Форум » Рецепты выхода из голодания, а так же разнообразные диеты и виды здорового питания » О соках... » Ответить
О соках...
Коля: Многие советуют выходить из голодовки на соках, преимущественно на цитрусовых. Но насколько я знаю ( поправьте если ошибаюсь) соки, особенно на голодный желудок, приводят к повышению сахара в крови, что в свою очередь может повлечь сахарный диабет( понятно что не сразу, а при регулярном приёме на голодный желудок). ТАк ли это? Плюс цитрусовые соки - это кислота, а в желудке после голодовки и так кислота ( желудочный сок) плещется, может ли это вызвать язву?
Ответов - 53, стр:
1 2 3 All
elena-chiginyova: Коля выходила из голода по Столешникову:9дней цитрусовые соки+ананас,затем 10 дней овощные соки+овощи фрукты сырые.желудок чувствовал себя отлично,единственное-мне не понравилось сок лимона+апельсин,я пила апельсин отдельно,кстати сок должен быть разбавлен,а лимон разбавляла водой и минералкой.апельсин брала один ,давила и доливала водой до 200гр.
loreli: Коля , я не врач, но, по-моему, диабет возникает не от "сахара в крови", а от того, что поджелудочная не производит или производит недостаточно инсулина, а плохая работа поджелудочной железы - это следствие нарушений обменных процессов в организме, причем не только углеводного обмена, но и жирового, и белкового. Глюкоза же вообще является именно тем веществом, которым питается наше тело и из расщепления которого оно получает необходимую ему для жизни энергию. Именно поэтому фрукты или фруктовые соки являются самым подходящим продуктом питания для запуска ЖКТ при выходе из голодания - организм получает питание при минимальных расходах на пищеварение. Что касается кислотности, то ты, может быть, слышал о таком: ощелачивагние организма. Если нет, то набери в гугл. Так вот, все фрукты и их соки ощелачивают организм, причем лимоны больше, чем, например, морковь. Тебе наверняка кажется, что в этом есть противоречие, ведь лимоны кислые Это не так, объяснять здесь очень долго, но на эту тему много написано, просто набери в гугл и почитай.
Коля: Всем спасибо...
Красотуля: привет коля из голода можно выходить на ЛЮБЫХ сырых ягодно-фруктово-овощных продуктах и корнеплодах нельзя только на зерновых, оеховых и бобовых выходить из голода, мясная пища под вопросом
Mr Darcy: Коля пишет: приводят к повышению сахара в крови, что в свою очередь может повлечь сахарный диабет я когда"выхожу из голода" пью тёпленький чай с мёдом ; никакого диабеда нет
KAA: Очень интересная тема!!! всегда считала свежевыжатые соки очень полезным и диетическим продуктом, конечно же при соблюдении меры в их употреблении, но последнее время все чаще слышу мнения диетологов, что соки вызывают прямо-таки "инсулиновый взрыв" в организме, что совсем не нужно никому, а особенно желающим похудеть... будет интересно почитать кто и что думает по этому поводу
OnePiece: KAA это происходит у тех кто неправильно питается правильно - это полное сыроедение
ЮлияРу: OnePiece пишет: правильно - это полное сыроедение Убеди ...
матроскин: ЮлияРу пишет: Убеди http://yandex.ru/yandsearch?text=%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%B0+%D1%81%D1%8B%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F&lr=47&ex=v11&stpar2=%2Fh1%2Ftm10%2Fs2&stpar4=%2Fs2&stpar1=%2Fu0 Это уже решать самому.
vvinnie: матроскин ты картофельный сок отстаиваешь 10 минут чтобы крахмал осел на дно или пьёшь сразу ?
матроскин: О крахмале как-то не думал,пью чем быстре ,тем лучше.а то сок быстро темнеет.Да я вообще-то ни чего плохого в крахмале не вижу. Где-то читал,что при термообработке сахар в картофеле превращается в крахмал.
ЮлияРу: матроскин спасибо . Я вроде и так уже осознала, что здоровая пища это живая, но привычка не отступает, а я такая слабая на всякие вкусности . Пойду почитаю еще...
