Форум » Голодание для снижения веса » Для здоровой и счастливой жизни нужно чередовать правильное питание с голодными днями (новое продолж » Ответить
Для здоровой и счастливой жизни нужно чередовать правильное питание с голодными днями (новое продолж
Олег: А я сегодня на ужин употребил огромное количество чистейшего, деревенского, влажного воздуха. В количестве около 1000 литров, относительной влажности 100% - шел дождь, температурой 5 градусов Цельсия. Надо сказать, для лучшего усвоения, а ужин длился около одного часа, я применил метод ходьбы. Около 5 км. На мой взгляд ужин удался. Тому свидетели несколько сосен, берз, кедров, дуб, множество уходящих в зиму цветов, и дождик. А также моя верная Белиссимо. Теперь жду завтрака. Думаю, он будет ничуть не хуже. На рассвете воздух ещё приятней. Всем силы Духа и Разума.
кся: матроскин пишет: Фото в студию. А чего ж ты своё, с недельку назад, не скинул???
матроскин: кся Че же ты не попросила,точно надо было сфоткаться на память,все-таки не так часто бываю в таком состоянии. Знаешь прикольно когда бухают.а их незаметно на видео снимают,потом по трезвому посмотреть,вот это прикол.
ta: я бы хотела немного защитить поля брегга и сыроедов, которых ева хауэр упрекает :) врали они или нет точно не скажу, так как не всеведуща, но по мне - так вполне возможно, что и не врали у меня 2-3 раза были в жизни голодания, когда отсутствовало на протяжении всего голода желание "нажраться" первый раз - такое случилось вначале пасхального поста. я знала, что для того, чтобы выдержать целый пост, мне надо было сначала отголодать две недели, потом выход растянуть на 3 недели. то есть голод - это было начало пути, в конце которого большой христианский праздник. и этот какой-то духовный смысл и предощущениt пасхи сопровождали весь мой тогдашний голод еще раз не было жора, когда нужно было краткосрочно поголодать из-за болезни. и я радовалась во время голода, когда видела, как отступает болезнь. и жора после голода не было но мне очень тяжело голодать для похудения... даже 1 день тяжело сразу появляется чувство "лишения", которое хочется компенсировать "обжираловкой" то есть из моего опыта - огромнейшее значение имеет определенный настрой на голоде отсутствие тревоги, понимание необходимости голода как блага?... но как прийти к таким ощущениям на голоде - наверное каждый ищет сам, ведь у меня тоже далеко не всегда получается. иногда бывает, что не идет и все по поводу сыроедов, что некоторые так быстро приходят к "миндальному запаху" и особых неудобств при переходе на сыроедение не чувствуют а почему это невозможно?... ведь и на голоде тоже есть такие, что даже не замечают прохождение криза. а другие грохаются в обморок и рассказывают о всяких гнойных выделениях мы очень разные, с разными организмами, историями жизни, и состоянием организма на момент прохождения перестройки, которая еще кризом называется интересную передачу вчера услышала по бибиси о том, как запустить генный механизм, который обеспечивает здоровье и долголетие. и голодание, и сыроедение получаются на правильном пути :) передача правда на английском "exchanges at the frontier", можно скачать отсюда http://www.bbc.co.uk/podcasts/series/discovery
ta: кстати отсутствие тревоги (что с тобой ничего плохого не случится) - тоже очень важно. то пасхальное голодание было после предыдущих 10 и 14-дневного. то есть опыт уже говорил, что ничего плохого произойти по идее не должно а вот более длительное в прошлом году я воспринимала с внутренней опаской - кто знает, что там аукнется и вылезет тяжелее было с настроем
