Форум » Рецепты выхода из голодания, а так же разнообразные диеты и виды здорового питания » Попытка перехода на сыроедение » Ответить
Попытка перехода на сыроедение
loreli: Всем пламенный сыроедческий привет! Пытаюсь перейти на сыроедение впервые в жизни. После обстоятельного знакомства с литературой поверила в этот вид питания и решила, что если начинать, то сейчас, весной, когда солнце помогает просто жить, да и еще к тому же после голодания, прочистив свой родной организм основательно. Выхожу из голодания третью неделю, а уже успела наделать кучу ошибок. Во-первых, Я как-то совершенно убедила себя, еще и не попробовав, сыроедения, что жить без хлеба я не могу. Без круп тоже, но главное - без хлеба. То есть просто создала своими собственными руками проблему на ровном месте. Попробовала я сегодня этот самый кусок хлеба. Откусила один раз, прожевала и проглотила. И больше мне не захотелось. И чего я так себя настраивала - мне совершенно непонятно, чтобы точно не получилось ничего с сыроедением, не иначе... Короче говоря, я собираюсь пробовать и докладывать здесь. За каких-то три дня на этой неделе я успела попробовать: супчик из вареной тыквы. Этот пресловутый кусок хлеба. Кусок сыра. Много хумуса, где-то граммов 300-400. Хумус, друзья я бы ела каждый день. остальное пока не актуально, съела и больше не хочу даже вспоминать пока об этих продуктах. А вот хумус... Я тут замочила чечевицу, собираюсь ее перекрутить с тахином завтра на блендере, получится сыроедный хумус, надеюсь, что будет вкусно. В результате пробования любимых когда-то продуктов поняла одну вещь: иногда стоит попробовать, чтобы понять, что это уже не проблема. Голова работает быстрее желудка, неоднократное обдумывание, почему то или иное вредно, сделало свое дело, неприязнь (из головы) к этому продукту побеждает вкус (из головы тоже, но через желудок ). Так что: мы будем посмотреть. Приглашаю всех желающих с предложениями, вопросами для обсуждения, мнениями итд.
V: Здравствуйте Подскажите пожалуйста: 1) Консервированные зеленый горошек и горох нут (в металических консервных банках) можно отнести к сырым продуктам? 2) Бывают ли творог, сыр и брынза "сырые"? 3) Сырые продукты, сырые злаки (замоченные или проросщенные) являются слизеобразующими? Спасибо. V
loreli: V , 1) все обработанные продукты уже не сырые, обработка осуществляется нагреванием/высокой температурой или консервирующими веществами, то есть, это уже не продукты в первозданном виде. 2) чтобы сделать творог, молоко кипятят, ответ: "нет" 3) не знаю, читала у Эрета только об уже приготовленных продуктах из злаков\круп - хлеб, каши - они точно являются, а вот сырые... думаю, если и являются, то в значительно меньшей степени.
Лорик: Loreli, здравствуй! Спасибо тебе, за то, что ты есть на этом форуме! За твои дневники! Я их все на несколько раз прочитала! Свой дневник заводить побоялась, думала, что не смогу выдержать голодание.(2 раза срывалась к вечеру и наедалась). Но благодаря твоим дневникам, я это сделала! Огромное спасибо еще раз тебе!!! Проголодала я 12 дней, 7 дней выходила на апельс.соке, а завтра у меня - овощи. Только вот беда не могла нигде купить черную редьку. Что ты можешь посоветовать? С чего лучше начать? Loreli, извини за любопытство. Как поживает твой котятко?
loreli: Лорик , и тебе спасибо за такие слова! Начинать советую с моркови, свеклы, вообще с корнеплодов. Еще я ела тыкву. Потом надо убедиться, что стул регулярный, и кишечник заработал, и можно уже расширять овощной ассортимент по желанию, потому что на деле это будет уже 11-ый день выхода. А кот мой так себе, к сожалению. У него метастазы, три маленькие опухоли на том самом месте, откуда вырезали две, да и наверняка еще где-нибудь. Голодает раз в неделю по одному дню с моей подачи, если вдруг резко плохеет, то голодает сам день-два. Пока болей нет, слава Богу, появятся - придется усыплять. В августе должно ему исполниться 17 - не знаю, доживет ли. Утешаю себя, что он хорошо с нами прожил, что тут сделаешь. Вот такие дела.
Лорик: Loreli! Огромное спасибо за быстрый ответ! А когда можно будет делать зеленые коктейли и супы сыроедные (гаспачо)? Так хочется помидорчиков... Посмотрела тут видео Марины, она так аппетитно все готовит. А про твои кулинарные способности я, вообще, молчу... только слюнки текут при виде твоих изысканных блюд! Ты, вообще, умничка!!! И очень, очень заботливая мама! Повезло твоей дочурке с такой мамой!!!! Котика жалко... Ведь он у вас как член семьи, столько лет с вами... Мышек ему покупаете? Loreli, как у тебя проходит очередное голодание? Тяжело, новерное, было входить в голод?
loreli: Лорик , спасибо! Многие вообще начинают с помидоров (только без кожицы), поэтому их тоже можно в самом начале добавлять, но вначале все же советую есть два-три овоща в один прием пищи, лучше вообще один, а потом, когда кишечник стабильно заработает, то все уже можно, но старайся не сильно увеличивать количество разных овощей в одном приеме пищи, все же запускаешь ЖКТ по новой, чтобы все переваривалось и усваивалось. Когда уже попробуешь те овощи, которые входят в рецепт супа, то можно и супы. Листовую зелень всегда советуют включать позже, чем остальные овощи, я не знаю, почему, но следую этому совету. Выжди дней несколько, сколько сможешь, и тогда уже добавляй и зелень в салаты, и коктейли, только тоже постепенно наращивай количество. А голодаю нормально, вошла легко на удивление, а до того мучалась на однодневных голоданиях, непонятно мне, почему так было. Мышей покупаю по-прежнему. К моему огромному удивлению он предпочитает не мышей, а свое обычное питание, но ест, конечно.
