Форум » Голодание для снижения веса » Для здоровой и счастливой жизни нужно чередовать правильное питание с голодными днями (новое продолж » Ответить
Для здоровой и счастливой жизни нужно чередовать правильное питание с голодными днями (новое продолж
Олег: А я сегодня на ужин употребил огромное количество чистейшего, деревенского, влажного воздуха. В количестве около 1000 литров, относительной влажности 100% - шел дождь, температурой 5 градусов Цельсия. Надо сказать, для лучшего усвоения, а ужин длился около одного часа, я применил метод ходьбы. Около 5 км. На мой взгляд ужин удался. Тому свидетели несколько сосен, берз, кедров, дуб, множество уходящих в зиму цветов, и дождик. А также моя верная Белиссимо. Теперь жду завтрака. Думаю, он будет ничуть не хуже. На рассвете воздух ещё приятней. Всем силы Духа и Разума.
кся: Бедная Белиссимо... Хороший хозяин , в такую погоду, собаку на улицу не выгонит... Дык у вас там и кедры есть?? А шишки с орехами есть? Олег , а как там у Вас с данными биоимпеданса, изменяются ? Крепчаете ? Вы вроде, неким режимом озаботились в последнее время... По любому, уже хоть пару раз должны были зафиксировать излюбленные цифры... Как Ваш завтрак?
Олег: Белиссимо Тотемия сидела под навесрм и считала как я накручиваю круги. Дождавшись окончания ужина, мы вместе погуляли по лесу и траве. Кедры есть, а шишек пока нету - молодые ишо. Биоимпеданс измерял - много мяса - мышечной массы и ещё есть жир. Все идет по плану. Завтрак удался. А вот подумав о Вас, мне пришла в голову мысль о том, чтоь когда Вам станет невтерпёж просто голодать, можно перейти на голодания по одному дню 40 дней подряд. Вспомнить наш опыт. И, выбрав себе один час в день - начинать с фпуктов, а дополнять овощами. Это будет и для Вас хороший опыт. Вы воспримите его не как депривацию обычного образа жизни, а как некое послабдение 40 дневного голодания. И Дениса поддержите по мере сил. Кстати, неизвестно, хотя для меня точно известно, какой способ решения проблем с организмом более эффективный и безболезненный.
кся: Хорошая задумка... Особенно , если овощи сырые, и этот час -вечерний... А я скорректирую Вашу методу... Буду есть вечером.. Это ж счастье- наесться вечером, ну хотя бы часов в восемь , а за час можно тазик салата съесть... И к тому времени, когда я спать лягу, будет хорошо- отсутствие мук голода и левых мыслей... Вот и поглядим, что получится, не потолстею ли я от такого режима... Размечта-алась... Вообще то я голодаю... А если мне часто говорить что мне надоест, да станет невтерпеж- я из вредности буду голодать, пока не сдохну... Шутка! Хотя в каждой шутке... Но эту неделю доголодать надо, у меня календарь расписан... Начала с 63 кг - это я за неделю и два дня наела, с 59 кг - вот как тут жить??? по 400 гр в день прилипало что ли? так же не бывает... Что то с весами наверное... А если так бывает, то такими темпами, набрать 30 кг обратно можно за 2,5 месяца- быстро очень... Хотя и хавала я на славу, у меня случился жор, и явно не огурцы... Сегодня взвесилась- почти 62, минус кг , все как и полагается.. Пока, в процессе голодовки, решила не взвешиваться...