Олег: Спасибо, ta , за защиту. Только что за ужином воздухом пришла мысль, которую тут же и реализовал. Сначала немного теории из дрессуры. Если вы воспитываете щенка, то никогда не наказывайте его за деяния совершенные ранее. Например вы пришли домой а там лужа. При этом щенок радуется вашему приходу - родной души. Непростительной ошибкой будет наказывать его в этот момент. Точно также например на прогулке собака съела на расстоянии метров 30-40 какю-нибудб гадость, не реагируя на ваши крики "Фу-у-у". Неопытный дрессировщик сразу после этого кричит в ярости "Ко мне!" Собака выполняет команду и подбегает к хозяину. А он начинает её лупить по морде, за то, что она съела ту самую гадость с земли. Собака в шоке - прекрасно выполнила команду "Ко мне", а меня вместо поощрения наказывают. Короче правило гласит: Для упешной дрессировки отрицательное подкрепление должно наступать сразу же после совершения наказуемого действия. И если момент прпущен и прошло некоторое время после него, то наказание отменяется, как бы вы не были злы. Для чего все это я пишу? Если проанализировать наших обжориков, которые всякий раз не выполняют требования умеренного питания или вообще воздержания от пищи, то по поведению это явно какие-то животные. Кто-то их называл минотавром, кто-то змеем искусителем, кто-то свиньей, кто-то еще как-то. Одним словом нелюдь какая-то. Пришла мысль о том, что если днем вы усугубили, то нечего ждать завтрашнего дня и начинать все сначала. К утру наш питомец и забудет за что его лишают еды и наказывают. Поэтому в качестве дрессировки этого животного предлагается сразу же дать ему возможность отработать все, что он съел. Вся ночь впереди. Со словами:"Дорогой друг, ты ел как буд-то готовился к длительному переходу через пустыню, где не будет ни воды, ни еды. И вот теперь я дам тебе возможность осуществить этот переход." Начать просто идти. Где угодно - по стадиону, во дворе, по парку, по лестницам (правда тяжелее) подъезда. До тех пор, пока, на ваш взгляд не будут достигнуты две вещи: 1. Отработана физически та энергия, которая была наедена. 2. Получен эффект дрессировки внутреннего "Жорика", со словами следующий раз подумай, надо ли столько есть, чтобы столько ходить. А всякие голодания для похудения - это и есть наказание внутреннего животного за то, что он совершил неизвестно когда. И он в недоумении воспринимает нападение на себя, и потом с лихвой все набирает снова, не понимая своего хозяина. Вот такие вопросы дрессировки пришли сегодня в голову. Короче. Деятельное раскаяние может наступить сразу же. Вся ночь впереди. Переел - работай и думай. А подумав, следующий раз не нарушай. [img src=/gif/smk/sm12.gif]
Олег: кся пишет: Соленая- шо капец! Зато хоть какой то вкус есть... Если вода действительно соленая, то она и задерживается. Необходимо знать, что соль - задерживает воду в организме. Ею и напиться по-человечески нельзя. Я имел в виду не любую воду, а чистую и физически подготовленную. С ОВП до -100мВ. Мы об этом уже говорили. Что вода из земли (но не любая, а поискать надо) обладает свойством готовности проникать в клетки. Т.к. потенциал живой клетки - 70мВ. А на подготовку простой воды из бутылей или кипяченой или сырой, но которая уже набралась кислорода, уходят жизненные силы. Механизм подготовки состоит в том, что Т-лимфациты понижают ОВП воды. Они же призваны работать по защите рубежей нашей самой малой родины - тела, источника радостей и ощущений наполненности жизни. Все эти параметры измеряются. И про влияние соли на воду я тоже писал. В экспериментах даже незначительные количества - буквально не граммы, а несколько шариков мелко помоленной соли (типа Экстра), на 5 литров воды делают эту воду при активации с ОВП не отрицательным, а положительным. Было смешно, когда мы подбирали воду для активации из имеющихся в продаже. Так Святой источник - практически пресный на вкус - так разогнался в +, что на весь этаж в офисе стоял запах хлорки как в солдатском туалете. Померяли ОВП - +800 мВ. Такой водой можно убить всё. И человека при достаточном количестве. Но её пить невозможно - запах сильнейший и резкий. ПОЭТОМУ СОЛЕНУЮ ВОДУ ОТМЕНИТЬ!!! Ещё одна мысль к теории голодания пришла. Поддерживать на голоде должен человек, который сам не голодает. Обмениваться своими состояниями с голодающими - это да, наверное, может быть, а может и нет, а может быть ни в коем случае. Но морально должен поддерживать человек, которому есть, что дать. Планируя свой голодный переход, я подумал, что могут возникнуть ряд технических вопросов. И поэтому нужен трезвый, сытый помощник. Да и на Ольхоне, когда мы всей толпой голодали, Голтис не голодал, но всячески поддерживал нас. Я тогда это оценил. Пользы больше было, как если бы он просто вместе с нами ходил бы с кислой мордой лица.
