Форум » Рецепты выхода из голодания, а так же разнообразные диеты и виды здорового питания » Голодание и диеты. » Ответить
Голодание и диеты.
Admin: Голодание отлична вещь, но что бы не растерять все то полезное, что мы получаем в результате голодания необходимо менять жизненные стереотипы и в первую очередь нужно менять стереотипы питания. К сожалению, нужно признать, что в большинстве своем все мы питаемся неправильно. Вековые традиции плюсагрессивная реклама засталяют нас употреблять пищу несоответсвующего качества, в неправильных сочетаниях и в несоответсвующих количествах. Напчиная применять голодание мы очищаем свой организм, возвращается истинный вкус продуктов, но все эти достижения очень быстро теряются при неправильном питании после голодания. Поэтому очень важно после голодания выбрать для себя правильный тип питания или соответсвующую диету. Более подробно ознакомиться с существующими диетами можно ознакомиться на сайте http://dieta-da.ru/, где для ознакомления собраны болшинство существующих на сегодняшний день диет.
Ответов - 14
tata: На выходе из голода важно на как можно более долгий срок растянуть растительную диету, продливается эффект омоложения изнутри.... С первым кусочком животной пищи полёт затухает,тормозит.
Admin: Можно вобще перейти на питание растительной пищей, но необходимо, что бы она была сбалансирована. Например, длительное отсутсвие белков в рационе /хотя бы в виде тех же орехов/ может привести к задержке жидкости в организме и отекам, как при потреблении соли.
маришка: Вот на самом деле самая лучшая диета после голода и соответственно после выхода как ни странно система Вараксина основанная не на том сколько калорий в пище а сколько калорий организм тратит на переработку этой пищи. Вот я бы посоветовала ее
Admin: А ссылки случайно нет?
маришка: Не специально ни случайно нет))) его методика не печатается ни в одной книге, единственное могу сама перепечатать со своего экземпляра
Мари: Маришка, я была бы очень признальна, познакомте нас пожалуйста с системой Вараксина
dao69: Завтра у себя на сайте напишу как вышел из голодовки. Опыт очень большой
Олег: Давно, году этак 1890. Товарищ Арнольд Эрет опубликовал две своих книжки : "Рациональное голодание" и вторая "Система оздоровления бесслизевой диетой" К сожалению книжки не переведены на русский язык. Но на них ссылается профессор Столешников. По- моему по голоданию лучше книжки нет. Чего стоит одна только библиография. Всем удачного опыта голодания и питания.
shishkanova: Прошу совета Вот я например голодаю с целью очищения, затем хочу перейти на правильное питание, то есть кушать тоько тогда когда я действительно буду в этом нуждаться, как кушают дети. Подскажите как справится с приступами "аппетита" , которые возникают при выходе их голода?
Олег: Поступок рождает привычку, привычка рождает характер, характер рождает судьбу. Если привычка к естественному питанию утеряна, то ее надо восстанавливать постепенно заново. Осознанно, при помощи рациональной (умной) части нас. Т.е. думай головой. После это может стать привычным. С приступами голода на выходе и впоследствии помогают расслабляющие процедуры, дыхательные упражнения, осознание того, что преодоление добавляет Вам волевых качеств. Воля воспитывается потихоньку, как на гору карабкаться. Переоценишь свои возможности , и срыв на уровень ниже, чем был. И опять шаг за шагом наверх. Вообще-то приступ аппетита - это наркотическая ломка. Все, кто удерживается привычкой вкусно и много есть - пищевые наркоманы. Терпение - это тоже благодетель. Перетерпев, Вы приближаетесь к своей цели. Главное спокойствие, без кавалерийских атак на себя. Метод только мирных переговоров. Все выше написанное - это мое глубоко субъективное мнение. Успехов. Находок, Достижения целей.
And00: Каждый человек должен питаться осознанно. Проанализировав состав продуктов, который предлагает нам потребительский рынок - волосы на голове зашевелятся. Рекомендую всем ознакомиться с ТАБЛИЦЕЙ ВРЕДНЫХ ПИЩЕВЫХ ДОБАВОК и иметь эту таблицу под рукой при совершении покупок. скачать можно бесплатно по ссылке: http://letitbit.net/download/fb8205619037/-------------------------------.jpg.html
Юленька: А я голодаю по Полю Брэггу, там виход из голодовки довльно прост и лёгок.
+RoCkGiRl+: Все,завтра голодаю
иринка+: Сидела я как-то 2 года назад на виноградной диете.Дней5 вкушала только его(дело было летом).2 года как бросила курить(стаж 7 лет был).На пятый день у меня началась жуткая слабость-просто лежала,трудно было говорить,пошел кашель,отхаркивание .Муж повез к тетке моей(она терапевт и фармацевт).При виде меня ужаснулась-бледная.слабая,кашляю...Прослушала-сильные проводниковые хрипы в легких.Поставила диагноз-пневмония.Спервым антибиотиком моя слабость исчезла..Прекратились хрипы в легких,кашель сошел на нет.Впоследствии я расшифровала,что со мной было(по-моему у Малахова был такой случай описан -все точно так же .Расшифровываю читающим:Виноград первым делом чистит легкие.Уменя был криз-очищение легких.Сприемом антибиотика криз остановился и пошло улучшение самочувствия и жизненных сил восстановление.Вот Такой у меня опыт.Кстати с легкими сейчас все замечательно
полная версия страницы