Олег: кся пишет: Но эту неделю доголодать надо, у меня календарь расписан... По этому поводу пришла мысль, Касающаяся всех голодающих и Вас в особенности. Где-то я прочитал, что ваш предводитель предлагает вычеркивать на календаре дни, которые Вы прголодали. На мой взгляд это глубоко символично - вычеркнутый день на календаре - вычеркнутый из жизни. Т.е. получается, что Вы не живете в период голода, а терпите её эту ссамую жизнь. Готовитесь жить на чисто, а сейчас, как бы черновичок пишите. Мне пришло, что для Вас, как для бухгалтера, полезнее было бы не вычеркивать день на календаре, а обводить, кружлять, крыжить. В общем день на голоде должен тоже быть прожит и прожит более осознанно, чем обычный. Живите её, эту жизнь, ловите тонкие моменты, мысли, эмоции, записывайте их, наполните отсутствие грубой твердой пищи тончайшими духовными и душевными переживаниями. И не вычеркивайте из жизни дни. Жизнь - это и есть то, ради чего мы пришли на эту Землю, третью от звезды планету Солнечной системы галактики Млечный Путь где-то на краю Ойкумены. [img src=/gif/smk/sm51.gif]
анютка: Последние пару дней я тоже отъедалась Нельзя меня хвалить- я сразу расслабляюсь и добрею А добрая позволяю себеп вкусненького..... Мноооогоооо Может, конечно, ПМС? А может, просто, обЖОР напал. Решила голоднуть и выпила вчера слабительного, дабы приятная пустота чувствовалась в животе, а не тяжесть в голове. Утром вес менялся, по мере действия лекарства, от 58 до 57,2кг Выходит что за 4 дня я отъелась с 56,5 до 58кг. По 400гр , почти, за сутки. Ничего себе Но голод не случился сегодня-пью кофе Сладенький. Пасмурно у нас , дожди, - и я хожу-засыпаю... Давленя мне "не хватает", пришлось добавить кофем Ну ничего, устрою разгрузочный денек без твердой пищи. Посмотрю заодно: худеется ли мне в таком режиме?
кся: Олег пишет: В общем день на голоде должен тоже быть прожит и прожит более осознанно, чем обычный Ага! Хорошо! Только я была бы вам благодарна, дорогие товарищи, если вы б мне посоветовали - чем конкретно заняться??? Лично у меня на голоде интерес ко всему пропадает.. Ко всему, кроме еды... Еду начинаешь видеть и слышать кругом... Девчонки на работе , готовясь к празднованию Дня Автомобилиста, третий день обсуждают меню в холдинговой ресторации: Вычеркни у меня "язык , запеченный в сметане", запиши жульен с креветками... Всех бы попридушила... Можно конечно прошвырнуться по магазинам.. , какие нибудь мелочи купить.. Но эти безделушки , как правило лежат, почти рядом с колбасой... Слюни текут... ТВ не включаю- неинтересно почему то, да и в каждой рекламе еда.... Я не из тех, кто беспрепятственно просматривает при этом кулинарные сайты, рассматривает продукты в магазинах, а то и просто готовит разносолы на кухне... У меня силы столько нету, я не готова на эти жертвы... Вот и читаю в нете инфу про голодание, потому что, сознание уже "заточено" на данную тему. Еще хожу в ларек за водой ее ж много всякой ... Пока всю поперепробуешь, да выводы сделаешь: какая вкуснее, а от какой плоховато.. У-у-уу! Это ж целая наука! А так - вроде как и занимаюсь ничегонеделаньем.... А что еще делать?? правда я сильно долго и не голодала... А вы что делали?
