Форум » Голодание для снижения веса » Для здоровой и счастливой жизни нужно чередовать правильное питание с голодными днями (новое продолж (продолжение) » Ответить
Для здоровой и счастливой жизни нужно чередовать правильное питание с голодными днями (новое продолж (продолжение)
Олег: А я сегодня на ужин употребил огромное количество чистейшего, деревенского, влажного воздуха. В количестве около 1000 литров, относительной влажности 100% - шел дождь, температурой 5 градусов Цельсия. Надо сказать, для лучшего усвоения, а ужин длился около одного часа, я применил метод ходьбы. Около 5 км. На мой взгляд ужин удался. Тому свидетели несколько сосен, берз, кедров, дуб, множество уходящих в зиму цветов, и дождик. А также моя верная Белиссимо. Теперь жду завтрака. Думаю, он будет ничуть не хуже. На рассвете воздух ещё приятней. Всем силы Духа и Разума.
Habiba: Не наговаривай на себя.Ты очень красивая и привлекаешь мужское внимание.Не вижу ничего в этом плохого.Не нужно этого стеснятся.Это как раз твой плюс.Хоть у Олега спроси. Если мне не веришь.
кся: Habiba пишет: Хоть у Олега спроси. Если мне не веришь. А чего ты все время на него ссылаешься... Он же женатый, причем давненько, еще и венчаный, стремится к христианскому совершенству... Ему все эти рассуждения про дядек и прочие обсуждения чужды... У него здесь одна миссия- настроить на путь истинный... Причем успешно выполняемая... Так что, не смущай моего Учителя ненужными замечаниями... Слушай, Habiba , у тебя на беговой калории высвечиваются?
Habiba: А как же!!! Это самое ужасное в беговой дорожке!!! Иду 45 мин со скоростью 6 км/час и УПС ... 240 ккал.Как раз почти один бутерброт с колбаской (250 ккал). Ну ладно...Если ты ревнуешь и нельзя к нему обращаться без твоего разрешения... не буду больше... Хочешь на беговой заниматься??? Вообще-то классно.Если заставить себя час идти,потом еще полчаса потеешь и утром все тело такое активное и бодрое.Огромный плюс если беговая дома.В любое время встал и пошел.Я себя сейчас заставляю каждый день ходить по 45 мин,если в этот день не плаваю или парюсь.
кся: Habiba пишет: Иду 45 мин со скоростью 6 км/час и УПС ... 240 ккал.Как раз почти один бутерброт с колбаской (250 ккал). Страх то какой.. Мне почему то в это не верится.. С учетом того, что я весь день сижу на попе ровно, и дело не обходится только бутером, как хоть меня не разнесло то до стольника обратно... Почему спросила, хотела тож по дешевке приобресть.. Тока муж запротивился " Куда эту гробину ставить, вон все гантелями, обручами завалено , хоть бы пыль сбила..." Я решила не вякать, потому как себя знаю... побалдею 2 дня , а потом трусов понавешаю сушиться.. Было бы желание, на воздухе благоприятней бегается... Эх! И Где ж мой Толян??? На йогу сегодня не пошла... Habiba пишет: Если ты ревнуешь и нельзя к нему обращаться без твоего разрешения... не буду больше... Дык ты ж не к нему обращаешься, а ко мне.. Откуда ты знаешь, какая я красавица, со своим то салом на животе... Habiba пишет: В любое время встал и пошел.Я себя сейчас заставляю каждый день ходить по 45 мин,если в этот день не плаваю или парюсь. Ё маё , дык отчего ж ты не похудела то еще, до шмоток своих детей??? Вот уж наверно точно, 100 кг здорового тела- это счастье! Видно КТО ТО посчитал, что ты и так великолепна, не иначе..
Habiba: Издеваешься? Смешно. Я не вру никогда.Забыла? Не веришь-проверь.Ты ж даже фильм мой ВВС не посмотрела.А там мужик за полтора часа на беговой потратил 175 ккал.В стакане апельсинового сока больше 100 ккал.Большое яблочко тоже под сотню натягивает.Одно яйцо -85,а плавленный сырок 320.Займись подсчетом ккал хоть недельку.Столько интересного узнаешь!Одна ОДНА конфета-100 ккал,один бульк подсолнечного масла почти столько же.Беговые складываются.Нужно брать електрические ,для своего веса,там есть счетчик ккал,пульса,км и время.Вот в этом фильме как раз и рассказывают что не так важны потери ккал в сам собственно процесс занятий,как то,что происходит после. http://www.woman.ru/health/medley7/article/48711/ Введи свой вес и узнаешь.Для ходьбы скорость в км за 5 мин.Т.е. если они дают 1 км за 5 минут-это в час 12 км.Это очень быстрая ходьба Даже бег.А ккал при твоих 62 кг-772 за час.772 ккал-это меньше,чем один кусочек (не большой торта). Сейчас я могу уверенно утверждать,что НАЕСТЬ лишний вес тяжело.Здесь все в комплексе.Частично еда,частично какой-то стресс,возможно что-то гормональное.Так что не боись.Может и минует тебя чаша сия.
