Форум » Голодание для снижения веса » Назад в будущее » Ответить
Назад в будущее
InOut: Начинаю дневник, цель - сделать идеальное красивое тело.
InOut: Я не теряюсь, просто писать нечего Что-то у меня застопорилось, поела еще вчера поздним вечером в итоге вес 60,5 кг. т.е. полкило как и надо с прошлой недели, но до плана не дотянула, по плану - 59,98. На неделе не взвешивалась. придется поголодать на следующей неделе день-два. Вообще начинаю впадать в депрессию по поводу новогодних праздников, как бы с собой договориться и не кушать, а то начнутся гости... да и дома хочется чего-то... мы вообще любим домашние праздники , вроде бы и не объедаемся, но все равно поздний ужин получается. вот так вот наешь килограмма 2-3, потом опять все снова начинать (причем 2-3 кг. далеко не предел, судя по опыту)))) может начиная со 02.01.11 каждый день отписываться, чтобы совесть не позволяла все в рот тянуть) (а 31.01 и 01.01 - разрешаю себе все что хочу)))
Олег: InOut пишет: разрешаю себе все что хочу))) Это ключевая фраза здесь. Можете отписываться, можете нет, но график попал на НГ. Приходится мириться. Вспомните свои прежние НГ. Ведь можно привнести в них что-то новое. Заменить часть длительного ужина, перетекающего в завтрак и обед походом в гости, где в суматохе никто не настоит, чтобы Вы ели. Ложечку за..., ложечку за... Поиграйте в упражнение "Вежливо отшить" в ответ на упражнения "Демьянова уха". Я когда-то встречал НГ в Москве на Красной площади. Тогда жили в Харькове и приехали к радственникам в Белокаменную на НГ. А до этого я прочитал, что КЛБ (клуб любителей бега устраивает встречу НГ на бегу. Т.е. Народ вбегает в НГ. Мне идея понравилась и я уехал в Парк Горького. Оттуда начинался маршрут. Там в 11.30 стартовали и побежали по набережной в сторону Кремля, там через Васильевский спуск поднялись на Красную площадь. Настроение было - как шампанское через край. В какой-то момент появилось желание прыгать - и я не отказал себе в этом. Начал прыгать как мячик, не чувствуя веса, а ощущение было, что я лечу от беспричинного счастья. Потом куранты пробили полночь и мы всей толпой побежали в Новый год. По пути нам встретился космонавт Гречко. Его все дружно поприветствовали. Он тоже бежал, но один и по другому маршруту. Прибежав в Парк, туда, где мы переодевались, приняли душ. И еще раз поздравили друг друга с НГ. Совершенно незнакомые люди, за исключением нескольких организаторов. Добрался домой я к 2.30. Т.к. от метро автобусы уже не ходили и пришлось к своим тем 7 км новогодним добавить еще около 3-4 как бонус. Дома меня все ждали, но в теплой квартире народ почти ничего не тронул на столе. Стояла традиционная куча салатов, горячих блюд, оливье. Все вяло смотрели ТВ. С моим появлением народ ожил, хватанули задора и радости. Некоторые попросились на следующий год опять со мной. Я тогда был великодушен и обещал все, что просили. Когда я принялся за честно заработанную еду, народ тоже как-то проявил интерес к съестному и количество блюд на столе резко поубавилось. Пришло второе дыхание и праздник продолжился. Разошлись с твердым намерением в следующем году точно побежим. Но следующий год внес свои коррективы. Потом я в какой-то гороскопической прессе прочитал, что тот год должен наступить тогда, когда захочется прыгать. И вспомнилось это неудержимое желание оторваться от Земли и улететь, которое почти осуществилось. Тогда не хватило самую малость, чтобы научиться летать.
кся: InOut , некоторые так и делают- записывают все что съедают за день... Говорят помогает избежать переедания, или уж конкретно видна причина твоей поправки... Видишь, то что в НГ нужно объесться, обпиться и рухнуть под утро спать- неверное утверждение... Хотя традиционное... Я вот тож не пойму, накой салатный лист всю ночь на вилке крутить, когда столько вкусного... А понять надо бы...
InOut: Олег, очень завидный НГ у Вас был, я б тоже так хотела ... запомнился на всю жизнь У нас НГ проходит как обычно, последние 7 лет, вдвоем с мужем отмечаем. У нас сейчас культура питания поменялась конечно же, вчера обсуждали, что может быть сделать сыроедный НГ, но потом как представили наши грустные лица над тарелкой капусты и решили что как-нибудь в другой раз, кучу блюд готовить не буду, на двоих много не надо, просто на всякий, вдруг гости без предупреждения придут, а у нас 3 блюда по 2 порции Да, кстати, позаписываю я с сегодняшнего дня что я ем, только взвешивать не буду, слишком это муторно. Может для себя выводы сделаю, а то что-то худеться перестало.
анютка: Привет, Елена! Я тоже обычно поправляюсь в новогоднюю неделю: гости, застолья.... Думаю это от того, у меня точно, что с детства ждешь в Новый год какогото чуда А если все запланировано и однообразно из года в год, то и отрываешься на еде- все же лучше чем ничего . Хоть вкусносностей в праздник наесться. Поэтому, думаю, нужно придумать что- нибудь новое и интересное на НГ. Получить удовольствие не только от еды. У Олега очень накглядный пример с бегом. На всю жизнь запомнилось. Мне помниться, когда я была студенткой, мы шумной компанией ездили встречать НГ в парк: салюты, огромная елка, веселье. Прихватив с собой немного еды и шампанского Там и дед Мороз с Снегурочкой были Не помню, правда, поправилась я тогда или нет.... Вот и предлагаю, устроить себе веселый НГ, чтоб еда была не единственным увеселителем
InOut: Мне стыдно писать, но надо На неделе был вес как и надо 59,5, Но вчера был корпоратив в ресторане-пивоварне, в итоге мало того что наелась роллов, суши, креветок, так еще и напилась и светлого пива, и темного, ужас в общем, нас еще народу мало, все за одни столик вместились, сначала меня уговаривали попить и поесть, а часа через 2 уже сама дегустировала Сегодня вес 60,7 целый день пью апельсиновый сок, еду, а особенно пиво, видеть не могу. Стыдно очень мне. Выходные постараюсь сыроедить, тем более сейчас очень вкусные грейпы и мандарины.
Олег: Стыд - это деструктивно. За одно действие два наказания многовато.
InOut: Спасибо Олег, что не ругаетесь, пока сыроежу, ко вторнику вернусь к положенному весу.
анютка1: InOut , привет ! Очень интересно наблюдать развитие и результативность предложенного метода... Как у Вас дела? Успехи есть?
анютка: Привет, Елена! Как НГ прошел? Как похудение продвигается? Что-то ты пропала... Возращайся, и рассказуй
полная версия страницы