Форум » Голодание для снижения веса » Для здоровой и счастливой жизни нужно чередовать правильное питание с голодными днями. » Ответить
Для здоровой и счастливой жизни нужно чередовать правильное питание с голодными днями.
Олег: Прочитал сообщение в теме Успешные голодания про голодный поход Аркадия. Очень понравилось всё. И то, что человек отважный. И то, что обошёлся малыми средствами. И то, что решил главную проблему на голоде - скуку. Которую мы обычно скрашиваем, поедая всяческие разнообразные продукты на все вкусы. И то, что получил к голоданию бонусом - физическое и духовное обновление. Если вернётся на форум, то большой ему привет и уважение Мой любимый методист по лечебному голоданию и здоровому образу жизни Арнольд Эрет в своей медицинской практике использовал рациональное питание - т.н. бесслизевую диету и голодания. При этом питался в периоды питания только фруктами и овощами. Тщательно дозируя фрукты, обладающие усиливающим эффектом по выводу токсинов из клеток, и овощи, обладающие несколько меньшим таким свойством. Он тоже практиковал походы на голоде. При этом путешествовал вдоль моря или океана, или в горах. На мой взгляд, это наилучший вид отдыха. Отдыха организма от питания с целью выведения солей из опорно-двигательного аппарата, с целью прояснения сознания, с целью нормализации флоры в ЖКТ. Правда после голоданий отдохнувший организм начинает усваивать пищу вдвойне. Поэтому нужен выход из голода на фрукты и подольше побыть на них. Однако, Он же (Эрет) предупреждал о возможной гиперинтоксикации крови и ухудшении самочувствия при питании на фруктах. В этом случае добавлялись продукты, снижающие элиминацию токсинов в кровь. Т.е. привычные слабо слизеобразующие продукты. В общем, начинаем новую рубрику, где периодически можно отписываться о текущем состоянии. Голод - питание - голод - питание. При этом интересна динамика веса, настроения, самочувствия. И уповать только на голод - по-прежнему считаю неправильным. Голод - как этап настройки на новое питание. Голод - как способ восстановить подвижность суставов. Голод - как метод очистки организма от токсинов. И голод как разумная мера, а не единственно-возможный путь для отчаявшихся.
кся: Ну и рассказ... Послушайте, Вам даж и плюнуть не куда в атласе мира.. Вот Вас жизнь помотала.. не на солнышке кверху попой позагорать, так хоть тягачи какие-нибудь потаскать. Не-е, я была под Петропавловском... Там делов то, через Курган- 500 км.. По времени тож не особо бы затратно, если бы не таможни.. Нынче нам свезло, на таможни потратили всего 2 часа .. Было дело, как то раз, толклись 7 часов... Смех и грех.. Там есть две деревни, расстояние км 5 всего... И люди раньше деревнями общались и ходили друг к другу в гости.. И тут нате, таможню возвели... Тетка одна, поперла в гости к сестре , навестить, та чего то приболела.. Несла бидон с яйцами, каждое в бумажку завернутое, муку и травы какие то , сестру полечить.. Дык ее , несчастную, всю обдербанили: яйца все поразвернули, бумажки в разные стороны летят.. Муку и нюхали, и на пальцах пробовали... Я как на теткин зверобой глянула, и подумала: ну все! щас закурят... Еще парень один перед нами был, ехал из Тюмени, на грузовой Газели , с будкой... - Так, что везем? - Ничего не везу.. - А обратно , что вывозить будем? - Ничего не буду.. - Как так? Где это видано, что б такую машину попусту гонять? - Дык у меня другой нет... Это не рабочая, моя личная, погостить еду, к сестре.. Таможенники, однако увидели какой то подвох.. изрыли всю Газель с собаками, и грустно выдохнули: Ну тогда дай хоть диск послушать... Пришлось отдать.. А ездила я на свадьбу.. Видно молодые посчитали, что деревенская свадьба будет поколоритней... Все прошло вполне весело.. Кроме одного момента.. Есть на свадьбах такие тетки, причем , я так и не поняла, кто она приходится брачующимся... Этим теткам до всего