Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса.(продолжение)(продолжение) (продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса.(продолжение)(продолжение) (продолжение)
Олег: В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам. 1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов. 2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда. 3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме) 4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных. 5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться. 6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов. 7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство. 8.Взвешивание - один раз в неделю. 9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным. На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть. Итоги примененного метода: Lana - недолго была с нами. Кся - скинула-таки несколько кг. Тато - тоже скинула около 9 кг. Олег - скинул несколько кг. Теперь у каждого Свой этап познания себя.17.04.2010 Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели. предыдущая часть
Дарья: Велислава пишет: фигня вобщем. Я лично в такое не верю. Я верю. Особенно, когда тебе говорят то, о чем знаешь лишь ты.:) Причем факты. анютка пишет: Даша, возращайся скорее и делись впечатлениями от поездки! Сколько тебя не будет? Аж два месяца? я чего-то думала две недели. Я тут. Просто депрессия. Две недели на дело. А остальное на подготовку и последующий релакс. Волнуюсь невероятно...из-за переживаний опять проблемы с поджелудочной. Сегодня проснулась от кошмаров и поняла, что у меня страшная мигрень и болит желудок и изжога страшная. Проревела в ванной два часа и решила промыть желудок. Кровь и желчь....блин...опять. Стало легче, легла и молилась часа два. Потом опять рыдала от чувства отвращения к себе. Как плохо, так сразу про Бога вспоминаю. Я не молилась уже давно. Решила все рассказать, за все попросить прощение...как груз с души свалился. И я уснула до 3 собственно. Олег , улыбнуло. Действительно чудо. Велислава: совесть грызет и думаю "Все, завтра разгрузочный"
кся: Дашка, мне тебя прямо жалко.... С кровью и желчью твоей... Переживаешь чего то... Дык может не нужно придумывать пока ничего нового... Какие твои годы. Институты свои ты забросила , как я поняла.. А ехать то куда? В Тунис что ли? Ты вроде туда собиралась.. Чо там делать, в том Тунисе? А депрессия почему? Все ж нормально! Никто не умер. Недвижимость ты поди купила.. К Голтису скоро поедешь, нам расскажешь- чего почем.. Может нужно институт пока закончить, и не париться? Нафиг ты себе проблемы придумываешь? А аура , без твоего ведома, аморальной не станет!!! Падшей женщиной сразу не становятся! Пусть бы шло своим чередом, жизнь тебя направит , куда нужно...
Олег: кся , читаю и умиляюсь. Сколько добра и мудрости. Прямо ощущение приговоров при поглаживании по головке девочки. Растрогало меня это послание. Слеза навернулась. К старости щитовидка, видимо, делает всех слезливыми. Так всё трогательно и правильно. Готов подписаться под каждой буквой.
кся: Значит так. Вчера началась новая жизнь.. С 66 кг. Ела творог с потертым редисом и укропом- суперблюдо. Вечером хотела ничего не есть, дабы разгрузиться от шашлыков. Но мне клиент один давний, подарил вчера столик , на котором кофе в постель таскают. Решила его обновить.. Утром кофе в постель, на нем, мне не дождаться, так я вечером на нем капустки тушеной с фаршиком вкусила.. -осталось только есть лежа.. Ну да ладно, я мало съела... Еще прикупила себе опять эти капсулки, со вчера пить начала... http://www.vashe-zdorovie.ru/article/folder/folder/sibvaleo/clear/ И еще витаминки... http://www.sibhealth-by.com/node/183 Я новосибирским умникам почему то доверяю... Почитала отзывы про все эти добавки в Нете, на разных сайтах- все прям счастливы... , есть такие кому ни о чем.. , но вроде не скопытился пока еще никто... Главное регулярно пропить хоть один курс, а то я забывчивая.. После капустки намазалась антицеллюлитным кремом, достала свой пояс похудальный пояс, из дикого кабана, всю свою талию.. обвернула и на крутилку запрыгнула и крутилась минут двадцать.. Пресс качнула 30 раз. И ногами помахала осторожненько , по 40 раз.. Посмотрела на свои гантельки... , но только посмотрела почему то... Сойдет, думаю хоть чуток я похудела... Сегодня на утро опять творог... Ну ничего в холодильнике нет, кроме колбасы, не подготовилась я.. Есть еще арбуз, но не потащу же я его на работу.. Велислава, как у тебя дела? Разгрузочный день был?