кся: Анютка, ты что обиделась? на скулеж? дык ведь это не со зла, а для порядка. Как дела?
анютка: Не ,кся , не обиделась. Я вообще не обижаюсь, говорили уже Как всегда, уезжали. В канун разговоров о одноразовом питании и похудении- случился очередной ДР Со всеми вытикающими объеданиями Отмечали ДР дочки: и утренник и вечерник для взросслых... чтоб мало не показалось, еще к бабушкам-дедушкам поехали поздравляться Поздравились, отъелись и кой-какие дела появились.... по кумовьям прошлись не однократно.... Вобщем, праздники удались. Итог, вес опять в плюсе - 59кг. Хотя и ела не много, но вечером Вот опять с новыми силами нужно стройнеть Как пишет Хаббиба, качели
анютка: кся , а ты в одноразовом приеме пищи принимаешь участие? А то я не поняла.... Автор темы сам эксперементирует? Единомышленников в этот раз маловато насобиралось. Простите, я не эксперементирую. Проходила уже это. Не могу есть один раз в день , все-равно второй перекус организм требует.... Да и ЖКТ ругается , к перестройкам плохо относится Вообщем, эксперементальным путем выведено, что мне нужно питаться , как минимум, два раза в день. Можно и больше, но вес расти начинает Лучше все-таки два раза в день есть. А вот колличество еды может очччень варьировать, чем и можно регулировать вес. К таким ограничениям мой ЖКТ легче привыкает, и побочных действий меньше. Поэтому я с вами стройнею, но по своей программе Вечером тоже есь не буду. В легкий путь
Олег: OK.
кся: анютка пишет: не обиделась. Я вообще не обижаюсь, Что то много вас необидчивых получается... И как вам так быть удается? Вроде не в лесу живете... анютка , может у тебя и Олега- это просто слова? Чувство обиды вообще многолико, часто бессмысленно, иногда выливается в гнев, бывает и разрушающее, но в любом случае неприятное чувство.. Кто то считает, что это вообще удел слабых, а то и дураков... А мне не стыдно, может я слабая, или дурочка, но, бывает, исытываю это чувство непроизвольно и на эмоциях.. Правда, сейчас меня обидеть труднее - это факт.. И подвластно это не каждому... Но все таки, иногда, мне приходится учиться прощать.. А тут - НИКОГДА И НИ НА КОГО!!!! Да вы герои, ребята!!! Гордю-юся вами... анютка пишет: кся , а ты в одноразовом приеме пищи принимаешь участие? А то я не поняла.... Сорвалась.... Завтра понедельник.. Нам любителям понедельников- самый момент... Снова начинаю.. Олег , как Ваши успехи в каждодневной голодовке?
анютка: кся , смотря что понимать под словами "обида". Для меня обида- это хранение негатива на кого-либо в себе. То ли ненависти злой, то ли просто неприязни... Постороннему человеку- обидеть меня не просто. Не то, что совсем невозможно. Раз в год и метла стреляет . Не просто. Все ж мы разные Близким обидеть легче, потому что они дороги мне, и их слова воспринимаются по-другому, что ли не совсем объективно И переосмысливая иногда поступки и слова близки спустя время и минуя эмоции, могу иногда сказать, что поняла не так их, и была не права. Т.е. и негативные эмоции бывают, но мне думается, что это не обида, которая хоронится в душе и трепетно выращивается, а чувства эти- недовольства, злости, огорчения.... Может, еще чего. Вспыхнули и погасли. Хотя чего уж там, есть несколько поступков близкких, которые я не простила, судя по тому что нет-нет , да и вспомню.... Повторюсь, :все мы разные, и все мы люди. А вообще, я даже слово "обиделась" в лексиконе не использую, говорю: расстроилась. И когда дочка стала говорить: Мама почему ты обиделась? Отвечаю,что не обиделась , а расстроилась. Это разное. Пусть и она это понимает. Давно поняла: обижаться себе дороже . Второй день не ужинаю
Олег: кся пишет: Олег , как Ваши успехи в каждодневной голодовке? 75%. Т.е. три дня держусь, на четвертый ... Вчера поужинал слегка. А понедельник - это святое...
