше на самолете, чтоб быстрее, а там до Воловцов на поезде, а там... Посмотрела на сайте, а Голтис в Карпаты и не собирается... И прям такая кручина на меня напала и злость... И какого лешего я на Ольхон в июле не поехала!!! Дык я тогда про него и не подумала, хоть Олег и говорил... Тащиться через всю страну, побывать рядом , под носом и не встретиться!!!! Теперь ищи его... В общем, сигнал послан, это только начало.. Со мной всегда так... Время покажет...
Олег: Из отрицательных качеств Голтиса могу сказать, что он очень консервативен в своих взглядах на Божественное. Хотя это может и положительное качество. Девахи его любят, прямо плачут от счастья. В общем, он стал публичным человеком и у него есть некоторая модель предъявления себя миру. Это очень хорошая модель. В этом смысле Жгутов ничем не хуже. только еще и открыт ко всяким новым учениям. А то, что вы пропустили его на Ольхоне - это Ваш личный косяк. Я Вам рекомендовал посетить это место и совместить с семинаром. Там бы поголодали насухо 3 дня при таком обилии питьевой воды. И как в сказке говорится, теперь ищи его в тридевятом царстве. И не спутайте его семинар с информационным от С.Груздева. Это две большие разницы.
Олег: Семинар в Москве - 10-12 сентября. А лучше в Крыму - 27 сентября - 3 октября. Там должен быть (если погода совсем не переменится) бархатный сезон. И море еще не холодное. Но это зависит не от Вас. Жизнь,она сама распорядится - нужно Вам это или нет.
Олег: Поясню, почему в Москве хуже. Как правило, все это проходит в каком-нибудь спортивном зале, где на ковриках сидят с методичками страждущие и зарисовыают на полях картинки для себя, чтобы не забыть. Вам со своим оригинальным подходом, мне кажется эта обстановка не приглянется. Хотя при всей внешней непрезентабельности, происходит действо - передача знаний для ежедневных занятий и по новому образу жизни. Сам Голтис - рассказывает интересные байки про свою жизнь и семинары. очень вежлив и внимателен. По гороскопу он Лев. И ведет себя как лев. Движения плавные, неторопливые. Речь медленная, отвечает на вопросы после паузы. Мне кажется, что пауза - это время прихода информации с тонкого плана. На мой взгляд, хотя он сам об этом не говорит, он своим сознанием подключен к тонкому плану. А на семинаре в Крыму будет возможность заполнить паузы общением с Природой. А может потому, что я сам Крым люблю? В общем еще раз, Жизнь сама решит, куда Вас пускать.
кся: Олег пишет: Девахи его любят, прямо плачут от счастья. Олег прикольный!.. Если я когда нибудь Голтиса увижу... чай не хуже других... Придется тоже рыдать от счастья и смотреть на него только так.. Олег пишет: И не спутайте его семинар с информационным от С.Груздева. Что за фраер? Что то знакомое, кто то из группы? Олег пишет: в Москве хуже. Как правило, все это проходит в каком-нибудь спортивном зале Дык чо, за спортзал 600 евро???- грабеж, среди бела дня!!! Не пойдет, если уж тратиться, так на красоту... Подождем еще...
кся: Заикнулась про Ольхон, и вспомнила- забыла про иностранцев рассказать. Я для себя писала, щас копирну одну историю ... С утра встала по будильнику, только шорты напялила, хозяйка бежит,экскурсия на Хобой, пора! Я вся радостная , щас на крутом внедорожнике на мыс попрем, сервис крутняк, прям к дому подъезжают. Вывалила за ворота, стоит УАЗик,у нас в народе его "таблеткой" зовут. В салоне людей штук пять и водила за рулем. Я запрыгнула, всем: Доброе утро! В ответ бурчание какое то, я не разобрала, один водила: Привет!!!! Я не сразу сообразила, что мои попутчики- иностранцы, немцы... Ах вы немцы, мои немцы!!! Студенты, почти все толстые, кроме дам. Одеты как бичи, майки растянутые на выпуск, кроссовки топтаные перерваные, у меня даже папа на даче такой хлам не носит. Ну и олени, если в Россию приехали, так и одеться по людски не судьба.. Дядька водитель- молоток. Высокий , русский такой мужик,лет 55, в кепочке, колхозник до мозга костей и веселый.. Дядя Вася. Оказалось я - это его халтура,у немцев его УАЗ закуплен еще по путевке, а меня тут и быть не должно.. Я его спросила: Где переводчик? А он ответил: Я переводчик. Меня , как Задорнов глаголил, аж гордость взяла за наш русский народ! Живет дядя Вася на краю света, а немецкий знает!!! Вскоре дядя Вася начал переводить, правда по русски: Вот здесь у нас аэродром был, здесь то, да се... А немцы трясутся на ухабах, до крыши подпрыгивают, и улыбаются.... типа что то понимают. Я когда эту систему сервиса поняла, чуть не уписалась... Вот им прикольно- сафари по русски. Ну ладно мы, сколько на этих уазиках , в свое время, переездили, а им то что за прикол??... В общем я была крута! У меня был личный гид, и "переводил" он только для меня. Мы с ним махом подружились.. Поле посещения Хобоя положен обед.. Себестоимость грандиозная!!! Уха из омуля, которого тут завались, салат из помидорок и огурцов и печенюшки к чаю. Пока дядя Вася посетовал , как меня угораздило так испохабиться, пока раны мои на ногах йодом помазал, немцы исправно наблюдали. Сели кушать. Дядька скомандовал: Ням-ням, и показал ложкой , что надо делать. Немцы ели вяло, все ковырялись в этой ухе чего то. Зато мы , с дядей Васей, наяривали за всех... После обеда он мне говорит: Смотри, пока я буду посуду убирать, коврик им положу и велю спать, они пойдут! Да ну! Совсем идиоты что ли? Дядечка достал из машины пару промасленных покрывал, постелил на травке и махнул ручкой: Бай-бай! Так надо! И немцы уныло поплелись... и завалились...парочка даже сделала вид, что спит... В общем , не знаю как немцам, а мне хорошо было... Обратно я ехала на переднем сидении, рядом с моим дружбаном водителем. Под старый кассетник, мы всю дорогу базлали песню "Каким ты был, таким ты и остался". Хорошо жить на Руси!!!
Дарья: анютка пишет: это твое послание об орехах? Или мужчинка какой за тебя писал? Я сегодня тормознутая. Голодаю и как то пить охота. А попью-сорвусь...три дня хочу, нехай будет. Так к чему я это...Долго думала, что ты могла назвать "орехами". Доперло таки. Я довольная вся, а вот спина чего то укрепления просит. Давно уже...А я не могу...Максимум что делаю, так это сплю на твердом. Сегодня встретила одноклассницу. Ждет второго ребенка. Идет со своим сожителем и оба бухают. КАК так можно..."Даш, понимаешь, он мне вчера предложение сделал(рассказала как, а я думаю....в гробу такое предложение я видела....Тьфу-тьфу-тьфу.) мы отметили. Вот и приходится опохмеляться. А так я не пью вообще." Ага..."поверила" я. Она еще и курит и бросать не собирается. Парень это спившийся....я теперь знаю как выглядит гопник...ну, наверное так, а он еще и сидел в тюрьме. Так по хамски разговаривал. Мужчины не должны так разговаривать. Еще и фразу кинул: "....у тебя все такие подруги ...........?" И так на меня посмотрел, что меня кривить от отвращения стало.Я вообще первый раз с таким сталкнулась. Слава Богу друзья мимо проходили, позвали меня и я прям побежала от них. Первым делом ее номер удалила. Дружили 9 лет. Что с ней стало...Вот и еще одного человека вычеркнула из своей жизни. Подруг из детства теперь нет. Я про Голтиса давно думала. У меня не лежит душа к нему. Я бы открыто написала, но из чувства уважения к присутствующим не стану. Есть люди которым веришь...Ему нет.
Дарья: Ой...забыла написать... Шуба там у них клевая! И повязка на голове прикольная. Все. Только не бейте меня.
Велислава: Привет всем))) Вы тут о Голтисе какком-то говорите, а ху из зис?)) Отчитаюсь) Пока выздоравливала хватала все подряд, но после 5 не кушала, поэтому хочу денька 2-3 поголодать, немного организм почистить после все той гадости, сегодня только водичку пила) Кстати, когда еще дома с ангиной сидела, подружки приходили, шоколадку приносили... ммм черную... рошеновскую... НО! я была непоколебима) кся, как ты учила, непоколебима, как танк)) пила себе тихо чай мятный с медом пока они шоколадку хомячили, еще и ехидно спрашивали "Тебе приятно смотреть как мы кушаем твою любимую шоколадку?") Теперь выздоровела, добралась наконец до велосипеда, катаааюууууусь, калории скидываю))) Только сидушка... хм... садиская! Еще сегодня гуляла по городу, тоже калории скидывала, но ноги натерла новыми босоножками Все-таки лучшая обувь - это домашние мягкие тапочки! Дарья пишет: Сегодня встретила одноклассницу. Ждет второго ребенка. Идет со своим сожителем и оба бухают. ужас, а потом рыдают от того, что ребенок с какими-то отклонениями родился. Бесит такое отношение к ребенку
кся: Молодец,Велислава ! Первая победа над собой- шоколадка! Удачной голодовочки! А на счет а ху из зис?)) просвещайся... http://www.goltis.info/
кся: Олег , почитала про Жгутова.. Так Голтис- сущий ангел! У Жгутова курсы стоят 3000 евро и больше.... Олег, вы ничего не теряете????? Давно пора забацать сайт, легенду я Вам сочиню заслухаешься!!! Зарядку делать Вы умеете, трындеть тоже, знаете много... Вот и несли бы доброе и светлое людям , только не бесплатно.. Девахи бы Вас любили и пищали от счастья.... Таксу надо установить 5000 евро! У нас многие живут по принципу- чем дороже, тем лучше!
Дарья: Сегодня второй день! Как всегда все норма. Только не очень весело. Велислава пишет: Только сидушка... хм... садиская! Я весной все так отбила...да и сейчас привыкнуть не могу. Это не сидушки садисткие, это мы лохушки. Приподниматься нужно на всяких кочках. А меня черной шоколадкой не соблазнить....Молочной может быть...хотя, меня шоколадкой вообще не соблазнить. Вот.Велислава пишет: Все-таки лучшая обувь - это домашние мягкие тапочки! Да? а я думала шпилька! Я наииииивнаааая, да?! Галь, разгрузись, потом в голод.
Олег: кся пишет: Олег, вы ничего не теряете????? Сам все никак не пойму. Надо консалтинг организовать. Но пока нет внутреннего разрешения. Да и опасно это. Девушкам нужна взаимность, а я человек женатый, семейный. Один раз женился и причем давненько уже. У дочери есть сын. Друг мой. Мы с ним не всегда ладим, но очень любим друг друга. Так что с семинарами пока подождем. Надо искать другие формы передачи опыта и консультирования.
Дарья: хммм....Жгутов. Это уже намного ближе. Намного. Нужно обдумать.
Дарья: Олег пишет: Здесь песня моего любимого автора Тимура Шаова. Олег, Вы это точно?! Может опечатка?... Мне нравится...смешно таки. Не depeche mode, зато весело. Если еще и ремикс сделать, то вообще... Только с Вашим моральным образом не уживается. А с моим аморальным - да.
Дарья: Есть хочу. И жаловаться хочу. И еще чуть-чуть понудеть. А все слушатели спят.
кся: Олег пишет: Да и опасно это. Дык девичья любовь- самая малая в этом деле проблема... Пусть пищат, лишь бы руками особо не трогали.. Путние люди преследуют на семинарах все же другие цели... Но и без обожания никуда- интриги не будет.. А там, пока разберутся, что взаимности не случится, уже другие навалят... А родные поймут, Слава, как никак- тяжелое бремя! Но раз внутреннего разрешения нет, то и шутить не стоит... В выходные собираюсь к папаше на плантацию... Выкопаю все, что там у него наросло, вспашу ему на тракторе весь участок, чтоб в этом году , он оставил меня в покое со своей дачей... Попутно планирую и всхуднуть, в результате общественно-полезного труда..
Дарья: Мамочки....холодно то как.... Выходить что ли? Раньше чувство голода быстро покидало, а сейчас хочу чего-нибудь горяченького. А дождик все идет и идет...
firenam: терпи дарья
Дарья: - атаманом будешь
firenam: не атаманшей
анютка: Всем привет! И где это народ пропал? Сегодня почти не ела, молодец я, правда из-за того что заболела.... Плохо. Болит голова и повышенная температура тела . Все. Думаю, может инфекция какая прицепилась? Вообщем, самочувствие- жуть. Пойду полечу себя очищающими процедурами для кишечника)))))))) Авось полегчает? Читаю про Голтиса по наводке Кся. Интересненько. Есть схожие моменты во взглядах на питание и отношение к окружающему с автором темы. Да и многими разумными взгядами других людей. Почему-то в некоторые моменты с трудом вериться, если не сказать, что совсем не вериться.....Прям, художественная литература))))) Почитаю еще.
