Форум » Голодание для снижения веса » Для здоровой и счастливой жизни нужно чередовать правильное питание с голодными днями. » Ответить
Для здоровой и счастливой жизни нужно чередовать правильное питание с голодными днями.
Олег: Прочитал сообщение в теме Успешные голодания про голодный поход Аркадия. Очень понравилось всё. И то, что человек отважный. И то, что обошёлся малыми средствами. И то, что решил главную проблему на голоде - скуку. Которую мы обычно скрашиваем, поедая всяческие разнообразные продукты на все вкусы. И то, что получил к голоданию бонусом - физическое и духовное обновление. Если вернётся на форум, то большой ему привет и уважение Мой любимый методист по лечебному голоданию и здоровому образу жизни Арнольд Эрет в своей медицинской практике использовал рациональное питание - т.н. бесслизевую диету и голодания. При этом питался в периоды питания только фруктами и овощами. Тщательно дозируя фрукты, обладающие усиливающим эффектом по выводу токсинов из клеток, и овощи, обладающие несколько меньшим таким свойством. Он тоже практиковал походы на голоде. При этом путешествовал вдоль моря или океана, или в горах. На мой взгляд, это наилучший вид отдыха. Отдыха организма от питания с целью выведения солей из опорно-двигательного аппарата, с целью прояснения сознания, с целью нормализации флоры в ЖКТ. Правда после голоданий отдохнувший организм начинает усваивать пищу вдвойне. Поэтому нужен выход из голода на фрукты и подольше побыть на них. Однако, Он же (Эрет) предупреждал о возможной гиперинтоксикации крови и ухудшении самочувствия при питании на фруктах. В этом случае добавлялись продукты, снижающие элиминацию токсинов в кровь. Т.е. привычные слабо слизеобразующие продукты. В общем, начинаем новую рубрику, где периодически можно отписываться о текущем состоянии. Голод - питание - голод - питание. При этом интересна динамика веса, настроения, самочувствия. И уповать только на голод - по-прежнему считаю неправильным. Голод - как этап настройки на новое питание. Голод - как способ восстановить подвижность суставов. Голод - как метод очистки организма от токсинов. И голод как разумная мера, а не единственно-возможный путь для отчаявшихся.
кся: Habiba пишет: Я помолюсь за тебя. И всех призываю к тому же Habiba , а ты что, ну того.. мировоззрение поменяла? матроскин , а сколько ты всего бутылок водки выпил? Бухаль ты нижегородская... Желаю тебе выйти из запоя с наименьшими страданиями.. Крепись... Я сегодня взяла с собой капустного салата, с капелюшкой раст. масла и яблоко.. Буду испытывать...
EvaHauer: кся , как твоя печень? Не докучает больше?
Habiba: кся пишет: Habiba , а ты что, ну того.. мировоззрение поменяла? А я и не была никогда махровой атеисткой.Молитвы знаю,Библию читала.В редких случаях молюсь о ком-нибудь.Просто пока не приняла крещение.
кся: EvaHauer пишет: кся , как твоя печень? Не докучает больше? Вроде пока нет... Спасибо.. Habiba пишет: Просто пока не приняла крещение. А будешь? Бог конечно слышит твои молитвы, но ты лишена возможности принять его благодать. Я так понимаю.. Я крещеная.. Крещение предоставляет исключительную возможность ощутить в себе непосредственно присутствие Бога, когда Бог существует уже не только в небе... А потом главное - всё время знать и верить, что если ты искреннен, то будешь услышан. Проверено мной.
Habiba: Пока пусть на матроскине сосредоточится.У меня и так все неплохо.
Олег: За эти дни прошёл ещё 56,5 км. Сегодня - 11,5 вчера 5 - только утром. Прошёл Коломну иду на Рязань.
кся: Везет Вам.. Ходите себе... А у меня сегодня день сексуального и прочего насилия над моей психикой.. Надо было проехаться по делам и забрать машину.. Решила обойтись общественным транспортом.. Я не знаю куда люди едут в субботу , но все маршрутки битком.. Мне надоело ждать, черт меня дернул , брякнула пареньку с краю: Подвинься.. Поехали.. Я долго не могла понять, чего он там копошится , у моей спины.. Но когда копошенье перешло ниже поясницы.... до меня дошло.. Нет, я конечно слышала, что в автобусах мужики прижимаются к женщинам, но чтоб в маршрутке.. Маньяк! Я ему чуть глаза не выдавила.. Дальше иду по городу, надо мне в нотариальную контору.. Решила путь срезать- через парк.. Птички поют, мамашки с детьми гуляют.. Только мне попался в кустах какой то дед.. трико спустил и смотрит на меня... Я от неожиданности попятилась назад, запнулась и рухнула в грязь... Про нотариусов я забыла, быстрей бы машину забрать и домой... Забрала. Еду. Стоит у пешеходного перехода какой то олень и вспоминает.. Выключил он дома утюг, или нет? Пусть дальше вспоминает.. И проехала... Тут еще один олень в фуражке меня тормозит, и кинулся выяснять, почему я пешеходов не уважаю? И глазки строит... Вообще то я гаишников боюсь, но от нервного напряжения брякнула: Сколько? Сама не поняла.. Он и ответил: Ладно... 200 руб и попутного ветра... Вот харя... По нему видно, что он даже школу рабочей молодежи не закончил... Тупой, как валенок.. А я ему на подносе, кровью и потом заработанные отслюнявлю???? И прорычала: Ща-ас!!! Штраф выписывай, как положено... Мент вообще ничего не понял и навыписывал мне на полторы тыщи... Короче, мне срочно нужен значок:"" Хочешь вляпаться в дерьмо ? Спроси меня как.""