Олег: А с обидами - мне понравилось, как анютка это понимает. Тут у меня недавно обида тоже вышла. Причем обиделся я не за себя. Обидчик улучил момент, когда меня не было рядом и сказал лишнего. Когда я появился, он начал рассыпаться в извинениях. И раза три попросил прощения. И формально выполнил нормы этики. И гнев мой уже был неправедный. Так я обиделся за многих присутствующих, которые не заткнули рот обидчику в мое отсутствие. В общем жду, когда представится случай намазать его на бутерброд. Так он стал как травка низенький и водичка тихенький. Хотя рационально понимаю, что дураки имеют право быть дураками. Только хотелось бы не в мою сторону.
кся: Дык вы ж нормальные люди... Наплетут, напраслину на себя наведут, а на деле... Один , так очень даже нормальный... Не удалось, со всем душевным размахом, обидеться на обидчика, дык он на других обиделся... Ой, как мне понравилось... Олег пишет: Когда я появился, он начал рассыпаться в извинениях. И раза три попросил прощения. А что бы Вы сделали, если бы он не извинился , а??? Мне прямо интересно... Я сегодня пока еще не ела... Не хочется... Кофе напилась... Есть два яблока... Позже съем..
анютка: А у меня все не как у людей : понедельник- а я ужинать собираюсь... Праздник же сегодня! Вот и планируется романтический ужин. Правда, по-этому поводу обед отменяется С праздником всех форумчан! Пусть ЛЮБОВЬ поселится в ВАШИХ сердцах на всегда! Кстати, радует, как легко сходят первые кг - сегодня взвесилась , уже 58,2кг. Всего за 2 дня ушло 900гр. Вот бы так все легко давалось
анютка: Кся, вспомнила... Тут намедни фотку твою видела, там где вид с боку и сзади Учитывая что ракурс так себе, На ней ты выглядишь хорошо. Все что присуще женскому телу- у тебя есть, и , вроде, без излишеств. Так что меняй свой "фокус зрения" на нормальный Все у тебя "гуд"
анютка: Вспомнила случай, хотела было написать и забыла. Дело было на ДР дочки. Застолье и еда - все банально. Гостей насобиралось не много, кроме мамы-папы еще две женатые пары. Это без учета утренника и детей. И вот обе "девушки"- имеют проблемы с лишним весом. И открыто об этом говорят, вздыхая, рассказуя об очередной диете. Одна- уминает все за обе щеки и говорит, что сейчас на новой диете- не ест мучного и сладкого....Правда, за две недели результата пока нет Вторая, говорит, что НЕ ЕСТ вечером, а сама сидит и жует . Поправляет, что иногда немножко перекусывает вечером на праздники.... Только все ограничения напрасны у нее почему-то? Еще не ест макароны и картофель. Мясо люююбит и сало, иногда.... Говорю, может надо так не есть вечером месяцок и результат будет? А она : Так я почти год не ужинаю А сама перекусила не слабо, еще и два куска торта вмяла Похудальщица. А время- часов 10 вечера... И вот сижу я на следующий день и вспоминаю, как они обе вздыхают, что им хочется скинуть по 20-25кг лишнего веса, и не получается у них. И ведь действительно вроде хотят... То ли любовь к еде больше, чем желание похудеть, то ли ....кто его знает? И понятно, спрашивают, как я худела. Так я сто раз говорила- нужно просто меньше есть. Не слышат. Или не осознают объема съедаемого? Как в фильме про похудение по ссылке Хабибы. Мы привыкаем к большой тарелке и кажется, что едим МАЛО?
кся: анютка , как романтический ужин? А я вчера , вместо романтики решила дошпатлевать потолок... Потому как в ожидании моего вдохновления , можно состариться... Решила делать через "не хочу"... Набодяжила шпатлевки, пару раз мазнула- ну не хочется мне.. , нет у меня настроения... Плюнула на все: Чай фамильный аллюминий еще не сдаем , придется накопить мне на Равшана с Джумшутом... Пусть делают... Сегодня иду на встречу с Хабибом.. , прям как Хабиба, только по мужски... Сижу пиццу кушаю... Вкусно , между прочим.. Надеюсь вечером опять воздержусь...
анютка: кся , ужин , как ужин... Поели, поговорили, и каждый занялся своими делами Все как обычо, только наелась вкусностей в противовес похудению
кся: Хм! Судя по смайлу тебе такая романтика не особо понравилась что ли? А мой муж намедни отбыл в командировку.. Но романтика мне обломилась, курьер припер букет цветов , красивенький.. Пустяк, а приятно.. Читаю, в соседних темах девчонки молодые по 5 дней насухо голодают, без особого напряжения.. А мне завидно.. я не могу... Только подумала, может тож голоднуть... Тут же отреклась: да ну, неохота... Растерялась я что то по жизни- что делать надо, чего не надо... Пора мобилизироваться... Что у тебя с весом?
полная версия страницы