кся: Привет! анютка , некоторые моменты может и смущают... , но надо сказать , для полтинника парень выглядит очень даже ничего... Так что читай...
анютка: Кся, да, сама удивилась что парню - 50 лет. Читаю. Начитала, что семминар в Киеве будет в начале сентября, эконом класса и 3 дня. Совсем и недорого, приблизительно 100 евро. Хочется поехать.... Хотя вряд ли, на тоже время запланировано семейное мироприятие- мужу юбилей отмечать будем. Охото, но наверно, в другой раз)))))))))). "Не доросла" я до подобных мероприятий, не тем голова забита.....Квартирный вопрос в те же дни должен решиться, и отсутствовать мне никак низззя, документы и все такое. Видно, не мое время. Пока информации подчерпну. Болезнь моя отступила так же неожиданно, как и началась)))))))))) Всего один день проболела. После промывания кишек стало совсем плохенько, на ночь температура поднялась до 38,5, ночью тоже держалась. Думаю, без таблеток до утра не помру- а утром все ОК стало. Слабость небольшая и все. Буду надеяться, что все миновало. С едой надо бы повременить.... как пойдет, уже и ряженку пила. Всем хорошего настроения и самочувствия!!!!!! Отъезжаем к родителям на несколько дней, посему на связь выходить не буду. Всем пока!
кся: Уф! Уработалась я ... Сегодня с папенькой вновь подались на дачу.. Выслушав нотации о лени и гиподинамии, надо полагать, я прониклась... В итоге, часа за 4, я пологорода перелопатила, все ягоды собрала, корнеплоды выкопала и в дом стаскала.. Папаша с ужасом наблюдал, как за моими пятками, ботва ото всего в разные стороны летела... По окончании работ восторженно молвил: Да на тебе пахать надо!!!! Я испуганно: Только никому не говори!! Да! По сравнению с прошлогодней копкой картофеля, где я ползала и потом умывалась- рузультат разимый!!! С телесами ,обнесенными салом, сильно не разбежишься.. Сейчас сижу, масочка на морде лица, тщетно стараюсь отмыть ногти...
кся: анютка , я что то не поняла? А зачем ты от простуды кишки промывала? Новый способ чтоль какой ? Ну все равно рада, что ты поправилась!
Дарья: анютка , очень рада что ты вылечилась. А квартирный вопрос точно решится. У меня маленькое ЧП. Я в области. Интернет отрубили. 1,5 дня не было. Телефон глючил при нажатии гаджета "интернет" , выключался и перезагружался. Звонки ко мне не проходили и смс не доходили. Телефон жил своей жизнью. Я немного нервничала, потом поуспокоилась, а зря. собрались мы все вместе с родней. Кто ж знал....решили поговорить. Я чувствую....что-то не то. Начинаю давить на двух сестер, что случилось?! Они:"нет, ничего, нам нечего рассказать"...А меня не покидает ощущение, что от меня чего-то хотят, причем конкретного. И вроде не решаются спросить. Я по своей привычке (гадистой) все и вытянула. По слову с каждой, ловя взгляды...Я знала... ХРЕН мне, а не свое дело!...Попросили купить недвижимость, на которую мне еще и не хватает денег и оформить ее не на себя. Я конечно была за, раньше...Думая, что мы разделим траты на три части. Оказывается, мы их не разделим. оказывается, все на мне. Прелесть. причем я понимаю, что эта покупка облегчит жизнь всем, кроме меня. Смирилась и дала добро. Правда ушла в лес и думала...отношения в семье дороже. Уступлю. Один раз. зато одна из сестер съездит со мной на курсы Голтиса. Чтобы я не говорила, а любопытно. А одна я НИ ЗА ЧТО не поеду. Правда пока удобной даты для нас нет. И места тоже. Ну ничего подождем. Тоже и с курсами Жгутова. Ну, туда одной не так страшно. Но опять таки,ни одна дата не подходит. так что ждем. Всего ждем...Может чего и перепадет.
Олег: Голодать не нужно для снижения веса, но и если жрать, то результата не будет. Хорошее высказывание. Надо добавить в копилку мудрых мыслей. Здесь сконцентрирована идея о разумности питания.
кся: Сегодня к нам поступила новая сотрудница. 30 лет. Работает бухгалтером.. Т.е. целый день стол, стул, компьютер.. Худу-ущая! Бочком ко мне встала, я чуть не обрыдалась- ну щас переломится... Сказала, что ест много, в чем я имела возможность убедиться.. Пообедала девица солидно- супец с хлебушком , второе и сок с булкой. Часа в 4 схомячила с чайком Сникерс макс+ батончик гематогена... Ё маё!!! Чтоб я так ела!!! Да меня б за месяц разнесло до стольника... А ей хоть бы хны! И куда ж у нее еда там девается? Сразу изо рта в анус чтоли проваливается... Нет, я все понимаю, мол конституция такая и все прочее... Но должно же быть хоть какое то логическое объяснение подобному беспределу... Нас так долго учили, что если доход превышает расход- ты славно превращаешься в Хавронью.. А тут? И за что людям такое счастье?
firenam: да бывают и такие)) ее скорее разнесет от голода а не от еды)
Дарья: Нет, ну вы представляете!!! Я значит два дня не ела, голодала, один день пила 1/2 сок, один день голодала. И вот взвесилась я на утро выхода. Вес на 200 грамм больше(!!!), чем до голодания. Моя решимость и уверенность в содеянном улетучилась мигом! Так обидно мне давно не было... А сестра нарадоваться не может! У нее то ушло. И норма так ушло...Я конечно уверяю себя:" голодаю, не ради веса", но приятно же было наблюдать...52,51...Вот что значит настрой и программирование организма... А вообще интересно, почему так?! Тут одна девушка писала, про крошки на кухне....Может я днем очухивалась и ела?! Потом забывала? говорят нет...Парадокс.
Дарья: Олег пишет: Голодать не нужно для снижения веса, но и если жрать, то результата не будет. Ну вот и здорово, что Вы это написали. Давно пора.
анютка: Кся, кишки промывала чтобы облегчить состояние, плохо мне было. И простудой явно не выглядело. Какая-то интоксикация организма. Вот и пыталась облегчить сейчас вижу всех- класс! в гостях у кумовей. От родителей еще не вернулись. Скучала за вами вот и заглянула Даша, вижу, родня тебя одолевает , как всегда Все будет ОК. Отношения с семьей важнее...
анютка: Дашка, это ты на аватарке?
Дарья: Анют, люблю когда ты в гостях! Да я всегда понимала, что семья важнее, просто иногда играет "детское упрямство". Не могу привыкнуть, что происходит так, как мне не хочется. На аватарке я. Даже по фото можно многое сказать о человеке. Моя сестра 10 лет назад встречалась с парнем. Он увидел сначала фото наши, где мне 4,5...И соответственно сестрам 6,7...И сказал:"Эта будет такой...", "Эта такой..." И ведь стали же! Я опять увлеклась масками всякими. Кожа от них классная. :))) Правда думаю со мной что-то не так...соли ем мало, а жидкость задерживается. После голодания я не очень то высыпаюсь... Легла спать и пришлось 7 раз вставать в туалет. Взвесилась минус 2,5 кг. При этом лицо, да и вся я не выглядели опухшими...Но почки не болят и проблем не было. Были проблемы с поджелудочной...но при чем тут она? Ладно, все равно анализы сдавать, вот и узнаю, что не так. Кушаю мало, но мерзну иногда. Нужно придумать рецепты горячего, которое и полезно и низкое по ккл.
Олег: Нужна Тато миротворица. Где это она заотдыхалась? И Юлия давно не появлялась. Скоро сентябрь и мы начнем свой путь в сниженные веса через подъемы и спуски, покорения и срывы, воспитывая свое тело, душу и Дух.
кся: Да, Тато, ты где? У тебя ж Интернет во всех конспиративных квартирах понатыкан- и в Самаре и в Эфиопии.. Почему на связь редко выходишь? Урий!Урий! Начинается новый учебный год, новое агентское задание- худеть будем, выходи в эфир... Ловлю сигнал, прием!?? Юля, небось уж все розы отошли, чего там на Алтае еще делать? Чита ждет.. Может уже новостью какой радостной с нами поделишься,а? andrew , дела у меня вроде пока нормально, но их что то столько развелось, аж куча навалилась.. Сейчас утро, а я уж не знаю, в какую сторону мне вперед побежать, чтобы все успеть за день.. А так, с переменчивым успехом, в весовой катеригории 64-66 кг. Два дна питаюсь, як путний ЖОЗник, да день - как не очень путний, а то и вовсе , как бессовестная свинья.. Например, вчера, за день съела капустного салата и минтая на воде вареного.. Вечером наварила плова, положила себе на пробу в пиалку и съела... Плов надо сказать удался.., да так, что я еще две пиалки намахнула нечаянно... А ночью, пока его до холодильника несла, по пути в 2 метра, еще три ложки закинуть успела. Эх, дурочка!! Ну да ладно.. Как нить переварится... Все, я побежала...
firenam: олег а у вас какие результаты от такой диеты? плюсы минусы??? а то я почитал а отчетов так и не увидел от тех кто начинал эксперимент.или уже все превратили тему во флуд?
матроскин: firenam пишет: все превратили тему во флуд? Я согласен
кся: firenam , тебя , как человека, абсолютно не переносящего флуд, понять можно.. По твоей теме особо заметно , чуть с Дашкой не поженились, я сначала наблюдала, а потом бросила . Залоголовок у этой темы просто немного устарел. Эксперимент мы проводили уже давненько... Там , кстати , в заголовке темы , отчеты обозначены, зелененьким таким... Лично я похудела за время эксперимента на 5 кг... Но ты бы знал , что я ела, в единственный разрешенный присест.. Фрукты я как то не але, поэтому больше налегала, на то "что хочешь" А там и пицца, и гуляшики и халва, и чего только не было.. А бывало и вечером, ежели ж особенно тоскливо становилось- какой нить огурец заточишь.. Во как! Еще и сачковала получается, а все равно похудела.. А флуд, это и не флуд вовсе, а обсуждение того, что является актуальным, эт тоже важно для нормализации процесса и создания общего духа. Вот. Просто сейчас каникулы, скоро снова начнем худеть и саморазвиваться, присоеденяйся... Ничего, что я это здесь натрындела? Я конечно не Олег, скоро , думаю, он и сам ответит...
Дарья: firenam , ты чего?... Ты же свой дневник не называешь флудом?!...А то я такая наивная, флудю в твоем дневнике. И из-за наших переписок и не понятно, что ты оказывается скинул уже 9 кг...Хоть раз бы написал, что так считаешь. Ладненько, намек понят. Я добросовестно кушаю один раз. Исключения срывы и голодания. И похудела больше, чем на 10 кг. Я действительно старалась. И сейчас стараюсь. В этой теме нахожу какое то успокоение. Мне дают возможность выговориться и я этому очень рада и благодарна. Может быть для кого то и кажутся наши обсуждения не актуальными, но не для участников темы.
кся: Кстати, хочу добавить... Не смотря на то ,то эта система таки способствовала похудению, мне она не особо по душе... Единственный плюс, как я вижу- наесться хоть раз в день, но как и сколько ты хочешь, исключая муки голода напрочь, на несколько долгих часов. Когда то, 100 лет назад, Олег предлагал мне этот способ, еще в начале нашего общения... Я тогда испугалась развития язвы или чего то подобного, от такой интенсивности питания... Надо сказать, что ни язвы, ничего другого со мной не случилось.. Толи благодаря оставшемуся здоровью, толи , так и надо... Как временная мера, вполне имеет право на достойное существование, рузультаты будут .. Каждый выбирает по себе.. Самый главный минус системы- питание в обед, и соответственно, исключение еды вечером... А иногда именно вечер, является тем временем, когда имеется необходимость, не сидеть за столом, с тем видом, что ты закормлена еще со вчера... Поэтому, мне бы хотелось научиться управлять своим весом, в рамках той еды , которая расчитана на различные дневные периоды.. Может быть 1000 ккал, или что нибудь в этом роде...
firenam: итак отвечаю по порядку: кся почему чуть не поженились? все еще впереди просто дашка сама еще не знает)) у меня в теме флуд но и результ тоже есть, 82кг-------73 кг)). зато как все за нами наблюдали прям мыльная опера)) просто в результате такого общения и голодать проще и поддержат тебя всегда)
кся: Ничего впереди нет, Дашке нравятся великовозрасные, лет 40-50 и умные.. Не знаю как по уму, а по возрасту- тебе уже не дорасти... А наблюдали за вами.... Ты, Дашка и Хабиба... , и прочие любители флуда... Ну и я , поначалу... Потом не знаю, мне надоело наблюдать... Односложные предложения типа : ты да я, спать охо-ота и прочие подмигивания - неинтересный флуд.. firenam пишет: просто в результате такого общения и голодать проще и поддержат тебя всегда) А что.. Прикольный пиар- ход.. Не для всех , правда... Эх, firenam , а ты еще тот флудист... , но с результатом- молоток!!!
