Форум » Голодание для снижения веса » Для здоровой и счастливой жизни нужно чередовать правильное питание с голодными днями (новое продолж » Ответить
Для здоровой и счастливой жизни нужно чередовать правильное питание с голодными днями (новое продолж
Олег: А я сегодня на ужин употребил огромное количество чистейшего, деревенского, влажного воздуха. В количестве около 1000 литров, относительной влажности 100% - шел дождь, температурой 5 градусов Цельсия. Надо сказать, для лучшего усвоения, а ужин длился около одного часа, я применил метод ходьбы. Около 5 км. На мой взгляд ужин удался. Тому свидетели несколько сосен, берз, кедров, дуб, множество уходящих в зиму цветов, и дождик. А также моя верная Белиссимо. Теперь жду завтрака. Думаю, он будет ничуть не хуже. На рассвете воздух ещё приятней. Всем силы Духа и Разума.
Олег: Для начала успокоиться и подобрать простую не сильно смешанную еду. Если овощи, то не все подряд, а 1-2. Может чего более неживого - кашки какой, хлебущка без дрожжевого?
анютка: Да, иногда спокойствия не хватает.... Сегодня с утра дочка завела меня: не выспалась и началось.... то компоту дай, то не буду его, дай соку, да не в той чашке.... буду есть цветную капусту, ааааа яйцо сильно желтое (кляр для капусты)- не хочу его, дай еще чего.... Разозлила меня до крайности, тут в сад идти время, а она воду варит Потом мое настроение плавно передалось мужу, немного поругавшись- все разошлись по делам своим в плохом настроении Вроде я уже и успокоилась. И чего было злиться? Подумаешь, ребенок на нервах катается.... обычное дело Вчерашний совет вняла. Разнообразием не баловала себя: в 12-два яблока+ тарелка квашеной капусты(хотелось ее очччень, решила что если сильно хочется, то можно )+ пара печенек. 17ч- пару ложек цветной капусты (готовила ужин и не сдержалась) и перед сном стакан ряженки. Чай , кофе , конечно. К слову, от квашений немного бурчало в животе часа через два после приема, не долго, миновав самые зашлакованые участки моего кишечника капуста притихла А если бы опять к капусте чего-нибудь съела- живот взрывался бы Так что главное- спокойствие. Во всем хороша мера. Сегодня измерялась-57,4кг Как и не было вкусных выходных.
Олег: Вот и здорово.
анютка: Что-то совсем пасмурно и серо на улице. Еще и похолодало Осень в самом сером своем проявлении. Не хватает позитива. Чем себя порадовать, коли вкусностям табу? Хочется под одеялко да кино какое душевное посмотреть, и чтоб никакая душа рядом ни -ни.... Эх, мечты-мечты
кся: анютка пишет: Эх, мечты-мечты А почему мечты то? Что тебе мешает? Муж на работе, дите в саду- завалилась , да смотри... Все гости вместе с мужем уехали в Ебург, к мамочкам... Красота! Сменила стиль жизни на рабоче-крестьянский... Решила заняться квартиркой... Такс, чего там с этими батареями? В нете нашла сколько там их положено по гостам.... Все высчитала по квадратам, докинула еще пару, краны там , да заглушки- понятненько! Поехала в магаз, выбирать... Каких тока нет... Но я всеж в Сибири живу- быть чугунным... Доставка 2.5 тысячи... Грабеж! Мне надо месяц работать... Я конечно женщина нежная и хрупкая.. но меня тут же никто не знает... Авось и никто не узнает... По ребру сама таскала, перчатки кожаные изодрала, зараза.. А побольше которые- еле двух продавцов припахала.. вот мужики пошли, там до машины то... Еду и печалюсь- и почему я сваркой не владею? зараз бы и приварила, чтоб не сперли... Вчера провода закупала, да розетки... Нашла электрика, сегодня работу принимала- оспадя лампочка Ильича из потолка- гори-и-ит!!!!! И освещает весь этот кошмар вокруг... Взвесилась- 61 кг... Нормалек! Я столько ела-а, но наверно ламбада и батареи сделали свое дело... Надо опять худеть, но пока некогда... Завтра еще дверь на себе поволоку... Сейчас сижу - маска на морде лица, ноги в тазике с лавандочкой, селедка на столе, картошка варится... Чот даж уже и есть то перехотелось... Эх! Как хорошо быть женщиной то!!!
Олег: Да, Ксения, хорошо быть женщиной. Вообще, хорошо быть. Да просто хорошо.
кся: Да просто.. Да.