есть дело, им кажется , что они первая фигура на свадьбе... Дык вот она пошла по рядку, и к кажному гостю докопалась: Так , чего сидим, наливаю, выпиваем!!! Напиток избирался ею со стола, по собственному желанию, вне зависимости от того, что гость пьет... Муженек мой это дело увидел, и ретировался "покурить" ... Мне было заявлено: А ты, фифа, будешь у меня пить водку, и набулькала мне полстакана... Я , наивная, гордо провякала: Я не пью! Ха-ха, это ее только подзадорило.. Короче, гребаный колхозный менталитет , вцепилась в меня хваткой цербера, уйти не дает, и сует мне этот стакан в лицо.. Я и уговорами, и присказками, и гневаться уже начала, мол отойдите от меня , подальше- мимо! Если не выпьешь, я тебе его за шиворот вылью! Я сразу поняла- эта выльет... Решила, да черт с ней, пусть отвяжется.. И отпила чуток... Тут уж она вообще раздухарилась: Кто ж так пьет, за счастье молодых? Долила мне еще, уровень резко возрос выше середины- пей!! А гости надо сказать , уже обратили внимание на процесс, и тож заинтересовано зыркают, чем же дело кончится... Мне уж захотелось зареветь... Я ей говорю: Может Вам денег дать? Я откуплюсь... Нет. Выпить стакан водки- это единственный способ выживания, в моем случае.. Короче, она мне жутко надоела, реветь я передумала, схватила стакан и вылила ей его , прямо в харю... И метнулась с места, со спринтерской скоростью, что б остаться в живых... И что интересно, меня осудили... Уважаемого человека обидела... Кто скажет , как мне нужно было поступить , в таком случае? На другой день, эта тетка мне отомстила... Тайно... Заставила меня участвовать в разных конкурсах, тягала меня, да таскала... У меня все руки синие, в таких бардовых кровоподтеках... погуляла на свадебке... Про еду.. Ела я все подряд, с большим удовольствием , как в последний раз стол был хороший.. Вроде в период гуляний, кроме тяжести в желудке , ничего плохого не ощущала... Сегодня же печень колет, пилит, и просто рвет на части.. А я лежу на диванчике и охаю... даж на работу не пошла...
Олег: кся пишет: Кто скажет , как мне нужно было поступить , в таком случае? По-моему правильно поступили Вы. Нечего насиловать. Мы тоже умеем.
кся: Мерси, дорогой товарищ! Хоть кто то меня понимает.. Мне интересно, а Вы бы как отреагировали, в таком случае? Измором взяли? Печень все еще бунтует... Вот я болтушка, наплела про лошадинное здоровье, и сдохла... И чего хоть я наелась такого антипеченочного? Завтра , если доживу, примусь за голодание...
матроскин: Олег зачем открывать новую тему,тут же тако же флуд как и Голодать не нужно для снижения веса. Разницы в темах не вижу.
кся: матроскин как всегда, на страже порядка. Молодец!!! Как говорится, мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус.. Есть простое правило- не нравится, не читай... Наплюй на эту тему, с высокой колокольни, и обходи стороной.. Тут и в других, столько полезного пишут, только успевай впитывать... Хотя, я очень расстроюсь, если ты меня вниманием обходить будешь, правда... А разница в темах есть- здесь официально голодать разрешили... Не бои-ись, матроскин , завтра как начну голодать, и все тебе расскажу... По теме будет...
матроскин: кся пишет: Есть простое правило- не нравится, не читай... Уж таким уродился ,не могу не покритиковать.
кся: Ну и ладно... Критикуй на здоровье.. Раз есть критики, значит есть и интерес... Ты мне лучше расскажи... Я чего то запамятовала, ты сыроед 100%-й, или нет??? Молочку употребляешь?
матроскин: кся пишет: Хотя, я очень расстроюсь, если ты меня вниманием обходить будешь, правда... Солнце мое,разве я могу обойти тебя сторной,
матроскин: кся пишет: Молочку употребляешь? Нет и еще раз нет, ни чего из животного я не употребляю.
Олег: матроскин Как себя чувствуешь сейчас? Как жинка? Чем занимаешься? Напиши подробнее. Здоровье - это цель. А на фоне здоровья - есть ещё жизнь. Как живешь?