Олег: Я в свое время сначала ходил на работу, где меня массажировал Александр Удалый. После чего я принимал несколько судьбоносных решений, анализировал состояние дел, раздавал всем коврижки и заканчивался рабочий день. После чего ложился спать. У меня был сильный мотив - я молился страстно и сильно. Опирался на Бога и его милость. На каком-то там дне выпала поездка в Индию. Там продолжил голодать - только пил. Местные индусы с уважением относились к моему посту и разрешали даже брать с собой воду на даршаны Саи Бабы, что вообще-то запрещено. За меня попросил мой грузинский брат Георгий. И потом при проходе в мандир - я ловил на себе уважительные взгляды и те охранники, которые не знали, что я на голоде, сначала кидались запрещать, но их осведомленные товарищи что-то говорили им на телугу и выражение их лиц сразу менялось. Голодать в Индии - невыносимая мука - это страна запахов. Буквально все напоено запахами, причем добрых 80% из них - запахи разнообразной еды. Они готовят на улицах и запахи всевозможных вегетарианских блюд распространяются по всей улице. Стоит все это копейки. Зная вкус этих блюд - а это о-о-о-о-очень вкусно, мне тоже было тяжело. Мысли о еде не покидали меня ни на один день. Брэгг соврамши. А еще делал специальный массаж ведический с огромным количеством масла. Буквально в нем тебя купают и массируют два человека. Вспоминать - тяжело. У Дениса вполне ясный мотив - он хочет быть Героем и у него это получается. Это мотивация высших достижений. В пирамиде Маслоу это предыдущая ступень перед мотивацией самоактуализации. Я недавно перешёл в эту стадию. Теперь меня даже четверки по некоторым предметам не огорчают. Недавно получил впервые в жизни 4 в зачетку. Это был экзамен по общей психологии. Преподаватель явно хотела доставить мне неприятность. На это были у неё свои причины. Но этого не произошло. Воспринял спокойно и даже с некоторой радостью. Некому мне доказывать что-либо. Да и незачем. Короче, когда выйдете из голода, поймете, что капуста - это манна небесная а не обрыдшая еда. Сравните с тем, что Денис вообще ничего не ест, тогда капуста и фрукты покажутся самыми лучшими источниками энергии. [img src=/gif/smk/sm12.gif]
кся: Про Дениса согласна, да он хочет быть Героем. На мой взгляд- это первая причина столь долгих его голодовок, с постоянством поднятия планки.. Ну и что, я его понимаю... Вы вот обяснили на примере пирамиды.. Хотя , по моим наблюдениям , не всем нужно самореализовываться. Огромная куча народу живёт себе на средних пирамидных уровнях и довольна. А потребность в самоактуализации, даже у Маслоу, напрягает всего 5-10% людей. Верхние уровни нужны небольшому количеству людей. Но КАКИХ людей... Не хочу себе льстить, но я тоже хочу быть Героем.. Так и тянет оторваться от середнячков... Только у меня кишка тонка... Из Вашего поста мне светит только- после работы прийти, и завалиться спать... Что я и сделаю...
Олег: Может действительно есть отдельные индивиды, у которых притупляется чувство голода? Тогда это особенности организма. За Дениса немного переживательно. Вдруг за погоней одобрения социально значимых он подорвет какой нибудь орган. У меня на длинном голоде резко ухудшились зубы. До сих пор эмаль не восстановилась кое-где. Знаю, что у опытных голодальщиков давно искусственные зубы. Всяко может быть. Героям неплохо и голову на плечах иметь. А по поводу сорока суточных подряд голоданий - так Вы тоже намучаетесь и сможете записать себя в личную книгу рекордов Кси. Тем более вес к тому времени сильно снизится. Тоже рекорд. Оторветесь от середнячков. Только мне кажется, что Вы способны это сделать на несколько другом поприще - на интеллектуальном. Сравните - лучший адвокат, применяющий голодание и лучший голодальщик, ещё и работающий адвокатом.
анютка: Неужто, Вы, Олег???
кся: Он, Анютка.. Рано ложиться спать- это не выход.. Время 4 утра- у меня все балдеж! Сроду такого не было.. Олег , где на фотке чи-и-з ? Зубами меня запугать- раз плюнуть.. У меня их еще много, но ни одного целого- все леченое перелеченое... А ну как всё отпадет? Я конечно слыхала про облезлую эмаль, но представить не могу... Как это? Зубы ж твердые.. Нет, представила- штакетник частокол, через раз... старуха Изергиль.. Мрак! Но пока ничего не облезло , надо чуток поголодать..