Дарья: Вопрос был о питании. А свелось все опять к флуду. Липнет он, знаете ли. firenam , будь, пожалуйста, тактичнее. Не нравятся мне такие темы. И я это не первый раз говорю. Скоро вуалировать не стану. Посмеялись и ладно. А так, пишите, пишите, много подробностей о себе узнаю. Интересно. Сделали из меня козу отпущения.
firenam: дарья мне что перерегиться и написать что мне 45 лет?
Habiba: Дашуль не парься.Вечная коза отпущения-ХАБИБА!!!!
firenam: хабиб ну ж не обидчивая?))
Дарья: Пасьянс сошелся. Все в сборе. Ж может и не обидчивая. По секрету (только никому!), обижаются головой.
Habiba: Не.Ухожу.Не флюндеть !!! Здесь в смысле.
firenam: вот как да?
матроскин: Бы бы модератом одна странца осталась.
кся: матроскин пишет: Бы бы модератом одна странца осталась. эко вы тут нафлудили... Аж матроскин возмутился... Так разволновался, аж две буквы пропустил... А ваще, за столь долгое старожилство, пора его модератором делать! матроскин, мы ж с тобой за смысл жизни разговор завели... Отчего ты не отвечаешь? Модератор должен быть готов всегда, на все умные мысли... Готовься, глядишь, двинем тебя в модераторы...
Дарья: матроскин , да был бы ты модератором, разогнал бы нас всех! Сыроед с ТАКОЙ силой воли, меня забанит. Тут ангельское терпение нужно! А ты нам вместо наград, лепить "замечание" будешь...И будут у флудильщиков галки красные понатыканы. Вот, что получается, когда люди договариваются не "флюндеть". Я сегодня пила мята+лимон+мед целый день. И все. Может кому и интересно это...Вес прблз 52 с утра
матроскин: Дарья пишет: меня забанит.пожизненно.
кся: матроскин пишет: пожизненно. матроскин , эй, успокойся... Настроение плохое? Дык всяко бывает... Утро вечера мудренее.. Все наладится... Не переживай!
Дарья: .....Прям сразу, да? Без галочек, да? Жестоко....оставайся, пжл, мастером.
Олег: Отвечаю фиренаму и матроскину, а также тем, кто умеет отделять флуд от содержательного разговора. Дело в том, что (может быть я повторюсь, ну уж не обессудьте) слова - это форма и содержание, а также еще кое-что, что пока не понятно рациональным сознаниям. Есть текст и контескт. А также эмоциональная составляющая всякого послания. Постоянные посетители темы знают уже все о теории похудения и работают над практикой. А практика - это прежде всего волевой ресурс. Его-то как раз часто и не хватает. Но мною замечено, что часто незначительная фраза, брошенная походя, дает мощный стимул и запускает мотивацию. К сожаленью, закономерности таких запусков - пока непонятны. У каждого своя секретная система замков, к которй ключи могут быть найдены совершенно случайно. Мне много раз приходилось вести длительные беседы по изменению сознанья человека в сторону сниженья веса. И был результат. Но когда человек рассказывал, что его подвигло, то всякий раз не перестаешь удивляться тому пустяку, который был затронут в беседе и заставил человека мобилизоваться. Поэтому для меня флуд - это тоже поиск ключей. Они могут быть разбросаны в самых далеких от темы местах. Как правило, это психологические события, влияющие на человека. Они могут лежать в любой теме. И если человек высказывается, то значит его это волнует и есть шанс найти ключик. Причем этот ключик находит сам худеющий. Для остальных это просто ничего не значащая фраза или информация, или реакция. Поэтому. Читая внимательно каждое из сообщений в этой теме, я ищу отклик и пытаюсь понять более глубокий, часто не осознаваемый самим говорящим, посыл. Конечно много руды. Но не перелопатив тонны руды, не соберешь и грамма золота. Наверное есть самородки, говорящие сплошными самородками. Мне такие не попадались.
firenam: ответ меня устроил)) а то тут все беспокоятся по поводу чего можно писать а чего нельзя ,а выходит что все можно,все в пользу!!! да я тут нашел один золотой ключик и массу общения)))
vvinnie: автор отписался . Спасибо ! , ответил содержательно .; можно трындеть дальше
кся: А я вчера ночером вспомнила, что у меня завтра тренировка, а я ни разу домашнее задание не выполнила... Дядька сказал, чтобы иметь упругий орех, с упражнениями особо мудрить не надо, и показал простые.. Присядки свои не забыл.. Только нужно заниматься постоянно... Но у меня как то времени не хватило.. Ну вот я вчера и решила исправиться..на ночь то глядя.. Решила начать с простого. Я называю это "собакой".. Встаешь на карачки, опираешься на локти, и "выбрасываешь" ногу наверх, можно вбок коленки качать.. Ноги надо кидать по 50 раз каждую.. Но я решила забацать по 100, в наказание за свою лень.. Я плохо помню, но вроде вторую ногу я до 100 не докидала.. а может и до 70 не докидала.. Сегодня утром мне СРАЗУ почуялось, что орех похоже уже случился , конкретный такой, грецкий!! Я даже специально до зеркала доползла, поглядеть. Нету ореха.. И как хоть я сегодня на тренировку поползу? Еще и дядькины присядки буду делать и повторять: А мне не больно!! Мне не больно!!!
кся: Кстати, firenam , ты вот с другом поспорил.. А как ты собираешься заиметь отчетливый пресс ? Только путем удаления излишков жира с помощью диеты, или как то еще? Прыжки с вышки вроде не особо кубикам пресса способствуют...
firenam: кся я через день его качаю а дальше дело техники.
кся: Молодец, firenam ! А по сколько раз ты его качаешь? У Хабибы дочка, пресс может качнуть раз 500.. Или 1000 , я что то позабыла.. Я очумела Во дает!!! Можешь представить какой у нее ПРЕСС!! И как людям только удается.. А я себе костылики пожалуй все же прикуплю-ю Потому как состояние-нестояния... В прямом смысле, после тренировочки, я даж стоять не могу... И сидеть, кстати, тоже.. Что то мне так худо- аж тошнит... Буду лежать..до утра...
Habiba: Ксюха,будь спок.Она уже не качает.Работает много,нет времени.
Олег: Для похудения. лучше для нормализации веса, нужно есть в меру. Однако, эту меру мало кто видел. Есть всякие способы измерений своей меры - пригоршня, формула в граммах в зависимости от различных индивидуальных факторов, различные мерные емкости и т.д. Однако, имея внутреннюю меру, которая воспитывается путем практических занятий, можно не бояться переестьв любой обставновке. А воспитывается это также, как учат детей ходить, говорить, читать. Сначала это трудно. Потом появляются первые навыки, потом уже легче, а затем... Кто из взрослых задумывается о том, как он ходит? Навык перешел автоматическое действие, которое контролируется древнейшей мозговой структурой - мозжечком. Также и с питанием. Необходимо практически показывать человеку изо дня в день на протяжении длительного периода времени, сколько, чего и когда нужно есть, чтобы вес снизился. Чтобы этот навык стал автоматичеким и больше не требовалось перед каждой едой взвешивать каждый грамм и считать каждую калорию. От этого можно в итоге с ума сойти. Лучше, если это для нас сделают профессионалы, а мы просто осознаем эту свою меру.
Habiba: Олег пишет: От этого можно в итоге с ума сойти. Спасибо за заботу.Рада,что Вы не забываете обо мне. Дело в том,что в моем небольшом городке нет фирм с ПРОФЕССИОНАЛАМИ,которые бы привозили мне еду в коробочках с правильно рассчитанным каллоражем.А как это было бы чудесно!!! Какая ниша прибыльная пустует...
анютка: Всем привет! Я вновь с вами. Все не перечитать.... у каждого свои заботы и мотивации:):):):):). Хорошо хоть автор темы не против разговоров за жизнь, и так красиво расстолковал всем смысл данной писанины..... Худеем с нового сезона? Так сказать, с новыми силами? Пора каникулы заканчивать))))))))) Даша, молодец! Держишь вес в узде! Кся, тоже хороша! Ударилась в спорт! Хорошо, хотя сейчас и не хорошо.... Вес мой где-то 58кг, гости-ужины и все такое..... Эх, есть над чем работать. А еще хочется не отъесться за будущую неделю- два дня рождения на носу + торжественное отмечание застольем в выходные...... И почему у нас принято объедаться в праздники? И родственики обидятся если не собрать близких, не накормить всех на убой))))))))) Юбилей у мужа, тридцатник стукнит. Хорошо что не мне готовить на толпу, кафе заказали, и на том спасибо)))))))))))))) А завтра мой праздник. Вот такой я вечный студент.
кся: Habiba пишет: Спасибо за заботу.Рада,что Вы не забываете обо мне. Habiba , как ты меня учила.. нужно быть скромнее... Может Олег и не имел в виду тебя, с твоими калориями.. Просто так сказал... Для полноты картины... А вообще, он о тебе всегда помнит, мне кажется... анютка , готовис-сьс-ся значит к завтре-ему , мы тож будем тогда готовиться..
Дарья: Олег пишет: От этого можно в итоге с ума сойти. Я пыталась раньше подсчитывать. Психоз на психозе. И не худелось. Хотелось забить на себя и все. Сейчас просто ем сколько хочу, но по привычке получается в меру. Причем заметила, что так у всех моих знакомых и родных. Habiba пишет: Рада,что Вы не забываете обо мне. Хабибка! О тебе не забудется, ты всегда о себе напомнишь! анютка , держись! Не сильно отъедайся! анютка пишет: И почему у нас принято объедаться в праздники? В своей семье, я постараюсь, чтобы праздник не ассоциировался с едой. В принципе, спасибо все таки родителям, у меня Н.Г. это эмоции, не еда, Д.Р. эмоции, не еда и т.д. А вот у одноклассников, это ж ппц...боялась ходить на Д.Р. Люди прям обжирались и дышать им было трудно. Халява все же. А у меня шок был! Нафига готовить три салата, печь пироги, торты и т.д.?!. ..А ты радуйся! Кафе-вещь! Если б ты готовила...
Дарья: Олег, хотелось бы у Вас спросить, на Ваш взгляд существуют ли люди, видящие ауру человека, его чакры? И стоит ли прислушиваться к такому человеку? Особенно, если он дает рекомендации. Может кто-нибудь сталкивался с таким?
кся: анютка , привет , С Днем Рождения! Желаю, чтоб все твои самые заветные мечты и желания сбылись!
Олег: Дарья пишет: хотелось бы у Вас спросить It depends on many circumstances.
Олег: Всех С Днем Знаний и Анютку с Днём рождения Знаний.
анютка: Спасибочки Кся и Олег! За поздравления. Всех с днем Знаний! Новых открытий и нужных познаний!!!!
Дарья:
Дарья: Олег пишет: It depends on many circumstances. Depends that? You about aura? Or about what to listen or not? Most likely, you have given one answer to two questions... You Are able to confuse... Such people exist? Personally you, faced them? ( Олег! Не позорьте меня лишний раз! У меня с писаниной и на русском проблемы.)
кся: А мы теперь что, по английски трындеть будем??? Затея конечно хорошая, для поддержания уровня знаний.. Тем у кого они есть... У меня мало... Мое состояние на неделе критическое.. Во первых, я испытываю боли мышц, от моих разовых грандиозных акций... От этого мне даж двигаться не хочется... Во вторых , ну надоели эти коллеги , со своими плюшками до не могу... Вроде в рот никто не пихает, но настряпают своих пирогов да пицц вкусных... А ты с творогом ... Да уж... Ну куда хоть от них деваться... Нужно пересмотреть свое видение на это... Т.е. за пределами твоего творога- хоть потоп... Нужно, что б еда вкусной была... Пожалуй опять пора приниматься за диетическое кулинарство... Эх, пароварку опять доставать... В третьих, период какой то, несмотря на состояние костылепередвижения , по ресторанам и кабакам шляюся.. А там все вкусно- желудок в раю.. Ну не могу я в салате весь вечер ковыряться.. Вот завтра еще разок схожу, с подружками, пока муж меня отпустил и все... Завязываю... Исходя их вышеперечисленного взвешиваться на этой неделе точно не буду... А с понедельника- ясен пень, новая жизнь!! Ну наконец то новая, в 501-й раз начатая... Еще планирую анализы кой какие сдать... Здоровье тысызыть проверить... Вдруг я чем болею, и еще не знаю... Еще хочу дядьке напомнить про импеданс, он меня обещал на него свозить... Только мне страшно, вдруг у меня жира много будет для нормы, я вся расстроюсь и плакать буду...
Олег: Говорить будем по-русски. Мы же русские люди. Теперь про рестораны и биоимпеданс. Близится Новый год. Новые наряды, новые платья, встречи с лучшими друзьями. Нужно выглядеть на все 100. Процентов, а не кг. Для этого хоть в 501, хоть в 2011 раз нужно начать. Только начинать нужно как в комфортабельном авто. Тронуться и постепенно набрать скорость. После этого гнать как сапсан. Только если каждый раз тормозить, а потом рвать с места в карьер, то от перегрузок затошнить может. Трогаемся плавно.