Олег: Я вчера прошёл 10 км. К вечеру захотел нервно поесть. Наверное надо пройти курс психоанализа или другой терапии. По теории в каждом из нас живут до нескольких субличностей. Мы об этом с Ксёй говорили как-то. Не знаю приняли ли Вы эту концепцию, но мои самонаблюдения - показывают некоторую множественность реакций в зависимости от времени суток, состояния, степени голода, ... Приступил к изучению психосоматики. Все примерно говорят о том, что переедание или наличие Жорика или булимии по-научному, свидетельствует о необходимости эмойиональной проработки. О необходимости выявления той субличности, которая застряла где-то на оральной или анальной стадии и пытается регрессировать туда всякий раз, испытывая фрустрационные переживания. Попросту говоря, если при всяких эмоциональных переживаниях сильных, будь то радость с весельем безудержным или гнев или сильнейшее раздражение или сильный страх, в момент отхода от этого состояния накатывает какая-то тоска и пустота, требующая быстрых удовлетворений от сладостей или других вкусностей, то факт - надо работать с этой частью нас самих, чтобы не переедать. И здесь нужно не отмахиваться от этого явления, как это любит делать Кся. Сказала и всё тут. Молчи не рыпайся. Не жрать. Это подход родителя строгого, а не взрослого. Взрослый попытается разобраться с обеими сторонами конфликта. И попытается дать и кнут, и пряник. Т.е. утешит нашу детскую часть и попытается договориться. А делать это нужно сначала с профессионалами, а потом и самому можно пробовать. Ковыряться в детстве придется на фоне отслеживания своих эмоций. И придется идти туда, где больно. Чтобы избавиться от постоянного влияния этой прошлой боли на сегодняшнюю ситуацию. Да, такая она психосоматика.
Олег: Хотел добавить, что такое расщепление сознания отличается от шизофрении тем, что человек осознает эту множественность и она протекает под наблюдением некоего центра - сознания. Если этот центр становится всё менее эффективным, то есть шанс вообще его потерять и придти к sch. Не помню, писал ли я о своей концепции этого заболевания. В любом случае отмечу, что, на мой взгляд, это люди ушедшие от восприятия мира как все - в сонном состоянии, но не пришедшие к восприятию мира в его единстве и целостности, в познании Бога - в пробужденном состоянии. Это некоторые заблудшие, пытавшие проснуться, но застрявшие на переходе в бодрствование. Лечить их пытаются, как правило, спящие. Пытаются вернуть в своё сонное царство иллюзии. А пациенты их уже не хотят спать и редко возвращаются. На мой взгляд, лечение должно представлять собой некий сталкинг, когда проснувшийся врач, идет в зону пациента и выводит его не обратно, а на тот, бодрствующий берег. Так занимался со своими пациентами Юнг. Известны случаи исцеления им тяжелейших случаев шизофренических расстройств полностью. Правда некоторые спящие врачи ставили и ему самому такой диагноз. Но все чудеса Юнга проходили при полном осознании того, что происходит. Мне близка концепция, по которой каждое новое знание не противоречит, а дополняет в определённых условиях ранее накопленные знания. И мирно уживается с ним. Таких примеров много - самые яркие из них это верующий Ньютон, Пифагор, Лейбниц, ... Великие ученые мужи, сильно верующие в Бога.
кся: Голодаю... В этот раз без особых входов в голодание... Магнезией решила не травиться, мне один черт, и с предварительной чисткой есть охота все время... Попробую так... Печень еще, подвывает там потихоньку... Хочется лечь под одеялко, и чтоб никто не лез... Вот ить хрень, не занималась бы этим сыроедством, метала бы все подряд, и не было бы мне сейчас так плохо. Сегодня вечером планирую поизучать литературу про эту печень,поподробнее, чего там почем... Олег пишет: Сказала и всё тут. Молчи не рыпайся. Не жрать. Взрослый попытается разобраться с обеими сторонами конфликта. И попытается дать и кнут, и пряник. Т.е. утешит нашу детскую часть и попытается договориться. Я, между прочим, насколько категоричная, настолько и добрая... И когда договариваться начинаю- все разрешаю, мне не жалко... И результата нет... Поэтому, лучше договариваться и не начинать... Научите тогда меня..
Habiba: Ты не связываешь свое недомогание с сыроедением и последующим несыроедением ? Говорят,что сыроедение-билет в один конец.
