Форум » Голодание для снижения веса » Дневник Мартины. » Ответить
Дневник Мартины.
Мартина: Всем привет! [img src=/gif/smk/sm44.gif] Решила похудеть и по этому поводу завела дневник. Почему-то кажется, что так будет легче. Надеюсь на вашу поддержку [img src=/gif/smk/sm19.gif] Мой рост- 173 см Вес на данный момент - 66.4 кг Идиальный вес -50-53 кг С понедельника сажусь на недельное голодание. Пока-что буду эти дни себя подготавливать [img src=/gif/smk/sm12.gif] Я не знаю сколько сброшу за неделю голодания (если конечно продержусь [img src=/gif/smk/sm33.gif] ). Но я уверена что одноразового голодания будет недостаточно. Потому настраиваю себя на длительный кропотливый труд [img src=/gif/smk/sm58.gif] Желаю себе удачки!
alba070390: Знаешь, я бы не стала мучить кишечник. Слабительным и магнезией подряд Может лучше подождать. Попробуй выпить стакан теплой,чуть горячей воды маленькими глотками. Мне помогает Как день проходит вообщем?
Мартина: alba070390 Спасибо за совет. Сейчас пойду попробую водички выпить,может и правда поможет Жаль что тогда сухого голода не выйдет.Но ничего... День проходит более или менее нормально. Я как и ты сижу дома пока что. Занимаюсь собой и курсовой. Состояние пока норма,правда давление было утром 100 на 60 Боюсь представить какое будет завтра. Сейчас думаю проятись по улице.Как ни как надо подышать,да и весна на улице!!!
alba070390: Эх, весна то весна. Но я решила что буду бегать лучше по утрам. Часика 2, легкой рысцой) А вечером можно просто прогулки) Что бы ночью спалось. А то в прошлые разы,когда я голодала, ночами не спала. Снились какие то сны непонятные. Было жарко, душно.Ужас вообщем. А в первый раз когда решила поголодать 3 дня, так вообще снилась одна еда. Жуть) Во сне даже помниться с отцом вместе буженину уплетали, а я думала "Боже мой, я же голодаю,что же будет когда я проснусь,я ж растолстею" ..вот так вот. Упаси Боже от таких снов.
An4ik: Мартина Почитала твой дневник... много общего увидела.. я также срывалась, кормилась обещаниями и отговорками... но ты добьешься успеха, главно помни: твои минус 11кг намного ближе, чем ты думаешь... немного терпения и упорства...
z@noz@: Мартина а ты не в курсе, можно выпить магнезию на 4-том дне голода? Клизмы что-то мне не помогают, чистая вода выходит.
Мартина: alba070390 Блин как я тебя понимаю. Мне тоже иногда снится,что я наелась всяких вкусностей,а потом аж в холодном поту просыпаюсь Зато после такое облегчение что это лишь сон и я не сорвалась. Наверное мы сходим с ума??? An4ik Обещаниями наверное кормил себя каждый.Все прошли через это. Но главное в итоге собраться с силами,что мы и делаем z@noz@ Вообще я знаю,что магнезию дают в больницах. И тем кто проголодал определённое время. Просто магнезия полностью выводится из организма и потому вреда от неё никакого. По сути на четвёртый день думаю можно её принять вместо клизмы. Но лучше конечно посоветуйся с Маришкой или почитай её дневник,там много полезного
Мартина: Хе хе...попила чуть-чуть тёплой водички,подавила,покрутила животик и...ура!!! Смыли в туалетик 400 грамм Спасибо Альбочке за совет Выкладываю свои пареметры Объём груди 92 Объём талии 77 Объём бёдер 96 а также... Объём по пупку 85 Объём под грудью 81 Объём бедра 56 Ндаааа
alba070390: Мартина Ого, мне бы такие параметры. А то я стала похожей на коровку)Му-му) Ах .. не могу я на сухом. С завтрашнего дня перейду на воду)Боюсь а то расслаблюсь) А у тебя парметры очень даже. Мне б такие
Мартина: alba070390 Давай-ка выкладывай параметры 175см и 70 кг это ещё далеко не корова,а телёнок Поэтому давай замеряйся и через недельку увидим результат голодания. Надеюсь конечно он будет
Мартина: Второй день голодания Вес 63.6 Ну вот и пришёл второй день. Проснулась часов в 12(солнышко в глаза. красотища!!!!) и сразу же побежала пить водичку. Странный сушняк у меня такое ощущуение,что воду год не пила Померила давление 116 на 75 Удивилась,что оно у меня в норме,потому что обычно пониженное. В целом состояние стабильное. Единственная проблема-это то,что немного трясутся руки и ноги.