анютка: А я вчера наеееелась..... Страшно вспоминать))))), все думаю, на сегодняшние именины буду водичку одну "есть".... А в обед все и ничего стало, вроде и от салатика уже не откажусь, и чего вкуснее захотелось..... Ну что за аппетит? Как в пропасть все пропадает..... А через несколько часов опять слюнки текут.... Все! Завтра-послезавтра буду разгружаться! а то в новое платье можно на выходные и не влезть))))))))))) Вот и огорчиться придется, а не хочется в грязь ударить при куче знакомых.......... А настроение прям августовское- плохое и печальное,,,,,,,,,,,, а осень уже вроде. Накрылись медным тазом все замыслы с квартирой, только и просчитываем какой вариант менее убыточный. БРРРРРРРРР! Хотя могло быть и хуже. Кто верит в чудеса? Только оно сейчас может нам помочь:):):):):):):) Закажите нам одно маленькое чудо, с доставкой на дом:):):):):):):):) нууууу, пожалуйста.....
кся: Олег пишет: Близится Новый год. Новые наряды, новые платья О, да!!! Новый год!!! Если буду его встречать не "в бане", хочу маленькое черное платье, с офигенским жабо, обязательно в обтягон, суперская классика - мечта всей жизни! Я такое когда то уже меряла... Все ничего, одна беда- на мне оно никак не смотрелось маленьким... анютка , могу сказать только одно- я в чудеса не верю.. Со мной они не случались...
кся: анютка , раз пошла такая пьянка, то и не печалься особо... Олег нас научит Родину любить и в платья красивые влезать... Все грамотно донесет... Уважа-а-аю!!! Единственное , что я ему простить не смогу, так это то , что мой, вроде как Учитель, в Великий Пост добровольно мяса наелся... А я ему та-ак верила... Р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-!!!!!! Ну ладно , мы это уже обсуждали, одна я , неловкая, забыть не могу...
Велислава: Привввеееет всем! Я приехала наконец-то)) анютка с прошедшим) Ооо, а вы тут вижу развиваетесь и интеллектуально! На английский потихоньку переходите... Пожалейте может лучше не надо?.. :) кся, я вот с сентября с тебя пример решила брать, тоже буду заниматся физически, на шейпинг завтра записываюсь) Сегодня с поезда прямо на пары) Вещи папе в машину сгрузила, папа домой укатал, а я на пары потопала) С одной тетрадкой и ручкой забыла в Херсоне в канцелярский зайти, а в Киеве уже не было времени) Даже и не ожидала, что так по всем соскучилась! Теперь довольнаяаааа
кся: Привет, пропажа! А я и не знала, что ты отбыть собиралась.. Последнее помню, ты поголодать хотела чуток.. Удалось? Шейпинг- это хорошо! Наверно.. Записывайся обязательно... Напомни параметры свои пожалуйста... Рост, вес ?? Сколько на сегодня?
Велислава: Оу, я забыла, что не написала о том, что уехала) я думала, что написала склероз подкрался незаметно... Ага, поголодала... только вышло не 3, а 2 дня голода, потому что меня на третий день переклинило и я на автомате утром сделала себе чай с медом, а потом (о позор мне!) решила, что раз так, то сливку скушать можно) Я тоже надеюсь, что хорошо)) Рост - 169 Вес - 72 Параметры: 98-78,7-105,4 Эх...
Дарья: Все против англо. Я тоже. Практики никакой...Позор один. Когда молчишь долго, становится стыдно разговаривать. Собственно, я решила уехать на пару месяцев. Олег! Вы сами того не зная, указали мне на то, что пора б мозги потихоньку включать. Еще не до конца поняла, что я заимею с этой поездки, но язык пригодится. А я ни бе, ни ме. Вы мне что на русском, что на английском не даете ответа. Я в принципе решила, что делать. Только вот сказали мне, что этой осенью произойдет резкое падение моральности у меня. И аура будет уже не такой...Но я ж ее не вижу и мне пофиг честно говоря. И вообще, столько советов дали. Все мои пакости забраковали. анютка ,ничего, влезешь. Велислава , такс, кого я вижу! Арбузы не поперли, голод тоже, от бабушки уехала, на булки денег нет.....Галина! Так у Вас есть шанс похудеть! Вот и рост устаканился! И -1,5 кг. Если напряжешься, к лету похудеешь. Я параметры до сих пор не измерила. Не могу. Про отъезд ты мне говорила, склероз у тебя получается частичный.
кся: Велислава пишет: 98-78,7-105,4 А что, Велислава , нормально... Ну понятно , что до совершенства нам еще идти и идти... Но для меня , все что меньше 150- уже красавица... У меня почти что так же, кой где - поболе будет... Но вес, правда, вроде поменьше .. Сама не пойму что от чего зависит... Может у меня ноги худее, дядька их называет спичками, а я против... Сколько машин побилось... когда я в студенчетсве в короткой юбке по бульвару вышагивала.. Достоинство моё, да и только... Так что, все впереди... 90-60-90 это не идеал, худеть нужно, где нужно мне , а не кому то там... Красотками станем, ё-ёхо!!!
Велислава: Там еще играет роль... как там её... короче смотря какие кости: тонкие, средние и широкие. Вот моя подружка вроде бы и худенькая, но мы периодически друг с другом одежкой меняемся. Размер у неё конечно поменьше, но некоторые кофточки на меня налазят, правда сидят конечно не так... и при этом её нормальный вес 61-63, худая, а кисть тяжеля и широкая. Нее, а у меня ноги наоборот - это моя проблема, очень тяжело штаны найти. Такие окорочка если и влезут в джинсы которые мне понравились, то сидят на мне эти джинсы... "одежда младшей сестры" называется Груша я) Вверху сухлятина (ну это я уже себе нагло польстила ), а внизу такая сочная часть груши ) кся пишет: Но для меня , все что меньше 150- уже красавица... для меня аналогично Дарья пишет: Только вот сказали мне, что этой осенью произойдет резкое падение моральности у меня. И аура будет уже не такой...Но я ж ее не вижу и мне пофиг честно говоря. И вообще, столько советов дали. Все мои пакости забраковали. какие все всевидящие пошли) не знаю, мне лично никто ничего подобного не говорил. Только как-то ехала с подружкой гулять и мужик какой-то в маршрутке прицепился, видно ему скучно было и погадал ей по руке. Воды столько развеееел, фигня вобщем. Я лично в такое не верю. Дарья пишет: Арбузы не поперли, голод тоже, от бабушки уехала, на булки денег нет.....Галина! Так у Вас есть шанс похудеть! больше всего играет роль такой фактор как "на булки денег нет" это радует
анютка: День на исходе, именины имеют место заканчиваться.... А я не объелась. Хорррррошо. Просто нормально поужинала в кругу друзей. Ну не расссказывать же мне им что я худею? Завтра буду этим заниматься. Чего уж)))))) Ожидаю маленького чуда..... Как там? Все что не делается к лучшему? Уж как охото в это верить!,,,,,, Даша, возращайся скорее и делись впечатлениями от поездки! Сколько тебя не будет? Аж два месяца? я чего-то думала две недели.
Олег: анютка пишет: Закажите нам одно маленькое чудо, с доставкой на дом:):):):):):):):) нууууу, пожалуйста..... Я верю, Анютка, в чудеса. Со мной много раз случались. На эту тему можно целую книжку написать. Причем случались именно чудеса, т.к. здравый смысл говорил - не дергайся, бесполезно. Однажды мне пришлось за ночь преодолеть 500 км. И это не где-нибудь в Европе, а в глухих Оренбургских степях. Мне позвонили из Днепропетровска мои жена и дочь и сказали "Встречай утром в Оренбурге". Звонок был вечером, когда все (1 поезд в сутки и два автобуса) уже благополучно ушли из города Ясного, где я проходил службу в рядах ВС. Здравый смысл сказал - все, бесполезно. А кто-то другой внутри - не слушай, одевайся и вперед. Надел кроссовочки, джинсы и футболку, взял кой-каких денег и пешком в сторону Орска (160 км) Там, я знал, на Оренбург летают самолеты. Причем первые км я бежал бегом. Редкие автомашины, проезжающие мимо, не останавливались. Район сплошных химиков, да и у меня прическа не сильно отличалась от какого-то ЗК. Короче, отцы семейств, за рулями своих жигуленков не стремились остановиться и подбросить меня хоть на несколько км. Да и было их всего 2 или 3. Здравый смысл при этом говорил - хорош, за ночь 160 км - бесполезно, даже если будешь бежать 10 км/ч - максимум 80 км, а это пол-пути. Но кто-то другой внутри говорил - не слушай, беги. И я бежал. Когда догоняет меня милиционер на мотоцикле с коляской. Останавливается и после коротких объяснений мы уже едем. Подбросил он иеня до Домбаровки. Рассказал, что в 4 утра пойдет поезд рабоий на Орск. Я ночью нашел этот поезд с вагонами производства года сразу послевоенного. Улегся на полку деревянную и заснул. К 4 часам вагон наполнился какими-то странными личностями, по виду бывшими зеками. Они начали курить, резаться в карты. Когда поезд тронулся, кто-то спросил у меня, где разбудить. Я сказал, что возле Аэропорта и опять заснул. Возле аэропорта меня разбудили, но поезд не остановился. Пришлось прыгать на ходу. В аэропорту был последний билет на самолет, посадка уже закончилась, самолет попридержали, пока я до него добегу по взлетному полю. Долетели быстро. Зашел в здание Аэропорта в Оренбурге, а на встречу четырехлетняя дочка, руки разбросила в объятии и кричит: "Папа-папа" А сконфуженный здравый смысл сказал, мол, бывает, а кто-то другой внутри - не слушай, это чудо. Я и сейчас вижу эту картину. И когда тяжело бывает, то часто вспоминаю эту встречу. Так что все будет хорошо, Анютка. Правда иногда мы сами сразу не понимаем преимуществ тех вариантов, которые нам дает жизнь, а мы хотели по-другоиу. Как говорят любимые Ксей англичане: "Every cloud has it's silver lining' "Нет худа без добра" по русски.
кся: Хм! Дык какое ж это чудо? Вы же сами все для этого сделали.. Встали ведь, кроссовочки с джинсами надели и подались... И к тому же не в тайге глухой , там все время что то ехало и летело... Я б расценила, как большое везение, Вы ведь этого так хотели- вот и случилось... А чудо это, к примеру, если б Вы в своем Ясном на диване лежали, а девчонки Ваши Вам на голову свалились, сверху откуда нибудь... сами... P.S. Что то я в английской фразе таких русских слов не наблюдаю... Это что, метафора такая?