Олег: кся пишет: пояс, из дикого кабана, всю свою талию.. А может в гардероб добавить пояса и потуже затягиваться на талии? Двойная польза. И съешь немного, и тело начнет привыкать к другим формам.
кся: Может быть.. А еще у меня есть пояс - трясучка - сауна... Во как! Раньше я его использовала... И мне казалось, что он мне помогал... Я худела, в талии и боках... А потом меня напугали, что все внутренние органы стрясутся и будут находиться не там , где им положено... Я вся забоялась и бросила его, как ядовитую гадюку... А вывод сделала, что я сама просто похудела, да и все, и все у меня на месте ... А вот антицеллюлитные крема, точно лажа... Тож когда то мазала... Мазала, мазала, а обещанные "минус сантиметры" так и не случились... Только потолстела.. И не смотря на доводы, до сих пор получается мажу, с надеждой а вдруг поможет ?!!!
кся: Олег , мы вроде когда то обсуждали Ваши заслуги.. Но у меня что то такие смутные представления о Вашем личном похудании... Знаю , что похудел , а на сколько , зачем , мотив какой ?? Помню , что путем подсчета калорий вроде.... А может и нет.... Помню , что голодал? А с целью? Если похудеть, зачем так долго? Хотя процесс голодовки описан был красочно... Я поняла так- Вам не понравилось... Вы как автор , нашли бы время , да рассказали бы нам , наконец, о своей практике борьбы , выживания и ошибок в этом нелегком деле... Давно уж надо было... Это ж стимулирует ..
Олег: Я при чем? Здесь самые важные персоны посетители и завсегдатаи. Об этом эта рубрика.
EvaHauer: кся пишет: А вот антицеллюлитные крема, точно лажа... Тож когда то мазала... И не смотря на доводы, до сих пор получается мажу, с надеждой а вдруг поможет ?!!! Кся, мне помог только 1 крем изо всего того многообразия, которое я испробовала. Называется Evinal (у них кстати свой сайт есть, его легко найти, там можно почитать все о продукции этой марки). Покупала в аптеке, стоит дешево по сравнению с известными косметическими марками - раза в 4 меньше. А эффект есть! Кстати, он усиливается, если применять с массажной банкой (та, которая вакуумная).
кся: Олег пишет: Я при чем? И точно, причем ??? Конечно я, в первую очередь, хотела быть лучшей для себя- всегда и везде, хапнуть определенный успех, даже если это продлится только один день... Я думала, что если похудею- все сразу придет. Это создавало определенную мотивацию. А тут форум, и какой то Олег... Когда я покоряла свои пятисотые, но ,как всегда, первые веси в борьбе с жиром ,и у меня, наконец то, хватило ума нажать на фотку- появилась возможность увидеть, КОГО Я СЛУШАЮ ВООБЩЕ!!! Оказалось, Олег не с улицы зашел, и совсем не ради шутки заголовок к теме наклепал.. К личной мотивации прибавилось, почему то захотелось заслужить уважение этого Олега... Мне казалось, что если он смог, может и я смогу.. Я думала, что если буду наслаждаться плодами собственных усилий, то и этому человеку, который помог мне в этом, тоже будет приятно.. Проблем с мотивацией почти не осталось, вот и все... А сейчас Олег- вредный автор, который никому не хочет рассказать, как же он прошел этот путь, которому лень подавить кнопки,и возможно подарить еще кому нибудь толчок к СТРОЙНОСТИ.. Вредный! Вредный!
кся: EvaHauer пишет: Называется Evinal Спасибо, EvaHauer , поищу...
Дарья: Олег пишет: Я при чем? Спасибо. Смешно. Эка Вы красивенько ушли от ответа! Моя хата с краю, ничего не знаю? Евочка!...Крема ж с плацентой.Меня уже тошнит...И с банками осторожней. Для вен не очень. А если в меру, то очень даже. У меня крема разных марок. Но "для похудения" накупила Roc....ну...нормально. В принципе, главное массаж...втираешь и худеется. Просто мажешь-кожа хорошая. В любом случае удовл. А у меня апатия. Ничего не приносит удовлетворения. Хочу спать и все. Или молчу, или огрызаюсь.
Дарья: кся , спасибо за внимание.
