Форум » Рецепты выхода из голодания, а так же разнообразные диеты и виды здорового питания » минус сахар , хлеб , кофеин » Ответить
минус сахар , хлеб , кофеин
vvinnie: я придумал себе такую диету : всё должно быть природное , натуральное .... иногда ( 1 или 2 раза в неделю ) животные белки ; фрукты,овощи,ягоды,орехи,семечки,крупы-как основа питания сахаро-содержащее,все виды хлеба,кофе, чёрный чай - как однозначно вредные продукты полностью исключены
Ответов - 30, стр:
1 2 All
vvinnie: метод голодния главное чем замечателен это то что вроде бы "невкусные" , но полезные продукты становятся вполне съедобными . сок картофеля , пророщеная пшеница , зелёный чай без сахара , крапива , одуванчик , редис .... не считал я это раньше съедобным !... после борща со сметаною и картофеля с мясом на второе ...., а после голода всё это становится съедобным , а кое-что ещё и вкусным , как в народной поговорке : " голод- лучшая приправа"
OnePiece: vvinnie ответил на твой вопрос у себя в дневнике
OnePiece: vvinnie молодец, правильное питание! (а я из животных продуктов употребляю только сырое молочое и мёд)
OnePiece: льняное масло или просто семена очень вкусно и полезнее рыбы в несколько раз, если бы вода была чистой то рыба может и была бы полезной, а т.к. воды чистой нет то и рыба очень вредная получается, B12 есть в цельных злаках,сое,бананах,водорослях и т.д. а также синтезируется микрофлорой кишечника.
Витязь: B12 есть в сметане так, что можно отказаться от рыбы =)
vvinnie: 18 06 меню с утра : клубника , вишня ; будут ещё мёд , варёная гречка без масла , три морковки , и вечером только сок из картофеля и сыроедческий салат 19 06 утро картофельный суп , дальше мандарины , чай из цветков ромашки , мёд , вишня , вечером сыроедный салат 20 06 утро клубника , листья щавеля , потом мандарины , потом сырой кабачок с помидорами с добавлением растительного масла и соли ( рассол из-под солёных помидор оставался ) потом морковь по корейски , и зелёный чай с мёдом 21 06 Клубника утром , морковь по-корейски ,зелёный чай и мёд , сыроедный салат , яишница на помидорах , вечером пророщеная рожь 22 06 Яишница на луке , вишня - утро ; сырой кабачок , фундук , мёд ; вечером сыроедный салат и тушёный кабачок 23 06 Гречневая каша с пророщеной рожью -утро , вишня фундук ; вечером сыроедный салат с тушёным кабачком
Красотуля: вы главное свинину и говядину не ешьте
vvinnie: сейчас по утрам ем мёд , запиваю водой ; в течении дня много яблок ; вечером салат помидоры-зелень , творог , сметана - эт почти каждый день вечером ; пару раз в неделю делаю "яишницу на луковом супе" ( это мой собст. рецепт ) "ягода-малина" если попадается , то не упускаю случая ; рыбу избегаю -боюсь ртути и гельминтов
EvaHauer: vvinnie пишет: "яишницу на луковом супе" ( это мой собст. рецепт ) плиз в студию! интересно, жуть!
vvinnie: да просто ! нарезанный лук заливаю некоторым количеством воды в сковороде ; пока доходит до кипения тщательно мою 4 яйца ; когда прокипит пару минут, выливаю в суп яйца , жду ещё минуты три вот и всё , снимаю с огня , жду когда остынет . соль , петрушка и т п - по настроению смысл рецепта в том что не используется совсем масло На мой взгляд белок + лук это хорошее сочетание а вот белок + жир плохо переваривается , причём заметно хуже .
полная версия страницы