Олег: Хочу поделиться планами на ближайшие 2 недели. С сегодняшнего дня начал голодание. Точнее питание воздухом и водой. А также при необходимости разбавленным соком лимона с медом. Рецепт был дан Эретом и считается более эффективным средством для чистки организма в период умного голодания (Rational Fasting). Подробнее рецепт изложен у Дена в дневнике. Итак в планах неделю провести в белокаменной, а с 1 по 8 декабря на 8-14 дни голодания провести в пешем походе по Израилю. Это место, где не так сыро и холодно как в России сейчас. Мне понравилась идея Аркадия о голодании в путешествии из С.-Петербурга в Москву с ночевками в палатке. И мне захотелось повторить этот опыт. Вот теперь осуществляю желание. Маршрут в Израиле решил пройти по INT национальная дорога Израиля. Начинается в Дане - на границе с Ливаном и тянется на самый юг. Вся длина - 900 км. Так что мне хватит на 7 дней и маленькой части этого маршрута. Прочитал о нем. Вроде весь размечен и не сбиться с Пути истинного. Пролегает мимо Галилейского моря - где много путешествовал Христос. Я там был однажды, но на машине. У берегов этого моря - на самом деле озера Кинерет (60 км по периметру) очень много монастырей различных конфессий. При этом много святых мест. Планирую ночевать или в палатке или где приютят. Говорят, что к идущим тропой, отношение очень внимательное. То что не пройду в этот раз, дойду в следующую десятидневку, которую планирую провести весной. Числа с 1 марта. Хотя этот срок пока трудно прогнозируем. Может в какой другой теплой стране. В этот раз беру с собой диктофон и планирую записывать свои ощущения и состояния. Говорят появилось хранилище звуковых файлов. Это здорово. Выложу и дам ссылку. Вообще было бы классно, если бы на форуме можно было бы вместо или вместе с текстом выкладывать звуковые посты. Тогда можно было бы голосом и интонационно, тембром и темпоритмом дополнять содержимое постов. Думаю эффект был бы. Может для этого путешествия завести специальную тему? Как думаешь, Ксения?
матроскин: Олег пишет: а с 1 по 8 декабря на 8-14 дни голодания провести в пешем походе по Израилю. Пешком хорошо,а олени лучше.
кся: Олег , пост прочитала... Вот ведь Вы человек... Первые эмоции - не вышепчешь... Я ж простодырая, никакой загадки во мне нету, все и рассказываю сразу, аж самой обидно... Чуть от зависти не померла- от белой или черной, даж разбираться не стала... Бли-и-ин! Мне сразу подумалось: Ну до чеж скучно я живу.... Да нахрен мне эти батареи!!! Я б тож где нибудь походила... Только мне ,почему то, горы представляются.. Отлегло... Мне все равно придется пройти этот путь, с ремонтом... Раз уж я эту кашу замутила... Буду думать, что эти трудности, с дурацкими вложениями денег , закончатся как можно быстрей, и отвяжутся от меня... Все пройдет, пройдет и это... Теперь про Вас... А Вы что, один пойдете? У Вас вроде друг там живет? А национальная дорога - это как? Там же машины поди ездят сплошняком? Этим самым меня трасса как то настораживает, зачем Вам эти газы нюхать? Хотя, если с заворотом в Монастыри- это здорово! Я в Израиле была , грубо говоря, только на Мертвом море, нечаянно из Египта переперлись на 1.5 дня.. Так что, все , что нужно было там увидеть, я не видела, жалко... Надеюсь в этой жизни в Иорданию все ж сгонять... Про хранилище звуковых файлов- делов не знаю.. У меня с этим прогрессом- феодальный строй ... Но если найдете и выложите, можно прикинуть... Отдельная тема для путешествия- Вам решать.. В принципе, и эта подходит- здоровая и счастливая жизнь прямо... Хотя, отдельной темой, можно конкретные ссылки друзьям кидать, чтоб они с Матроскиными оленями не заморачивались...
Олег: http://www.il4u.org.il/Israel/AboutIsrael/IntroducingIsrael/Tourists_Tips/Walk_through_the_whole_country.htm
кся: Понятно... Опять меня раздраконили... Красиво! Нужно ехать туда , где красиво... Я вот раньше воспринимала Россию, например, как что то обыденное и понятное... Когда ехала на Ольхон, пейзаж в поезде , навеял тоску.... Только потом поняла, чего я хотела увидеть нового, пересекая Западно-Сибирскую равнину? А , благодаря Вам, посидела на бережку Байкала, и забывая про местный менталитет , поняла... Недаром америкосы сюда прутся со своих Нью-Йорков (встретила одного)... Где они еще такое увидят!!! Сама то сроду не видела.. Восхищение экзотикой пустынь и тамошних людей тоже прошло... Пустыни мертвые, но глазу нужно было это увидеть, чтоб запомнить, какие они... Удивительно, что рядом с пустынями такие моря!!! Чудо просто!!! Но пора переходить на новые горизонты.... Скорее бы..
