Форум » Голодание для снижения веса » Дорога перемен » Ответить
Дорога перемен
Уляляка: Будьте здоровы, дорогие единомышленники! Мне 22, рост 170, вес 68-69 Благодаря этому чудесному сайту открыла для себя такой прекрасный способ лечения - голодая. В итоге удалось вылечить холецистит, проголодав 21 день. Но, к сожалению, из-за беспечности и распущенности, а также наркотической привязанности к сладуому, набра целых 10 кг!!!! Но, опять-таки, благодаря этому сайту, открыла для себя замечательные книги Арнольда Эрета, которые потрясли меня. Сегодня моя цель - с помощью голодание перейти на стиль питания по Эрету и ПОХУДЕТЬ, конечно же))) Надеюсь на вашу моральную поддержку и сочувствие!
Ответов - 24, стр:
1 2 All
Уляляка: Хотелось бы с вами посоветоваться. Какие сроки, по вашему мнению, наиболее эффективны для снижения веса, 1-3 дня в неделю или 7-10 дней с перерывами на выход? Избавиться я хочу от 15 кг
Уляляка: Голодать начну с понедельника. Очень надеюсь, что после голода тяга к сладкому пропадет. Сейчас питаюсь исключительно растительной пищей. Мне нравится. Вес сегодня утром 67,5
Уляляка: По зрелом размышлений я решила, что за одно голодание мне свой жирок не победить, поэтому 7-10-дневный голод начну не раньше момента, когда мой вес достигнет 60 кг. А пока буду действовать по следующей схеме: пн, ср, пт - голодные дни вт, чт, сб, вс - рациональное питание (фрукты, овощи, крупы до 18-00)
Уляляка: Решила отписывать здесь свой рацион и рассказывать об успехах (неуспехах). Сегодня: мой вес 69 кг Завтрак (10-00 - 11-00) - свежевыжатый апельсиновый сок, банан, 2 яблока Обед (15-00 - 16-00) - стручковая фасоль со шпинатом, немного лечо, тушеные баклажаны, 2 кусочка зернового хлеба. С обедом я перестаралась , намешала много разных ингридиентов и получила ощущение тяжести после. Буду работать над этим.
Уляляка: Перечитала Алана Карра. Подобная литература сильна огромным вдохновляющим зарядом. Доказательство того, что массовое не значит плохое.
Уляляка: Сегодняшний вес 68 кг. Утро начала со стакана с.в. апельсинового сока. Солнце светит в окно, а небо приобрело свой естественный цвет. Я на эмоциональном подъеме. Боюсь и очень не хочу его потерять. Как только перестаешь постоянно думать о весе и еде, ешь самое лучшее и полезное, по-настоящему начинаешь жить. Парадоксально, но это так. Все секреты, коды и пароли уже у нас есть.
ка1202: Уляляка удачи...0)))все получится))
Уляляка: ка1202 Спасибо, я очень этого хочу
ка1202: Уляляка вместе будем держаться))) тебя как зовут?
Уляляка: Маша
ка1202: Машуля. привет) как дела? как настроение?
Уляляка: Сегодня сажусь на недельный голод. Выходить буду по Столешникову. Вес - 68.
ка1202: Уляляка привет, урра, пополнение в рядах голдающих) удачи.....
Soln: Но, к сожалению, из-за беспечности и распущенности, а также наркотической привязанности к сладуому, набра целых 10 кг!!!! Маша, а Вы знаете, что такая привязанность к сладкому и распущенности в еде - это один из признаков того, что в наличии разного рода паразиты, которые "заставляют" есть что попало.... Я бы посоветовала Вам перед голодом, или уже после выхода заняться противопаразитарной профилактикой. Да и вообще поинтересуйтесь этой тематикой, много нового для себя узнаете. Но сразу хочу сказать, что слишком всерьез воспринимать, например, Семенову, я бы не стала, на мой взгляд очень увлекающаяся дама. Невозможно избавиться от животных дома, если привязан к ним. Она считает, что почти все паразиты от животных. А другие паразитологи утверждают, что только два паразита у собак общие с человеком... Хотя я не специалист в данном вопросе, но профилактику провожу постоянно и себе, и семье и животным (у меня собаки и хорьки :)... После профилактики у меня пропал жор, нужный вес держится стабильно, уменьшился живот и еще произошли разного рода положительные изменения... Я думаю, что Вы и сами умеете пользоваться поисковиком, но мне, например оч.понравилась вот эта ссылочка - коротко, ясно, доступно. http://www.filonov.net/statji/protivoparazitarnoe-lechenie
Soln: Спасибо за информацию о книгах Арнольда Эрета. Сейчас распечатала себе про бесслизевую диету, почитаю сегодня)))
Уляляка: Soln Cпасибо вам огромное за информацию! Избавляться от животных я, конечно, не буду, мы все-таки в ответе за тех, кого приручили. Но противопаразитными препаратами обзаведусь. Признаюсь, что не уделяла этому вопросу должного внимания.
ка1202: Уляляка привет, ты голодать бросила?? как вес?
Уляляка: ка1202 Я решила получше подготовиться и провести ступенчатое голодание, 1-3-5-7. Как раз сегодня начала с веса 67 кг. Кактвои успехи?
ка1202: Уляляка молодец, попробуй так) главное, чтобы тебе комфортно было, кому как нравится, я , например, на каскад настроиться не могу, мне легче отголодать 20 , потом передишка))) у меня пока 12 день, худею понемногу)
Soln: Спасибо за книги Эрета. Никогда раньше про него не слышала. Супер! Прочитала первую про бессизистую диету... сегодня начну "Лечение голодом и плодами". Кре-что новое открыла для себя. Главная мысль - то что к каждому человеку и каждой болезни нужен свой подход. Согласна. Есть конечно у него некоторые моменты, которые устарели... но в общем и целом все разумно, просто и доходчиво написано.
Soln: В принципе, я сейчас такой диеты (как описана у Эрета) и придерживаюсь. Единственное, для чего я делаю исключение, так это для домашних йогуртов. Я их делаю сама, ем три раза в день, приблизительно по 150 гр. Утром и вечером со специями (корица, гвоздика, кр.перец). Очень способствует).....)))))) Я уже третью неделю выхожу после 14-дневного голода. Вес держится и не увеличивается. Сбросила за голод почти 10 кг, а вернулись обратно только 3 кг. Так что я считаю это хорошим результатом.
Уляляка: Soln Это очень хороший результат! Вы - молодец Я, кстати, тоже делаю домашние йогурты - это единственное отступление в моем меню
Уляляка: Я вернулась! Давненько меня тут не было. Завтра заступаю в голод. Думаю голодать дней 7 - 10, смотря по самочувствию. Сегодня готовлюсь.
ка1202: Уляляка привет)) давай настраивайся) удачи и терпения) а я после майских попробую на ....40 замахнуться,
полная версия страницы