ЮлияРу: матроскин Правда, против сыроедения выступает большинство медиков, поскольку при употреблении сырых продуктов существует абсолютно реальная опасность заражения прионами (коровье бешенство), яйцами глистов, чужеродными бактериями и прочими паразитами. Так что процесс лечения от этих природных «радостей» может свести на нет всю пользу от поедания сырой пищи. Вот, что меня еще смущает
ЮлияРу: С одной стороны, сыроеды рассказывают о чудесных изменениях, произошедших с их здоровьем и внешностью после отказа от приготовленной пищи, а с другой, на специализированных форумах они обсуждают свое плохое самочувствие, слабость, пониженную температуру тела и обострение хронических болезней. Вот чего вычитала
ЮлияРу: матроскин Пока не убедил ...
матроскин: ЮлияРу Я считаю личный опыт сам посоветует как надо питаться,я перешел на 100% СЕ и мне понравилось и возвращаться к блюдоманству нет желания, кроме как переедания и проблем со здоровьем от мертвой пищи я ни чего не потерял. Посиди хотябы месяц без мертвой пищи и сравни,я переходил на 100% где-то полгода,постепенно отказываясь от термообработанного,самое сложное было для меня отказ от хлеба и кефира и сухофруктов.
ЮлияРу: Вот еще бы всю семью (мужа и троих детей) на такую еду посадить , сколько времени появится свободного... матроскин пишет: от хлеба и кефира и сухофруктов. Без хлеба я могу, без сухофруктов наверное тоже обойдусь, а вот кефир почему не пьете??? А молоко, творог, яйцо???
матроскин: Одно дело молоко и кисломолочные продукты от своей коровы ,другое дело от промышленного производства,В природе нет ничего стопроцентного так же как и сыроедов,бывает так сильно захочется чего-нибудь блюдоманского и только думаешь об этом,так и приходится покупать и отрываться. Не знаю ,но пока нет такой тяги ни на молоко, ни на яйца.Вот рыбы вареной бывает хочется,может организму чего-то не хватает.
ЮлияРу: Ясно, все познается в сравнение... Не узнаю пока не попробую... Вот до голодаю свои третьи сутки и попробую. Может и мне понравится А хлеб почему нельзя???
матроскин: ЮлияРу пишет: А хлеб почему нельзя??? Да можно есть хлеб,так же и все грибы можно есть ,только некоторые можно только один раз в жизни поесть. При выпечке все живое уничтожается , http://true-food.ru/index.php/2009-04-03-15-40-21/16-2009-04-03-15-37-47/34-2009-07-20-19-08-16
ЮлияРу: матроскин, спасибо за ссылку , очень познавательно
дим: ЮлияРу "Исследования проблем долгожительства в Советском Союзе показали, что на первом месте по долгожительству у нас были горцы Абхазии, на третьем месте горцы Дагестана. Этот факт широкоизвестен и легко обосновывается логически - неспешный труд на свежем воздухе, нарзаны, субтропический климат, барашек с зеленью на праздники, выдержанные не крепкие вина и т.п. Ну, а кто же на втором месте? Скорее всего горцы Ингушетии, Осетии или Алату, - подумаете вы. Нет, не горцы. На втором месте – коренные жители Таймыра. Представляете, вечная мерзлота, тундра, кустарники. Морозами под минус 50 по Цельсию никого не удивишь, ветер 30 метров в секунду – обычное дело. В году десять месяцев зимы, а весна, лето и осень проходят за два месяца. Никаких фруктов, зелени и овощей. Главный продукт питания – жир (тюлений, рыбий, медвежий), оленятина и рыба. Жир не только едят, им обмазываются и ходят так месяцами, не смывая его с кожи – никакой гигиены. А живут долго. Парадокс. В чем тут дело? А дело, конечно, в питании." Кушать надо то что принято есть в данной месности. Всякие сыро-вего и так далее пришло из индии там другой климат, психология.