анютка: Спасибо, Олег, за рассказ и ободряющие слова)))))) По-моему, очень смахивает на чудо. Это смотря что влаживать в слово "чудо". На голову упасть что-то и когда-то может, но это, вероятнее всего, будет или кирпич или птичий помет.... Чудо, но о таком и не желаешь. А вот если здравым смыслом понимаешь, что за столь короткий промежуток времени определенного результата добиться не сможешь, и , в конце концов, результат положительный, пусть не тот на который расчитывал раньше, НО положительный. Я считаю, это можно назвать чудом. Конечно, если сидеть и ничего не предпринимать, то дождаться чего-то, вообще, из области фантастики. Вот где-то такого же чуда я и жду. Суетимся, предпринимаем, договариваемся и уступаем.... А вдруг? Да и с наименьшими затратами? Дело случая. Как сказала мне одна "сердешная" риэлторша (в добром смысле этого слова): За столь короткий срок и с наличными найти людей, ну как минимум, вам должно ооооочень повезти. Ведь ничего же нет невозможного. Вот так. А там, глядишь, спустя время, до нас и дойдет: В чем же мы таки выиграли)))))))))) П.С. Олег, оказывается у Вас и дочка есть? Наверно, уже и внуки пошли..... Жизнь открывает все новые "тайны":):):):):):):):):):):)
Олег: Чудо, Кся, чудо. Чудо, это когда всё против тебя, а ты потом всё равно добиваешься результата. Могу ещё одну быль рассказать. Как в своё время, А.Н. Даурский, прекрасный человек во всех отношениях, теперь его нет здесь с нами, предложил мне организовать совместную фирму по продаже кондитерских изделий фабрики "Красный Октябрь". При этом со стороны фабрики вкладом были склады, офис и товар на полную реализацию. С моей - энергия и желание работать. Только при всей идилии случилась неувязочка, когда в офисе не оказолось возможности поставить телефоны, хотя бы парочку. Дело было в 1999 году. В то время мобильная связь была дорога. И никто не смог помочь, даже сам Анатолий Николаевич. Он связывался с начальником отвечающим за связь в том районе Москвы, но ни одной свободной пары (телефонной) не оказалось. А без связи - офис не офис. Здесь, в этом месте, здравый смысл мой ввел меня в полное расстройство. Но кто-то внутри посоветовал обратиться в компанию "Сонет". У них только что закончилась промоакция по установке офисных радиотелефонов стандарта CDMA. Только акция закончилась. И теперь они брали за установку 1000 американских долларов за каждый телефон. Нам нужно было, хотя бы 3. Я посчитал и подумал, что это бешенные деньги за телефоны и вышел на связь с руководством компании. Мои аргументы, что фирма не просто фирма, а САМ "Красный Октябрь" и мы везде будем говорить, какие хорошие сонетовцы, не привели к результату. Однако возникло встречное предложение. "А сделайте нам к Новому Году 500 коробок конфет с надписью на коробке "Сонет". При этом мы оплатим все затараты за производство коробки, а телефоны установим без денег." Я сначала сильно удивился. Какие коробки, какой, на фиг, сонет. Пошел в отдел снабжения советоваться сколько бы это могло стоить. Те прикинули и ответили ококло 3 тыс долларов. Я озвучил эту сумму Сонету и уже назавтра у нас стояли работающие новенькие классные радиотелефоны с договором на обслуживание в сумме 3 тыс.долл. А коробку я поручил курировать менеджеру А. Пришло время поставлять коробку. Как она делалась и какие уроки я извлек из этого - это отдельная история. Но когда мы подсчитали реальные затраты на коробку для Сонета, оказалось, что они составили 5 тыс.долларов. Почесал дед репу да делать нечего. Однако мои ближайшие помощники просто заставили меня позвонить в Сонет. Я блеющим заикающимся голосом начал разговор, дескать, вот, тут у нас, такое.., в общем не знаю как сказать, понимаете ли, как бы это выразиться, ... Начальник отдела рекламы Сонета, устав от моего блеяния, спрашивает: "Что, за бюджет вышли?" "Да", с облегчением отвечаю. "На сколько?",- спрашивает. "На 2 тысячи ". В ответ, не задумываясь: "Ничего страшного. Переделаем Спецификацию. Что-нибудь еще?" Положив трубку, я минуты две сидел и не двигался. Языком заработал 2 тыс долларов. А через две минуты объявил своим всем, что теперь мы будем заниматься не тупой перепродажей кондитерских изделий, а производством кондитерских изделий с фирменной символикой заказчика. Так тупиковая ситуация с телефонами натолкнула меня на совершенно новый и пустой по представленности (без конкурентов бизнес). Еще года два мы были единственными, кто делал такие "милые" штучки. По доходности бизнес был на порядок интереснее чем оптовая торговля. С тех пор мы делали заказы для порядка 4000 клиентов, которые раньше никогда не закупали конфеты или шоколоад. Это Банки, телекоммуникации, автомобильные, авиа, интернет, обувь, одежда, ... Мы перестали конкурировать с оптовиками. И все были довольны - клиенты, фабрика, мы. Так в России зародился бизнес по производству кондитерских изделий с фирменной символикой заказчика. Это теперь такими шоколадками никого не удивишь. А когда я приходил на переговоры, а визитку давал на меленькой шоколадке "Аленка" были написаны все мои реквизиты, то серьёзные до того дядьки и тетки расплывались в улыбке и все говорили - есть не буду, сохраню. Хотя я, наоборот, говорил, если не позвоните, так хоть шоколадку съедите. Так что, Кся. Все это чудеса. А пословица эта переводится дословно "Каждое облачко имеет свою серебряную каёмочку" Аналог нашей "Нет худа без добра"
Олег: анютка пишет: Наверно, уже и внуки пошли..... Не просто пошли. а бегает так, что останавливается только на сон. И во сне бегает.
кся: Олег пишет: Я блеющим заикающимся голосом начал разговор, дескать, вот, тут у нас, такое.., в общем не знаю как сказать, понимаете ли, как бы это выразиться, ... Начальник отдела рекламы Сонета, устав от моего блеяния, спрашивает: "Что, за бюджет вышли?" "Да", с облегчением отвечаю. "На сколько?",- спрашивает. "На 2 тысячи ". В ответ, не задумываясь: "Ничего страшного. Переделаем Спецификацию. Что-нибудь еще?" Вот Вы деловьё-ё !!! У меня пару раз была подобная ситуация, но ответ был иной: Ха! Ваши проблемы! Сфартило Вам здорово, еще и осенило продуктивно... Но назвать это ЧУДОМ, я как то не могу... Я чудо себе представляю по другому....
Олег: кся пишет: Я чудо себе представляю по другому.... Бывают чудеса и с нарушениями законов физики. Но в такое никто не верит, пока сам не увидит. А увидев, усомнится, не сон ли это. Были у меня и такие чудеса, но о них писать не хочу, чтобы не прослыть городским сумасшедшим. Из вполне физических, но очень маловероятных событий были такие: 1. Жена нашла свой кулончик размером со спичечную головку, оброненную в песок. 2. Кум Сережка в шторм нашел потерянную девушкой сережку на черном море на песчаном дне. 3. Однажды мы с супругой нашли две половинки одной ракушки на одном и том же пляже, при том, что я вообще раковин не собирал в то время и поднял всего одну. А она собрала самые красивые всего с десяток. Теперь эта раковина хранится в семейном архиве. 4. Однажды мы совершенно случайно по дороге в аэропорт Черногории заехали в город Цетинье и попросили открыть ракию с десницей Иоанна Предтечи. Священник - высоченный молодой монах с суровым лицом сказал, что обязательно сделает это после службы. И наша группа - 6 человек из России приложились к Святым Мощам. При том, что когда эта Святыня была в Москве, очередь круглосуточная к ней была От Храма до самой Ленивки - дня на три. Таких чудес можно еще приводить целый короб. А есть еще необъяснимые физикой.
анютка: Олег, по мне так чудеса описаны. Можно назвать, конечно, и сильным везением, а смысл-то не меняется. То что могло не случиться в 99% случаях, все же произошло, можно и чудом окрестить. А то что физически нельзя объяснить, так это точно нужно только своими глазами увидеть. В такое не поверишь.
кся: Сегодня была в кабаке.. Мне такие не нравятся... Стиль: Путь к коммунизму! Лавки деревянные.. И плакаты с героями политбюро... А цены , как в путячем ресторане, с мягкими стульчиками и красивыми шторками... Больше всего мне понравился шашлык и скрипачи, в три "голоса"- офигенски играли... Основной контингент, понятно, худущие девицы, под 2 метра ростом.., однако, разбавленные богатыми нефтянниками, говорили сегодня у них праздник... Нефтянники солидные, на девиц косятся... А девицы ходят- туда-сюда... А мы с подружками незаметные сидим... Девки у меня незамужние, нефтянники им тож приглянулись... Я решила проверить методу... Взрослым мужикам , им за жизнь потрындеть важнее будет, чем ноги длинные оглаживать... Это прерогатива больше молодых нефтянников.. А я как назло- в брючках... Но все ж, обратилась с салфеткой к солидному, лысому нефтяннику... Попутно успела двинуть мысль о назначении философии... Все! Копец! Я была видно самая наимудрейшая в мире для него... Бросил двухметровых, и долго меня обхаживал, просил телефончик, и нудел, провожая до такси.. ... А девки мои , так и остались сидеть в коротких юбках... Интелект , пусть даже деланый , для иных важнее длинных, глупых ног- доказано мной....
кся: Как хорошо начинался сегодняшний день... Еще вчера договорились ехать за грибами... Мне про эти грибы нарассказывали, я и замечтала, как 2 мешка наберем, насолим, намаринуем и заморозим... И будем всю зиму жить, как куркули! Как ни странно, я утром проснулась сравнительно рано, и кинулась мужа будить: Вставай быстрей, а то все грибы разберут!!! Приехали в лес, никаких грибов нет... где их люди берут.. Зато со мной случилось чудо- я такую интересную корягу нашла.. И сразу прикинула, что если ее чуток подпилить, да морилкой помазать- красивейшая штучка получится, на женщину лежащую похожа...А сбоку у нее дырка- туда можно будет монеты складывать... Но муж развопился: С этой корягой тебя домой не повезу, тут в лесу и оставлю... Вот ить зануда, перепирались полчаса.. Мне надоело, я за руль запрыгнула и дверки заблокировала: Это я тебя сейчас не повезу, да и весь сказ!!! У него аж паника в глазах , и я даже знаю почему: то что я его тут оставлю- ерунда!! Но вдруг у меня ума хватит поехать , да поцарапать ветками его тарантайку- К тому же, коряга то моя на земле осталась валяться... Пришлось выгребаться, с белым флагом.. Вот теперь и сижу, с неудовлетворенным чувством прекрасного, без грибов, зато голодная... Стало быть худею...
кся: Велислава , ну как шейпинг? Записалась уже? Анютка, ты как? Разгружаешься?
анютка: Сегодня, наверно, разгружаюсь. Только по чаю и кофе весь день гоняю. По делам бегали до обеда с выпучиными глазами и трясущимися руками. Кусок в горло не лезит..... Вот выходит, разгружаюсь)))) Лишь бы ближе к ночи в чувства не придти и не отужинать. Буду думать, что вечером тоже все удастся! А вчера не сдержалась- поела. Немного, и то хорошо что не "от пуза". так сказать, по местной системе: одноразовый прием пищи.************* Что-то Даша пропала. Уехала уже? Кся, поведай свою систему незамужним подружкам, гляди и поймут, что к чему, и семьями общаться начнете?
кся: анютка пишет: Кся, поведай свою систему незамужним подружкам Эх , анютка , все это пустое... В таких кабаках мужа не найти... У таких нефтянников , давно небось жена и пятеро детей.. Накой они сдались... А где теперь мужей ищут, я и не знаю... Тож сегодня только чаи гоняю...
Велислава: кся пишет: Мне надоело, я за руль запрыгнула и дверки заблокировала: Это я тебя сейчас не повезу, да и весь сказ!!! Строгая ты))) кся пишет: Велислава , ну как шейпинг? ага, только вот сами занятия аж с 15 сентября начнутся. А так интереееесно кся пишет: Тож сегодня только чаи гоняю... А утром проснулась, так картошечка жареная пахнет... Я держусь стойко, пока то пока се, пошла в душ, потом решила себе маникюр сделать, вчера новый лак купила, потом раз так думаю и педикюр сделаю, что бы сразу тогда. И вот сижу делаю... а она пахнет... и пахнет... Вобщем маникюр сделала и педикюр сделала, потом цветы полила, в комнате у себя убралась... и... пошла на кухню и съела тарелку картошки... Вот теперь сижу... совесть грызет и думаю "Все, завтра разгрузочный!!!"
Дарья: Велислава пишет: фигня вобщем. Я лично в такое не верю. Я верю. Особенно, когда тебе говорят то, о чем знаешь лишь ты.:) Причем факты. анютка пишет: Даша, возращайся скорее и делись впечатлениями от поездки! Сколько тебя не будет? Аж два месяца? я чего-то думала две недели. Я тут. Просто депрессия. Две недели на дело. А остальное на подготовку и последующий релакс. Волнуюсь невероятно...из-за переживаний опять проблемы с поджелудочной. Сегодня проснулась от кошмаров и поняла, что у меня страшная мигрень и болит желудок и изжога страшная. Проревела в ванной два часа и решила промыть желудок. Кровь и желчь....блин...опять. Стало легче, легла и молилась часа два. Потом опять рыдала от чувства отвращения к себе. Как плохо, так сразу про Бога вспоминаю. Я не молилась уже давно. Решила все рассказать, за все попросить прощение...как груз с души свалился. И я уснула до 3 собственно. Олег , улыбнуло. Действительно чудо. Велислава: совесть грызет и думаю "Все, завтра разгрузочный"
кся: Дашка, мне тебя прямо жалко.... С кровью и желчью твоей... Переживаешь чего то... Дык может не нужно придумывать пока ничего нового... Какие твои годы. Институты свои ты забросила , как я поняла.. А ехать то куда? В Тунис что ли? Ты вроде туда собиралась.. Чо там делать, в том Тунисе? А депрессия почему? Все ж нормально! Никто не умер. Недвижимость ты поди купила.. К Голтису скоро поедешь, нам расскажешь- чего почем.. Может нужно институт пока закончить, и не париться? Нафиг ты себе проблемы придумываешь? А аура , без твоего ведома, аморальной не станет!!! Падшей женщиной сразу не становятся! Пусть бы шло своим чередом, жизнь тебя направит , куда нужно...
Олег: кся , читаю и умиляюсь. Сколько добра и мудрости. Прямо ощущение приговоров при поглаживании по головке девочки. Растрогало меня это послание. Слеза навернулась. К старости щитовидка, видимо, делает всех слезливыми. Так всё трогательно и правильно. Готов подписаться под каждой буквой.
кся: Значит так. Вчера началась новая жизнь.. С 66 кг. Ела творог с потертым редисом и укропом- суперблюдо. Вечером хотела ничего не есть, дабы разгрузиться от шашлыков. Но мне клиент один давний, подарил вчера столик , на котором кофе в постель таскают. Решила его обновить.. Утром кофе в постель, на нем, мне не дождаться, так я вечером на нем капустки тушеной с фаршиком вкусила.. -осталось только есть лежа.. Ну да ладно, я мало съела... Еще прикупила себе опять эти капсулки, со вчера пить начала... http://www.vashe-zdorovie.ru/article/folder/folder/sibvaleo/clear/ И еще витаминки... http://www.sibhealth-by.com/node/183 Я новосибирским умникам почему то доверяю... Почитала отзывы про все эти добавки в Нете, на разных сайтах- все прям счастливы... , есть такие кому ни о чем.. , но вроде не скопытился пока еще никто... Главное регулярно пропить хоть один курс, а то я забывчивая.. После капустки намазалась антицеллюлитным кремом, достала свой пояс похудальный пояс, из дикого кабана, всю свою талию.. обвернула и на крутилку запрыгнула и крутилась минут двадцать.. Пресс качнула 30 раз. И ногами помахала осторожненько , по 40 раз.. Посмотрела на свои гантельки... , но только посмотрела почему то... Сойдет, думаю хоть чуток я похудела... Сегодня на утро опять творог... Ну ничего в холодильнике нет, кроме колбасы, не подготовилась я.. Есть еще арбуз, но не потащу же я его на работу.. Велислава, как у тебя дела? Разгрузочный день был?