Олег: Дрлой голодание. Даешь АКВААЭРОПИТАНИЕ! УРА-А-А-А-А. Это мой 2000 пост. Я старался быть полезным на этом форуме. И сегодня, в этот знаменательный день, я дарю всем безвозмездно новое слово, чистое от ассоциаций и наслоений, означающее переход организма на обмен с внешним миром только в газообразной и жидкой формах. И это слово - АКВААЭРОПИТАНИЕ. В этой науке тоже есть количественные оценки. Объемы, качество, измеряемое в числах, давление, ..... Аквааэроеды - это те, кто ест только воду и воздух. Это даже не солнцееды. В наших краях солнце - не всегда. Это аквааэроеды.
Олег: У меня сегодня - день аэропитания. Как бы там ни было смешно, но обращая внимание на воздух и то, как мыего употребляем, куда загоняем, становится радостно. От самогО акта дыхания и того, как он - воздух - аэро - заполняет наше тело. Как говорила Шаталова на одной из своих лекций - Вы просто пьете по капельке это воздух и радуетесь тому, что есть чем дышать и радуетесь тому, как организован и придуман кем-то этот мир. И получаете радость от самого факта своего бытия. От Жизни - величайшего из чудес.
кся: День 4-й! С утра бодрячок. Взвесилась - 62. ни на грамм не убавилось.. Эх! Ландыши, ромашки! Привет, ta! Голодать из-за болезни мне не приходилось.. (ну если печень не считать.. ) ТТТ. Сейчас я голодаю, вроде, тож не ради похудения.. Я хочу что б из меня шлаки выпали.. А они не выпадают.. Нынче даже соплей нету... Я так радовалась, что то там выпадывало.. Потому, в голове должен мой мозг с умищем находиться, а не сопли залежалые.. Даже прыщика несчастного не вылезет нигде, если сама не надавлю.. Все одно- есть охота и тупость вселенская нападает.. Организмы у всех разные, ты права.. Если ничего не путаю, ты, на голоде, могла картинки с кулинарными изысками разглядывать- красота! А я, видишь , даже про свеклу печеную читать не могу.. Интересно Эрет сам то её ел? И чем хоть мне одухотвориться, что б есть не хотелось, я прямо не знаю... Кстати, ta , что там у тебя с эмалью зубной на длительном было? Не облезла? Олег пишет: Так Святой источник - практически пресный на вкус - так разогнался в +, что на весь этаж в офисе стоял запах хлорки А я, вообще то, Святой Источник очень даже часто использую.. А что мне пить тогда? Воду из земли мне искать некогда, да и вечером темно.. Остается- из чайничка, кипяченая..
ta: привет, кся :) кся пишет: Если ничего не путаю, ты, на голоде, могла картинки с кулинарными изысками разглядывать- красота! это у меня с доголодных времен оставалась привычка рассматриваь кулинарные сайты, причем сама я готовить не очень люблю, а на голоде, когда оно мне пару раз приснилось, я рассматривать их перестала :) кся пишет: что там у тебя с эмалью зубной на длительном было? с эмалью не заметила, чтобы что-то случилось, а вот с пломбой - заметила я сначала не могла понять, почему она форму немного поменяла и наощупь стала другой. а потом дошло - чуть поплыла пломба зубы действительно на длительном голоде покрываются каким-то защитным веществом, которое лучше не счищать, или если уж - то по минимуму и щадяще мне кажется важно придерживаться того правила, что зубы надо не пастой, а порошком чистить или просто щеткой. +я их чистила не каждый день, а тогда когда гадко становилось во рту (бывало такое, что и не гадко, а сладко было) аквааэропитание - ассоциации со словом "полет"
Олег: Можно Аэрогидропитание, можно гидроаэропитание.