vvinnie: матроскин пишет: При выпечке все живое уничтожается а термофильные дрожжи могут оставаться в живых ЮлияРу пишет: при употреблении сырых продуктов существует абсолютно реальная опасность заражения прионами (коровье бешенство), яйцами глистов, чужеродными бактериями и прочими паразитами. клубнику , понятно , до стерильного состояния не отмоешь ... поэтому я и ем мандарины .... под коркой он стерильно чист ... то есть главное качество каких должен обладать сырой продукт - это необсеменнённость чем-либо .матроскин пишет: пью картофельный сок чем быстре ,тем лучше.а то сок быстро темнеет.Да я вообще-то ни чего плохого в крахмале не вижу я тоже в крахмале ничё плохого не вижу и пил некоторое время назад также , по принципу - "Чем быстрей - тем лучше " но последнее время стал дожидаться пока в прозрачном стакане не осядет крахмал , хватает ( при условии неподвижности стакана ) пяти .... восьми мунут времени , что бы крахмахл осел на дно и такое интересное вещество оказывается на дне ... попробуй !
матроскин: дим пишет: Всякие сыро-вего и так далее пришло из индии Это Ваши догадки или присутсвовали при этом?
матроскин: дим пишет: На втором месте – коренные жители Таймыра. Средняя продолжительность жизни на Таймыре—42–46 лет. http://www.runewsweek.ru/society/7363/ И откуда Вы такие сказки берете?
ЮлияРу: дим согласна с Вами, я живу в Сибири зимы тут суровые, зимой мяска очень хочется. Летом конечно кушаем, то что бабульки на своих грядках вырастили, а зимой?? На фрукты-овощи из КНР надежды нет, того и гляди загнешься раньше времени. Вот и приходится кушать мясо, каши да картошку Думаю лучше кушать картошку, чем фрукты-овощи из КНР, а других у нас извините нет.
дим: матроскин вы конечно правы ни на Таймыре ни на Кавказа долгожителей среди алкашей не найдеш да и измышления не мои (текст в кавычках) хотя мне это близко и понятно, а сказки эти данные из инета или нет не мне судить. Вот еще одна выдержка "Повсеместно установлено, что долгожители самых различных регионов мира ведут привычный им с детства активный образ жизни. В частности, много ходят в любое время года и в любую погоду. Характерно также в подавляющем большинстве случаев их прочное семейное и общественное положение. У долгожителей, у их родных и близких высоко развито чувство целостности семьи и преемственности поколений. Идеальная пища - это пища родного дома, родного очага, которая основывается на рецептах, передаваемых от бабушки к дочери и внучке, на семейных традициях, на традициях данной местности, данного народа, данной национальности. Это и будет идеальным питанием здорового человека." И еще парочку "людям с пониженной или нулевой секрецией желудочного сока (гипоцидного или анацидный гастрит) мясо есть действительно нельзя, и, до излечения своего заболевания, необходимо перейти преимущественно на вегетарианскую диету.","человек, имеющий гиперацидный гастрит, чувствует это - при приеме растительной пищи появляются тупые боли (кислота изъязвляет слизистую), которые пропадают после приема мяса. Заставить такого человека отказаться от мяса и сесть на вегетарианскую диету невозможно, и это, действительно, для него смерти подобно." и последние "Таким образом мы видим четкое деление на явных вегетарианцев и явных мясоедов. Одни нападают на других и не понимают, что правы и те и другие, просто они имеют различные патологии желудочно-кишечного тракта. Для анацидников растительная пища – это лекарство, для гиперацидников – яд."
ЮлияРу: дим Ссылку кинь
дим: ЮлияРу http://fatalenergy.com.ru/fitness/book/faleev_2/6.php Будет время прочитай всю книгу.
ЮлияРу: дим Спасибо, непременно прочту
зяблик2: а я против сыроедения , я за здоровую сбалансированную пищу и без фанатизма!!!!!!!!
матроскин: зяблик2 пишет: а я против сыроедения Может обоснуете почему Вы против сыроедения,тоже может брошу сыроедить.
зяблик2: во-первых,как выше кто-то сказал, можно заразиться всякой фигней типа глистов и др. паразитов, (от сырой рыбы и мяса) во-вторых мне противна сама мысль есть сырое мясо, рыбу. ну, мне просто не нравится сия пища! эти крупы замоченные или сырой картофель! я люблю овощи и рыбу на пару. (жареное не ем) , я люблю вареные крупы, а не сырые. и т.д. я считаю, что всего должно быть в меру, да , сырые овощи хороши в салатах! но есть все сырое, нет уж, увольте но я не собиралась никого склонять отказаться от сыроедения, я просто высказала свое мнение. все люди взрослые и каждый сам выбирает для себя жизненную модель! а если вы сыроед,в добрый путь!!!