кся: Олег , Вы кстати, права водительские свои выцыганили? А то поди на работу ходите то..., а не по деревне
кся: Решила перечитать наши темы... Вот мы наклепали за год!!! Полдня читаю и перечитать не могу... Смешно так.. Первое мое обращение к Олегу было на ты.. Я ж тогда не знала , что он моим сподвижником будет... кся пишет: Привет, Олег! Перейду пожалуй на твою темку. Первые победы, первое осознание их источника... кся пишет: Это на самом деле искусство. Я не люблю делать серьезных комплиментов мужчинам (уж тем более виртуальным), они от этого однозначно портятся. Но Вам скажу. Силой Слова Вы несомненно обладаете. Я человек взрослый , я в данном случае адекватно воспринимаю действительность. Но это как 25 кадр, ты его не замечаешь, а оно работает. Были и споры , и противоречия жесткие... кся пишет: И вообще , чего Вы на меня орете, а? Щас врежу Вам в глаз, и будь что будет. Несмотря на великовозрастность, наверно я все еще взрослею.. сейчас бы я этого уже не написала... Была и есть Habiba , на все имеющая свое мнение, не смотря на приоритеты и звания... Habiba пишет: Способность к диалогу я ценю больше чем самолюбование. Я вижу только нарциссизм.А это мне не очень интересно...И не считаю это проявлением ума. Наиглавнейшее проявление ума для меня-скромность.Пока я не прочла про Маришку ,мне и в голову не могло прийти,что этот ребенок через такое прошел!!! Вот она для меня -жемчужина! Была и verakuz , удивительная американская красотка, с русскими корнями и чудными воспоминаниями о Ленинградском вокзале.. verakuz пишет: А теперь по поводу нарциссизма, и еще другого диагноза, который не выговорить, как быть со мной, я реально сознаю что я не лучше кого бы то ни было, есть краше, моложе, умнее.... но зачастую превозношусь над людьми, мысленно, или даже в открытую, начинаю например хвастаться. Но наедине с собой я понимаю что я пустышка и болтушка. Каков мой диагноз, доктор? Была и Тато , моя верная подружка по эксперименту.. Тато пишет: Все прочитала, осмыслила, я с тобой Будем худеть под чутким руководством Олега , а с зефиром я завязала, я же вчера написала, не ем его больше Тато, куда ты пропала , я скучаю... Была такая девчонка shakti, ее эмоции выливались стихами... shakti пишет: Совету просить хочу я, Олегушка, мне ли в толк, мне ли впрок коли обращусь я к ученью да к Голтисову, что об нем думаешь, сказать сможешь, да посоветуешь? Вам спасибо за ответ, применю ж к себе совет, коль пойдет - так пойдет, жисть покажет-разберет! Все... Дальше не прочитала.. Иду на День Рождения... Постараюсь не обидеть свою бедную печень...
БЕЛОЧКА: Олег пишет: За эти дни прошёл ещё 56,5 км. Сегодня - 11,5 вчера 5 - только утром. Прошёл Коломну иду на Рязань. ЗАВИДУЮ ПО ДОБРОМУ........... НУЖНО БУДЕТ ПОДУМАТЬ, КАК СЛИНЯТЬ В ТАКОЙ ПОХОДИК НА ГОЛОДЕ ОТ СЕМЬИ-ХОТЬ ДНЕЙ НА 5-7....
Habiba: Кся! Взялась за мемуары? Белочка! Это виртуальный поход.Он всем доступный.Ноухау так сказать.
кся: Habiba пишет: Кся! Взялась за мемуары? Это часть прожитой жизни... почему бы и нет? А ты так хотела забыть прошлое???
кся: Вернулись с ДР... Ела одну паприку... Правда еще было пару бутров с икрой... Обошлось...