An4ik: Мартина А со сном как у тебя? У меня сегодня тоже 2-рой день... спала плохо...
Мартина: An4ik Спала кстати шикарно. Чего неожидала совсем Уснула часа в 2(но это норма для меня) Ни разу за ночь не проснулась и еда не снилась совсем. Надеюсь сегодня буду так же хорошо спать. Ты попробуй на ночь водички тёплой пить и книжечку читать. Мне это помогало,только не при голоде и вместо водички пила тёплое молочко
Мартина: Третий день голодания Вес 63.3 Завтра выхожу.Опять только три дня Попробую натсроить организм на правильное питание и конечно же снова не набрать вес,а затем снова в бой на три дня.
An4ik: Мартина А почему выходишь? я думала у тебя срок более продолжительный?
Мартина: An4ik Анчик я тоже так думала. Но не могу я больше трёх дней Может в другой раз получится. Я вес за три дня неплохо скинула,теперь попытаюсь его закрепить. Не готова я что-то пока что к длительным дистанциям ( лох я )
An4ik: Мартина ну почему сразу лох... ты свой организм лучше чувствуешь... значит так надо... особенно, если ты довольна результатом...
Мартина: An4ik Я надеюсь я смогу осуществить свою мечту (53 кг) голодая по 3 дня. Кстати наверное на трёхдневку опять в понедельник Надеюсь только что за 4 дня выхода не наберу много лишенго.
Ева: Мартина, ну как? Очень понравился твой дневник, многое мне близко, например то, что не являясь откровенно жирными (у тебя исходный вес- 66 кг, у меня- 68), мы всё равно хотим сбросить этот лишний вес, потому что знаем, что без него мы будем просто ВАУ! Меня только вот беспокоит, что грудь менше станет... А она точно уменьшится, я же это проходила... Ты на аватарке похожа на Тори из Дома-2
alba070390: Мартина Ты умничка! Я тут подумала,что так будет правильней) Я тоже буду выходить , точнее уже почти выхожу. Сегодня целый день на соках разбавленных. Выхожу потому что по утрам бегать очень сложно, а у меня ох какой стимул и желание бегать появилось!) Так классно у стра, в парке, птички поют)) Красота! Так сегодня еще и снежок шел. А на голоде силенок маловато,а дома сидеть уже надоело. Перейду на правильное питание+ голодание. По 3-4 дня в неделю) Я думаю и результаты с такими темпами не заставят себя ждать
Мартина: Ева Грудь уменьшится 100 %. У меня её и так почти нет но я не загоняюсь по этому поводу вообще. И тебе советую тоже. Хе хе...на Тори???Ну если только волосами. А фигурка у неё кстати отпад. Я любительница дохлых тел. alba070390 Полное согласие! Давай в понедельник снова вместе в бой.Ты там весы купила? Таааак...побежала к тебе в дневничок Сегодня пью сок и скушала яблочко.Ох какая тяжесть.Очень хочется слопать котлетку.ХОЧУ КОТЛЕТКУ!!!!! P.S. Боже дай мне сил не осушить холодильник...
полная версия страницы