матроскин: зяблик2 пишет: я люблю овощи и рыбу на пару. (жареное не ем) , я люблю вареные крупы Просто к слову-не надо быть рабом желудка,что бы разум управлял аппетитом,а не плоть. Ничего существенного против сыроедения кроме того .то вам это не нравиться не сказали..Правильно, выбирает каждый сам. Я лично не люблю вареные крупы и т.д. Если Вам нравиться вареная пища ,в добрый путь.
зяблик2: я не раб желудка! а человек, который не любит есть сыряк! вот и все! и приводить вам какие-то аргументы против сыроедения не думала и не собираюсь! Каждому свое. на этом и порешим. удачи
vvinnie: вообще - то эта тема про соки , а не про сыроедение в поддержку зяблик 2 и положительного действия тепловой обработки скажу , например , что соки хранимые пол-года можно и прокипятить прямо перед употреблением , чтобы избежать диареи. но лечебного , полезного , и питательного в таком прокипячёном соке будет немного
зяблик2: согласна, но о соках почему-то никто здесь не пишет
Elizaveta: Матроскин а вы маленького ребенка бы кормили только сырыми продуктами ? Или не давали мясо ? Просто вы эгоист думаете только о себе. И потом вы наверняка делаете много другого вредного. По теме: лично я собираюсь выходить очень медленно. Но пока не могу выбрать на каком соке. Морковный я терпеть не могу. А яблочный вроде считается кислый.. Пока решила так. Первый день: 250мл сока + 500мл воды. Второй день: 400мл сока + 400мл воды. Третий день 500мл сока, 500мл воды. И т.д. А то был у меня случай когда я из 14дневного голода выходила на апельсиновом соке. Ела ананас. Не жирный творожок, кефир. Салатик легкий. И за 5дней (!) выхода набрала обратно все 9кг. А через неделю плюс еще 2.. Помню как на мне треснули джинсы в которые я на радостях влезла после 14дневной голодовки :D :D
матроскин: vvinnie пишет: положительного действия тепловой обработки скажу , Но это же варварский способ убить все живое,в том числе и энзимы,без них не будет происходить аутолиз.
матроскин: Elizaveta пишет: И потом вы наверняка делаете много другого вредного. Я вчеpа избил тёщy, я вчеpа избил женy, Я вчеpа был пьян, и обpыгал палас, Я всё вpемя пью "БФ", я глотаю анальгин, Я воняю как обосcанный матpац. Я не веpю гоpоскопам, я не веpю доктоpам, Я живy в кваpтиpе сpеди голых стен, Я ненавижy белый свет, я pyгаюсь по ночам, Я подсыпаю yтpом тёще в чай пypген. Я шиpяюсь с пpоститyткой, я имею гемоppой, Я имею сифилис, имею СПИД. Я был тpижды осyждён по 117-ой статье, Я для общества - отбpосок, паpазит. Я чехвошник, я козёл, я семью свою извёл, Я помог соседке лечь поpаньше в гpоб. Я пишy на всех доносы, я стpадаю от тоски, Я снyюсь в вонючей хате словно клоп,
матроскин: Elizaveta пишет: Матроскин а вы маленького ребенка бы кормили только сырыми продуктами ? Или не давали мясо ? Мне просто этого ни кто не дадут так делать. Трудно найти ребенка, который бы не страдал простудными заболеваниями, ушными инфекциями, у которого не болел бы живот. Стоит только малышу пойти в ясли или детский сад — и начинается… А ведь этих неприятностей может быть гораздо меньше. Для этого надо всего лишь перестать давать ребенку мясо, отравляющее своими токсинами нежный организм! Знаменитый американский врач-натуропат Герберт Шелтон говорит на этот счет следующее: «Естественно, ни мясо, ни мясной бульон, ни яйца никогда нельзя давать ребенку до 7–8 лет. В этом возрасте у него еще нет сил для нейтрализации токсинов». http://www.blagoda.com/physic/2075.html Не поленитесь,почитайте.