EvaHauer: Соратники, нужна ваша помощь! Я читала про жировую ткань и вот на что наткнулась: "Также очевидно, что снижение веса у людей приводит к уменьшению количества жировых клеток. Но возможно, значительное сокращение размеров адипоцитов при выраженном снижении веса приводит к невозможности их обнаружения с помощью стандартной техники, вследствие чего может сложиться ложное впечатление об уменьшении числа клеток. Сокращение числа жировых клеток при снижении веса могло бы быть возможным вследствие перепрофилирования последних. Хотя морфологическое и биохимическое превращение адипоцитов было получено в эксперименте, нет никаких доказательств существования этого процесса в организме". Диетологи же в один голос утверждают, что при похудении количество жировых клеток остается прежним, меняется только их объем засчет сокращения жировой составляющей. А тут вот пишут, что возможно и сокращение самих клеток... А вы как думаете? Может, есть какие-то более глубокие, чем мои, познания по данному вопросу? Или личная теория?
Олег: EvaHauer, так это или нет - вопрос риторический. Если и можно уменьшить количество жировых клеток естественным путем, а не липосакцией, то, на мой взгляд можно это сделать, сначала их опустошив. Тогда часть из них возможно и перестроится морфологически, хотя эти процессы целиком и полностью управляемы нашим физическим телом без прямого участия сознания. Если следовать теории психосоматики, то вероятно, возможно, ... путем загрузки подсознанья перестроить процессы жиро-образования-сжигания. Кроме визуализации себя в лучшей спортивной форме пока не знаю как объяснить своей неразумной части, что от неё требуется.
Олег: кся пишет: права водительские свои выцыганили? Права лежат в ГАИ, где им и положено. На работу езжу с водителем. В этом есть свои плюсы. Хоть на Москву посмотрю. По поводу ретроспективы тем здесь поднятых и диалектики взаимоотношений, то это тоже тема. Т.н. перепросмотр и переосмысление, что иногда полезно делать для работы над ошибками, если они были. Да и вообще под несколько другим углом взглянуть на те же самые посты. По поводу питания - вчера Бино-Сыро-Едничал. В 13.00 съел два яблока здоровых, а в 13.45 - две свеклы из своего огородика. Приехал брат в гости с невестой, так по этому поводу решили плов на улице по-узбекски приготовить. Заодно проверить качества хозяйки. Плов удался, все ели - нахваливали. Моей Белиссиме из моей тарелки досталось. Вообще любит она посидеть в компании за столом. Только не разрешают, приходится возле меня под столом место занимать. А после плова на ужин была утка с яблоками, мороженное приготовленное дома, по мотивам итальянских вкусов, выпекли пирожков с луком и яйцами, не считая мелочей типа творожком даниссимо и др. сладостей. Как-то спокойно я пережил сиденья все эти за столом и главное никто не предложил мне поесть. Не поприставал, не спросил, а почему ты не ешь? При этом я не закрывал рот - фонтанировал, пытаясь юморить, иногда смеялись искренне. Короче к Перрис Хилтон публика была разогрета. Вот такой день был 9 октября 2010 года от Р.Х. в одной маленькой деревеньке страны Россия, что на третьей от звезды планете Солнечной системы галактики Млечный Путь. Это на краю Ойкумены.
БЕЛОЧКА: EvaHauer пишет: Диетологи же в один голос утверждают, что при похудении количество жировых клеток остается прежним, ЖИРОВЫЕ КЛЕТКИ ЗАКЛАДЫВАЮТСЯ С ДЕТСТВА И НИКУДА ПО ЖИЗНИ НЕ ИСЧЕЗАЮТ.
Habiba: Ксюша! Твое место мне не занять,т.е. делить нам нечего... точнее некого! http://www.ves.ru/physiologyobesity/adipocyte/
кся: Habiba , твоя ссылка мне не понравилась... Безнадега какая то! Самая ужасная инфа из ссылки: В другие периоды жизни человека обычно размножения клеток-предшественников не происходит. Накопление жира происходит только путем увеличения размеров уже существующих жировых клеток. Однако, никакая клетка не может увеличиваться до бесконечности. Когда количество жира в клетке достигает критической массы, клетки-предшественники получают сигнал, и начинают размножаться, давая рост новым жировым клеткам. Вновь образованные жировые клетки обратному развитию не подлежат, и сохраняются на всю жизнь. Если человек худеет, то они лишь уменьшаются в размерах. Но я склонна этому верить... Сколько ж я , непутевая, за жизнь этих клеток наела... Грызи сейчас одни яблоки... Чуть что не так, сальцо на животе начинает расти во все стороны...
кся: Олег пишет: Короче к Перрис Хилтон публика была разогрета. Олег , а Белиссимо до Коломны небось в Вами ходила? Бедная собачка... Не исхудала?
полная версия страницы