Олег: На фотке - я. Еще нет зубовной эмоции, чтобы расплыться в улыбке. Это правда было года 3 назад, но именно с такой эмоцией я обычно что-нибудь говорю, если кого-то убеждаю. Или с другой. Некоторые люди часто не могут отличить, где шутка, а где значимые вещи. У меня есть друг - он просто из себя выходит - от невозможности определить серьёзно я или нет. Это может делать только один человек, который знает меня уже много лет. Ну да ладно, вчера - попробовал восстановить нашу систему питания - один раз фрукты - овощи - белки. Все было хорошо, пока вечером не заснул у ТВ, а проснувшись, обнаружил на столе орехи грецкие и фундук, а также мармелад - лимонные дольки. И руки сам потянулись к коробочке. Слава Богу она была запечатана. Пока пытался открыть её - сознанье вернулось и напомнило о статусе. Сразу же отложил спокойно коробочку. Хотя должен сказать, есть вечером тоже хочется по-взрослому. Спасает прогулка в медленном темпе и перепросмотр событий дня для тренировки памяти. Чтобы потом утром также пересмотреть свои сны. И вывод такой - переедает и ест непотребное человек в состоянии бессознательном. Нужно себя будить как-то, если видите, что понесло.
кся: Олег пишет: невозможности определить серьёзно я или нет Врете что ли правдоподобно? А я никогда не вру... Просто частенько не говорю правду... Начала читать Эрета- в баню... Даже писанина про тушеные сухие абрикосы и печеную свеклу волнует.. Есть охота.. Может завтра попустит? Сегодня коллеги собрались в боулинг.. А мне неохота.. Но потом подумала, подумала - тож схожу... Хоть время убью..
Олег: кся пишет: Хоть время убью.. Вас можно просто назвать временным снайпером. Взяла, прицелилась и убила 3 часа одним походом в боулинг. Только там они будут курить и кофе с мороженным. А может и по рюмашке коньяку пропустят для целкости. Чтобы в цель попадать. Кругом сто-о-о-лько сытых рож будет, что трудно себе представить какие чувства и эмоции могут взорваться в вашем голодном теле и голове, в частности. И станете Вы из убийцы времени агрессивным собранием эмоций. Которые необходимо куда-то деть, ибо возможны соматические изменения. Хорошо если простая конверсия, а то ведь и невроз,не приведи Господи, возможен. Не говоря уже о неспецифических реакциях. Короче. Никаких боулингов, если хотите доголодать эту неделю. Одеться потеплее, на улицу. Подышать носиком, посмотреть на звезды или тучи - в зависимости от обстоятельств. И пока не начнут глаза слипаться - домой ни ногой. А придя, не раздеваясь - спать. Утром отпишитесь.
анютка: Олег, я и думала, что Вы шутите.... на фотке Рада "новому" знакомству Продолжаю есть... голод не случился, напала на меня моя бессознательная и голодная часть меня же Силы вышли все, на контроль не хватает Самая пыльная и грязная часть ремонта должна на днях закончится. Ребенок в дом вернется И нужно сделать по-максимуму. А надоелооооо......брррррррр. Потом останется немного по мелочи, да вещи разложить. Хоть бы сильно не отъесться за это время
кся: В боулинг не пошла.. Печаль меня одолела.. Сначала обратила внимание на морду лица в зеркале... Ну и ро-о-ожа!! как у пропойцы... Ну ладно, думаю, голод не тетка, подумаешь плоховато выгляжу... Сапоги одевать- не застегиваются совсем... Метнулась до дому, и первым делом на весы запрыгнула- 62 кг !!!!!!!! Шо ж за хрень??? Я что, с голоду пухну??? Такого со мной еще не было.