кся: Я на сегодня отработалась... Коллеги отбыли в ресторан, праздновать.. А я не пошла.. Решила прогуляться.. С километр прошла- неохота мне, притомилась я.. Купила бутыльманище простой воды- еле до дому доперла.. Пить буду.. Тупость напала, как всегда, на этом этапе... Что б не засохнуть, приобрела диск про индейцев Майя.. Сейчас завалюсь, и гляну, чем они там занимались.. Есть не хочу, потому как боль наступает.. Смертельный номер- кд без таблеток!!!!!! Да что б мне не сдохнуть! ta , а порошок зубной продают? Это ж прошлый век.. Я нигде не нашла... Чем там аэроеды сегодня живут???
InOut: Кся, а вы же вроде бы бухгалтером работаете? как удается сохранять внимательность на работе? Я всегда восхищаюсь теми, кто на голодании сохраняет привычный ритм жизни. Я вспоминаю как НДС не могла правильно посчитать, делала все медленно и сосредоточенно, очень боялась накосячить. А вообще на гидропитании живешь в каком-то своем мире, что-то сегодня так мне хочется пожить на водичке дня 3, если до понедельника желание не пройдет, думаю попробую.
кся: Давай на ты. Все верно, Елена, на голоде внимательность никакая... Я не из тех, кто сохраняет ритм.. Раньше, у меня была иная должность.. Мою ежедневную работу почти никто не контролировал- сама себе хозяйка.. Что смогла , то и сделала.. Потом сидела ночами... Но все же в отчетный период, я голодовками не занималась.. Время это очень ответственное, поголодать можно и после.. Сейчас как то так.. тоже прокатывает.. Я свои отчеты уже сдала.. К тому же я долго и не голодаю... Так что советую, тебе с этим славным делом покончить, чтоб не подводить коллег. А потом , если уж такое желание, и поголодать.. А что, предложение Олега не нравится?
InOut: Ну в предложении Олега упоминалось голодание на 1,3,7,10 дней. Пока мне как раз все нравится по полкило в неделю очень даже просто сбрасывать и ничего пока делать не надо конечно, когда вес дойдет до 62, тогда уже надо будет прикладывать усилия, а так я посчитала к своему 32х летию в мае по плану Олега я уже вообще буду красавица))
кся: Ты удивительная девушка!! Наверно потому , что выглядишь, в своем теперешнем весе, вполне хорошо.. Все толстые тетки дико истерят, и не терпят ожиданий.. Минус 10 кг должно быть завтра , ну в крайнем случае послезавтра... Два дня голодания и дальнейшая обжираловка, месяц диеты и дальнейшая обжираловка.. Отсюда- а воз и ныне там.. Но мы не ищем легких путей! Весь лобешник разобьем, но худеть будем жестко- до упора, главное , чтобы быстро.. А дальше- будь, что будет... И таких куда больше, чем благоразумных похудальщиц.. Нужна такая хитрая стратегия, чтобы убедить в этой благоразумности.. Я Олегу верю так, шо капец! Но если бы он мне в 90 кг предложил такую методу... Я бы подумала: Тю-ю! чо сказал? не перехудей случайно больше 500 гр? год худеть?? Мне завтра надо.. Лучше поголодаю.. Мне повезло, что изначально он просто советовал и поддерживал меня, в моих тогдашних безумствах.. А то бы я быстро- роги в землю.. Так что очень рада, что ты из благоразумных.. Действуй по плану, похудеешь навсегда..
ta: кся пишет: ta , а порошок зубной продают? Это ж прошлый век.. у нас продают. в аптеках причем есть даже на выбор разные зубные порошки :) как самочувствие, кся? еще вспомнила книгу андрея кучеренко "медитативное голодание". тема медитации мне не особо близка, но он рассказывает о своем способе, как бороться с муками голода на голоде и т.д. и некоторые его мысли, например о том, что страх может помешать голодать, мне кажутся верными
кся: Самочувствие - не вышепчешь.. Пришлось мне поговорить со Спасителем, молить о пощаде и долго объяснять ему, что нельзя мне нынче болеть... Пошла погуляла... Помогло... Ничего почти не болит, но жрать охота так, что хоть головой об батарею долбись... Муж курицу в духовке зажарил... Когда хоть это кончится...
ta: у нас в студенчестве поговорка была "хочешь кушать - ложись спать" :) голодаю некоторое время вместе с вами - готовлю иммунитет к зиме
кся: Голодаемссс....
полная версия страницы