Форум » Голодание для снижения веса » Голодать не нужно для снижения веса.(продолжение)(продолжение) (продолжение) » Ответить
Голодать не нужно для снижения веса.(продолжение)(продолжение) (продолжение)
Олег: В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам. 1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов. 2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда. 3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме) 4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных. 5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться. 6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов. 7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство. 8.Взвешивание - один раз в неделю. 9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным. На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть. Итоги примененного метода: Lana - недолго была с нами. Кся - скинула-таки несколько кг. Тато - тоже скинула около 9 кг. Олег - скинул несколько кг. Теперь у каждого Свой этап познания себя.17.04.2010 Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания. Сначала нужно научиться есть. А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде. Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему. И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека. Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне. Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой. Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим. Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху. А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет. Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь. Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели. предыдущая часть
кся: Ничего впереди нет, Дашке нравятся великовозрасные, лет 40-50 и умные.. Не знаю как по уму, а по возрасту- тебе уже не дорасти... А наблюдали за вами.... Ты, Дашка и Хабиба... , и прочие любители флуда... Ну и я , поначалу... Потом не знаю, мне надоело наблюдать... Односложные предложения типа : ты да я, спать охо-ота и прочие подмигивания - неинтересный флуд.. firenam пишет: просто в результате такого общения и голодать проще и поддержат тебя всегда) А что.. Прикольный пиар- ход.. Не для всех , правда... Эх, firenam , а ты еще тот флудист... , но с результатом- молоток!!!
Дарья: Вопрос был о питании. А свелось все опять к флуду. Липнет он, знаете ли. firenam , будь, пожалуйста, тактичнее. Не нравятся мне такие темы. И я это не первый раз говорю. Скоро вуалировать не стану. Посмеялись и ладно. А так, пишите, пишите, много подробностей о себе узнаю. Интересно. Сделали из меня козу отпущения.
firenam: дарья мне что перерегиться и написать что мне 45 лет?
Habiba: Дашуль не парься.Вечная коза отпущения-ХАБИБА!!!!
firenam: хабиб ну ж не обидчивая?))
Дарья: Пасьянс сошелся. Все в сборе. Ж может и не обидчивая. По секрету (только никому!), обижаются головой.
Habiba: Не.Ухожу.Не флюндеть !!! Здесь в смысле.
firenam: вот как да?
матроскин: Бы бы модератом одна странца осталась.
кся: матроскин пишет: Бы бы модератом одна странца осталась. эко вы тут нафлудили... Аж матроскин возмутился... Так разволновался, аж две буквы пропустил... А ваще, за столь долгое старожилство, пора его модератором делать! матроскин, мы ж с тобой за смысл жизни разговор завели... Отчего ты не отвечаешь? Модератор должен быть готов всегда, на все умные мысли... Готовься, глядишь, двинем тебя в модераторы...
Дарья: матроскин , да был бы ты модератором, разогнал бы нас всех! Сыроед с ТАКОЙ силой воли, меня забанит. Тут ангельское терпение нужно! А ты нам вместо наград, лепить "замечание" будешь...И будут у флудильщиков галки красные понатыканы. Вот, что получается, когда люди договариваются не "флюндеть". Я сегодня пила мята+лимон+мед целый день. И все. Может кому и интересно это...Вес прблз 52 с утра
матроскин: Дарья пишет: меня забанит.пожизненно.
кся: матроскин пишет: пожизненно. матроскин , эй, успокойся... Настроение плохое? Дык всяко бывает... Утро вечера мудренее.. Все наладится... Не переживай!
Дарья: .....Прям сразу, да? Без галочек, да? Жестоко....оставайся, пжл, мастером.
Олег: Отвечаю фиренаму и матроскину, а также тем, кто умеет отделять флуд от содержательного разговора. Дело в том, что (может быть я повторюсь, ну уж не обессудьте) слова - это форма и содержание, а также еще кое-что, что пока не понятно рациональным сознаниям. Есть текст и контескт. А также эмоциональная составляющая всякого послания. Постоянные посетители темы знают уже все о теории похудения и работают над практикой. А практика - это прежде всего волевой ресурс. Его-то как раз часто и не хватает. Но мною замечено, что часто незначительная фраза, брошенная походя, дает мощный стимул и запускает мотивацию. К сожаленью, закономерности таких запусков - пока непонятны. У каждого своя секретная система замков, к которй ключи могут быть найдены совершенно случайно. Мне много раз приходилось вести длительные беседы по изменению сознанья человека в сторону сниженья веса. И был результат. Но когда человек рассказывал, что его подвигло, то всякий раз не перестаешь удивляться тому пустяку, который был затронут в беседе и заставил человека мобилизоваться. Поэтому для меня флуд - это тоже поиск ключей. Они могут быть разбросаны в самых далеких от темы местах. Как правило, это психологические события, влияющие на человека. Они могут лежать в любой теме. И если человек высказывается, то значит его это волнует и есть шанс найти ключик. Причем этот ключик находит сам худеющий. Для остальных это просто ничего не значащая фраза или информация, или реакция. Поэтому. Читая внимательно каждое из сообщений в этой теме, я ищу отклик и пытаюсь понять более глубокий, часто не осознаваемый самим говорящим, посыл. Конечно много руды. Но не перелопатив тонны руды, не соберешь и грамма золота. Наверное есть самородки, говорящие сплошными самородками. Мне такие не попадались.
firenam: ответ меня устроил)) а то тут все беспокоятся по поводу чего можно писать а чего нельзя ,а выходит что все можно,все в пользу!!! да я тут нашел один золотой ключик и массу общения)))
vvinnie: автор отписался . Спасибо ! , ответил содержательно .; можно трындеть дальше
кся: А я вчера ночером вспомнила, что у меня завтра тренировка, а я ни разу домашнее задание не выполнила... Дядька сказал, чтобы иметь упругий орех, с упражнениями особо мудрить не надо, и показал простые.. Присядки свои не забыл.. Только нужно заниматься постоянно... Но у меня как то времени не хватило.. Ну вот я вчера и решила исправиться..на ночь то глядя.. Решила начать с простого. Я называю это "собакой".. Встаешь на карачки, опираешься на локти, и "выбрасываешь" ногу наверх, можно вбок коленки качать.. Ноги надо кидать по 50 раз каждую.. Но я решила забацать по 100, в наказание за свою лень.. Я плохо помню, но вроде вторую ногу я до 100 не докидала.. а может и до 70 не докидала.. Сегодня утром мне СРАЗУ почуялось, что орех похоже уже случился , конкретный такой, грецкий!! Я даже специально до зеркала доползла, поглядеть. Нету ореха.. И как хоть я сегодня на тренировку поползу? Еще и дядькины присядки буду делать и повторять: А мне не больно!! Мне не больно!!!
кся: Кстати, firenam , ты вот с другом поспорил.. А как ты собираешься заиметь отчетливый пресс ? Только путем удаления излишков жира с помощью диеты, или как то еще? Прыжки с вышки вроде не особо кубикам пресса способствуют...
firenam: кся я через день его качаю а дальше дело техники.
полная версия страницы