Олег: кся пишет: пояс, из дикого кабана, всю свою талию.. А может в гардероб добавить пояса и потуже затягиваться на талии? Двойная польза. И съешь немного, и тело начнет привыкать к другим формам.
кся: Может быть.. А еще у меня есть пояс - трясучка - сауна... Во как! Раньше я его использовала... И мне казалось, что он мне помогал... Я худела, в талии и боках... А потом меня напугали, что все внутренние органы стрясутся и будут находиться не там , где им положено... Я вся забоялась и бросила его, как ядовитую гадюку... А вывод сделала, что я сама просто похудела, да и все, и все у меня на месте ... А вот антицеллюлитные крема, точно лажа... Тож когда то мазала... Мазала, мазала, а обещанные "минус сантиметры" так и не случились... Только потолстела.. И не смотря на доводы, до сих пор получается мажу, с надеждой а вдруг поможет ?!!!
кся: Олег , мы вроде когда то обсуждали Ваши заслуги.. Но у меня что то такие смутные представления о Вашем личном похудании... Знаю , что похудел , а на сколько , зачем , мотив какой ?? Помню , что путем подсчета калорий вроде.... А может и нет.... Помню , что голодал? А с целью? Если похудеть, зачем так долго? Хотя процесс голодовки описан был красочно... Я поняла так- Вам не понравилось... Вы как автор , нашли бы время , да рассказали бы нам , наконец, о своей практике борьбы , выживания и ошибок в этом нелегком деле... Давно уж надо было... Это ж стимулирует ..
Олег: Я при чем? Здесь самые важные персоны посетители и завсегдатаи. Об этом эта рубрика.
EvaHauer: кся пишет: А вот антицеллюлитные крема, точно лажа... Тож когда то мазала... И не смотря на доводы, до сих пор получается мажу, с надеждой а вдруг поможет ?!!! Кся, мне помог только 1 крем изо всего того многообразия, которое я испробовала. Называется Evinal (у них кстати свой сайт есть, его легко найти, там можно почитать все о продукции этой марки). Покупала в аптеке, стоит дешево по сравнению с известными косметическими марками - раза в 4 меньше. А эффект есть! Кстати, он усиливается, если применять с массажной банкой (та, которая вакуумная).
кся: Олег пишет: Я при чем? И точно, причем ??? Конечно я, в первую очередь, хотела быть лучшей для себя- всегда и везде, хапнуть определенный успех, даже если это продлится только один день... Я думала, что если похудею- все сразу придет. Это создавало определенную мотивацию. А тут форум, и какой то Олег... Когда я покоряла свои пятисотые, но ,как всегда, первые веси в борьбе с жиром ,и у меня, наконец то, хватило ума нажать на фотку- появилась возможность увидеть, КОГО Я СЛУШАЮ ВООБЩЕ!!! Оказалось, Олег не с улицы зашел, и совсем не ради шутки заголовок к теме наклепал.. К личной мотивации прибавилось, почему то захотелось заслужить уважение этого Олега... Мне казалось, что если он смог, может и я смогу.. Я думала, что если буду наслаждаться плодами собственных усилий, то и этому человеку, который помог мне в этом, тоже будет приятно.. Проблем с мотивацией почти не осталось, вот и все... А сейчас Олег- вредный автор, который никому не хочет рассказать, как же он прошел этот путь, которому лень подавить кнопки,и возможно подарить еще кому нибудь толчок к СТРОЙНОСТИ.. Вредный! Вредный!
кся: EvaHauer пишет: Называется Evinal Спасибо, EvaHauer , поищу...
Дарья: Олег пишет: Я при чем? Спасибо. Смешно. Эка Вы красивенько ушли от ответа! Моя хата с краю, ничего не знаю? Евочка!...Крема ж с плацентой.Меня уже тошнит...И с банками осторожней. Для вен не очень. А если в меру, то очень даже. У меня крема разных марок. Но "для похудения" накупила Roc....ну...нормально. В принципе, главное массаж...втираешь и худеется. Просто мажешь-кожа хорошая. В любом случае удовл. А у меня апатия. Ничего не приносит удовлетворения. Хочу спать и все. Или молчу, или огрызаюсь.
Дарья: кся , спасибо за внимание.
анютка: Да...... автор опять молчит....... А можно было бы и рассказать, глядишь, кого и затронит. Я когда-то тоже спрашивала про мотивацию общую, ответ был похожий....... Жаль. Интересно. Даша, твой рассказ про желудок неможет не затронуть. Держись,,,,,,,,--- и не накручивай себя!!!!! Все от переизбытка эмоций. Мое мнение. Вот уж не думаю, что предстоящее событие такооооое ужасное, как ты рисуешь его себе. Ну возьми же себя в руки..... Где делась наша "умная девочка"? Вернуть!!!! и депресию забыть. Посмотри вокруг: жизнь продолжается, а ты ушла в свои переживания, которые ничего впринципе и не меняют. Только расстраивают. Ну же! Я в тебя верю. Кся, наступление на оставшиеся кг со всех сторон? От куда в тебе столько сил? И крема , и массажи, и спорт.... По-тихому завидую твоей энергии))))))))))))))))))))))) Мои праздники закончились. Радуюсь и ем по-прежнему.......... Силы как-то разошлись на все прошедшие мероприятия, ни как не возьму себя в руки. Возьму. Только когда? Есть или не есть ? вот вчем вопрос. Лучше бы поспать, а не время еще.... Вообщем, все ничего. А на весы забираться не буду пока. Лучше на следующей недельке.
Олег: Я щас в Болгарии - вернусь напишу и позвоню Дарье, если она сможет снять трубку в депрессии. Если можно, восстановить телефон свежий, то будет хорошо. Честно говоря, не совсем понимаю, о чем я молчу. Мотивация - ? Вещь индивидуальная. Кого интересует персонально, давайте обсуждать.
кся: Дарья пишет: кся , спасибо за внимание. Пожалуйста! кся пишет: Вредный! Вредный!
Олег: кся пишет: Вредный! Вредный! Согласен. Частично. Иногда полезный. Часто просто безвредный - нейтральный. В общем, смотря как принимать. Есть своя доза. Как и со всеми веществами. Есть мера - полезная. Меньше - никак, больше - вредно.
Дарья: анютка пишет: А на весы забираться не буду пока. Вот и я о том же. На весы меня не загнать. Олег пишет: Я щас в Болгарии - вернусь напишу и позвоню Дарье, если она сможет снять трубку в депрессии. Смотря сколько Вы еще пробудете в Болгарии. Я к тому времени могу опять развеселиться, лепить кучу смайлов и Вы передумаете звонить. Это так, предположение. Олег пишет: Честно говоря, не совсем понимаю, о чем я молчу. Да все Вы понимаете! О себе Вы молчите, о себе. Девочки Вам конкретные вопросы задали. Я присоединяюсь.
EvaHauer: Дарья пишет: Евочка!...Крема ж с плацентой.Меня уже тошнит... Мне его сестра-фармацевт порекомендовала. Ну да, с плацентой... Тут как с мясом решить - или противно и не мажешь или непротивно и пользуешься.
кся: У меня была цель, но сегодня посягнули на мотив. Я ж хочу попу как орех. Но сегодня дядька меня спросил: А зачем тебе? - Как зачем? Красиво! Я тож хочу, как у Вашей ученицы.. - А что будет, если ты заимеешь такую ? Я прямо задумалась...Ай, взяла , да и ляпнула: - Ну как что, буду ходить и все будут на нее пялиться- красивая же станет... - Понятно. А сейчас не пялятся? - Не знаю, если и пялятся , то на спички , особенно если они в каблуках.. - А как ты хочешь, что б кто смотрел на твою задницу, мужчины? Зачем тебе неприятности, будут скарбезности говорить, или лапать чего доброго.. Короче запутал меня... Я решила вывалить еще один козырь: Ну мужу , наверно, понравится... - А сейчас , стало быть, не нравится? Коль ты вспомнила о муже в последний момент, то не думаю, что это помеха.. И ржет душевно... Так то да, если мы с мужем и ругались, то моя была явно ни при чем... - Да и вообще, кто тебе сказал, что такие орехи, нам мужчинам нравятся? И ржет опять... Я прямо смутилась...хм? нам главно, мужчинам.. Дядька ха-ха на серьезную мину сменил, и заорал , в своем стиле: Занимайся тогда давай, чего расселась, орех она хочет... Наверно он не верит , что у меня такая получится, и таким образом успокаивает наперед. А мне когда не верят, я прямо злюсь.. Развел меня , как кролика, а я и засомневалась... Чо это, у некоторых есть, а у меня не будет что ли?? Да если б сила мысли могла осуществляться на деле- да у меня бы уже круче, чем у всех была!!! Где только силу воли брать ?? РРРР-р-р-р-р-р-р-р-рррр!!!
кся: Весы дурацкие - 65.1 По моим подсчетам, должно уже быть 62..
Олег: кся пишет: Где только силу воли брать ?? Там же, где и всегда. Ещё раз посмотреть на образец и начать. Себя оценить и возможности свои. А на весы не пеняйте. Мышечная масса, которой Вы хоите заменить свои жировые слои на ягодичной мышце, гораздо плотнее. И, следовательно, надо мерять биоимпеданс и толщину кожного покрова в этом месте. А вес может и увеличиться. Вот Вам парадокс худеющих, здоровых крепких и дистрофичных анорексиков. Выбирать Вам, только ореховая ягодичная мышца и сниженный вес - это в разные стороны.
Олег: О себе, если это действительно важно. Своей формой я не очень доволен. Однако, совершаю ежедневные утренние прогулки 5-10 км, после чего выполняю комплекс ИИ (2 подхода) Первый прием пищи в 13.00 Ем фрукты, овощи. Рыбу, сыр. Курятину. Плаваю, дышу. Иногда сауна. Имею много мышечной массы. Вес около 90 кг. Надеюсь немного снизить вес за счет жировых запасов при сохранении мышечной массы. Экспериментирую с запуском жиросжигающих методик. Т.е. научить свой организм как раньше расщеплять жиры при отсутствии питания и нагрузках. Интересно. Наблюдаю. Заметил, что ИИ добавляет мышечной массы.
Велислава: Пропала я, звиняйте. Так сразу в начале года д/з закидали, что спать уже некогда, а еще курсы, и дополнительные, театральное и фо-но. С 15 шейпинг. Зато я успеваю на велосипеде ездить получается где-то через день. кся, поездь на велосипеде с жесткой сидушкой, можно будет кирпичи давить хотя все зависит от дорог, а то у меня не дороги, а она большая кочка, если приподниматся, как советовала Даша, то всю дорогу стоя придется ехать Дарья, даже не знаю, что сказать... Я ситуэйшн толком не знаю, но согласна с кся, переживаешь-то чего? Не можеть же быть все настолько плохо, что бы так переживать?.. кся пишет: Велислава, как у тебя дела? Разгрузочный день был? Был в понедельник во вторник особо кушать не хотелось, только сырок творожный съела, а чуть позже яйцо отварное. Сегодня утром выпила чашку горячего молока, а днем съела опять же творожный сырок, чуть позже виноград и помидор. Вес стоит. Даш, как твоя депрессия? Отступает?
кся: Олег пишет: толщину кожного покрова в этом месте Интересно.. Я понимаю складки на животе мерять.. А тут, вроде как сплошной покров.. вернее два... Пыталась пересилить себя, но это пропустить я никак не могу... Олег пишет: Курятину. Ага-а!!!! Дык это ж- бедные курочки... Послушали меня... Кушайте на здоровье! Супротив 70, в своих теперешних 90, смотритесь Вы наверно, куда поинтереснее... До 13 часов можно с голоду помереть... Хотя, вот если б спать до обеда.. А последний прием пищи во сколько, а? Велислава , молодец! Все по плану! А горячее молоко- это вкусно?
EvaHauer: Олег пишет: Экспериментирую с запуском жиросжигающих методик. А подробнее об этом можно???