зяблик2: матроскин пишет: Для этого надо всего лишь перестать давать ребенку мясо, отравляющее своими токсинами нежный организм! да о чем вы говорите, я видела этих бледных, немощных детей, которые не ели мясо, они похожи на простыни, такие же прозрачные и хрупкие. Ребенок должен вырасти на нормальной пище, без фанатизма, жареного пережаренного, есть супчики на мясном бульоне, мясо вареное, а не жрать сыряк и т.д а вот когда он станет взрослым человеком, то тогда у него есть выбор есть сыряк или питаться сбалансировано! А так вы не оставляете ему выбора! Меня вырастили на нормальной еде, я болела серьезно в своей жизни один раз, летом воспалением легких и ВСЕ, тьфу, тьфу. и меня никто никогда не переубедит что сырая рыба, мясо, крупы и картошка это вах как полезно! Свежие овощи, корнеплоды, орехи, сухофрукты это да, я их просто обожаю, весь год их употребляю в разных вариациях, но на этом все)))
матроскин: зяблик2 пишет: да о чем вы говорите Это не я говорю,просто привел цитату с которой согласен. Да раньше пробовал сырую рыбу,но решил от нее отказаться,все это можно взять из растений.
Elizaveta: матроскин сдается мне что вы просто фанатик которому просто интересно поспорить. А вы меньше болтайте и попробуйте пойти поработать как мужики шахтеры или другие у кого тяжелый физический труд. Им как без мяса то прожить ?? А вы видать от нечего делать сыроедом стали. А чего вы так печетесь о своем здоровье? Вы думаете не будете болеть или не умрете ? Я просто ставлю под сомнение сам смысл перехода на такое питание. Зачем ? Вы когда в гости приходите сидите перебираете еду на столе. Что сырое а что нет.. Хотя вас ТАКОГО может и не приглашают вовсе... ) Ох не люблю я всех этой сыро-вего.
Elizaveta: Надеюсь что зайдет Admin и ответит нам Можно ли после 20дней выходить на яблочном соке.
зяблик2: да, Admin видимо в отпуске
матроскин: Elizaveta Elizaveta пишет: Зачем ? Так же можно спросить и у Вас -зачем Вы голодаете?Очень много людей покрутят пальцем у виска ,на счет вашего голодания. Спорить можно бесконечно мясоедам и сыроедам.Я же не агитирую давайте бросайте мясо и всем сыроедить,просто привел преимущества. http://www.sunhome.ru/journal/117757
зяблик2: Elizaveta , ты так не усердствуй, и береги силы если матроскин сыроед, эт не значит, что он плохой человек)))) просто он выбрал для себя такое существование, мы с тобой другое. но я за баланс во всем и в еде и в отношениях)
зяблик2: но по поводу споров я с тобой согласна, ощущение, что с ножом у горла
vvinnie: После 20 дневного на яблочном соке выходить можно и нужно ; только это должен быть fresh , сок только что выжатый , а не купленый в магазине в первый день разбавлять по-полам с водой .
зяблик2: а я буду выходить на овощном разбавленном фреше) жду не дождусь, ням
кся: Elizaveta пишет: матроскин сдается мне что вы просто фанатик которому просто интересно поспорить А мне хочется сказать это о Вас, Elizaveta . Спор- это хорошо! Но спорить нужно продуктивно и лояльно, высказывая свою точку зрения. Обосновать свою позицию, и выслушать чужую. Итоги подобных споров, как правило, выливаются в то, что каждый остается при своем мнении... Но иногда случается и так, что личное мировозрение меняется... Поэтому, поменьше агрессии.. Сколько раз убеждаюсь, начинаешь спорить по существу, оппонент срывается на оскорбления... Это не есть гуд. Вы, Elizaveta , совсем не зная человека, позволяете себе делать выводы, что он просто эгоист и думает только о себе, заодно и прицепив, что, наверняка, он делает много другого вредного. Тем самым , вызывая ответную агрессию. Сама я никак не за сыроедение, даже не веган- мясо ем, но как позицию принимаю.. Даже диву даюсь, как Матроскину удается так жестко сыроедить??? Но это его выбор, Вам он не сказал ни одного грубого слова. Учитесь спорить.
Elizaveta: vvinnie, спасибо, а то н морковном я бы не смогла
полная версия страницы