Олег: Не с голоду, а от воды. Но я хотел не об этом. Для меня слово голод ассоциируется с негативными переживаниями - голод в войну, фразой из апокалипсиса - "глады и моры", голод - не тетка, голод в блокаду, голод - ... Дажа само слово для меня голод - как буд-то бы передает это сосущее куда-то в пустоту проваливающееся ощущение. При этом произнося "голод" - во мне что-то ледяное скользкое и вызыввающее неприятные ощущения проскальзывает от грудины до нижнего дань тянь. Гурджиев всячески боролся с ассоциациями, счтитая их хоженными тропами и вежущими в никуда. Но свои ассоциации поломать со словом голод трудно. Конечно, можно его всячески смягчить - лечебный голод, очищающий голод, даже добавить в пословицу "голод не тетка, а родная мать". Но голод остается голодом. И бессознательно наш организм всячески сопротивляется этому состоянию. Расскажу одну притчу. В одном зоопарке, где обезьян кормили три раза случился кризис. И велено было перевести их на двухразовое питание. Пришел прямой как лом смотритель и объявил решение дирекции - все обезьяны будем кормить вас два раза, лишаем вас ужина. Тут обезьяны взбунтовались и начались беспорядки под лозунгом "Даешь ужин!" Беспорядки грозили тем, что ситуация могла выйти из-под контроля. Тогда на переговоры отправили опытного психолога. Он пришёл и спросил:"Почему бунтуем? Чего хотите?" В ответ услышал многоголосье: "Ужина хотим чтобы не лишали!" Подумал-подумал он и скрепя сердце заявил: "Ладно обезьяны, ваша взяла. Мы выполняем ваши требования. Будет вам ужин." "Ура - Ура-а-а-а!" закричали обезьяны. Мы победили. "Да - сказал психолог - будем кормить вас ужином ... и завтраком" Ура-а-а-а - кричали обезьяны, победившие администрацию. Так я к чему это? Может быть нам переименовать голод в питание воздухом и водой. А сухой голод - питание только воздухом? При этом надо обеспечить качественные продукты на этот период. Раз Только воздух, значит он должен быть отменный. Из лучших ресторанов гурмэ. От лучших производителей. Только экологически чистый. Я к чему? Жил -жил себе человек. Вдруг раз. И его лишили еды. А что дали? - Ничего. Хотя бы почетную грамоту. Но лучше вс-таки заменить старый воздух на новый, старую воду на новую - живую из источника. Старый режим поведения - на новый, более спокойный. Тогда и питание водой и воздухом пройдет более гармонично и мирно.
Олег: Ещё на голоде можно продержаться, питаясь салом. Да салом. Своим салом. Правда сало в больших количествах - не очень вкусно. Да и задействовать его трудно. Лежит в теле за семью печатями, а ключ в яйце - слезне - ларце - , на дубе - хрен его знает где. Однако замечено, что катализатором поедания собственного сала является обыкновенная ходьба. причем небыстрым темпом. Со скоростью 5-6 км/ч. Это напоминает походку верблюда в пустыне. Короче. Не наждо бегать, а надо идти. И дышать. И потом можно водички не пить, т.к. при питании салом выделяется и вода. Ну это к слову, чем заменить питание. А я пойду поем немножко воздуха с салом.
матроскин: кся пишет: Ну и ро-о-ожа!! как у пропойцы... Фото в студию.
кся: Олег пишет: что-то ледяное скользкое и вызыввающее неприятные ощущения проскальзывает от грудины до нижнего дань тянь. Во! Как правильно сказал.. Я уж отчаялась это словами описать.. Про качественный воздух Вам легко говорить.. Купил себе деревеньку.. зашел в кедровничек, Белиссимо рядом глазками мыргает- красота!! Чож так не ужинать... Это я ворчу не по делу.. У нас тоже все хорошо.. Правильно, гулять надо.. Олег пишет: старую воду на новую - живую из источника Дык я и заменила... На живую из источника местного минерального.. Второй день ее пью.. Соленая- шо капец! Зато хоть какой то вкус есть... Сегодня уж сало есть не буду.. спать пойду.. А Вам , Олег , приятного ужина..
полная версия страницы