иринка+: loreli рада за тебя-голодаешь!!!Умница! Кстати твоя голодовка совпала с Петровским постом!!!Хорошо почиститься!!
loreli: иринка+ , спасибо! Я не знала про Петров пост, спасибо, что сказала! То-то так легко пошло...
Лорик: Loreli ! Спасибочки за твои советы! Ура! Сегодня все утро ездила по рынкам, снова искала редьку. (решила не отступать от рекомендаций проф.Столешникова А.П. и следовать твоим советам по правильному и положительному выходу из голодания). Нашла, но правда зеленую. Думала, смогу редьку съесть без добавок, но сильно рот жжет - пришлось немного добавить меда. Так, что у меня сегодня - редька , завтра буду включать морковку, свеклу, а помидорчики ... пусть немного подождут. Loreli! Хорошо, что ты мне помогла, а то я бы сделала что-то не так! Тебе, Loreli, удачи и успехов в голодании! Я знаю, что ты справишься, не отойдешь от намеченной цели (ты ведь профи) и к тебе не придет "дядя Жорик"! (его я очень боюсь.., потому, что ко мне вчера вернулся аппетит, когда я жарила кабачки с чесночком, чуть не схватила один кусочек, уж очень люблю кабачки, ням-ням!...) ... Все надо тщательно пересмотреть свое питание и постараться больше включать сырые овощи-фрукты, меньше есть жареное и жирное. Буду ждать с нетерпением новых твоих рецептов здоровой и полезной пищи! Твои сообщения заряжают меня энергией на расстоянии! Спасибо тебе!!!
loreli: Лорик , спасибо тебе за пожелания! Он постарается Хочу написать о странном факте, произошедшем со мной вчера. Вчера был восьмой день голодания. Вечером, резко, как-то одномоментно упало зрение. Вот только что я читала написанное в мониторе как обычно, и вдруг стала плохо видеть. Надела очки для чтения, только с ними и смогла читать дальше, и все равно, хоть и видела буквы отчетливо, все равно был какой-то...не знаю как лучше назвать...легкий туман, что ли, перед глазами. А сегодня опять все нормально, вижу отчетливо все буквы без очков. А вообще перед голоданием заметила, что зрение у меня ухудшается, сильнее, чем когда-либо до этого. И впечатление такое, что нужны новые очки. После выхода из голодания схожу проверю зрение. А в остальном голодание протекает на удивление легко, что значит три месяца на преимущественно сыроедении, даже мой срыв на хлеб с сыром в последние недели не повлиял. Вес уже 62,6кг, все морщины резко обозначились, кошмар Сколько буду голодать, еще не решила.
Василиса: loreli , здравствуй! Очень соскучилась по всем Вам! Как проходит сегодняшний день, не выходишь ведь ещё?
loreli: Василиса , привет, дорогая! И я соскучилась! Голодается легко, все же далеко не случайно время для постов выбирали. Решила на 14 днях остановиться, это будет пятница, а потом хочу просидеть 14 дней на ананасах, тогда будет 28 дней очищения. Надеюсь, что не сорвусь на овощи-фрукты Вес встал, представляешь? Уже третий день 62,3кг, вчера была клизма, думала, может, в этом дело, нет, оказывается, не в этом. А как ты поживаешь? Не пропадай, без тебя очень тоскливо
Василиса: 14 дней на ананасах? Было бы конечно просто замечательно Желаю тебе, чтобы получилось А ты на вес особого внимания не обращай - главное, ты всё делаешь правильно, а он может немного капризничать Может, просто отёки? У меня однажды такое было - мало воды пила в течение дня - на следующее утро, как бульдожка была . Но ты-то воды пьёшь достаточно Обещаю не пропадать
OnePiece: loreli что-то я в последнее время по килограмму за раз съедаю)
aragorlum234: Ты смотри, не переедай. От этого постепенно самочувствие ухудшается. Настроение может резко упасть.
loreli: OnePiece , вот и у меня так было, ела какие-то запредельные количества, а наесться не могла. Потом стала орехи добавлять, пророщенную чечевицу, горох. Хорошо тем, кто малыми количествами овощей наедается.
aragorlum234: Где-то читал, что надо пищу разжевывать до жидкого состояния. Грецких орехов мог съесть штук 20 и больше и не наесться. Попробовал хорошо разжевывать, долго(пока пища сама непроизвольно не проглатывалась). 3й орех так съесть и не смог. Поэкспериментировал с фруктами-овощами, то же самое, парой морковок объелся.
aragorlum234: loreli пишет: хочу просидеть 14 дней на ананасах Почему на ананасах? на ананасовом соке?
loreli: aragorlum234 , нет, на ананасах. Столешников пишет, что его можно есть так. Конечно, буду пить еще и апельсиново-лимонный сок. Я догадалась, почему не уходил вес. С понедельника я добавляла минеральную воду, немного, по чуть-чуть на стакан воды, и минеральные соли задержали воду в организме. Вчера весь день был без минеральной воды, в результате сегодня вес меньше на 400г - 61,9кг.
aragorlum234: а вот питьевая Малаховская считается минеральной? степень минерализации не более 500мг/л.
полная версия страницы