кся: Меня сегодня, можно сказать осенило... Спрашивается, накой я в Нете про сыроедов инфу искала.. Тут же есть свой суперсыроед- матроскин ... Еще покруче всяких там Изюмов будет... матроскин , а можно тебя ряд вопросов задать, мне интересно... 1. Тебе не скучно быть сыроедом? Стол у них дюже скудный... Если летом и осенью еще прожить можно, то зимой.. 2. А что ты зимой ешь? А тебе зимой не холодно? Чем ты согреваешься? 3. Рыбу ешь? Сырую? А у тебя глистов нет? Говорят, что от сырой рыбы глисты заводятся... 4. Очень важный вопрос... Ты когда в гости приходишь, что ешь? Или все вокруг, уже в курсах твоего увлечения? 5. Матроскин, а волосы у тебя густые? Шелковистые? 6. От тебя чем нибудь пахнет, ну от кожи? 7. А ты чай пьешь? 8. И еще , только честно.. А тебе когда нибудь хочется, что нибудь из запрещенных продуктов? Ну, или борща , к примеру, горяченького , со сметанкой? матроскин , ответь, мне надо знать, для общего развития...
кся: Habiba пишет: Ты не связываешь свое недомогание с сыроедением и последующим несыроедением ? Говорят,что сыроедение-билет в один конец. Дык только с этим и связываю... Больше не с чем...
Habiba: От то то и оно...Если сыроедение как легкий голод-у тебя проблемы скрытые с печенью.Травки попей желченгонные и с грелкой полежи.
Олег: кся пишет: Поэтому, лучше договариваться и не начинать... Научите тогда меня.. Дело, на мой взгляд, в том, что Вы договариваться начинаете с позиций ребенка же. Т.е., помните - Взрослый, Родитель, Ребенок. Жрать после стрессов начинает Ребенок. А Родитель, он как сатрап. Взрослый - взвешенный, рассудительный, познавший Жизнь, человек. Так вот Ваша доброта от Ребенка. Причем это может быть несколько старший ребенок, чем тот, который переедает. Той Ксе - года 2-3, а той, которая договаривается - лет 5. Старшая сестренка. А Вм нужно в возраст где-то лет 40. Т.е. туда, где биологически Вы еще не были, а по рассудительности можете вполне примерить на себя эту роль. И тогда начать диалог с собой маленькой. Спросить, чего хочешь. Что за это сделаешь? Посуду помоешь, или из пластелина чего вылепишь на радость всем Ксям. И тогда позволить немножко желанного вкусненького. И только ровно столько, сколько можно с точки зрения Взрослой Кси. И тогда она успокоится, та девчушка из 80 года. Когда вся страна.... И т.д.,
кся: Я тут подумала , и что хочу сказать.. Мне, в состоянии большой печали, или кранего возбуждения, есть наоборот не хочется... А хочется мне есть, ну просто когда я голодная.. А когда очень голодная- ну просто зверски... Все просто вроде... Например, настраиваться на голод я научилась мастерски.. Просто говорю себе: завтра будешь голодать... Первые два дня, шугать вечно сомневающуюся и хитрую Ксю, мне удается почти с легкостью.. Но на третий... , казалось бы поверженная Кся, набирает такую силу-у, что бороться с ней, чаще всего бесполезно.. Не помогают никакие уговоры, и я больше склоняюсь к выводу, что ее мнение- самое верное.. Тут и конец голодовке.. Но вроде как и тут я уже , как мне кажется , нашла выход- бороться с этой мракобеской, нужно с помощью совсем противоположных сил, у чему и прибегаю.. Не знаю , насколько это верно, нужно попробовать закрепить.. В обычной же, безголодной жизни, не очень голодная Кся, вроде и не рыпается.. Потому что мне, действительно проще запретить совсем, чем позволить съесть кусочек... Потому , как этот кусочек совсем не яблочка, а к примеру пиццы, если она вкусная, то я и добрею- чо мараться то? К тому же, вот ведь несвезуха... я никогда не хочу фруктов.. Мне кажется , я могу годами без них жить... Сроду не помню желания: вот бы виноградику сейчас, или грушки... Зато всякие мясные нарезочки вызывают во мне очень добрые чувства.. Так что, как разбираться со всеми этими Ксями, я даж и не знаю... Надо пробовать... Олег пишет: Я вчера прошёл 10 км. К вечеру захотел нервно поесть. Ну и чем дело кончилось? Поел?
кся: Да-а... Сыроедение походу опасная штука... Пришлось заварить печеночного чаю, а то эта печень меня притомила... А сегодня еще и глаза задергались... и какие то артерии на шее аж пульсируют временами... Мамочки, только бы это были не предсмертные судороги... Видно прошло то время, когда я после недельной голодухи колбасой да майонезом закусывала безпроблемно.. А может шлаки наконец то сдвинулись?? Щас я их всех выголодаю...
полная версия страницы