Олег: Подробнее можно. Наше тело устроено так, что на данном этапе развития необходимы твердые продукты для поддержания жизнедеятельности. Процесс приема пищи устроен так, что этот самый прием сопровождается приятными ощущениями как при приеме пищи, так и после её усвоения. Уходят неприятные голодные ощущения. Это сделано для того, чтобы человек - дитя неразумное не помер с голоду, а, наоборот. стремился бы к добыче хлеба насущного. Канули в лету первые тысячелетия становления человечества, многое изменилось в быту, в добыче пищи. А вот механизм насыщения - практически не изменился. Т.е. сегодня нам также приятны как сам процесс приёма пищи, так и ощущения сытости. Итак механизм сделан таким для того, чтобы затраты восполнялись. Сегодня восполнение есть, а затрат как таковых - нет. Мало кто сегодня пашет или куёт целый день, или бегает с луком, выслеживая себе и семье кусок еды. Так вот за эти механизмом, проявляющимся как притные моменты жизни - стоит химическое изменение состава крови, с помощью которой клетки нашего тела снабжаются необходимым материалом для жизнедеятельности этой самой клетки. Т.е. процесс приёма пищи необходимо рассматривать, как изменение химического состава крови. Посредством пищеварительной системы после приёма пищи в кровь поступает сахар - топливо для той самой двигательной активности. При этом максимум насыщения крови сахарами происходит через 2 часа после еды. Если двигательной работы не происходит, то сахара, погуляв по кровеносным сосудам, не будучи востребованными, отправляются в различные хранилища - печень, жировые отложения. Кроме того, при обратном процессе, затрат энергии, первыми затрачиваются сахара. Если мы совершили нагрузку после приема пищи, то жир не тронется с места. Если мы на голодный желудок начинаем быстрые упражнения, то сахара тоже быстрее вступают в работу, т.к. они проще расщепляются. Если же на голодный ( с утра) желудок начать небыстрые упражнения постепенно включить в работу мышечный аппарат, то есть шанс задействовать жировые депо, находящиеся рядом с мышцами. Важно после этого не восполнить затраты некоторое время, а дать возможность компенсировать затраты запасам из жировых депо. Т.е. не пить и не есть часа 2 после утренней тренировки. А лучше до обеда. Таким образом, приём пищи необходимо рассматривать как приятную инъекцию для поддержания жизнедеятельности. Т.е. это обыкновенный укол из тех продуктов, которые мы едим. Для изменения химического состава крови. Наполнение крови сахарами наступает через 2 часа после еды. Отсюда сам собой снимается вопрос о вечернем приёме пищи. Неиспользованные сахара ночью прямиком пойдут в жиры. Если не получилось удержаться вечером от застолья, то для безопасного обезжиренного сна необходимо походить перед сном часок другой.
Олег: А чтобы утро не было таким голодным, нужно в прямом смысле затянуть потуже пояс. Создается впечатление наполненности живота и затянутый пояс "сообщает" о том, где есть излишки жира. Такой напоминатель позволит легче перенести голодные муки.
Олег: Всем доброго утра. Вчера ел один раз. В 13.00 первый и последний раз. При этом через 2 часа после еды провел еще одну физическую работу на эллиптическом тренажере. Чем он хорош - тем, что можно уровень нагрузки сделать таковым, что в медленном темпе, работая руками и ногами, обливаясь пОтом, можно сжечь кучу калорий. У меня получилось 1500 за менее чем час. А после этого оставалось - дело техники - не поесть. Ни сразу, что было тяжело, т.к. ТАКИЕ сливы громадные, сочные, сладкие (наверное) перед моим носом мужик привез в магазин сдавать из своего сада. И вечером была возможность нарезаться фруктами (виноград, дыня, инжир, кизил). После отказа себе, кто-то там сприсил, может, если нельзя углеводов, то хотя бы белков (сыр, молоко, кефир)? После фразы - отстань. Больше не приставал.
кся: Олег , Вы опять на одноразовое питание переходите? Или это у Вас случайно получилось? По вчерашнему дню - Вы герой!!!! В оригинале должно получиться красиво... А я пиццу сижу ем , и ничего ведь у меня не треснет... Но она какая то тонкая и начинки пожалели... Так что не страшно... Вечером хотела арбуз заполовинить, а теперь в сомнениях вся...
EvaHauer: Олег, спасибо за разъяснения, все поняла. После недавнего печального вывода о том, что простое ограничение (или исключение пищи) не шибко способствует моему похудению, а только затормаживает мои реакции, я решила увеличить физическую нагрузку. План такой: ежедневные прогулки в быстром темпе не менее часа, обруч по 2-3 подхода в день продолжительностью 30 минут, и еще... в соответствии с полученными разъяснениями моя часовая зарядка перенесена с "после обеда, ближе к вечеру" на утро (силовые+кардио). Со временем буду корректировать нагрузку. Питание все то же - сырые фрукты+овощи. Хочу влиться в ваш дружно-стройнеющий коллектив. Примете?
Олег: По-моему уже. Но хочу предупредить, что мышечная масса плотнее, чем жир и, следовательно, замена жира на мышцы не приведет к снижению веса, хотя качество жизни улучшит бесспорно.
vvinnie: То есть замена жира на мышцы нагляднее будет видна не на показаниях весов , а проявится в изменении размеров (талии например) , изменении объёма , в других местах изменится то что можно ощутить "наощупь" и т.д.
EvaHauer: Олег, vvinnie, да, я знаю. Моя цель - это стройное тело, а не определенный вес. Заявленные на линейке 53 кг - это ориентир, вес, в котором я отлично выгляжу и чувствую себя комфортно. Вливаюсь...
кся: EvaHauer пишет: (силовые+кардио) Ева, а что конкретно делаешь?
Дарья: EvaHauer ,как я тебе тут рада! Устала по куче дневников бегать....Не успеваю. обруч вещь хорошая! Но в меру. Я одним прекрасным днем накрутила синяк....на пол пуза. Потом год к обручу подойти не могла. Поэтому одного подхода за день будет вполне. А 2-3 многовато, это получается час-1,5?! Не попрет.. Жду понедельника. Фотографии....
Дарья: Олег! Спасибо, что написали о себе, мы давненько этого хотели. И это действительно важно. Велислава пишет: Не можеть же быть все настолько плохо, что бы так переживать?.. Ну....честно говоря....у меня, вроде как, все хорошо. Я переживаю из-за двух важных событий. Одного долго ждала, второе вовремя подвалило. Слишком много эмоций было, потом опустошение...самоедство. Мне то радуется, то думается. А думается зачастую, что я нифига не достойна этого события (которое подвалило) Ох уж эти перепады....НАДОЕЛО. решила написать, пока настроение более-менее. А то просто не успеваю за собой.....ну как же мне стать спокойнее?!...И добрее, и тактичнее, и ласковее?! Все понимаю, а поделать ничего не могу... Ела нормально эти дни. Хоть не заедала. Правда, уже третий день хочу поголодать пару дней и срываюсь. Почему организм сопротивляется? Ну и ладно. Еще успею. Анют, ты куда пропала?
анютка: Привет, всем!!! Я ВАС всех опять вижу и со своего компа..... Чего уже и не ждала, и думать забыла... Смотрю-- полная версия форума.
кся: анютка , вот тебе счастье то привалило...
Дарья: анютка ! это же КЛАССНО!!!
EvaHauer: кся, в последнее время занимаюсь по DVD с пятью тренировками по 20 минут: руки, ноги, ягодицы, пресс и все тело. Компоную по настроению: беру три из них и один за другим выполняю - как раз 60 минут получается. Модифицировала их под себя, потому что у меня слабый позвоночник и прыжки я очень плохо переношу, так что некоторые упражнения я заменила. Бассейн люблю - и кардио, и для позвоночника полезно, а для кожи так вообще отлично! Но поскольку мой любимый бассейн под открытым небом в 1,5 часах езды от моего дома, то езжу туда не чаще 2 раз в неделю. Видимо, придется ездить в закрытый... он всего в 15 минутах от дома... Ну и обруч с напольным диском мучаю - для талии и живота. Силовые припрягу - гантели у меня есть женские - буду выполнять небольшой комплекс перед кардио (пишут, что так лучше лишнее уходит).
анютка: У меня куча новостей. Именины отметили хорошо и вкусно . Обещаю завтра взвеситься- и напугаться Опять буду вливаться в ваши стройнеющие ряды..... Пару дней назад разрешился квартирный наш вопрос. Продали и купили.... Слава Богу! Думала, все- вот оно счастье и спокойствие : никаких тебе нервов и переживаний о том когда и чего..... Как я заблуждалась ..... Съехать с не нашей уже квартиры мы должны до 29 сентября. А в нашей квартире- состояние то нежилое.... совсем И как можно сделать ремонт в квартире капитальный за 2 недели? Вот где начинаются мои нервы пропадать... И волосы дыбом иногда встают временами спасает валерьянка Ну ничего.... И это переживем как-то. Посему в конце сентября могу пропасть от вас. Пока не проведем интернет в новое жилье. Еще детенышь засопливил мой. И не на нервах катается, капризничает значит...РРРРРРРРРРР Днями колупаю обойки в новом-"старом" жилье....вечерами прикупаем стройматериалы..... и всякие нужные вещи.... Когда и похудение еще вставить в свой график?
анютка: Ух, ты так я даже вижу, когда ВЫ пишите ответы!!!!! УУУУУУУУУУУУУУУУУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Дашка!!! Ты чего спрятала маленького и пушистого котыночка???? Что за чудо-юдо на аватарке????!!! Отставить дипрессию и аппатию! Визуально запихнуть в банку и накрыть крышкой, -в мусорку потом.... Жизнь же продолжается
EvaHauer: Дарья пишет: обруч вещь хорошая! Но в меру. Поэтому одного подхода за день будет вполне. А 2-3 многовато, это получается час-1,5?! Не попрет.. Увы, Даш, одного подхода лично мне уже не хватает. Я же крутила обруч каждый день после того, как позанимаюсь по DVD.... а результата ноль... Так что 2-3 раза придется... А синяки...да, было такое дело Было, но потом прошло... Дарья пишет: Жду понедельника. Фотографии.... Какие фотографии? Я ж уже не голодаю, так что сильно не буду отличаться от того, что было - ушло всего полкило чистого веса! Или вы, мадемуазель, пытаетесь мне в обязанности вменить еженедельное предоставление изображения моего многострадального тела?
кся: Ева, вот ведь люди.. я завидую.. Делают , и не плакают... Я по вечерам, особенно если чего перекушу, ТАКОЙ ГЕРОИН!!!! Планов- целая голова.. Чего стонать то, делать надо!!!! И мысли: и чего ж мне все так не охота, буду бегать, пресс качать по 500 раз а чего говорят могут же люди... Задницу накачаю, талию накручу, да хоть ребра обрежу- но все завтра... Еще поголодать хочу , дней 50.. выверну свое тело наизнанку, в водичке прополощу основательно, и снова надену- чистое... Короче, не голова, а партийное задание- и все такое громадье!!!! Приходит завтра, а с ним и понимание...галочки ставить особо негде... Голодать мне тож не удается, все время есть охота- ну что за напасть... Но вот завтра-а-а...
Дарья: анютка пишет: Что за чудо-юдо на аватарке? Не...ну вы поглядите! это клевая аватарка!!!!! А котята пока не актуальны. Я думала тебе понравится... та...все равно скоро сменю. А апатия отступает! Поздравляю с решением квартирного вопроса! :)))) Ань, так 1 или 2 ? интересно. Скорейшего выздоровления дочке! А тебе терпения! EvaHauer пишет: да, было такое дело А покажи мне того, у кого не было?!...мне вот интересно, а мужчины обруч крутят?! Скорее всего нет....
Дарья: EvaHauer , не твои ли слова?! "следующая порция - в понедельник." Я чего то не понимаю, да? порция чего?... Я думала тебя...и твоего многострадального тела.
анютка: Даша, в итоге вышел вариант 1. Как оказалось, все что не делается -к лучшему . А сразу- паника, что и делать? все не ладиться... А вышло, все более менее Это если без подробностей Рада, Даша, что аппатия отступает!!!!!!!!!!!!!!!! О каком фото речь? Не поняла. Ева, ты прям даешь..... Эка ты спортивная . Я вот вечером бывает сижууууу и дуууумаю: где бы так силенок взять, чтобы посуду перемыть или чего доделать??.... а еще спать ребенка перед этим уложу. Ну, и конечно, засыпаю вместе с дочкой Кся, я даже не пытаюсь строить ТВОИХ грандиозных планов. Мне просто и чесно -лень . Здесь и сейчас. Ну зачем откладывать на завтра?... я и сегодня все отменить могу Вот такие отношения у меня со спортом. Хотя я особо не парюсь последнее время по этому поводу. Некогда мне Олег, Ваши слова да в мою бы голову запхнуть .... Про нагрузки и похудения. Пока , в одно ухо.... в другое ухо......... А вроде все понятно
Велислава: Дарья пишет: Я одним прекрасным днем накрутила синяк....на пол пуза. Потом год к обручу подойти не могла. Знакомая ситуация я тоже специальным массажным, или как он там называется, обручем как накрутила!.. Такой тяжеленький, с шариками на ободке... бррррр!.. Ух, там не только синяки болели, а такое впечатление было, что ребра кся пишет: А горячее молоко- это вкусно? Я сперва не любила, не нравилось, а потом втянулась, теперь по утрам так балдею А если сладенького хочу, тогда с медом пью, очень вкусно, главное с медом не переборщить, а то приторно будет кся пишет: Вечером хотела арбуз заполовинить, а теперь в сомнениях вся... И как, заполовинила? Дарья пишет: ну как же мне стать спокойнее?!...И добрее, и тактичнее, и ласковее?! Все понимаю, а поделать ничего не могу... Может и плохой пример, но мне кажется, нужно сделать так же, когда ты садилась на диету или входила в голодание. Кушать хотелось ведь, но ты же себя перебаревала. Так и здесь, хочется сказать что-то резкое, но можно перебороть это желание и сдержать этот порыв, если ты не хочешь потом себя ругать за резкость, и либо просто промолчать, либо как-то смягчить сказанное. Может и бред, но мне порой помогает Теперь о питании Вчера закончились мои 5 дней без всяких хлебобулочных и шоколадно-конфетных изделий) То есть с понедельника я ела эти творожные сырочки, помидоры и яйца, потому что особо и есть-то было нечего Каюсь об этом не говорила, просто не успела Всю неделю хотела написать, да никак не могла не то что до форума дойти, а вообще до интернета Меня подружка попросила её поддержать в этом нелёгком для неё деле а я добрая душа рада старатся Вот и кушала все эти сырки творожные и плавленые, яйца, помидоры, хотела как-то купить глазурованный сырок, а потом поняла непопрёт, он в шоколаде А теперь вот не знаю как относится к результату У меня весы вконец сдурели, я взвешивалась 3 раза подрят и 3 раза они мне показывали разное число И вот теперь не знаю, ругать себя за +1 или хвалить за - 0.5 А я вчера себе очки компьютерные купила, давно хотела только папа говорил, что фигня, только деньки на ветер. Ну не знаю, теперь у меня от монитора глаза не так болят... не разочаровало!