анютка: Да...... автор опять молчит....... А можно было бы и рассказать, глядишь, кого и затронит. Я когда-то тоже спрашивала про мотивацию общую, ответ был похожий....... Жаль. Интересно. Даша, твой рассказ про желудок неможет не затронуть. Держись,,,,,,,,--- и не накручивай себя!!!!! Все от переизбытка эмоций. Мое мнение. Вот уж не думаю, что предстоящее событие такооооое ужасное, как ты рисуешь его себе. Ну возьми же себя в руки..... Где делась наша "умная девочка"? Вернуть!!!! и депресию забыть. Посмотри вокруг: жизнь продолжается, а ты ушла в свои переживания, которые ничего впринципе и не меняют. Только расстраивают. Ну же! Я в тебя верю. Кся, наступление на оставшиеся кг со всех сторон? От куда в тебе столько сил? И крема , и массажи, и спорт.... По-тихому завидую твоей энергии))))))))))))))))))))))) Мои праздники закончились. Радуюсь и ем по-прежнему.......... Силы как-то разошлись на все прошедшие мероприятия, ни как не возьму себя в руки. Возьму. Только когда? Есть или не есть ? вот вчем вопрос. Лучше бы поспать, а не время еще.... Вообщем, все ничего. А на весы забираться не буду пока. Лучше на следующей недельке.
Олег: Я щас в Болгарии - вернусь напишу и позвоню Дарье, если она сможет снять трубку в депрессии. Если можно, восстановить телефон свежий, то будет хорошо. Честно говоря, не совсем понимаю, о чем я молчу. Мотивация - ? Вещь индивидуальная. Кого интересует персонально, давайте обсуждать.
кся: Дарья пишет: кся , спасибо за внимание. Пожалуйста! кся пишет: Вредный! Вредный!
Олег: кся пишет: Вредный! Вредный! Согласен. Частично. Иногда полезный. Часто просто безвредный - нейтральный. В общем, смотря как принимать. Есть своя доза. Как и со всеми веществами. Есть мера - полезная. Меньше - никак, больше - вредно.
Дарья: анютка пишет: А на весы забираться не буду пока. Вот и я о том же. На весы меня не загнать. Олег пишет: Я щас в Болгарии - вернусь напишу и позвоню Дарье, если она сможет снять трубку в депрессии. Смотря сколько Вы еще пробудете в Болгарии. Я к тому времени могу опять развеселиться, лепить кучу смайлов и Вы передумаете звонить. Это так, предположение. Олег пишет: Честно говоря, не совсем понимаю, о чем я молчу. Да все Вы понимаете! О себе Вы молчите, о себе. Девочки Вам конкретные вопросы задали. Я присоединяюсь.
EvaHauer: Дарья пишет: Евочка!...Крема ж с плацентой.Меня уже тошнит... Мне его сестра-фармацевт порекомендовала. Ну да, с плацентой... Тут как с мясом решить - или противно и не мажешь или непротивно и пользуешься.
кся: У меня была цель, но сегодня посягнули на мотив. Я ж хочу попу как орех. Но сегодня дядька меня спросил: А зачем тебе? - Как зачем? Красиво! Я тож хочу, как у Вашей ученицы.. - А что будет, если ты заимеешь такую ? Я прямо задумалась...Ай, взяла , да и ляпнула: - Ну как что, буду ходить и все будут на нее пялиться- красивая же станет... - Понятно. А сейчас не пялятся? - Не знаю, если и пялятся , то на спички , особенно если они в каблуках.. - А как ты хочешь, что б кто смотрел на твою задницу, мужчины? Зачем тебе неприятности, будут скарбезности говорить, или лапать чего доброго.. Короче запутал меня... Я решила вывалить еще один козырь: Ну мужу , наверно, понравится... - А сейчас , стало быть, не нравится? Коль ты вспомнила о муже в последний момент, то не думаю, что это помеха.. И ржет душевно... Так то да, если мы с мужем и ругались, то моя была явно ни при чем... - Да и вообще, кто тебе сказал, что такие орехи, нам мужчинам нравятся? И ржет опять... Я прямо смутилась...хм? нам главно, мужчинам.. Дядька ха-ха на серьезную мину сменил, и заорал , в своем стиле: Занимайся тогда давай, чего расселась, орех она хочет... Наверно он не верит , что у меня такая получится, и таким образом успокаивает наперед. А мне когда не верят, я прямо злюсь.. Развел меня , как кролика, а я и засомневалась... Чо это, у некоторых есть, а у меня не будет что ли?? Да если б сила мысли могла осуществляться на деле- да у меня бы уже круче, чем у всех была!!! Где только силу воли брать ?? РРРР-р-р-р-р-р-р-р-рррр!!!
полная версия страницы