кся: Хочу водопад посмотреть... Только большой-пребольшой... Например этот... Чтоб такой посмотреть, всех делов то- добраться до границы Бразилии и Аргентины...
Олег: Дорогая Ксения, мечты обладают таким прекрасным свойством - сбываться. Поэтому и говорят, что нужно мечтать. Мечтать и верить. Для этого есть целая половина мозга. Она в голове находится справа. Воображение, стихи, творчество, картины водопадов, сны, явь, похожая на сны. Все придет.
кся: Я сегодня узнала, что в воскресенье Пост Рождественский начинается... Уж была готова повторить свой аскетический подвиг... Но как Новый год встречать? У меня в голове не укладывается, как я буду бороться с грехом в новогодние праздники... А еще мне батюшка в церкви говорил, что если меня прет от собственного превосходства в том что я Пост выдержала ,что от еды некой уклонялась , то для меня это духовно вредно... Я ему с дуру нахвасталась про свой прошлый первый опыт.. . Видно чего то я не догоняю в этом деле... Нужно учиться понимать... Олег, Вам в Пост нынче точно лафа... Вы ж будете настоящий путешественник... Вам послабление... Можно открывать всякие банки , и под видом непонятного содержимого, кушать мяско... Все молчу, а то Вам наверно есть сильно хочется... Второй день как никак... Или нет?
Олег: Или да. Есть не хочется пью кислую воду. А про батюшку хорошо написала. Дело в том, что именно из этих соображений иногда лучше согрешить в малом, чем гордыней наполниться. Когда я год назад ел мясо, Вы, Ксения сильно неистовствовали. А ведь и Вы согрешили, оценивая меня ниже себя. В христианстве нет порицания. Кто начинает ругать или с именем Христа совершает насилие, тот УЖЕ контрабандист. Есть в походе не собираюсь. Пить лимонад - да. Это для умного голодания. Впрочем я повторяюсь. Похоже на голодный обморок и потерю сознания.
анютка: Да, планы у Вас, Олег Красотища-то какая Такое нужно увидеть.... А про трассу Кся спрашивала, мне тоже интересно: машин много? Или все овечки рядом да цветочки, а трасса-так громкое название? Так национальная ж? Поток машин должен быть И водопад очень красивый, Кся. Я тоже такой повидала бы когда-нибудь.... Про пост читала, тоже примеряла к себе. И теже переживания- а смогу ли не вкусить вредностей в Новогодние праздники? Не знаю, а 28 число близко. Кся, а поваляться действительно не получается: то в госслужбы нужно топать, то два дня порядок в кладовке наводила, то муж попросил парочку организационных вопросов решить по его работе, то родители мужа приезжали- достойный прием нужно было обеспечить.... А в промежутках обеды-ужины готовить еще не мешало бы Как хорошо и легко любить родню на расстоянии А когда свекровь почти два дня провела с нами под одной крышей, я это осознала стопроцентно! А советов сколько я наслушалась И вот они уехали и я от чистого сердца, искреннее не бывает, пожелала: счастливого пути! Как же хорошо,, что родители такие любимые и родные живут в 120 км от нас
Олег: анютка , дорога - это тропа. Её история и все такое - здесь. http://www.il4u.org.il/Israel/AboutIsrael/IntroducingIsrael/Tourists_Tips/Walk_through_the_whole_country.htm Хорошо, что живут. Когда их не становится, гораздо хуже и грустнее.
матроскин: Олег Сейчас питаюсь не больше 400Ккал. в сутки только моно, 4 приема по 300 гр. В основном капуста,тыква,кабачки,морковь.За неделю ушло 3 кг.Сколько по времени можно так питаться и есть ли противопоказания к такому питанию?Шаталова пишет вообще надо питаться 1 раз в день .Самочувствиое отличное,чувства голода нет,хочу так просидеть до весны где-то около 400-500 ккал. в день.
Олег: матроскин , Основной критерий продолжительности такого питания - самочувствие. Если все хорошо, то и хорошо. Если будут проблемы - надо будет что-то менять. Как твоя контрактура?
полная версия страницы