EvaHauer: кся, мои переживания по поводу лишнего веса уходят только тогда, когда я что-то предпринимаю. Поскольку моральных сил уже никаких на дальнейшие переживания у меня не осталось, приходится действовать, иначе депрессия навалится всей своей тушей и задавит меня... А я такая ужасная, когда депрессую... самой противно... Так что выбора то особого у меня нет. Дарья пишет: это клевая аватарка!!!! Алиса в стране чудес?)) Дарья пишет: EvaHauer , не твои ли слова?! "следующая порция - в понедельник." Мои, мои, Дашуль, вот только из дневника голода, который завершился 2 дня назад... Ну да мне для тебя ничего не жалко, могу сфоткаться в понедельник))) анютка, так у меня нет дочки... и ужин семье я не готовлю (мы с мужем сыроеды)... и работы в общепринятом смысле этого слова у меня тоже нет: я внештатный автор статей в одном журнале и внештатный продавец рекламы в другом... когда хочу, тогда и работаю, когда не хочу - отдыхаю... правда, сейчас полным ходом идет подготовка к старту моего детища - кейтерингового агентства, это забирает много сил и времени. Но когда оно стартанет, времени совсем не останется, так что буду пользоваться выпавшей мне возможностью заниматься собой именно сейчас.
EvaHauer: Дарья пишет: мне вот интересно, а мужчины обруч крутят?! Еще как! Мой муж крутил обруч. Собственно, глядя на его прекрасный результат, и я потянулась к этому чуду спортивной техники.
Habiba:
Дарья: Велислава пишет: Такой тяжеленький, с шариками на ободке... бррррр!.. А у меня есть такой и еще хуже! Тяжелый-тяжелый, без шипов, но больней. Он используется для запугивания. Расслаблюсь сильно и наказываю себя им. Велислава , сменила подпись? Я каждый раз той надписи шугалась.... EvaHauer пишет: Алиса в стране чудес?)) даааа.....Красиво же...Сказачно....Я б хотела в такую сказаку попасть. Сейчас. EvaHauer пишет: Ну да мне для тебя ничего не жалко, могу сфоткаться в понедельник))) Мне интересно. Но просить и настаивать не буду. Как захочешь, так и делай. А еще Ева книжку пишет! Я буду ждать ее. а насчет обруча я в шоке...он же талию делает, зачем мужчинам талия?! ...Ну да ладно... Habiba , невозможное возможно?! На самом деле смайл грустный...обруч по губам, на глазах слезы, над головой рога...Это мужчина? Я догадистая?! Кушать буду не один раз сегодня. В меню кефир и ананас. В лес подамся сейчас, погода хорошая! Всем хороших выходных!
Habiba: Зато ноги от шеи.Ну ладно,вот для тебя другой.
кся: Уф! Ну и денек сегодня... Посередь ночи отвезла мужа в аэропорт... Приехала и завалилась спать... Ни свет ни заря братец звонит: Сестра моя, ты должна мне помочь выкопать картофель! Вот меня с просонья понесло-о: Да что ж вы за колхозники такие , забодали меня со своими сельхозугодиями.. , ну не проще ли купить этих несчастных овощей и все такое... И трубку бросила. Бросила, и совесть меня заела- брату я отказать никак не могу... Пришлось звонить и бурчать в трубку: Еду! Так что мне сегодня обручи и гантели не понадобились.. Напахались с братом вдоволь... Плантация не хилая.. Помошников не нашлось- половина оказались старые, малые и больные, вторая- молодые и безбашные- им не до этого.. Я , ссылаясь на то что у меня дел завтра куча, убедила его , что нужно все закончить.. Что мы и сделали.. Упали с ним без сил, на картофельную ботву, вилами накрытые, и сделали вывод- в дальнейшем овощи будем покупать.. Потому как оправдание такой жизни негров только одно- труд сделал из обезьяны человека... Больше плюсов не вижу.. Еще помечтали, как в будущем году с ним в Австралию попрем... Ну хоть помечтали... Поясницу ломит.... Наверное я похудела..
кся: У меня вопрос, ко всем и в частности к Олегу, как к человеку стабильно тренирующемуся... Вы мне скажите, у Вас при нагрузках , отличных от ИИ, мышцы болят? Или после ИИ уже ничего не страшно? Почему же у меня все время что то болит- то одно, то другое, я ж вроде как занимаюсь?
Олег: При неспецифической нагрузке мышцы у всех будут болеть. Хотя ИИ дает нагрузку практически на все группы мышц, но через день после каждой тренировки я чувствую те мышцы, которые прорабатывались. Только боль эта несколько меньше, чем если бы нагрузку дать после долгого перерыва. Ваша поясница до этого не нагружалась, картошку ж не каждый день копаете, даи полы руками небось не каждый день моете. Все пылесосы, да швабры, вот и дает себя знать. В ИИ есть специальные упражнения - "хвост скорпиона" - это когда лежа животов на каком-нибудь столе, а ноги свисают от самой поясницы вниз, начинается подъем полусогнутых в коленях ног, держась руками за что придется (край стола, чьё-нибудь тело,...) до позволяемого предела. При этом поясница нагружена. Делать по 12 раз, 3 подхода с перерывом по 1 минуте. На следующее лето не только папе огород вскопаете, прополете, а осенью выкопаете, но и его соседям помощь окажете без всяких последствий. Жаль только поваляться ненужно будет, об Австралии не помечтаете. Но, возможно, к тому времени уже съездите и придется не мечтать, а вспоминать.
EvaHauer: Дарья пишет: Я б хотела в такую сказку попасть... А еще Ева книжку пишет! Да-да, у меня своя персональная сказка рождается сейчас. Иногда дух захватывает, какие кульбиты выделывает моя фантазия! Ты тоже можешь завести себе персональную сказку! И там творить все, что захочешь! Когда меня обидел один человек - очень сильно обидел (прилюдно подставил, чтобы не отдавать причитающийся мне гонорар) - я написала про него рассказ-месть. И на душе сразу стало легче! А рассказ кстати оказался пророческим. Видимо, я все-таки ведьма. По поводу фоток... Давай, Дарья, договоримся так: разменяю 60 кг, сделаю порцию фоток. Лады? Обруч... он живот "по щекам" хорошо бьет, так что я его больше не для талии кручу (с ней у меня, слава Богу, все в порядке), а для уменьшения объема живота. кся пишет: Поясницу ломит.... В горячую ванную нужно было залечь. Это я как спец по выкапыванию картошки () и человек со слабой спиной () говорю... кся, а что такое ИИ? А вообще - раз болит, значит, для мыщц эта нагрузка в новинку. У нас же много мыщц - ты месяц, например, занимаешься, а потом меняешь комплекс упражнений, а он вовлекает в процесс новые мыщцы... вот и болит. А у меня ничего не болит почему-то... Хотя обруч много кручу... Кстати, делаю это довольно легко, даже не ожидала... Вес - 63,5 кг, ну и фиг с ним. Решила, что буду раз в неделю мерить объемы. Раз идет замещение жировой ткани мышечной, к чему мне весы? Разве что для того, чтобы не проворонить тот момент, когда нужно отчетные фотки выложить))))
кся: Олег , несколько неожиданно для меня.. Я думала, если тренироваться постоянно, то уже ничего не болит, никогда.. "Скорпион" ага.. я его помню.. Дядька мне его вменял.. EvaHauer пишет: кся, а что такое ИИ? ИИ-это Исцеляющий Импульс. Упражнения от Голтиса.. В Нете должно быть.. Мини-курс могу выслать, если не найдешь.. У Олега пообширнее есть методичка, но он говорит, что читать бесполезно, нужно показывать- облом.. Оспадя, хоть бы мини-курс делать, и то зачтется.. Мне там приглянулось упражнение от голифе, "ушек" по другому... Но это тож дотумкать нужно , как правильно делать, что б нагрузка оптимально ложилась.. Только у тебя своя система занятий, и если тебе нравится, то и менять ни к чему, я думаю... А у меня сегодня день- ни о чем. Ничего не сделала. Сплю сыпом, весь день. Вот.
анютка: А я вчера взвесилась-58,2кг. Многовато. Ну, ничего. Это видно от КД имеется лишнее. Заметила, что перед этими самыми днями аппетит звереет. Лишнее жую. А потом, с началом КД и аппетит в норму приходит Кся, когда занималась постоянно (давно-давно) и одними и теми же упражнениями - ничего и не болело. А если чего нового- болело. Ремонт меня замучал . Совсем -совсем. Не знаю, если от расстройства не отъемся , то физ нагрузок общественного характера --точно похудею
кся: Я еще заметила , что когда стоя мыцы ног напрягу, у меня над коленом, какой то бугор стал нарисовываться. В купе с остальными моими спичками как то не особо мне нравится.. Может он у меня и раньше был, просто жир малость сошел? Но, на всякий случай, приседать больше не буду. И еще, дядька запарил меня с этими гантелями. Но банки на руках мне 100 лет не нужны.. Дома решила использовать гантели, только в упражнениях, для укрепления груди. Т.к. моложе я не становлюсь, грудь более упругой соответственно тоже.. Покопалась в нете- чо там у теток-спортсменок с грудью... Вот, выпало мне, на ночь глядя... http://trinixy.ru/40278-zhenshhiny-bodibildery-35-foto.html Но меня не испугать- я сразу поняла , что это не тетки , а парни...
анютка: Да, Кся, фотки.... того....совсем Тетки- и не тетки иногда Думаю, тебе это не грозит, для таких мышц надо мноооооооооого трудиться
Дарья: Всем привет! :) сегодня доступа к интернету не предвидится. :( Завтра отпишусь о разговоре с Олегом. Эмоций возникло много!:)))) Посетила мысль о том, что я дура.:((((((((( в итоге рада, т.к. (чего и ожидала) образ дополнился и совсем не так, как я надумала его себе до этого. Честно говоря, я в шоке.:))) ...хм.
Дарья: Олег позвонил без предупреждения и я не успела войти в роль и надеть маску. Шучу, но с долей правды. Честно говоря, ждала звонка от сестры или ее молодого человека с вопросом :"Даааш, а не знаешь где она?" Мы ее на учебу отправили, она бедняжка в шок впала и решила погулять опосля. И вот входящий. У меня даже мысли не возникло, что может звонить Олег и этот голос принадлежит ему. Я думала будет что-то, а-ля "здравствуй армия", ан нет! Спокойный, мягкий голос. Много времени не нужно, чтобы понять, что человек знает многое. Я распереживалась вся, голос с секунд 15 дрожал, я постаралась их перемолчать. Можете опять мне высказать, что НЕЛЬЗЯ ОТВЛЕКАТЬ Олега, он занят, у него семья, отдых. И будете правы. Но как же легче становится понять человека, слыша его голос! У меня очень улучшилось настроение! Я даже про сестру забыла. До 00:30... Потом решила подумать над некоторыми словами и все свелось опять к тому, что я не самый нравственный человек, во многом виновата сама, дорога мне в монастырь. И люди окружающие меня, достойны меня, как бы я не жаловалась на отсутствие моральных людей. И уснула крепким сном. Сейчас думаю, какой монастырь?! Я и так ниче...Вообщем, я осознала свою проблему. Чрезмерные эмоции и резкие перепады настроения. Как с этим бороться?! Мяту сижу пью...:))))))))) Решила попробовать загнать себя спортом. Не просто спортзал и бег, а чтобы организм офигел от нагрузки. Я буду уставшая и спокойная. Начинаю сегодня. Олег! Еще раз благодарю за звонок. Теперь я довольная.
полная версия страницы